Találatok a következő kifejezésre: Ha a olajba megsütöm (6 db)

Ha 2db nagyobb krumplit megfőzök héjában, majd 1 csepp olajon megsütöm a sütőben az kb hány kcal?

Tudom, hogy a kalóriát grammra mérik, de nekem csak egy kb (inkább fölfelé kerekített) érték kellene. el?re is köszi :)

Legjobb válasz: Egy csepp olaj. Röhögök. Ne haragudj, hogy értelmetlen hozzászólást írok és nem segítek, de ezt én egy kicsit túlzásnak érzem már.

Egy csepp olaj. Röhögök. Ne haragudj, hogy értelmetlen hozzászólást írok és nem segítek, de ezt én egy kicsit túlzásnak érzem már.
Egy csepp olajjal és két fõtt krumplival csak összemaszatolod a serpenyõt, de kaja az nem lesz belõle.
azon gondolkoztál, hogy mielött megsütöd leméred a 2 krumplit? Kis, apró konyhai mérlegen.
Egy kb. ökölnyi krumpli kb. 100 g, ami 80 kcal körül lehet. Ha viszont utána meg akarod sütni, akkor az EGY csepp olaj nem lesz elég. De sütöpapirra téve a sütöben teljesen zsiradék nélkül is átsütheted. Ha zsiradékon sütöd, akkor az elég sok plussz kalória (egy tk kb 40 kcal) Még jobb, ha mindjárt az elején berakod a sütöbe hajában, akkor sült is lesz, és nem kell külön vacakolni vele.
miert kell sutes elott megfozni? hisz sutes kozben is puhul és kész, miert annyi edényt osszekoszolni plane 2drb krumpli miatt..egyesek atesnek a tulso oldalra mar, a fogyokura nem ettol fugg, de aki igy csinalja annak ugyis mindegy nem farasztom magam..
A kérdező hozzászólása: mert minek csináljak meg 6ot? hogy utána kidobjam? ha egyszer nem birok enni többet? :D a sütõ papíros ötletet köszönöm :)
De ettõl függ...1 tk olajban szoktam teflonban pírtani :DD a sütõpapíros kb jó lehet...
A sütöpapirt én irtam, de figyeljetek, mert csak a sütöben müködik, serpenyöben kigyullad. (Nemrég egy ismerös kipróbálta - ezért irom ide...)
köszi Lady liliom hajrá!sok sikert :)

Ha a csirkemellet feldarabolom, megpárolom majd egy kis oliva olajban megsütöm és berakom a hűtőbe akkor lehet fogyasztani akár 4-5 nap múlva is? Nem gond?

Az a helyzet, hogy én eddig úgy csináltam, hogy kisütöttem magamnak 4 kiló csirkemellfilét és beosztottam 1 hétre. Az íze kifogástalan csak azt hallottam, hogy egészségtelen, ha sokáig áll a h?t?ben.. :S Erre lennék kíváncsi, hogy ha gáz akkor miért?

Legjobb válasz: Amig nem romlott az ize, meg nem büdös, addog nyugodtan lehet enni, semmivel sem rosszabb, mintha minden alkalommal fözöcskéznél.

Amig nem romlott az ize, meg nem büdös, addog nyugodtan lehet enni, semmivel sem rosszabb, mintha minden alkalommal fözöcskéznél.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszi! Megnyugodtam! :)
Hát! Azért én legalább egy héten 2x frissensütném.Nem tart sokáig.
A 4 kg. megérdemli, hogy heti 2x nekiállj! (Egyébként szép teljesítmény 4-5 nap alatt elfogyasztani a 4 kg-t)
Gondolom testépítõ a kérdezõ:) én nem vagyok az, csak egy dundi háziasszony, de én úgy csinálnám, hogy csontos csirkemellet vennék. otthon lefilézném, és a csontjából esetleg zöldségekkel, egy jó tartalmas alaplevelet fõznék. ebbõl az alaplébõl vennék ki a pároláshoz, utána sütném át alaposan a csirkemellfilét minimális zsiradékon. így, párolva és sütve, semmi baja nincs egy hétig. de amikor egy porciót elõvennék, újra egy kis alaplével melegíteném vissza, hogy az elvesztett nedvességet visszapótoljam.az alaplevet lehetne jégkockatartóba lefagyasztani, és mindig egy kocka saját természetes anyag kerülne vissza a husiba. olvastam, hogy a testépítõk sok rizst is fogyasztanak, így az alaplé a rizshez is felhasználható lenne. üdv-laikus nõvér-
A kérdező hozzászólása: Hobbi szinten csinálom a testépítést már másfél éve de úgy kb. 2 hónapja kezdtem ennek megfelelõen táplálkozni a fejlõdés érdekében. Nagyon köszönöm a jó tanácsokat, majd akkor 2X sütök egy héten, nem szeretnék semmi hasmenést kapni..

Miért változik a nyers tojás kalóriaszáma, ha megfőzöm vagy megsütöm (olaj nélkül természetesen)?

Az egyik oldalon azt írják -10dkg-ra vonatkozóan- hogy, nyersen: 135, megfőzve: 155, tükörtojásként(zsiradék nélkül!) készítve: 196.

Legjobb válasz: Abban az esetben igaz a változás, ha a fött illetve sült tojást méred, és abból 100 g. Ugyanis a sütés során elpárolog belöle viz, igy 100 g nyers tojásból jóval kevesebb súlyú sült lesz, vagy forditva, 100 g sült tojás elkészitéséhez ca. 150 g nyers kell.

Abban az esetben igaz a változás, ha a fött illetve sült tojást méred, és abból 100 g. Ugyanis a sütés során elpárolog belöle viz, igy 100 g nyers tojásból jóval kevesebb súlyú sült lesz, vagy forditva, 100 g sült tojás elkészitéséhez ca. 150 g nyers kell.
Nem változik. Hülyeséget írnak. Ha nem teszel hozzá zsíradékot, akkor nem változik: a vízben nincs kalória.
A kérdező hozzászólása: Igazad van, erre nem gondoltam, köszi.


Ha a halat olajba megsütöm akkor annak magasabb lesz a zsir vagy szénhidrát értéke? Hogy süssem hogy jo legyen és ne hizlaljon?

Legjobb válasz: Szénhidrátértéke nem változik, a halban és a zsírban az nincsen. Zsírértéke nõ és a kalória is. Ha figyelned kell a súlyodra akkor inkább grillezd a halat, vagy tekerd alufóliába egy pici olívaolajjal és úgy süsd meg.

Szénhidrátértéke nem változik, a halban és a zsírban az nincsen. Zsírértéke nõ és a kalória is. Ha figyelned kell a súlyodra akkor inkább grillezd a halat, vagy tekerd alufóliába egy pici olívaolajjal és úgy süsd meg.
susd tepsibe fuszerezd be , tegyel ra fokhagymat es krumplival egyutt susd meg. 1 pici olajat az aljara , a tobbit pedg ontsd fel vizzel :D mi is csinaltunk es nagyon finom :D
nem, az olaj az olaj, tartalmaz kalóriát, de az nem szénhidrát, ne kerverjük össze a kettõt!! Grillezd! amúgy nem a zsírtól hízlal egyik étel sem, hanem hogy semmit nem mozogsz
A kérdező hozzászólása: Eleget mozgok a hét minden napján legalább 45 percet futok vagy biciklizek egyhuzamba plus tánc kosárlabda.Meg amugy se vagyok elhizva 170 cm 56 kg vagyok csak érdekelt ez a dolog mert nemszeretnék hizni hanem inkább még fogyni.Köszönöm az eddigi kommenteket:)
Az elöttem szólókkal egyetértek a grillezés és a sütõben sütése a halnak igazán kalória szegény. Egy tengeri só dobozán láttam a következõ a hal sóburokban receptet: -a halat fûszerezd be: -a tepsit alját béleld ki sóval, majd tedd rá a halat, majd sóval fedd be. -ha megsûlt szedd le a só burkot.

A napraforgó olaj csak akkor egészségtelen ha megsütik?

Szóval ha pl f?zik, levesben van vagy a tésztánál akkor az is egészségtelen, vagy csak mikor igy sütik vagy piritják?

Legjobb válasz: egyél tökmag olajat vagy lenmag olajat, abban sok az omega3 zsírsav

egyél tökmag olajat vagy lenmag olajat, abban sok az omega3 zsírsav
a napraforgó olaj egyáltalán nem egészségtelen ...ez is egy városi legenda ha nem viszed túlzásba a zsiradékok bevitelét, akkor semmi bajod nem lesz tõle
Az olajsütõben nem szabad sokszor használni.De a lábasban is ha megég akkor változik az összetétele.Nyugodtan ehetsz a tisztított olajból fínom mert elötte pörkölik a magot.A hidegen sajtoltat biztos nem bírnád megenni mert rossz íze van.
Bár én zsírpárti vagyok, de a napraforgóolaj sem egészségtelen. mindent mértékkel, kanállal egyiket sem enném csak úgy magában. sok vitamin zsiradékban oldódik, így, ha nyers zöldsalátákat fõleg a sárgarépát, ha meglocsolod egy kanál bármilyen olajjal , kifejezett jót teszel magaddal.
Mennyi tudatlan és rosszindulatú ember van itt...aki jó tanácsot ad, azt nullára értékelik. mindenki egyen azt, és annyit, amennyi belefér!teljesen mindegy, hogy ki, mit ír...
Nem tudom kik pontozgatnak.. de engem is kezdenek zavarni. Nem pontozgatni kell, hanem megbeszélni a dolgokat. 1. miért kell a zsír. 2. miért nem jó ez vagy az a zsír. 3. miért jó a koleszterin, miért terjedt el hogy nem jó, miért nem jó a sok telítetlen zsír..? Így lehet valamire jutni, azzal hogy lepontozgatnak mindenkit még senkinek sem lesz jobb. Fõleg hogy olyanokat is lepontoznak ész nélkül, aki tanult, képzett, hozzáértõ ember csak az orvosokkal, gyógyszertársaságokkal ellenkezõ véleménye van..
A napraforgó olaj akkor sem egészségtelen ha megsütik vagy abban sütik meg az ételeket. Mi is napraforgó olajat használunk sütéshez is. Amúgy minden egészségtelen ha túlzásba visszük és nem mértékkel fogyasztjuk/fogyasztunk belõle.
Hol a mérték? A mai, átlag magyar ember omega-6 bevitele növényi olajokkal mértéktelenül nagyobb az omega-3 bevitelénél, holott olybá tûnik több omega3-ra van szükségünk (tengeri állatok) mint omega6-ra. A gyulladási folyamatok erõsen kihatással vannak (ezek okozzák) a szív-érrendszeri betegségeket, ezek elõkelõ helyet foglalnak el a halálozási listánkon. Amíg ez így van, talán mégis át kellene gondolnunk bizonyos élelmiszerek fogyasztását, biztonságosságát..
A kérdező hozzászólása: úgytudom a lenmagban van még nagyon sok omega 3, azt nemtudom hogy több e mint a halolajban de én szoktam enni naponta õrölt kis kanál lenmagot.

Keményítónapon az jó ha félbevágott krumplit fűszerezve megsütöm a gázban, semmi zsir olaj nélkül csak a rácson? Ha vannak job ötletek szívesen várom :D

F?zelékek megfelel?ek persze rántás és habarás nélkül?

Legjobb válasz: Szerintem szuper,és még fincsi is.Mondjuk én csak fõtt krumplit eszek. Általába hagymás, petrezselymet és nagyon fincsi :-)

Szerintem szuper, és még fincsi is.Mondjuk én csak fõtt krumplit eszek. Általába hagymás, petrezselymet és nagyon fincsi :-)
Az tök jó! A fõzelékek is rántás nélkül. Sürítsd saját anyagával :)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!