Találatok a következő kifejezésre: Ha csak és este (186 db)

Csökkenti az esélyeket, ha csak tegnap este nyolckor kellett beadnom a tüszőrepesztőt, és ma délben volt az inszemináció? Szabad még itthon próbálkozni?

Láttam, hogy másoknak mindig két nappal el?tte kell beadni, de nekem mindig el?z? nap...

Legjobb válasz: A tüszõrepesztõt elvileg az inszem elõtt 24-36 órával elõbb kell beadni. De a spermák 2 napig is életképesek... tehát elvileg minden rendben. Nekem azt mondták, hogy nem hogy szabad, hanem kötelezõ "rádolgozni" otthon is az inszemet követõ napokban! drukkolok neked! elsõ inszem volt?

A tüszõrepesztõt elvileg az inszem elõtt 24-36 órával elõbb kell beadni. De a spermák 2 napig is életképesek... tehát elvileg minden rendben. Nekem azt mondták, hogy nem hogy szabad, hanem kötelezõ "rádolgozni" otthon is az inszemet követõ napokban! drukkolok neked! elsõ inszem volt?
A kérdező hozzászólása: Szia Hanni, nem, nem elsõ volt, tudod, mi már beszélgettünk, júniusban volt egyszerre az inszemünk. Hogy vagy? Szóval ez a harmadik volt, és csak azért most merült fel a kérdés, mert a dokim szabin van, és helyettes csinálta az inszemet. A dokim mondta az idõpontokat (szuri, inszem), de a helyettes orvos némi kételyt ébresztett bennem az idõzítés megfelelõségét illetõen. Ma hajnalban megvolt a "rádolgozás". Írj mindenképp, hogy mi újság, akár priviben is! Pusszillak!
A kérdező hozzászólása: Ja, és még annyi, hogy tegnap este 11 körül éreztem elég kemény görcsöket, ilyen eddig nem volt, szerintem az lehetett a repesztõ hatása.....
Hali! Nekem egy kicsit fájdogál a hasam, de nem jelentõs.... Szerintem minden rendben lesz nálad is! Majd jelentkezz, hogy vagy! Puszi

Ha a napi fehérjeszükségletet megeszem délelőtt/délben és este edzek, de fehérjét már nem eszek aznap akkor feleslegesen edzettem izomépülés szempontjából? Vagy ez nem ennyire szigorú, csak nem annyira hatásos?

Legjobb válasz: Este nem eszel túrót? Amúgy akkor sem eszel hiába, mert a szervezeted nem csak edzés után építi az izmot, hanem még napokig... De túrót egyél este, meg tejsavót edzés után.

Este nem eszel túrót? Amúgy akkor sem eszel hiába, mert a szervezeted nem csak edzés után építi az izmot, hanem még napokig... De túrót egyél este, meg tejsavót edzés után.
A kérdező hozzászólása: Azt tudom, hogy edzés után kellene enni..csak arra vagyok kiváncsi hogy ilyenkor akkor már jobb nem edzeni, nehogy lebontás legyen a vége?
A kérdező hozzászólása: Ja látom már meg is érkezett a válasz:) Köszönöm! Csak azért kérdezem mert volt pár alkalom hogy nem jött össze utána és azon gondolkozom hogy nem-e tettem vele rosszabbat
A kérdező hozzászólása: De akkor ezek szerint nem..odafigyelek, csak rohanós mellette az életvitelem és van hogy kimarad utána az étkezés vagy legfeljebb csak szénhidrát ami elérhetõ
Edzés után is fontos, hogy vigyél be fehérjét ill. szénhidrátot, az edzést követõ 1 órában nyitva van úgymond az "anabolikus kapu" amikor az izomzat jobban fel tudja venni a tápanyagot. Edzés után ilyenkor fontos egy tejsavóprotein+gyors ch kombó, illetve 30-40 perc múlva egy teljes étkezés. Ha ez megvan már jó, persze lefekvés elõtti túró is kell.
Egyszerre 25 gramm fehérje tud megemésztõdni, egy étkezéssel (2-3 órás szakaszokban). Ha mondjuk 150 gramm a napi szükségleted, és ezt 2 étkezéssel eszed meg, azaz 75-75 Gramm fehérjét eszel meg, akkor ebbõl 50 gramm emésztõdik meg, a többit kiüríted széklet formájában. Nem csak pénzkidobás, de izomleépüléshez is vezet majd. Ezért is mondják, hogy az étkezések száma fontosabb, mint az egyszerre elfogyasztott protein mennyisége. 150 gramm proteint pl. 6x25 grammos adagokban lehet megenni, tehát ez 6 étkezés.
Laszloedzo a szabályzatban kár hogy nincs benne hogy a súlyosan értelmi fogyatékosok ne írjanak. Nos edzés utáni anabolikus ablak amit mondani szokak hogy a katabolizmus megállítása miatt be kell vinni fehérjét korantsem 30 perc. Hanem kb 1 nap. Ugyhogy így se teszel vele rosszat.

Ha már csak reggel és este szopizik?

A babám 6 hónapos múlt. Kb. harmadik napja már csak reggel és este szopizik, gondolom ez már így is marad. Még nem jött meg, aki szintén így volt, annak mikor jött meg el?ször?

Legjobb válasz: Fiam 6-18 hónapos koráig reggel és este, 18-21 hónapos koráig este szopott. Kb félévesen jött meg elõször. A másodok gyereknél 3,5 hónaposan jött meg, aki 6 hónapig csak szopott, azóta is megvan havonta , a gyerkõc 11 hónapos, még többbször szopik. Nem értem mitõl függ.-

Fiam 6-18 hónapos koráig reggel és este, 18-21 hónapos koráig este szopott. Kb félévesen jött meg elõször. A másodok gyereknél 3, 5 hónaposan jött meg, aki 6 hónapig csak szopott, azóta is megvan havonta , a gyerkõc 11 hónapos, még többbször szopik. Nem értem mitõl függ.-
Millió dologtól függhet, kristálygömb kell hozzá. Van akinek egyáltalán nincs ciklusa amíg egy kicsit is szoptat (aká 2-3 évig sincs) és van akinek azonnal visszajön, amikor a gyerek elkezd éjszaka több órát átaludni egyhuzamban. Egyéni hormonrendszeri sajátosság, a többiek adataiból semmit nem fogsz megtudni saját magadról.


Ha csak reggel és este szoptatok, hogy lehet megtartani a tejet sokáig?

Úgy értem, hogy azért termel?dni fog, vagy nagyon lecsökken, illetve elapad id?vel?

Legjobb válasz: Két-három hónapig fog talán megmaradni, de a vége felé már csak szivárogni fog valami, ez tulajdonképpen az igazán fokozatos elválasztás, mert egy idõ után már nem is a tej miatt szopizik a baba, hanem csak az íz és az élmény miatt. Az elõttem szólónak: nyilván azért szoptat reggel meg este, mert már elválasztja a babát, és ezt a két étkezést még nem váltotta ki mással.

Két-három hónapig fog talán megmaradni, de a vége felé már csak szivárogni fog valami, ez tulajdonképpen az igazán fokozatos elválasztás, mert egy idõ után már nem is a tej miatt szopizik a baba, hanem csak az íz és az élmény miatt. Az elõttem szólónak: nyilván azért szoptat reggel meg este, mert már elválasztja a babát, és ezt a két étkezést még nem váltotta ki mással.
A kérdező hozzászólása: Igen. Már hét hónapos a pici lányom, és most már csak kétszer szopik reggel és este, esetleg még délután egy kicsit. Már sokmindent eszik és szépen fejlõdik.
Én kisfiam 8 hónapos korától keztem a reggeli és esti szoptatást, nem tudom, hogy mi lett volna, ha fejem, napközben, nekem a fiam 11 hónaposan leszokott. szépen lassan egyidõben el is apadt a tejem. Azóta még csak eszébe sem jutott a cicim felé fordulnia, még véletlenül sem (most lassan 16 hónapos) mi a reggeli és esti tejcit tápszerrel pótoltuk azóta és bár szépen iszik pohárból, a tejet cumisüvegbõl kéri, pohárból, vagy csõrösbõl nem issza meg.
Hát bizony lassan lecsökken és elapad így a tejed. Lassítani tudod azzal, ha fejsz napközben minél többször. De ezzel is csak lassítani tudod a folyamatot, elõbb-utóbb így is elapad, mert a fejéssel nem tudod ugyanazt az ingert kiváltani, mint amikor a baba szopizik, csak hasonlót. Azért érdemes fejni, mert legalább valamivel tovább lesz tejed. Ha fejsz, az a legjobb, ha gyakrabban fejsz, mint ahogy a baba enne, így serkented a tejtermelést a legjobban. Minél gyakrabban próbálj fejni! És még egy fontos dolog! Napközben ne kapjon a baba cumisüveget (itassátok pohárból, már születésükkor nagyon ügyesek!), mert ezzel megváltozik a szopitechnikája és idõvel ez is a tej elapadását sietteti, mivel a megváltozott szopitechnikával nehezebben jut a tejcihez, így lassan elmegy a kedve a szopizástól! Nem tudom, miért tudsz csak kétszer szoptatni, de kitartást és sok-sok türelmet kívánok, hogy minél tovább legyen tejed és szopizzon a babád!

Most akkor az a jobb, ha délig csak gyümölcsöt, és max 1 joghurtot eszek, vagy ha reggelire telezabálom magam? Melyikkel fogyok könnyebben, ha ebédre is keveset eszek, és este 6 után már semmit nem eszek?

Legjobb válasz: Egyik se jó.Napi 5-6 kaja.Sovány hús,tojás,zsírszegény túró,sok zöldség,alacsony Gi-û Ch-k,sok víz,multivitamin.Este 6 után is lehet enni,csak Ch mentesen.

Egyik se jó.Napi 5-6 kaja.Sovány hús, tojás, zsírszegény túró, sok zöldség, alacsony Gi-û Ch-k, sok víz, multivitamin.Este 6 után is lehet enni, csak Ch mentesen.
Egyik alternatíva sem jó. Ha délig csak gyümölcsöt eszel azzal csak gyümölcscukrot viszel be a szervezetedbe. Ha már mindenáron gyümölcs, akkor keverd össze némi zabpehellyel (esetleg ízesítheted fahéjjal). Ez sokáig eltelít majd. A joghurtnak nem sok értelme van, ha tejtermék, akkor sovány túró. Ebédre ehetsz normális mennyiséget. 6 után is lehet enni, sõt kell is (de csak fõképp fehérjét). Keress mintaétrendet, mert elõször az alapokkal kéne tisztában lenned.
Mi az, hogy vacsorára csak fehérjét? Nincs olyan étel, amiben csak fehérje van.

Melyik a jobb megoldás? Ha reggel, edzés után, napközben, este is csak tejsavófehérjét iszok, vagy ha reggel-napközben-este kevert fehérjét, és csak edzés után iszok tejsavót?

Talán annyival jobb a kevert fehérjés megoldás, hogy más fajta fehérjéket is viszek be?

Legjobb válasz: Én kevertet iszok reggel, délben és edzés után is általában mert nincs mindig tejsavóra lóvém, de nekem így is jó a hatása, de én a 2. lehetõséget ajánlanám... :)

Én kevertet iszok reggel, délben és edzés után is általában mert nincs mindig tejsavóra lóvém, de nekem így is jó a hatása, de én a 2. lehetõséget ajánlanám... :)
Nem jobb attól, hogy "más fajta" fehérjét viszel be. Az a más fajta az leginkább szója, és alacsonyabb a hasznosulási indexe, meg eleveis, a tejsavó minden tekintetben jobb. Amiben elõnyösebb lehet, az az anyagi rész, mert a kevertek olcsóbbak, mint a tiszta tejsavók, így ha spórolni akarsz, megfelelhet a pepita változat is. Meg néhányan már írták, hogy õk mintha a keverttõl fejlõdtek volna jobban, nemtudom, hogy mennyire de, de úgynézki van valamennyi egyéni faktor is a dologban, ezt ki kell tapasztalni.

10 hós babám reggel 5-kor, 9-kor, és este lefekvéskor eszik tápszert. Idáig a vaniliást ette, de mivel mostanában nem kapok, ezért most a 3-as banánosat eszi, de ebből csak napi 2x írja a dobozon. A vaniliast 3x irta a tájékoztató. Baj ha 3x kap?

Legjobb válasz: 9 hónapos múlt a kisfiam, és elég régóta már csak 2x kap tápszert, reggel és este. Tízórai és uzsi mindig valami más, ebéd meg húsos fõzi. Elég már ilyen korban napi 2x, de ha 3x kap, akkor sincs semmi.

9 hónapos múlt a kisfiam, és elég régóta már csak 2x kap tápszert, reggel és este. Tízórai és uzsi mindig valami más, ebéd meg húsos fõzi. Elég már ilyen korban napi 2x, de ha 3x kap, akkor sincs semmi.

Ha csak reggel és este szopizik, nem apad el a tejem?

Már szépen kiváltottunk 3 étkezést. 7 hós a babám, de félek, ha csak 2x fog szopizni, elapad a tej. Vagy inkább fejjek napközben? vagy ne aggódjak, mert a természet tudja a dolgát?

Legjobb válasz: Ne aggódj! A tejtermelés ugyan úgy alkalmaszkodik a ritkább szoptatásokhoz, mint eddig is minden változáshoz. Igy csak reggelre és estére telik majd meg. Akár évekig is szoptathatsz igy. Akkor fogy el a tej, ha a baba egyre kevesebbet iszik belõle, mert nincs már rá szüksége.

Ne aggódj! A tejtermelés ugyan úgy alkalmaszkodik a ritkább szoptatásokhoz, mint eddig is minden változáshoz. Igy csak reggelre és estére telik majd meg. Akár évekig is szoptathatsz igy. Akkor fogy el a tej, ha a baba egyre kevesebbet iszik belõle, mert nincs már rá szüksége.
Nem apad el :) A cicid hozzá fog igazodni! Nem kötekszem, de nagyon korán váltottad ki az étkezéseket. Én fickóm 8 hós és 2 étkezése van kiváltva.
Csatlakozom az elõttem szólóhoz. Nekem azt mondta a védõnõ, hogy 1 éves korig napi 500-600 ml tej még kell a babának.
A kérdező hozzászólása: Most egyelõre úgy csinálom, hogy a szilárd kaja után 1 órával még szopizik. nagyon jó étvágyú baba, hatalmas adag szilárdat képes megenni, de nagyon fontosnak tartom a tejcit. Valszeg elég lenne neki csak a szilárd kaja (kalória szempontból), de még azért szopizik rá. Akkor lehet, hogy várok 1 éves koráig, max kevesebb szilárdat kap.
Ehetsz. Az leginkább fehérjébõl áll. Zsír csak a szénhidrátból lesz.
Egyél a munkahelyeden salátát hideg sült hússal, legkésõbb 10-ig, ha 12-kor fekszel le. A lefekvés elõtt rendszeres evés nem a fogyókúra miatt problémás, hanem azért, mert ha tele hassal fekszel le (bármi is van benne), a szervezet emészt, nem pihen vagy regenerálódik. Ha ez rendszeres, egy rakás csúnya betegséget lehet összeszedni, a refluxtól a rákig. Természetesen nem baj, ha néha megéhezel és eszel valamit, de rendszeresen nem ajánlott. Lefekvés elõtt 2-3 órával ajánlott utoljára enni.
A kérdező hozzászólása: köszönöm a hasznos tanacsot ki fogom probalni
Igyál egy kis tejet. Bár nem tudom hogy ez emésztés szempontjából mennyire jó. Én pl elég gyakran fekszem le úgy hogy elõtte ettem. Egyszerûen nem tudom máshogy megoldani. Próbálom úgy csinálni hogy könnyût és ne sokat egyek és legalább 30 percig még várok aztán fürdés és ágy. Bár így is max 1, 5 óra:(
A kérdező hozzászólása: ehetek fött tojast reggelire ha fogyozok?

Ha délelőtt csak gyümölcsöt eszek, és este 6 után már semmit, kb. mennyit lehet fogyni és mennyi idő alatt?

Legjobb válasz: A nyerõ lottószámokat ne jósoljam meg neked, vagy az idõjárást kétévre elõre?:P Egyrészt nem írtál testmagasságot, tömeget, életkort, ami alap, hogy legalább következtetni tudjunk. Másrészt tudni kéne az eddigi étrended, ha eddig is sok gyümölcsöt ettél, és nem zabáltad magad tele este, akor minimális lesz a változás, ha meg csipszen és sültkrumplin éltél, akkor nagy.

A nyerõ lottószámokat ne jósoljam meg neked, vagy az idõjárást kétévre elõre?:P Egyrészt nem írtál testmagasságot, tömeget, életkort, ami alap, hogy legalább következtetni tudjunk. Másrészt tudni kéne az eddigi étrended, ha eddig is sok gyümölcsöt ettél, és nem zabáltad magad tele este, akor minimális lesz a változás, ha meg csipszen és sültkrumplin éltél, akkor nagy.
A kérdező hozzászólása: Ha tudod a nyerõ lottó számokat, az is jó lenne:) ) 164 cm, 62 kg, a második gyerek után. 55 kg-ra szeretnék lefogyni, elõtte is ennyi voltam. Nem sokat eszem, de rengeteg gyümölcsöt, és most a karácsony is betett egy kicsit....
Nagyon sokan azt hiszik, hogy a gyümölcsfogyasztás rendkívül jó diétához. Tévedés! A gyümölcsök, még ha savanyú is, tartalmaznak CUKROT! Ezért nem fogynak a kilók úgy, ahogy szeretnéd. Napi 5-ször egyél keveset. Ha teheted, de rostos levet. 11-tõl 14 óráig bármit ehetsz, csak ne túl sokat. Még a süti is belefér. 14 óra után szénhidrát nuku. Este 6-ig vacsorázz meg és utána már csak max. húsleves levét. A testmozgás /20-30 perc séta/ a szénsavmentes víz és a kétnapos vagy legalább félbarna kenyér! És természetesen az a tudat, hogy nem vagy kövér és nem akarsz MINDEN áron fogyni. Hidd el a lassú fogyás sokkal eredményesebb, mint a drasztikus diéta.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!