Találatok a következő kifejezésre: Ha a olajba megsütöm akkor annak (1 db)

Ha a halat olajba megsütöm akkor annak magasabb lesz a zsir vagy szénhidrát értéke? Hogy süssem hogy jo legyen és ne hizlaljon?

Legjobb válasz: Szénhidrátértéke nem változik, a halban és a zsírban az nincsen. Zsírértéke nõ és a kalória is. Ha figyelned kell a súlyodra akkor inkább grillezd a halat, vagy tekerd alufóliába egy pici olívaolajjal és úgy süsd meg.

Szénhidrátértéke nem változik, a halban és a zsírban az nincsen. Zsírértéke nõ és a kalória is. Ha figyelned kell a súlyodra akkor inkább grillezd a halat, vagy tekerd alufóliába egy pici olívaolajjal és úgy süsd meg.
susd tepsibe fuszerezd be , tegyel ra fokhagymat es krumplival egyutt susd meg. 1 pici olajat az aljara , a tobbit pedg ontsd fel vizzel :D mi is csinaltunk es nagyon finom :D
nem, az olaj az olaj, tartalmaz kalóriát, de az nem szénhidrát, ne kerverjük össze a kettõt!! Grillezd! amúgy nem a zsírtól hízlal egyik étel sem, hanem hogy semmit nem mozogsz
A kérdező hozzászólása: Eleget mozgok a hét minden napján legalább 45 percet futok vagy biciklizek egyhuzamba plus tánc kosárlabda.Meg amugy se vagyok elhizva 170 cm 56 kg vagyok csak érdekelt ez a dolog mert nemszeretnék hizni hanem inkább még fogyni.Köszönöm az eddigi kommenteket:)
Az elöttem szólókkal egyetértek a grillezés és a sütõben sütése a halnak igazán kalória szegény. Egy tengeri só dobozán láttam a következõ a hal sóburokban receptet: -a halat fûszerezd be: -a tepsit alját béleld ki sóval, majd tedd rá a halat, majd sóval fedd be. -ha megsûlt szedd le a só burkot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

45-50 kg-t szeretnék zsirleszívással eltüntetni magamról egyszerre ez lehetséges?

1

Nehéz bejutni a Semmelweis egyetem Testnevelési és sporttudományi karára?

Most fogok érettségizni,és tesitanár szeretnék lenni.van esélyem bekerülni,vagy ez esélytelen?mert néztem a ponthatárokat és nem túl nagy..:)

2

13 évesen 160 cm körül vagyok, 55-56 kg-val. Normális?

Én kicsit soknak tartom.

5

Lehetséges a megújulás?

ugy erzem, keptelen vagyok lefogyni...egyszeruen nincs elottem a kep, hogy karcsu es csinos vagyok. olyan emberek tortenete erdekelne, akiknek sikerult es ez talan remenyt adna, hogy nem lehetetlen a dolog :)

7

Alhasról hogy a legkönnyebb fogyni? Diéta, torna bármi jöhet!

5

Combomat hogyan tudnám vékonyítani főleg (belső) hogy feltudjam előbb-utóbb venni a leggignget?

62es combom van szeretnék belőle fogyni, vékony sose leszek de zsiros és azt biztos letudnám adni aerobbal és étrenndel.
De még is milyen gyakorlatokkal? nektek hogy ment le a combbol és más honnan is a felesleg? mert tudom nincs lokális fogyás...

3

Mit ajánlotok egy 18 éves lánynak?

Arányos (átlagos) vagyok,viszont a combom vastag. Sok rajta az izom,de van rajta bőven háj is. Kézilabdázok és úszok.

Mit ajánlotok,hogy étkezzem? Illetve milyen diétát? Zsírégetést szeretnék...

3

Ha nem eszek elég kalóriát akkor koplalok, ha koplalok, hízni fogok. Hogy van ez?

Ha kevesebb kalóriát eszek, mint a megszokott, akkor máris koplalok. De mindig azt írjátok, hogy koplalásnál tartalékolni kezd a szervezet. Akkor hogy fogyjak le? Ráadásul ha pl. káposztából eszem meg a napi kalóriamennyiséget, akkor is éhesnek érzem magam. Ha húsból és tojásból eszem meg a napi kalóriát, akkor nem vagyok éhes, de nem is fogyok.

9

Melyik módszerrel lehet leghatékonyabban lapos hasat elérni?

17/L vagyok, 166 cm és olyan 51-52 kg. Ezzel semmi gond nincs, csak annyi, hogy minden a hasamra megy. Volt, amikor valamiért 48 kg-ot mutatott a mérleg, de még akkor sem volt lapos hasam.
Szóval tudnátok ajánlani valamit? Ilyenkor diétázni és tornázni kell? Igazából a mozgás az meg van, de még nem diétáztam.

5

A koliban nem fogytam hanem híztam mivel idő sincs sportolni. Hogyan fogyhatok minnél hamarabb?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!