Találatok a következő kifejezésre: Ha az pihenést (22 db)

Miért van az, hogy reggelente nagyon keményedik a hasam? Ha a pihenést ajánlják keményedés enyhítésére, akkor miért jelentkezik nálam pontosan a pihenés után?

Napközben is szokott, de reggel, amikor felébredek, s felkelek, k?kemény. Ma pedig arra ébredtem, hogy ráadásul er?sen meg volt feszítetve a hasizmom is. Mit tehetnék ez ellen?

Legjobb válasz: A 29. hétben vagyok.

A kérdező hozzászólása: A 29. hétben vagyok.
Én még nem vagyk annyi idõs mint te csak 21 hetes nekem is keménydeik a hasam de rájöttünk azért mert a babóka nagy volumenû fordulataikor vagy a fenekét vagy a fejecskéjét kinyomja és attól keményedek.Vagy tényleg nem jó az a póz amiben alszol.Én sokszor úgy ébredek hogy hanyatt fekszem mert így aludtam alapból és valószínû hogy a babának ez nem tetszik már meg ugye hanyatt fekvést nem si javasolják.Nem lehet hogy nálad is ez a helyzet?
Szia!! Ennek talán az az oka, hogy nem volt kényelmes a pocakodnak, ahogy pihentél, nem volt alátámasztva, vagy kiékelve!! Ezek fontos dolgok, erre figyelj oda!! A 29. héten még nem jó ha keményedik, a jóslófájásokkal ráérsz a 36. hétig!! pihenj sokat, magne b6, és szerintem konzultálj a dokiddal, lehet jobb ha megvizsgál, ki tudja, még az is lehet, hogy visszatartóra is szükséged van!! Vigyázz magadra!! Üdv 37 hetes kismama
Szia. Nem akarlak ijesztgetni, de a keményedés nyitogathatja a méhszájat. Nekem koraszülés lett a vége. Ha sokat keményedik és mostanában nem voltál orvosnál inkább menj el.

Ha az orvos pihenést ír elő, az mit jelent, egész napos fekvést vagy néha egy kis séta beleférhet?

Kulfoldon elo kismama vagyok es sajnos az elozo evben a 11 heten elveszitettem a babamat /verzes, alhasi gorcsok/most ismet kisbabat varunk 22 heten jarok es legalabb 3 hete mehszajrovidulest allapitott meg az orvos de a mehszajam zarva maradt!gorcseim is elofordulnak amire simaizomlazito gyogyszert is kaptam, pihenest irt elo az orvos de mit jelent a pihenes egesznapos fekvest vagy egy kis seta neha beleferhet?volt-e valakinek hasonlo jellegu problemaja es idoben vagy idoelott hozta vilagra a picit?Rettegek, hogy baj van ezert kerem a mielobbi valaszokat !Koszonom

Legjobb válasz: szia! én 15 hetes terhes vagyok.sajnálom, hogy az elsõ babát elveszítetted. szerintem ha pár percet kimész a friss levegõre estefele a pároddal és sétáltok lassan, nem lesz bajotok. csak tényleg percek legyenek és ne menj egyedül. ha valami baj lenne úgyis észre vennéd rögtön/de kívánom ne legyen/. az orvos se úgy gondolja hogy egész nap feküdj, legyengül a szervezeted is, meg is betegedhetsz. csak légy nagyon óvatos. szerintem a félsz is ott van benned, ez még jobban megakadályozza, hogy bármit is mozogj. ne félj, és ha belegondolsz, szerinted egész nap lehet feküdni?kívánom, hogy problémamentes legyen a babavárás és egészséges legyen a pocaklakó. ennyit tudtam segíteni, mint kezdõ kismama, de a védõnõt kérdezd meg nyugodtan

szia! én 15 hetes terhes vagyok.sajnálom, hogy az elsõ babát elveszítetted. szerintem ha pár percet kimész a friss levegõre estefele a pároddal és sétáltok lassan, nem lesz bajotok. csak tényleg percek legyenek és ne menj egyedül. ha valami baj lenne úgyis észre vennéd rögtön/de kívánom ne legyen/. az orvos se úgy gondolja hogy egész nap feküdj, legyengül a szervezeted is, meg is betegedhetsz. csak légy nagyon óvatos. szerintem a félsz is ott van benned, ez még jobban megakadályozza, hogy bármit is mozogj. ne félj, és ha belegondolsz, szerinted egész nap lehet feküdni?kívánom, hogy problémamentes legyen a babavárás és egészséges legyen a pocaklakó. ennyit tudtam segíteni, mint kezdõ kismama, de a védõnõt kérdezd meg nyugodtan
A pihenés annyit jelent, hogy ne végezz megerõltetõ munkát. Ha feküdnöd kéne, azt így mondta volna az orvos. De ha csak annyit mondott, hogy pihenj, akkor az azt jelenti, hogy ne állj neki egyedül a nagytakarításnak, csak annyi munkát végezz, amennyi nem esik nehezedre, ha fáradt vagy, feküdj le, satöbbi. Nekem is azt mondta a doki, hogy pihenjek, ne dolgozzam túl magam, de azért menjek néha hosszabb sétákra, mert az muszáj, különben a terhesség végére már felkelni sem fogok tudni, annyira nem leszek hozzáedzõdve a többletmunkához, amit a magzat cipelése jelent. Járkálj nyugodtan, akár vásárolgatni is, csak vedd figyelembe, hogy ilyenkor egyik percrõl a másikra el lehet fáradni, ja, és persze ne cipekedj, szóval nálam a vásárlás sem volt egyszerû, mert buszon hazavinni mindent nem éppen egyszerû, szóval nekem mindig meg kellett várnom, amíg anyukám el tud vinni kocsival.

Van rá esélyem, hogy végig kihordjam a Babám, s minden rendben legyen, ha a 18. héten az UH azt mutatta, hogy a méhlepény fedi a méhszájat? A pihenés azt jelenti, h folyamatosan ágyban legyek, vagy csak a megterhelésektől kell óvnom magam?

Legjobb válasz: A méhlepény még felhúzódhat. Nekem a 19 héten elérte a méhszájat, a 25 héten már 7 cm-rel volt fentebb. A Babót gond nélkül kihordhatod. Ha pihenést javasolt a dokid, akkor sokat kell feküdnöd!!! Ha nem fog változni a méhlepényed szülésig, akkor számíthatsz császármetszésre. A lényeg, hogy ne aggódj, még sok idõd van szülésig. Pihenj, felpóckolt lábbal, többet nem tehetsz.

A méhlepény még felhúzódhat. Nekem a 19 héten elérte a méhszájat, a 25 héten már 7 cm-rel volt fentebb. A Babót gond nélkül kihordhatod. Ha pihenést javasolt a dokid, akkor sokat kell feküdnöd!!! Ha nem fog változni a méhlepényed szülésig, akkor számíthatsz császármetszésre. A lényeg, hogy ne aggódj, még sok idõd van szülésig. Pihenj, felpóckolt lábbal, többet nem tehetsz.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, szükségem van az ilyen megerõsítésekre!:-)
A méhlepény a legtöbb esetben felhúzódik, de addig is sok pihi, hogy pontosan mennyire, azt a doki tudja megmondani, de semmiképp ne emelgess, és meglátod nem lesz semmi baj, sok nõ van így a terhessége közben, és feljebb húzódik, nem lesz gond.Vigyázz magatokra, és gratulálok a babóhoz!
A pihenést mindenképpen tartsd be! Ez valóban nagyon fontos, nekem az elején rögtön azt mondták, hogy szigorú fekvés... durva vérzés miatt... és én éjjel nappal feküdtem, csak zuhanyozni mentem és wcre. Nagyon nehéz volt, mert már 4 nap után alig bírtam, unalom és hátfájás miatt. Próbálj meg aludni, vagy ha fennt bírsz maradni, ha nem vagy álmoska akkor olvasni, jó ötlet a régi tetrisz.. :) (nekem bevállt) rejtvény.. ha megoldható akkor netezz az ágyból :) ha nem akkor mondjuk fotelben feltett lábbal.. én is erre szoktam rá :) egy nagy nyújtófaméretû vagy inkább rajztábla méretû táblát támasztok a fotel karja és az íróasztal közzé, és így azon van rajta a billentyûzet meg az egér.. :) Kényelmes.. :) Vagy próbálj gyöngyöt fûzni, vagy ágyban varrni, babanaplót készíteni vétel helyett.. :) Nah remélem tudsz válogatni a teendõk között. Kitartás!!!! 23 hetes kismami

Bordarepedés esetén mi segít a gyógyulásban a pihenésen kívül? Ha valamilyen porcerősítőt szedek az segít rajta?

,

Legjobb válasz: Szerintem azzal nem ártasz a szervezetednek ha valami porcerõsítõt szedsz,de amint írtad,a legjobb a pihenés(nem erõltetés)...Nem tudom,hogy a tej-tejtermékek segítenek-e,de a kalcium miatt valószínûleg az is javallott fogyasztásra...;)

Szerintem azzal nem ártasz a szervezetednek ha valami porcerõsítõt szedsz, de amint írtad, a legjobb a pihenés(nem erõltetés)...Nem tudom, hogy a tej-tejtermékek segítenek-e, de a kalcium miatt valószínûleg az is javallott fogyasztásra...;)

Ha nem jó a lepénykeringés az milyen problémát okozhat a 31. hétben? A babám jól fejlődik! Pihenéssel javulhat?

Legjobb válasz: Orvos nem mondott semmit? Elsõdlegesen õt kéne megkérdezned.... Szerintem nem jó lepénykeringés pihenéssel nem javítható, mert ott valami fizikálisan nincs rendben. Ha jól fejlõdik a baba, akkor biztosan nem lehet vészes a dolog. De mi itt csak találgatni fogunk, dokitól kérdezd meg!

Orvos nem mondott semmit? Elsõdlegesen õt kéne megkérdezned.... Szerintem nem jó lepénykeringés pihenéssel nem javítható, mert ott valami fizikálisan nincs rendben. Ha jól fejlõdik a baba, akkor biztosan nem lehet vészes a dolog. De mi itt csak találgatni fogunk, dokitól kérdezd meg!
A kérdező hozzászólása: Már megkérdeztem de engem tapasztalatok érdekelnének, azt mondta még nem kell aggódni, meg hogy pihenjek sokat, hétfõn újra méri, de ha lenne valaki akinek volt ilyen megnyugtatna jobban.
Akkor egy tapasztalat! Barátnõmnek is ezt volt a baja. Õt a dokija befektette és gyógyszeres kezelést kapott. Mindig nézték az értékeit, mert ha gond lett volna, azonnal megcsászározzák. Szóval szerintem nem kellene ezt annyival elintézni, hogy pihenjen. Ez azért mégsem egy keményedés! Én a helyedben még egyszer megbeszélnem ezt a dokimmal, vagy másikat is megkérdeznék!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat!Holnap megyek újra és megméri aztán kiderül hogy mi lesz a továbbiakban azt is mondta, hogy volt már nem egy olyan kismama aki így horda ki a babáját hogy szülésig súrolta a felsõ határt a keringés de ha nem megy fölé nincs baj. Hát remélem minden rendben lesz mert még csak 31hetes múltam és nem szeretném még megszülni, maradjon csak a pociban a kicsikénk amíg kell.

Az is pihenésnek számít, ha napi 5-6 órát ülök a gép előtt, vagy nem?

Mostmár többet kellene pihennem, mert viszonylag sokat keményedik a hasam mostanában, 29 hetes vagyok. Napi kb 5-6 órát ülök a gép előtt, előtte elvégzem a házimunkát. Az 5-6 órából 4 óra munka miatt van, 1-2 óra pl itt, vagy ha már nincs időm, akkor megyek az oviba a 3,5 éves lányomért, és itthon játszom és foglalkozok vele kb 19h-ig. Utána vacsi, fürdés, alvás, ezeket is mindet én végzem. Férjem szerint mostmár pihenjek többet, és én is úgy érzem, hogy rám férne, de a gép előtt ülés az nem pihenés? Hiszen csak ülök, közben néha nasizok, főnök sincs, aki cseszegetne, nem érzem fárasztónak. Vagy ez nem igazi pihenés? Hagyjam mostmár a sok gép előtt ülést, és inkább feküdjek, vagy ez még simán belefér? A haskeményedések aggasztanak kicsit, nem testileg fáradok le. Köszönöm a véleményeket.

Legjobb válasz: szerintem a gép elõtt ülve való munka nem igazán pihenés. Dõlj le, kapcsolj ki inkább helyette.

szerintem a gép elõtt ülve való munka nem igazán pihenés. Dõlj le, kapcsolj ki inkább helyette.
Ez nem igazán pihenés. Dölj le tv-z, olvas, aludj stb...
Szerintem, ahogy te érzed. Érezni fogod, ha elfáradsz.
Ha laptopod van, akkor végezd fekve a munkát, az inkább pihentetõ, mint ülve.

Az jó, ha heti 3x edzek, de péntek, szombat, vasárnap és hétfő, kedd, csütörtök pihenés?

Legjobb válasz: Az jó, hogy edzel, de nem egy ideális ez a beosztás. Kezdõként 3 napos teljes testes edzés kellene. Ha egymás utáni napokon edzel, akkor nem tudsz teljes testes edzéseket végezni, hiszen nem tudnál másnapra regenerálódni. Marad az osztott edzés, ami nem pont kezdõknek való. Javaslatom, hogy a lábedzést tedd a középsõ napra, ha egymás után edzel 3 napot.

Az jó, hogy edzel, de nem egy ideális ez a beosztás. Kezdõként 3 napos teljes testes edzés kellene. Ha egymás utáni napokon edzel, akkor nem tudsz teljes testes edzéseket végezni, hiszen nem tudnál másnapra regenerálódni. Marad az osztott edzés, ami nem pont kezdõknek való. Javaslatom, hogy a lábedzést tedd a középsõ napra, ha egymás után edzel 3 napot.
Nem túl jó, nem tudnád valahogy szétbontani? Ahogy Montez írta teljes testes edzés kéne, de nem 3 nap egymás után, mert így nem ideális!
A kérdező hozzászólása: Sajnos máshogy nem tudom megoldani, mert a kollégumban nincsen rá lehetõségem.
És a közelben nincs egy olcsó terem? Legalább egy nap elmenni hétközben?

12 hetes terhesen az orvos hematómát állapított meg és szigorú pihenést javasolt. Ezt be is tartom. Ha nem véreztem és most sem vérzek akkor is lehet baj? Elég sokat fájdogál, nyilalgat a hasam, de az az elejétől, és mindig máshol.13 hetes km

Legjobb válasz: Szia! Nekem 10 hetesen volt egy 15x6 mm-s hematómám. 1 hetet kórházban töltöttem, de pár nap alatt felszívódott. Sokat feküdtem, szedtem a gyógyszereket. 2-3 napig véreztem, utána barnázás volt kb. 5 napig. Azóta szerencsére minden rendben. Pihenj nagyon sokat, feküdj amennyit csak tudsz, mással ne foglalkozz, ez a legfontosabb. Szerintem, ha nincs vérzés, akkor nincs már nagy baj. Mikor mész vissza? A nyilalgatások és szurkálások nem feltétlenül attól van, az lehet a méhszalagok nyúlásától. Ez nálam is elõfordul még most is, sõt a 12-13. hétig rendszeres volt.

Szia! Nekem 10 hetesen volt egy 15x6 mm-s hematómám. 1 hetet kórházban töltöttem, de pár nap alatt felszívódott. Sokat feküdtem, szedtem a gyógyszereket. 2-3 napig véreztem, utána barnázás volt kb. 5 napig. Azóta szerencsére minden rendben. Pihenj nagyon sokat, feküdj amennyit csak tudsz, mással ne foglalkozz, ez a legfontosabb. Szerintem, ha nincs vérzés, akkor nincs már nagy baj. Mikor mész vissza? A nyilalgatások és szurkálások nem feltétlenül attól van, az lehet a méhszalagok nyúlásától. Ez nálam is elõfordul még most is, sõt a 12-13. hétig rendszeres volt.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a válaszodat. Pihenek amennyit csak tudok és igazából a legtöbb írás, amit a hematómáról találtam pozitív. De tavaly elvesztettem egy 7 hetes magzatot, ezért extrán aggódom. Illetve ezt a terhességet is úgy kezdtem, hogy gardnerella (elmúlt), cysta (felszívodott), és most ez...... de úgy látom élni akar az én pici marslakóm. Te mit szedtél a hematómára?
A kérdező hozzászólása: Ja és nekem több apró van, nem egy nagy.
Sajnálom, amik Veled történtek. Tavaly õsszel én is elveszítettem egy 7 hetes magzatot, ezért is ijedtem meg, amikor véreztem. Elõtte barnázásom volt, kb. a 6. héten. Úgyhogy nekem sem indult zökkenõmentesen... :( Duphastont és Rutascorbint kaptam. Kitartást, és jobbulást kívánok!!!!
Ja, 17+3 hetes vagyok. :) )
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat és a biztatást! :D Nektek is sok egészséget és boldog babavárást kívánok!!!!!!

Konditerembe járok. Eddig minden nap mentem, de a haverom azt mondta ha pihenek egy napot mindíg, akkor hatásosabb lesz. ( mert pihenés közben lesz nagyobb az izom) mit tegyek?

én nem értek hozzá ezért örülnék ha valaki aki jobban otthon van a dologban segítene.

Legjobb válasz: Nem akkor nõ az izom, de igen kell a regeneráció. Felesleges mindennap lejárni fõleg ha kezdõ vagy. Ilyenkor azt szokták, hogy csak minden másnap járnak az emberek edzeni...

Nem akkor nõ az izom, de igen kell a regeneráció. Felesleges mindennap lejárni fõleg ha kezdõ vagy. Ilyenkor azt szokták, hogy csak minden másnap járnak az emberek edzeni...

Az nagy baj, ha mindennap csinálok hasprést és más mellizom gyakorlatokat? Pár oldalon olvastam, h 1 napot ki kell hagyni pl. (Hétfő hasprés, kedd pihenés, szerda has, csütörtök pihi, péntek hasazás, szombat pihi, vasárnap has). Így jó?

Legjobb válasz: A mellizom nem 1 nap alatt regenerálódik, hanem 4-5. De ez függ, hogy milyen edzésbõl kell regenerálódnia, függ attól, hogy mennyit és mit és milyen gyakran eszel, hogy kipihened e magad, alszol e rendesen, hogy milyen a genetikád és satöbbi satöbbi. Mi az a mellizomgyakorlat? Ha csak fekvõtámaszozgatsz otthon, akkor nem kell sokat pihenned, de ha komolyan megedzed a konditeremben, akkor egy négy napot pihenjen. A has gyorsan fejlõdik és regenerálódik, 1-2 nap elég neki.

A mellizom nem 1 nap alatt regenerálódik, hanem 4-5. De ez függ, hogy milyen edzésbõl kell regenerálódnia, függ attól, hogy mennyit és mit és milyen gyakran eszel, hogy kipihened e magad, alszol e rendesen, hogy milyen a genetikád és satöbbi satöbbi. Mi az a mellizomgyakorlat? Ha csak fekvõtámaszozgatsz otthon, akkor nem kell sokat pihenned, de ha komolyan megedzed a konditeremben, akkor egy négy napot pihenjen. A has gyorsan fejlõdik és regenerálódik, 1-2 nap elég neki.
A kérdező hozzászólása: Írd be a keresõbe, h Ez az edzésterv jó? Azt is én írtam.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!