Találatok a következő kifejezésre: Ha (322364 db)

Használt autó vásárlásakor mire figyeljek, ha magánszemélytől veszem?

Szervizbe is elvisszük átnézetni (én választottam szervizt)

Legjobb válasz: Nem az én írásom, de bemásolom mer elég részletes válasz neked. Elõször nézzük meg az autó fõbb éleit nincs-e javításra utaló jel. Nézzük meg a motorházfedél, csomagtér fedél, ajtók, küszöbök illesztési hézagait. Párhuzamos és egyenletes réseket hézagokat szeretnénk látni. Van-e az egymás mellet lévõ elemek között színeltérés. Rétegvastagság mérõ használata! Megkell nézni a sárvédõív belsejében lévõ mûanyagokat. Törött kocsiknál ezeket gyakran nem cserélik, visszateszik a töröttet vagy pedig semmit se tesznek vissza. Díszlécek, emblémák megvannak-e. Ezek elég drágák, törés után gyakran nem pótolják. Motorháztetõ fel majd nézzük meg a sárvédõk rögzítõ csavarjait. A kopott fejû és a feltûnõen új csavarok is gyanúsak lehetnek. A lámpaburák és rögzítésük sértetlen-e. Nem áznak-e be. Mind ellenõrizni kell. A hûtõt is minden hozzáférhetõ oldalról ellenõrizni kell. Nincs-e jele javításnak vagy cserének. Feltûnõen új hûtõ gyanús. Megnézzük az összes üveget. Mindegyiken rajta van a gyártási év. Ha kettõnél több eltérõ akkor a szinte biztos törés volt. Aztán elkezdjük kutatni a rozsdát. A sárvédõíveket már néztük úgyhogy ott csak kiszúrná a szemünk. Megyünk tovább az ajtók aljához, a csomagtérfedél környékéhez a pótkerék üreghez. A pótkerék üregnél azt is nézzük, hogy sértetlen-e az üreg. Ha valamikor beleszálltak hátulról a kocsiba akkor azt nem szokták kijavítani. Felszedjük az összes szõnyegek és megnézzük nem roszdás-e alatta. Nedves szõnyeg a beázás egyértelmû jele. Ha ilyen van még intenzívebben keressük a rozsdát minden apró kis zugban. Megnézzük a gumikéderek állapotát. Aztán ha van a napfénytetõt. Régebbi kocsiknál nagyon gyakran beázik. Ha belülrõl párásak az üvegek akkor az szintén a beázás jele. Még az utastérben kutakodunk törés után. Jó jel pl a pirotechnikai övfeszítõ. Mikor ez kirobban egy kis sárga címke jön elõ belõle ami kint marad. Ezt nem szokták szakszerûen javítani csak levágják a címkét. Viszont a töve látszik ha jól megnézzük. Aztán fetrengjünk alá. Nézzünk szét rozsda után kutatva illetve ha már ott vagyunk nézzük meg a kipufogót. Remekül meglehet látni ha éppen mondjuk cipõfûzõ tartja vagy szitára van rohadva. Na nagy vonalakban végeztünk a kasztnival. A futómût tesztelhetjük gyorsan egy picit. Mind a négy sarkát végigjárva támaszkodjunk rá a kocsira, nyomjuk le majd hirtelen engedjünk el. Ha kettõnél többet himbilimbizik fel-le akkor cserés a lengéscsillapító. Lessük meg a gumikat is. Drasztikus félrekopás durva futómû hibát jelent. Nézzük meg a gumik állapotát és évjáratát. DOT szám utolsó két számjegy. 6-8 éves gumi bõven csere érett. Rángassuk meg a kerekeket. Ha már úgyis mozognak, hogy a földön a kocsi a biztos kerékcsapágy csere. Nézzük meg a féktárcsákat. 1-2 mm-nél nagyobb vál a tárcsákon és ennél kisebb kopóréteg a betéteken cserére utal. Na akkor lassan nekieshetünk a motornak. Folyadékokkal kezdünk. Nézzük meg az olajszintet. Ha a nívón az iszapszerû olajlerakodás van akkor nem mostanában volt olaj cserélve benne. Kapjuk le az olajbetöltõ sapkát. Ha sapkán vagy akár magában az olajtérbe fehér, trutymós, habos valami van akkor tessék sarkon fordulni és haza menni. Ez akkor keletkezik ha hûtõvíz kerül az olajba. Ez alsó hangon hengerfejtömítés csere, de könnyen lehet, hogy az egész blokk megpusztul pár ezer kilométeren belül. Nézzük meg a hûtõ tágulási tartályát. Kizárólag tiszta anyag lehet benne! Egyenletesen poros száraz motortér a legjobb. Ha feltûnõen tisztára van nyalva az könnyen utalhat az olajfolyás eltitkolására való kísérletre. Nézzük rá minden hozzáférhetõ szíjra, görgõre, biszbaszra. Aztán röffentsük be. De még indítás elõtt ellenõriznünk kell a visszajelzõ lámpákat. Illetve van-e hibakód. Az égve maradó visszajelzõ lámpánál csak egy rosszabb van, amelyik felsem gyullad. Nem jó jel ha csak hosszas szenvedésre indul. Lehet gyertya, gyújtás, keverékképzés vagy kopottság probléma. Ezeknek a kiszûrésere kell többek között a hideg motor. Melegnél nem mind jön elõ. Ha nehezen indul minimum egy kompresszió mérés szükséges! Ha van velünk valaki akkor nézze mennyire füstöl indítás közben a verda. Miután beindul pár percig üljünk a kocsiban és figyeljük az alapjáratot egyenletes-e. Aztán vissza a motortérhez és vegyük le az olajbetöltõ sapkát! Ha innen füst tör ki akkor húzzunk haza. Kopott az egész motor vagy a dugattyú gyûrûk is töröttek lehetnek. Közben figyeljük a motor hangját. Nem kopog-e. Aztán induljunk el. Ha teljesen benyomott kuplungnál recseg a váltó akkor cserés a kinyomócsapágy. Ha nagyon magasan fog a kuplung akkor kopott. Fontos, hogy a váltó minden fokozata akadály, rántás és zaj mentesen kapcsolható legyen. Ha automata és rángatva vagy hullámozva kapcsol akkor nem szabad megvenni. Ha van rá lehetõség akkor menjünk egy üres placra és egyesben lépésben haladva tekergessük a kormányt a végállásig. Ha kopog, recseg akkor féltengely csere. Egyenes szakaszon nézzük meg a holtjátékot. Ha 3-4 centinél nagyobb vagy a kocsi kóvályog az úton akkor összekötõ, kormánymû vagy futómû hibás. Nézzük meg a féket és az ABS-t. Egyenes úton kb 50-el satu fék. Nem húzhat fékezés közben oldalra. Megfelelõen meleg motornál padlógáz. Fekete füst, megtorpanás vagy a vártnál jóval kisebb gyorsulás intõ jel. Mindenképpen próbáljuk ki a kocsit legalább 130-150 km/h-ás sebességgel is! Sok hiba csak nagyobb tempóban jelentkezik. Elektromosság, komfort és extrák vizsgálata. Klímát-fûtést kikell próbálni. A klímának pár másodpercen belül hûtenie kell! Elektromos tükröket, elektromos ablakokat próbáljuk ki. Mindegyiket végállásig! Ülésmozgatást, ülésfûtés szintén mindenképpen. Illetve minden fellelhetõ elektromos biszbaszt. Ülések mennyire kopottak esetleg szakadtak-e, szõnyegek, kárpitok állapota. Ha minden rendben még akkor sem végeztünk. Ellenõrizzük a papírokat, hogy minden adat egyezzen! Ezek alapján összeállt képbõl el kell aztán dönteni, hogy kell-e a kocsi. Illetve ha kell mennyiért. Vannak kizáró hibák és vannak olyanok amik remek alku pozíciót adnak. Ez már nehezebb kérdés, hogy mit mennyiért éri meg megvenni.

Nem az én írásom, de bemásolom mer elég részletes válasz neked. Elõször nézzük meg az autó fõbb éleit nincs-e javításra utaló jel. Nézzük meg a motorházfedél, csomagtér fedél, ajtók, küszöbök illesztési hézagait. Párhuzamos és egyenletes réseket hézagokat szeretnénk látni. Van-e az egymás mellet lévõ elemek között színeltérés. Rétegvastagság mérõ használata! Megkell nézni a sárvédõív belsejében lévõ mûanyagokat. Törött kocsiknál ezeket gyakran nem cserélik, visszateszik a töröttet vagy pedig semmit se tesznek vissza. Díszlécek, emblémák megvannak-e. Ezek elég drágák, törés után gyakran nem pótolják. Motorháztetõ fel majd nézzük meg a sárvédõk rögzítõ csavarjait. A kopott fejû és a feltûnõen új csavarok is gyanúsak lehetnek. A lámpaburák és rögzítésük sértetlen-e. Nem áznak-e be. Mind ellenõrizni kell. A hûtõt is minden hozzáférhetõ oldalról ellenõrizni kell. Nincs-e jele javításnak vagy cserének. Feltûnõen új hûtõ gyanús. Megnézzük az összes üveget. Mindegyiken rajta van a gyártási év. Ha kettõnél több eltérõ akkor a szinte biztos törés volt. Aztán elkezdjük kutatni a rozsdát. A sárvédõíveket már néztük úgyhogy ott csak kiszúrná a szemünk. Megyünk tovább az ajtók aljához, a csomagtérfedél környékéhez a pótkerék üreghez. A pótkerék üregnél azt is nézzük, hogy sértetlen-e az üreg. Ha valamikor beleszálltak hátulról a kocsiba akkor azt nem szokták kijavítani. Felszedjük az összes szõnyegek és megnézzük nem roszdás-e alatta. Nedves szõnyeg a beázás egyértelmû jele. Ha ilyen van még intenzívebben keressük a rozsdát minden apró kis zugban. Megnézzük a gumikéderek állapotát. Aztán ha van a napfénytetõt. Régebbi kocsiknál nagyon gyakran beázik. Ha belülrõl párásak az üvegek akkor az szintén a beázás jele. Még az utastérben kutakodunk törés után. Jó jel pl a pirotechnikai övfeszítõ. Mikor ez kirobban egy kis sárga címke jön elõ belõle ami kint marad. Ezt nem szokták szakszerûen javítani csak levágják a címkét. Viszont a töve látszik ha jól megnézzük. Aztán fetrengjünk alá. Nézzünk szét rozsda után kutatva illetve ha már ott vagyunk nézzük meg a kipufogót. Remekül meglehet látni ha éppen mondjuk cipõfûzõ tartja vagy szitára van rohadva. Na nagy vonalakban végeztünk a kasztnival. A futómût tesztelhetjük gyorsan egy picit. Mind a négy sarkát végigjárva támaszkodjunk rá a kocsira, nyomjuk le majd hirtelen engedjünk el. Ha kettõnél többet himbilimbizik fel-le akkor cserés a lengéscsillapító. Lessük meg a gumikat is. Drasztikus félrekopás durva futómû hibát jelent. Nézzük meg a gumik állapotát és évjáratát. DOT szám utolsó két számjegy. 6-8 éves gumi bõven csere érett. Rángassuk meg a kerekeket. Ha már úgyis mozognak, hogy a földön a kocsi a biztos kerékcsapágy csere. Nézzük meg a féktárcsákat. 1-2 mm-nél nagyobb vál a tárcsákon és ennél kisebb kopóréteg a betéteken cserére utal. Na akkor lassan nekieshetünk a motornak. Folyadékokkal kezdünk. Nézzük meg az olajszintet. Ha a nívón az iszapszerû olajlerakodás van akkor nem mostanában volt olaj cserélve benne. Kapjuk le az olajbetöltõ sapkát. Ha sapkán vagy akár magában az olajtérbe fehér, trutymós, habos valami van akkor tessék sarkon fordulni és haza menni. Ez akkor keletkezik ha hûtõvíz kerül az olajba. Ez alsó hangon hengerfejtömítés csere, de könnyen lehet, hogy az egész blokk megpusztul pár ezer kilométeren belül. Nézzük meg a hûtõ tágulási tartályát. Kizárólag tiszta anyag lehet benne! Egyenletesen poros száraz motortér a legjobb. Ha feltûnõen tisztára van nyalva az könnyen utalhat az olajfolyás eltitkolására való kísérletre. Nézzük rá minden hozzáférhetõ szíjra, görgõre, biszbaszra. Aztán röffentsük be. De még indítás elõtt ellenõriznünk kell a visszajelzõ lámpákat. Illetve van-e hibakód. Az égve maradó visszajelzõ lámpánál csak egy rosszabb van, amelyik felsem gyullad. Nem jó jel ha csak hosszas szenvedésre indul. Lehet gyertya, gyújtás, keverékképzés vagy kopottság probléma. Ezeknek a kiszûrésere kell többek között a hideg motor. Melegnél nem mind jön elõ. Ha nehezen indul minimum egy kompresszió mérés szükséges! Ha van velünk valaki akkor nézze mennyire füstöl indítás közben a verda. Miután beindul pár percig üljünk a kocsiban és figyeljük az alapjáratot egyenletes-e. Aztán vissza a motortérhez és vegyük le az olajbetöltõ sapkát! Ha innen füst tör ki akkor húzzunk haza. Kopott az egész motor vagy a dugattyú gyûrûk is töröttek lehetnek. Közben figyeljük a motor hangját. Nem kopog-e. Aztán induljunk el. Ha teljesen benyomott kuplungnál recseg a váltó akkor cserés a kinyomócsapágy. Ha nagyon magasan fog a kuplung akkor kopott. Fontos, hogy a váltó minden fokozata akadály, rántás és zaj mentesen kapcsolható legyen. Ha automata és rángatva vagy hullámozva kapcsol akkor nem szabad megvenni. Ha van rá lehetõség akkor menjünk egy üres placra és egyesben lépésben haladva tekergessük a kormányt a végállásig. Ha kopog, recseg akkor féltengely csere. Egyenes szakaszon nézzük meg a holtjátékot. Ha 3-4 centinél nagyobb vagy a kocsi kóvályog az úton akkor összekötõ, kormánymû vagy futómû hibás. Nézzük meg a féket és az ABS-t. Egyenes úton kb 50-el satu fék. Nem húzhat fékezés közben oldalra. Megfelelõen meleg motornál padlógáz. Fekete füst, megtorpanás vagy a vártnál jóval kisebb gyorsulás intõ jel. Mindenképpen próbáljuk ki a kocsit legalább 130-150 km/h-ás sebességgel is! Sok hiba csak nagyobb tempóban jelentkezik. Elektromosság, komfort és extrák vizsgálata. Klímát-fûtést kikell próbálni. A klímának pár másodpercen belül hûtenie kell! Elektromos tükröket, elektromos ablakokat próbáljuk ki. Mindegyiket végállásig! Ülésmozgatást, ülésfûtés szintén mindenképpen. Illetve minden fellelhetõ elektromos biszbaszt. Ülések mennyire kopottak esetleg szakadtak-e, szõnyegek, kárpitok állapota. Ha minden rendben még akkor sem végeztünk. Ellenõrizzük a papírokat, hogy minden adat egyezzen! Ezek alapján összeállt képbõl el kell aztán dönteni, hogy kell-e a kocsi. Illetve ha kell mennyiért. Vannak kizáró hibák és vannak olyanok amik remek alku pozíciót adnak. Ez már nehezebb kérdés, hogy mit mennyiért éri meg megvenni.
Ugyanarra mintha kereskedõnél veszed. http://m.cdn.blog.hu/be/belsoseg/file/tc-checklist.pdf?utm_s..
Annyit tennék még hozzá, hogy az eredet vizsgát a próba út után jó megcsináltatni, mielött megveszed. Ha megvetted és valami nemjó akkor buktad.

Fiúk! Ti hogy szeretitek legjobban ha le. Sz. Pnak?

kíváncsi vagyok a tényleges vágyaikra a pasiknak

Legjobb válasz: Nem tudom mi a fa.szért törölték a hsz-t de itt van még egyszer. Már többször idéztem nektek úgyhogy már fent van az oldalon "Sz*opás Lesz*opni egy férfi farkát, ez az életben megadatott egyik legtisztább élvezet. Szomorú azonban arra gondolni, hogy sok nõ nem értékeli, hogy ez milyen szórakoztató tud lenni. Ennek az az oka, hogy nem tudják, hogyan kell helyesen csinálni, így aztán tényleg nem lesz szórakoztató a dolog. Mert ha rosszul csinálják, akkor a férfi nem fogja élvezni, a nõ pedig kudarcként könyveli el magának. Van viszont egy jó hírem: Könnyen meg lehet tanulni, hogyan váljék belõlünk kitûnõ oboázó. A következõkben pontosan ezt fogom elmondani nektek. Nem számít, milyenek a körülmények, lehettek otthon az ágyban vagy egy parkoló kocsiban, csak az a lényeg, hogy a számotokra szükséges mértékben vonuljatok vissza, ahol nyugodtan játszadozhattok és szexisnek érezhetitek magatokat. A mostani leírás kedvéért tegyük fel, hogy egy heverõt választottatok. Egyedül vagy egy férfival, akit szeretsz és akirõl tudod, hogy jól esne neki most egy jó kis oboázás. Csússz a padlóra a lábai közé és nyisd ki a sliccét. Nyúlj be és érintsd meg a farkát. Ha odavan érted, már kemény lesz a szerszáma. Ha ideges, akkor esetleg még összekuporodva találod az alsónadrágjában. Fogd meg és tartsd a markodban a farkincát, majd hajolj fel az arcához és csókold meg! Figyeld, érzel-e valamilyen reakciót odalent. A legkisebb mozgás már jó jel. Most húzd elõ a farkát és nézd meg, hogyan áll. Ha egyenesen felfelé, akkor nagyszerûen csinálod, egyébként pedig ezt kell tenned: Fogd a golyóit a bal kezedbe, a farkat pedig a jobba. Gyengéden markold meg és vidd a kezed a rúd aljához, és készülj fel a szo*pásra. Körözz a nyelveddel az ajkaidon, hogy jó nedvessé váljanak és nézz a párod szemébe! Nézni akarja majd, amint franciázol neki. A férfiak szeretnek leskelõdni. Most nyisd ki egy picit a szádat, hogy evvel kínozd és hergeld a férfit, majd kerülj nagyon közel a farokhoz. Lélegezz rá, fújj rá forró levegõt! Megint dugd ki a nyelvedet és nyúlj vele a farok felé, kínozd! Gyõzõdj meg róla, hogy jó nedves a nyelved, ezután kezd bele a rúd aljánál és nyalj felfelé, szép lassan! Fordítsd oldalra a fejed, és tégy úgy, mintha ki akarnál belõle harapni egy darabot: óvatosan ereszd a fogaidat egy picit a húsába! Nedvesítsd meg a farkat megint a nyelveddel és, akár a kezeddel, terítsd szét a folyadékot. Egy nedves farok sokkal szexisebben néz ki és sokkal szexisebb hangokat produkál, mint egy száraz. Eközben a bal kezed a golyókat masszírozza, esetleg egy kissé meg is karmolhatod. Ha kedved tartja, a golyók alá, mögé is nyúlhatsz, hogy elérd a popónyílás elõtti rendkívül érzékeny területet, vagy akár a popónyílás felett is kalandozhatsz nagyon gyengéden az ujjaiddal. Ez, mivel a merevedést okozó izom innen ered, erekciót fog kiváltani párod farkában . Miután jó párszor végignyaltad a rudat és az már teljesen nedves és merev, a férfi csalódottságában elkezd izegni- mozogni, ha nem kezdesz komolyabb dolgokba. Egy gyors pillantás az arcára tudatni fogja veled, ha túl messze húzod a bevezetõt. A kínzás persze nagyszerû... egy bizonyos pontig. Egy kis franciázási gyakorlat meg fogja tanítani neked, hogy mikor is éred el ezt a pontot. Egyik alkalommal, amikor felfelé nyalsz a rúd aljától a makk pereméig, ne állj meg! Folytasd a hosszú, nedves nyalást a farok tetején keresztül, egy picit elidõzve a középen levõ lyuknál. Mártsd bele a nyelved hegyét, ha tudod, de még ne szop*jad be a makkot! Most futtasd körbe-körbe a nyelvedet a makk pereme körül, egészen körbe, gyors áthaladásokkal a veled pontosan szemben levõ puha bõrrésznél. Ez az a hely, ahol a legtöbb férfi a legérzékenyebb. De nem minden férfi! Ez egy olyan dolog, amit egy jó oboázónak meg kell tanulni, mihelyst kényelmesen érzi magát. Tegyél fel kérdéseket! Minden férfi egyedi, és egyedi az õ farka is! Préseld végig a rudat és nézd meg, elõbukkan-e valamilyen tiszta folyadék. Ha igen, mártsd bele a nyelved hegyét, majd húzd el lassan. Ki fog nyúlni, ahogyan a nyelved távolodik, és ez nagyon erotikus látvány a partnered számára. Mostantól csináld úgy tovább, ahogyan neked tetszik. Közelíts rá a makkra, mintha csokifagyiból lenne, és vedd a teljes makkot forró szádba! Tartsd ott pár másodpercig! Figyeld, ahogyan felnyög a partnered! Most gyorsan menj lefelé, és vegyél a farkából akkora darabot a szádba, amekkorát csak tudsz! Ne aggódj, nem fogsz megfulladni! Ha pont a megfelelõ módon hajlítod a nyakadat, akkor simán a torkodba csúsztathatod! Maradj így egy pillanatig, a farokkal lent a szádban. Érezd, hogy ott van benned! Ez majdnem olyan érzéki, mintha a pun*cidban volna. Meg fogod kedvelni ezt az érzést! Ezen a ponton sok lehetõséged van. Íme az egyik: Csússz vissza, fel a farok hegyéig és verdesd neki a nyelvedet. Szeretõd mostanra már nagyon felizgult, és azt akarja, hogy párszor még vedd a torkodba a szerszámát. De ne hagyd magad megfélemlíteni! Ha engedelmeskednél neki, akkor két perc alatt vége lenne az egésznek, és ez miért volna jó? Olyan gyors mozgással, ahogyan partnered bírja (ne engedd még elélvezni!), csússzál fel és le a farkán, mintha dugnátok! Ha partnered túl közel kerül az elélvezéshez, akkor állj meg, de legalábbis lassíts le. Ha nem érsz le egészen a rúd aljáig, a jobb kezeddel csalhatsz egy kicsit, hogy úgy nézzen ki a dolog, mintha a farok a torkodban volna. Így is olyannak látszik, mintha az egész szerszám a szádban volna, és még az érzés is olyan. Az O alakúra formált ujjaidat is csúsztathatod a rúdon, fel és le, a szo*pással megegyezõ ritmusban. És egy újabb dolog. Amellett, hogy csupán a szádban van a farok, szívhatod is, ami egészen más. Vannak mély szívások és pici szívások és mindkettõ marha jó érzés. Lehetséges persze, hogy partnered valamelyiket jobban szereti, ezért figyelj a reakcióira! Vedd csak a makkot a szádba, és szívd úgy, mintha az egy mellbimbó vagy szívószál volna. Ez annyira jó érzés a férfinak, hogy benedvesedik a puncim, ha csak rágondolok. A másik típus a hosszú, pásztázó szívás, amikor az egész farkat beveszed, és szívod felfelé menet egész végig, mint egy nyalókát, majd visszamész az aljához és újra ugyanígy teszel, és lefelé menet is mindvégig szívod. Egy fontos tudnivaló: Ezek közül a mozdulatok közül mindegyik nagyszerû érzés az elsõ néhány vagy több alkalommal, de egy idõ után ideje lesz a következõ játékodra továbblépni. Nem azt akarod, hogy ellustuljon a farkinca. Azt akarod, hogy állandóan ingerelve legyen, majdnem, de nem egészen az orgazmus pontjáig. És most éppen itt tartunk. Jobb kezedben ott a merev farok, a bal kezedben pedig feszes heregolyók. Hajolj hátrébb és vess rá egy pillantást! Gyönyörû, ugye? Vidd a jobb kezedet egészen a rúd aljához és szorítsd meg ott! Ettõl a rúd megtelik és megvastagodik, és mostanra már a makk sima és csillogó lesz. Folytasd a farokkal a játékot, vedd a szádba, szívjad, szo*pjad, próbáld ki a különféle mozzanatokat, amíg úgy nem érzed, hogy a férfi már nem bírja tovább és pillanatokon belül spriccelni fog. Hogy most mit teszel, az rajtad és a partnereden múlik. Én személy szerint szeretem látni a kilövellést. Képeket merítek belõle szexuális tartalmú álmaimhoz, és mellesleg, felvillanyoz a spriccelõ ge*ci látványa. Bámulatos, milyen sok kijön ebbõl a nedûbõl és milyen messze ellõ. Ha te is látni akarod, érezni fogod a közeledtét a jobb kezeddel, és ebbõl tudhatod, mikor kell elhátrálni. Meg is próbálhatsz elkapni belõle valamennyit a nyelveddel, ha elég gyors vagy. Nyugodtan le is nyelheted, vannak lányok, akik így tesznek, és rengeteg srác szereti, ha partnernõje lenyeli a spermáját. Ügyelj azonban arra, hogy ne felejts el visszahúzódni egy picit, amikor belespriccel a szádba, mert különben köhécselni fogsz tõle, az pedig nem túl romantikus. Vedd a spermát elõször a szádba és tartsd ott, aztán nyeld le! Egy másik, szintén izgalmas lehetõség (hacsak nem olyan helyen szeretkeztek, ahol nem maszatolhattok össze semmit), az, hogy a meleg, csodálatos nedût engeded a szádba spriccelni, majd lefolyni a már amúgy is nedves farok mentén. Ez a farkat nagyon csúszóssá teszi, és ilyenkor gyönyörûséges még megérinteni is! Futtasd végig a kezeidet a szerszámon, érezd a kemény farkat felfelé haladva, elsimítva a fénylõ ondót a makk felett. Ez is nagyszerû, buja látvány, számodra is és szeretõd számára is. Most egy olyan franciázást adtál elõ partnerednek, amit nem fog egyhamar elfelejteni. Hidd el nekem, ha követed a tanácsaimat, ez a fickó sokkal gyakrabban akar majd látni tégedet. Férfiaktól azt hallani, hogy ötven nõ közül egy tudja igazán, hogyan kell jól farkat szo*pni. A többi úgy tesz, mintha ez egy szívesség volna. És errõl is meg kell jegyeznem valamit: Ha nem szeretsz oboázni, pedig már megpróbáltad megszeretni, de még mindig nem megy, ne add fel! Lehet, hogy jobban fog tetszeni, amint egy kicsit idõsödsz. A férfiak szerint az idõsebb nõk sokkal jobbak a francia szexben. De figyelmeztetlek, hogy sok olyan nõ van, akik szeretnek farkat szo*pni, és mi igenis kemény versenytársaitok leszünk nektek, akik ehhez félénkek vagytok. Még olyan nõket is ismerek, akik el tudnak élvezni farokszopás közben. Egy végsõ megjegyzés, ezúttal a férfiak számára: Ne erõltessétek! Nincs annál szörnyûbb, ha a nõ fejét a férfi lenyomja oda. Nyugi! Ha a partnernõdnek kedve van hozzá, úgy is hozzá fog látni, bár lehet, hogy csak a második szeretkezésetek alkalmával. És ha elég idõt hagysz a számára, meg fogja tanulni szeretni. Ha a partnernõd nem élvezi a dolgot, talán több szerencséd lesz a következõ szeretõddel." Nem tudom ki írta, de tud valamit az orális szexrõl Remélem tudtam segíteni! A legtöbb férfi valami hasonló orális szexre vágyik! 34F

Nem tudom mi a fa.szért törölték a hsz-t de itt van még egyszer. Már többször idéztem nektek úgyhogy már fent van az oldalon "Sz*opás Lesz*opni egy férfi farkát, ez az életben megadatott egyik legtisztább élvezet. Szomorú azonban arra gondolni, hogy sok nõ nem értékeli, hogy ez milyen szórakoztató tud lenni. Ennek az az oka, hogy nem tudják, hogyan kell helyesen csinálni, így aztán tényleg nem lesz szórakoztató a dolog. Mert ha rosszul csinálják, akkor a férfi nem fogja élvezni, a nõ pedig kudarcként könyveli el magának. Van viszont egy jó hírem: Könnyen meg lehet tanulni, hogyan váljék belõlünk kitûnõ oboázó. A következõkben pontosan ezt fogom elmondani nektek. Nem számít, milyenek a körülmények, lehettek otthon az ágyban vagy egy parkoló kocsiban, csak az a lényeg, hogy a számotokra szükséges mértékben vonuljatok vissza, ahol nyugodtan játszadozhattok és szexisnek érezhetitek magatokat. A mostani leírás kedvéért tegyük fel, hogy egy heverõt választottatok. Egyedül vagy egy férfival, akit szeretsz és akirõl tudod, hogy jól esne neki most egy jó kis oboázás. Csússz a padlóra a lábai közé és nyisd ki a sliccét. Nyúlj be és érintsd meg a farkát. Ha odavan érted, már kemény lesz a szerszáma. Ha ideges, akkor esetleg még összekuporodva találod az alsónadrágjában. Fogd meg és tartsd a markodban a farkincát, majd hajolj fel az arcához és csókold meg! Figyeld, érzel-e valamilyen reakciót odalent. A legkisebb mozgás már jó jel. Most húzd elõ a farkát és nézd meg, hogyan áll. Ha egyenesen felfelé, akkor nagyszerûen csinálod, egyébként pedig ezt kell tenned: Fogd a golyóit a bal kezedbe, a farkat pedig a jobba. Gyengéden markold meg és vidd a kezed a rúd aljához, és készülj fel a szo*pásra. Körözz a nyelveddel az ajkaidon, hogy jó nedvessé váljanak és nézz a párod szemébe! Nézni akarja majd, amint franciázol neki. A férfiak szeretnek leskelõdni. Most nyisd ki egy picit a szádat, hogy evvel kínozd és hergeld a férfit, majd kerülj nagyon közel a farokhoz. Lélegezz rá, fújj rá forró levegõt! Megint dugd ki a nyelvedet és nyúlj vele a farok felé, kínozd! Gyõzõdj meg róla, hogy jó nedves a nyelved, ezután kezd bele a rúd aljánál és nyalj felfelé, szép lassan! Fordítsd oldalra a fejed, és tégy úgy, mintha ki akarnál belõle harapni egy darabot: óvatosan ereszd a fogaidat egy picit a húsába! Nedvesítsd meg a farkat megint a nyelveddel és, akár a kezeddel, terítsd szét a folyadékot. Egy nedves farok sokkal szexisebben néz ki és sokkal szexisebb hangokat produkál, mint egy száraz. Eközben a bal kezed a golyókat masszírozza, esetleg egy kissé meg is karmolhatod. Ha kedved tartja, a golyók alá, mögé is nyúlhatsz, hogy elérd a popónyílás elõtti rendkívül érzékeny területet, vagy akár a popónyílás felett is kalandozhatsz nagyon gyengéden az ujjaiddal. Ez, mivel a merevedést okozó izom innen ered, erekciót fog kiváltani párod farkában . Miután jó párszor végignyaltad a rudat és az már teljesen nedves és merev, a férfi csalódottságában elkezd izegni- mozogni, ha nem kezdesz komolyabb dolgokba. Egy gyors pillantás az arcára tudatni fogja veled, ha túl messze húzod a bevezetõt. A kínzás persze nagyszerû... egy bizonyos pontig. Egy kis franciázási gyakorlat meg fogja tanítani neked, hogy mikor is éred el ezt a pontot. Egyik alkalommal, amikor felfelé nyalsz a rúd aljától a makk pereméig, ne állj meg! Folytasd a hosszú, nedves nyalást a farok tetején keresztül, egy picit elidõzve a középen levõ lyuknál. Mártsd bele a nyelved hegyét, ha tudod, de még ne szop*jad be a makkot! Most futtasd körbe-körbe a nyelvedet a makk pereme körül, egészen körbe, gyors áthaladásokkal a veled pontosan szemben levõ puha bõrrésznél. Ez az a hely, ahol a legtöbb férfi a legérzékenyebb. De nem minden férfi! Ez egy olyan dolog, amit egy jó oboázónak meg kell tanulni, mihelyst kényelmesen érzi magát. Tegyél fel kérdéseket! Minden férfi egyedi, és egyedi az õ farka is! Préseld végig a rudat és nézd meg, elõbukkan-e valamilyen tiszta folyadék. Ha igen, mártsd bele a nyelved hegyét, majd húzd el lassan. Ki fog nyúlni, ahogyan a nyelved távolodik, és ez nagyon erotikus látvány a partnered számára. Mostantól csináld úgy tovább, ahogyan neked tetszik. Közelíts rá a makkra, mintha csokifagyiból lenne, és vedd a teljes makkot forró szádba! Tartsd ott pár másodpercig! Figyeld, ahogyan felnyög a partnered! Most gyorsan menj lefelé, és vegyél a farkából akkora darabot a szádba, amekkorát csak tudsz! Ne aggódj, nem fogsz megfulladni! Ha pont a megfelelõ módon hajlítod a nyakadat, akkor simán a torkodba csúsztathatod! Maradj így egy pillanatig, a farokkal lent a szádban. Érezd, hogy ott van benned! Ez majdnem olyan érzéki, mintha a pun*cidban volna. Meg fogod kedvelni ezt az érzést! Ezen a ponton sok lehetõséged van. Íme az egyik: Csússz vissza, fel a farok hegyéig és verdesd neki a nyelvedet. Szeretõd mostanra már nagyon felizgult, és azt akarja, hogy párszor még vedd a torkodba a szerszámát. De ne hagyd magad megfélemlíteni! Ha engedelmeskednél neki, akkor két perc alatt vége lenne az egésznek, és ez miért volna jó? Olyan gyors mozgással, ahogyan partnered bírja (ne engedd még elélvezni!), csússzál fel és le a farkán, mintha dugnátok! Ha partnered túl közel kerül az elélvezéshez, akkor állj meg, de legalábbis lassíts le. Ha nem érsz le egészen a rúd aljáig, a jobb kezeddel csalhatsz egy kicsit, hogy úgy nézzen ki a dolog, mintha a farok a torkodban volna. Így is olyannak látszik, mintha az egész szerszám a szádban volna, és még az érzés is olyan. Az O alakúra formált ujjaidat is csúsztathatod a rúdon, fel és le, a szo*pással megegyezõ ritmusban. És egy újabb dolog. Amellett, hogy csupán a szádban van a farok, szívhatod is, ami egészen más. Vannak mély szívások és pici szívások és mindkettõ marha jó érzés. Lehetséges persze, hogy partnered valamelyiket jobban szereti, ezért figyelj a reakcióira! Vedd csak a makkot a szádba, és szívd úgy, mintha az egy mellbimbó vagy szívószál volna. Ez annyira jó érzés a férfinak, hogy benedvesedik a puncim, ha csak rágondolok. A másik típus a hosszú, pásztázó szívás, amikor az egész farkat beveszed, és szívod felfelé menet egész végig, mint egy nyalókát, majd visszamész az aljához és újra ugyanígy teszel, és lefelé menet is mindvégig szívod. Egy fontos tudnivaló: Ezek közül a mozdulatok közül mindegyik nagyszerû érzés az elsõ néhány vagy több alkalommal, de egy idõ után ideje lesz a következõ játékodra továbblépni. Nem azt akarod, hogy ellustuljon a farkinca. Azt akarod, hogy állandóan ingerelve legyen, majdnem, de nem egészen az orgazmus pontjáig. És most éppen itt tartunk. Jobb kezedben ott a merev farok, a bal kezedben pedig feszes heregolyók. Hajolj hátrébb és vess rá egy pillantást! Gyönyörû, ugye? Vidd a jobb kezedet egészen a rúd aljához és szorítsd meg ott! Ettõl a rúd megtelik és megvastagodik, és mostanra már a makk sima és csillogó lesz. Folytasd a farokkal a játékot, vedd a szádba, szívjad, szo*pjad, próbáld ki a különféle mozzanatokat, amíg úgy nem érzed, hogy a férfi már nem bírja tovább és pillanatokon belül spriccelni fog. Hogy most mit teszel, az rajtad és a partnereden múlik. Én személy szerint szeretem látni a kilövellést. Képeket merítek belõle szexuális tartalmú álmaimhoz, és mellesleg, felvillanyoz a spriccelõ ge*ci látványa. Bámulatos, milyen sok kijön ebbõl a nedûbõl és milyen messze ellõ. Ha te is látni akarod, érezni fogod a közeledtét a jobb kezeddel, és ebbõl tudhatod, mikor kell elhátrálni. Meg is próbálhatsz elkapni belõle valamennyit a nyelveddel, ha elég gyors vagy. Nyugodtan le is nyelheted, vannak lányok, akik így tesznek, és rengeteg srác szereti, ha partnernõje lenyeli a spermáját. Ügyelj azonban arra, hogy ne felejts el visszahúzódni egy picit, amikor belespriccel a szádba, mert különben köhécselni fogsz tõle, az pedig nem túl romantikus. Vedd a spermát elõször a szádba és tartsd ott, aztán nyeld le! Egy másik, szintén izgalmas lehetõség (hacsak nem olyan helyen szeretkeztek, ahol nem maszatolhattok össze semmit), az, hogy a meleg, csodálatos nedût engeded a szádba spriccelni, majd lefolyni a már amúgy is nedves farok mentén. Ez a farkat nagyon csúszóssá teszi, és ilyenkor gyönyörûséges még megérinteni is! Futtasd végig a kezeidet a szerszámon, érezd a kemény farkat felfelé haladva, elsimítva a fénylõ ondót a makk felett. Ez is nagyszerû, buja látvány, számodra is és szeretõd számára is. Most egy olyan franciázást adtál elõ partnerednek, amit nem fog egyhamar elfelejteni. Hidd el nekem, ha követed a tanácsaimat, ez a fickó sokkal gyakrabban akar majd látni tégedet. Férfiaktól azt hallani, hogy ötven nõ közül egy tudja igazán, hogyan kell jól farkat szo*pni. A többi úgy tesz, mintha ez egy szívesség volna. És errõl is meg kell jegyeznem valamit: Ha nem szeretsz oboázni, pedig már megpróbáltad megszeretni, de még mindig nem megy, ne add fel! Lehet, hogy jobban fog tetszeni, amint egy kicsit idõsödsz. A férfiak szerint az idõsebb nõk sokkal jobbak a francia szexben. De figyelmeztetlek, hogy sok olyan nõ van, akik szeretnek farkat szo*pni, és mi igenis kemény versenytársaitok leszünk nektek, akik ehhez félénkek vagytok. Még olyan nõket is ismerek, akik el tudnak élvezni farokszopás közben. Egy végsõ megjegyzés, ezúttal a férfiak számára: Ne erõltessétek! Nincs annál szörnyûbb, ha a nõ fejét a férfi lenyomja oda. Nyugi! Ha a partnernõdnek kedve van hozzá, úgy is hozzá fog látni, bár lehet, hogy csak a második szeretkezésetek alkalmával. És ha elég idõt hagysz a számára, meg fogja tanulni szeretni. Ha a partnernõd nem élvezi a dolgot, talán több szerencséd lesz a következõ szeretõddel." Nem tudom ki írta, de tud valamit az orális szexrõl Remélem tudtam segíteni! A legtöbb férfi valami hasonló orális szexre vágyik! 34F
Szar lehet neked. Nekem eddig csak õszinte pasikkal volt dolgom.
A kérdező hozzászólása: bocs de ez hülyeség..én nem fogom karmolászni a pasim farkát..
Te tudod! De szerintem nem szabad egy részletet kiragadni a történetbõl. a karmolást sem úgy kell érteni amíg le nem törnek a körmeid. Szerinte 1000 pasiból 990 ilyen orális szexre vágyik, a maradék 10 meg impotens! Te kértél információt, én adtam, és mégis fikázod. Lehet én értelmeztem rosszul a kérdést, de azért olvasd el te is még egyszer: "kíváncsi vagyok a tényleges vágyaikra a pasiknak perverz is lehet, mert érdekel komolyan..legtöbb pasi nem mer õszinte lenni, és szerintem a lányok ezért nem szopnak jól mert nem tudják hogy esne jól a férfiaknak."
Nem vagyok úgy oda a szopásért, persze nem tiltakozom, ha leszopnak, de ez nálam csak elõjáték. Mi esik jól, 1xûen csak vegye be, és mozogjon rajta, néha nyalja körbe, és le a tövéig, ne túl gyorsan, és ennyi, nem kell annyit technikázni. Utána úgyis én fogom kinyalni, és jöhet a lényeg.
#4 válaszolo igy csináltam azota is keres , remekül tudok szopni , nagyon jo a szám! ezt mondta!:)

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

88 kg vagyok.A tornát szeretném majdnem mindennap csinálni,illetve naponta kb 1 óra séta a lányommal.

Legjobb válasz: A kérdés értelmetlen, nem tudni hány kiló vagy milyen a genetikád és pontosan hogy fog reagálni a szervezeted az éhezésre. De ha már úgyis válaszolok kipróbálom hány karaktert lehet írni egy válaszba. A fogyás, szálkásítás elmélete Fogyás vagy szálkásítás, egykutya: mindkettõnél cél a zsírvesztés, a különbség csak az egyén izomzatában van. Teljesen mindegy, hogy nem sportoló kövér személyrõl, vagy versenyzõ testépítõrõl van szó, a zsírvesztés elvi mûködésében nincs különbség és így az optimális módszerben sem. Ez az a témakör, ahol sajnos olyan szintû csalások, hazugságok és idióta téveszmék vannak a köztudatban, hogy egész iparágat tud eltartani amely a fogyasztószerektõl az idióta gépekig mindenféle egészen gyermeki ésszel is röhejes terméket képes rásózni a csodát váró tömegekre. Amíg dagadt orvosok, táplálkozási tanácsadók és egyéb „szakértõk” adnak ebben tanácsot, dagadt színmûvésznõk írnak fogyásról könyvet, debil nõi magazinok káposztaleves diétákat közölnek le, nincs min csodálkozni. A zsírvesztés témaköréhez senki nem ért jobban, mint a testépítõ versenyzõk. Semmilyen más sportágban nem követelmény olyan alacsony testzsírszázalék elérése, mint a testépítésben. Ha a testépítõ versenyzõn víz és zsír van, nem tudja izomzatát megfelelõen bemutatni, ezért nem tudják értékelni a bírók. A testépítõ versenyzõkön az átlagember számára elképzelhetetlenül kevés zsír van a versenyen, amelyet nagyon nagyfokú szakértelemmel tudnak csak elérni. A zsírvesztés eszközei a megfelelõ táplálkozás (diéta), az aerob edzés és a súlyzós edzés. Válasszuk szét itt egy pillanatra a fogyni kívánó átlagember és a testépítõk fogalmát. Átlagember számára népszerû a diéta helyett a „fogyókúra” kifejezés, amely a gyakorlatban egy rövid idõszakig tartó „diétás” program, amely után vissza lehet térni a normál étkezésre. Ezen a ponton kérném a kedves érdekelt olvasókat, hogy ezt a pontot mindennek az alapjának tekinteni szíveskedjenek és kérjük az agyakat azonnali hatállyal bekapcsolni. A fogyókúrák ugyanis a mérhetetlen emberi butaság neonfénnyel izzó reklámtáblái! Olyan, mint fogyókúra, nincs. Ha egy adott „étrendtõl” - ami általában szemét kaják fogyasztását jelenti, ami hétköznapi életben sajnos teljesen elfogadott – elhízunk x idõ, akár évek alatt, hogyan gondolhatjuk, hogy a felszedett zsírtól egy-két-pár hét alatt megszabadulunk, általában éhezéssel? Hogyan gondolhatjuk, hogyha még ez mûködne is, visszaállhatunk ugyanarra a szemétre anélkül, hogy nem szedünk fel újra zsírt? Nyugodjon meg kedves olvasó, ha esetleg gyanakszik valahol mélyen, nem véletlen hogy nem mûködnek ezek a fogyókúrás programok. És itt ki kell térni még egy ordító hibára: nem a testsúlyunk a lényeg, bármit állítanak az idióta ideális testsúly táblázatok! A testsúlyunk a komplett testtömegünket jelenti, az izomzatunkat, az abban levõ vizet, a zsírt, a bõrünk alatt levõ vizet és a csontozatunkat, valamint szerveink súlyát értjük ez alatt. Ha fogyni akarunk, zsírt akarunk veszteni, nem testsúlyt, tehát a testzsír százalékunk csökkenése a lényeg, nem a testsúlyunké! A testzsír százalék az arány, amely megmutatja, hogy testünk hány százalék zsírt tartalmaz. Attól, hogy veszítünk a testsúlyunkból éhezéssel és így csökken az izomtömegünk, lehet, hogy egy gramm zsírt nem veszítünk és még több lesz a testzsír százalékunk, azaz kövérebbnek látszunk! Le kell itt szögeznünk azt is: ugyanúgy, mint ahogy nincs olyan termék, ami izmosít, nincs olyan termék sem, ami fogyaszt. Marha kényelmes elképzelni, hogy valami vegyi anyag feloldja rajtunk a zsírt és az elpárolog, de sajnos valójában az összes fogyasztó termék átverés, sem a megfelelõ táplálkozást, sem a sportolást nem lehet megkerülni, kivéve ha a zsírleszívást választjuk –ami szintén kamu, hogy végleges, rossz táplálkozással a maradék zsírsejtek ugyanúgy megnõnek. A végsõ jó hír minden ellenkezõ híreszteléssel ellentétben, hogy helyi zsírégetés sincs. Bárki bármit állít, a hasizmok edzése nem tünteti el a hasról a zsírt, a farizmok edzése nem tünteti el a fenékrõl a zsírt és így tovább, a nõk által kedvelt – általam pinatátogatónak csúfolt – combközelítõ és távolító gép nem tünteti el a zsírt a belsõcombról. Ez mind téveszme: a zsír a bõrünk alatt raktározódik, semmi köze az alatta levõ izmokhoz. Az hogy éppen kinek hol rakódik le, teljesen genetikailag meghatározott dolog. Ha sikerül zsírt vesztenünk, mindenhonnan fogunk szírt veszteni egyformán, és ahol a legtöbb van, onnan tûnik el legkésõbb. Ez megváltoztathatatlan tény. Hogyan mûködik a zsíranyagcsere? Elõször is, zsírbevitelre elég korlátozott mennyiségben van szükségünk abban a formában, ahogy ezt a hétköznapi táplálkozás során tesszük. Nagyon könnyû hétköznapi táplálkozás során túl sok zsírt bevinni. A zsír sok kalóriát tartalmaz, ahogy túllépjük kalóriaigényünket, azonnal elraktározzuk a felesleges nem hasznos tápanyagokat, a zsírt és a többlet szénhidrátot. A testzsírunk egy raktár, méghozzá egy vészraktár az aerob tevékenység számára: ami oda bekerül, azt nagyon nehéz onnan kiszedni, mert a zsírt energiaforrásként felhasználni a testünknek nem egyszerû, gyakorlatilag izommunkához nem tudjuk a zsírt felhasználni, csak aerob folyamatokhoz. Az emberi test tápanyagszükséglete mikro és makrotápanyagokból áll. A mikrotápanyagok a vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket különbözõ természetben elõforduló, feldolgozatlan élelmiszerek tartalmaznak, pl. zöldségek, gabonák, hús. A makrotápanyagok a három fõ komponens: fehérjék, szénhidrátok, zsírok. A fehérjék a test izomzatának építõkövei. Az emberi test egyszerûen fogalmazva izmokból és csontvázból áll, ezek határozzák meg a test alapvetõ formáját. A szénhidrátok a test üzemanyaga. Ha nincs megfelelõ mennyiségû és minõségû szénhidrátbevitel, a test máshonnan próbál energiaforrást biztosítani. A közhiedelem szerint a zsírból, de ez nem igaz. A zsírok a test mûködésének, hormon és enzimrendszerének mûködtetõi, valamit energiaforrás aerob folyamatokhoz, minden olyan folyamathoz, amely nem jár intenzív izommunkával. Zsír szükséges a testen és a táplálékban is, de messze nem olyan mennyiségben és minõségben, mint az áltag magyar táplálkozási szokások használják. Mi okozza az elhízást? Az elhízást a nem megfelelõ minõségû táplálék okozza. Nem a mennyiség a lényeg annyira, hanem inkább a minõség. Az emberi test az evolúció során nyilván úgy fejlõdött ki, hogy a természetben található alapanyagokat tudja táplálékként hasznosítani. Ezen az ipar elterjedés és az ipari élelmiszerek megjelenése nem tudott pár száz év alatt változtatni. Az állatok a természetben a mai napig csak természetes táplálékot, húst, növényeket fogyasztanak, az ember nem. A hétköznapi táplálkozás során rendkívül rossz minõségû feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk. Ezekkel a testünk nem tud mit kezdeni, nem tudja felhasználni, a felesleget pedig nem tudja üríteni ha felszívódott, ezért raktározza. A telített zsír – ilyenek a szilárd zsírok általában – nagy részben zsírként raktározódik. A nem megfelelõ szénhidrátok szintén. A szénhidrátoknál kritikus a felszívódási sebességük, illetve az általuk okozott inzulinreakció mértéke. Az inzulinreakció mértékét a glikémiás index (GI) mutatja meg. A magas GI-jû szénhidrátok (pl. cukrok) gyorsan kerülnek a véráramba. Ezért a hasnyálmirigy sok inzulint termel. Az inzulin egy vegyület, a test tápanyagszállítója, amelybõl minél több van jelen, annál gyorsabban szállítja a tápanyagot. A testben a szénhidrátok az emésztés után glükózzá, vércukorrá bomlanak. A glükóz a májban és nagyobbrészt az izmoknak tárolódik óriásmolekulák formájában, amelyet glikogénnek hívnak. A glikogén a testünk üzemanyagkészlete, ezt használjuk energiaforrásként. Amikor testmozgást végzünk, izmaink glikogénkészletét használjuk fel. Ez teljesen célirányos, ha egy adott izmot használunk, az abban levõ glikogén fogy. A táplálkozás során ez a glikogén a bevitt szénhidrátokból töltõdik vissza. Mi történik azonban, ha nem mozgunk? Tegyük fel, valaki nem sportol, minimális mozgást végez, és szénhidrátot vissz be a testébe? Az izmokban nincs glikogénhiány: ha ilyenkor magas GI-jû szénhidrátot viszünk be, cukrokat, édességet, kenyeret, egyéb szemetet a test gyorsan elszállítja a tápanyagot. Az inzulin oda szállít, ahol szükség van rá, hol glikogénhiány van - de mivel nem végeztünk testmozgást, nincs glikogénhiány sehol. Ezért nem tudja máshová tenni, mint a raktárba, így lesz belõle zsír. Ezért van az, hogy a magas GI-jû ételek zsírrá alakulnak. Tehát ha túl sok magas GI-jû szénhidrátot fogyasztunk és túl sok telített zsírt, az zsírosodáshoz vezet. A hétköznapi, közértben kapható ételek vagy magas GI-jû szénhidrátokat (kenyér), vagy telitett zsírt (szalámi) tartalmaznak, esetleg mindkettõt (szendvics). A testünk sajnos a nem felhasználható táplálékot nagyon könnyen zsírrá alakítja, viszont a zsírból energiát kinyerni bonyolult és lassú folyamat, ezért a zsíroktól nehéz megszabadulni. A zsírraktárak tulajdonképpen szó szerint raktár funkciót töltenek be, amíg van más energiaforrás, sõt amíg izommunkához gyors energiaforrás szükséges, testünk nagyon nem akar a zsírokhoz nyúlni, erre csak speciális módszerekkel tudjuk rávenni. Nagy tévedés az, hogy ha kevés a bevitt szénhidrát és vagy kalória, a zsírokat használjuk fel. Ahogy a kalóriabevitelünk leesik, pl. kevés a bevitt szénhidrát, a testünk a bevitt fehérjékbõl fog glikogént csinálni. A fehérjét sokkal könnyebb glikogénné alakítani, mint a zsírt, pontosabban a zsírt nem is lehet glikogénné alakítani. Ha nincs elég bevitt fehérje, akkor marad az izomfehérje, így testünk elkezdi az izmokat bontani. Ez az ún. katabolikus állapot. Ha katabolikus állapotban vagyunk, a testünk még kevésbé fog a zsírokhoz nyúlni, mivel „vészraktár” ezért a lehetõ legjobban tartalékolja a zsírt végsõ esetre. Ennek az is az oka, hogy mivel a zsírt nem lehet szénhidráttá – glikogénné – alakítani, agyunk pedig szénhidráttal mûködik, testünk megpróbál minél kevésbe és minél késõbb ráállni a zsírra mint energiaforrásra. Ahhoz hogy a zsír energiaforrásként mûködjön, elõször is oxigén jelenlétére van szükség. Ezért hívják ezt aerob folyamatnak. A zsír zsírsavakká alakul, a véráramba kerül majd a a sejtekben használódik fel sejten belüli üzemanyagként, a legalsó, ATP-kreatinfoszfátszintézis energiarendszerben. A testnek három energiarendszere van: A sejten belüli energiafolyamatokat az ATP-KF rendszer látja el, „efölött” van a glikogénnel mûködö rendszer, amely az ATP-KF rendszernek biztosítja az energiát, ez a kettõ anaerob rendszer, oxigén jelenléte nélkül mûködik. A harmadik az aerob rendszer amely a zsírt használja oxigén segítségével (ezért mondják hogy zsír „ég” mert oxidációs folyamat). Az ATP-KF rendszer sejten belül „alul” mindig mûködik, az glikogén és az aerob rendszer pedig egyszerre, de mint a fentiekben említettük a fõ energiarendszerünk a glikogén rendszer, az aerob rendszer csak kis arányban mûködik – ha ezen az arányon változtatni akarunk, speciális edzésmódszert kell alkalmaznunk, ez az ún. aerob edzés. Hogyan veszíthetünk mégis zsírt? Elõször is, olyan táplálékokat fogyasszunk amelyeket testünk fel tud használni és nem alakít zsírrá. A közhiedelemmel ellentétben „hízlaló” ételek nincsenek sõt olyan étel sincs, amitõl fogyni lehet. Olyan étel van, amit testünk hasznosan fel tud használni, ezért nem raktároz zsírba. Ez nem az étel színétõl, alakjától, csomagolásától vagy ízétõl függ, hanem az alapanyagától. Ha az étel nem feldolgozott hanem természetes, természetben elõforduló alapanyagokból van, magas a tápértéke, komplex szénhidrát, fehérje és telítetlen zsír tartalma akkor testünk fel fogja használni. Ha testünk telítve van megfelelõ tápanyagokkal, nem lesz szüksége arra, hogy vészraktárt tartson fent és nem fog zsírt tárolni, ha felesleget nem viszünk be. Mi történik a hagyományos étkezésnél? Nagy tévedés hogy azt hisszük, a kövér emberek túltápláltak: valójában szemétbõl sokat, de megfelelõ tápanyagokból keveset visznek be, tehát valójában alultápláltak! Így testük abban a kétségbeejtõ helyzetben van, hogy zsírba raktározza a bevitt táplálék nagy részét, még azt a jelzést is kapja, hogy megfelelõ fehérjébõl és szénhidrátból kevés van, így még jobban raktározza a zsírt! Mi történik a hagyományos fogyókúrában? Ennek hatványozása. A káposztaleves és egyéb idióta diétákkal nem visznek be alapvetõ tápanyagokat a szervezetbe. A testnek ugyanúgy szüksége van a három tápanyagcsoportra, hogy mûködjön, mint az autónak a benzinre és az autóba is a megfelelõ minõségû üzemanyagot töltjük. Ha nem viszünk be tápanyagokat, elég szénhidrátot és fehérjét, testünk az izmokat kezdi el bontani és azonnal elkezd vigyázni a zsírra. Így elõször a test szénhidrátkészletei ürülnek ki, majd az izmok kezdenek bomlani. Két hét éhezés alatt gyakorlatilag simán feléljük a glikogénkészletet ami az izmokban tárolódik. Ez tegyük fel összesen 2kg glikogén. Minden gramm glikogén megköt 4g vizet. Ez azt jelenti, ha 1 g glikogén elfogy, kiürül vele 4g víz, tehát röhögve veszítünk 10kg-ot a súlyunkból. A glikogén az izmokban tárolódik, ha kifogy, az izom mérete kisebb lesz. Zsírt gyakorlatilag semmit nem veszítünk, sõt testünk õrült módon ragaszkodik a zsírhoz. Amikor két hét múlva ráállunk a mérlegre és örülünk a 10 kiló mínusznak, jobb, ha nem nézünk a tükörbe, mert testzsír százalékunk még nõ is, arányosan kisebb testsúlyhoz és izmokhoz van ugyanannyi zsírunk, mint azelõtt. Ahogy visszatérünk a szenzációs hagyományos étkezéshez, rögtön a bevitt szénhidrátok visszatöltik a glikogénkészletet, visszaugrik az elveszített víz, és a testünk mindent próbál gyorsan zsírba pakolni, hogy elõre feltöltse a vészraktárainkat egy esetleges következõ éhezésre – ne felejtsük el, semmilyen stimulációt nem adtunk, hogy hova tegye a tápanyagot, oda teszi ahol hiány van és ahogy azt betöltötte, elõre kompenzálja az éhezést. Ezért van az, hogy a fogyókúra után „többet szednek vissza” mint amennyit leadtak. Csak a fele cikk fért bele, de elõször úgyis kiváncsi vagyok hogy törvénysértésként fogjátok kezelni vagy érdekel majd valaki a zsírvesztés menete is (kb mégegyszer ilyen hosszú)

A kérdés értelmetlen, nem tudni hány kiló vagy milyen a genetikád és pontosan hogy fog reagálni a szervezeted az éhezésre. De ha már úgyis válaszolok kipróbálom hány karaktert lehet írni egy válaszba. A fogyás, szálkásítás elmélete Fogyás vagy szálkásítás, egykutya: mindkettõnél cél a zsírvesztés, a különbség csak az egyén izomzatában van. Teljesen mindegy, hogy nem sportoló kövér személyrõl, vagy versenyzõ testépítõrõl van szó, a zsírvesztés elvi mûködésében nincs különbség és így az optimális módszerben sem. Ez az a témakör, ahol sajnos olyan szintû csalások, hazugságok és idióta téveszmék vannak a köztudatban, hogy egész iparágat tud eltartani amely a fogyasztószerektõl az idióta gépekig mindenféle egészen gyermeki ésszel is röhejes terméket képes rásózni a csodát váró tömegekre. Amíg dagadt orvosok, táplálkozási tanácsadók és egyéb „szakértõk” adnak ebben tanácsot, dagadt színmûvésznõk írnak fogyásról könyvet, debil nõi magazinok káposztaleves diétákat közölnek le, nincs min csodálkozni. A zsírvesztés témaköréhez senki nem ért jobban, mint a testépítõ versenyzõk. Semmilyen más sportágban nem követelmény olyan alacsony testzsírszázalék elérése, mint a testépítésben. Ha a testépítõ versenyzõn víz és zsír van, nem tudja izomzatát megfelelõen bemutatni, ezért nem tudják értékelni a bírók. A testépítõ versenyzõkön az átlagember számára elképzelhetetlenül kevés zsír van a versenyen, amelyet nagyon nagyfokú szakértelemmel tudnak csak elérni. A zsírvesztés eszközei a megfelelõ táplálkozás (diéta), az aerob edzés és a súlyzós edzés. Válasszuk szét itt egy pillanatra a fogyni kívánó átlagember és a testépítõk fogalmát. Átlagember számára népszerû a diéta helyett a „fogyókúra” kifejezés, amely a gyakorlatban egy rövid idõszakig tartó „diétás” program, amely után vissza lehet térni a normál étkezésre. Ezen a ponton kérném a kedves érdekelt olvasókat, hogy ezt a pontot mindennek az alapjának tekinteni szíveskedjenek és kérjük az agyakat azonnali hatállyal bekapcsolni. A fogyókúrák ugyanis a mérhetetlen emberi butaság neonfénnyel izzó reklámtáblái! Olyan, mint fogyókúra, nincs. Ha egy adott „étrendtõl” - ami általában szemét kaják fogyasztását jelenti, ami hétköznapi életben sajnos teljesen elfogadott – elhízunk x idõ, akár évek alatt, hogyan gondolhatjuk, hogy a felszedett zsírtól egy-két-pár hét alatt megszabadulunk, általában éhezéssel? Hogyan gondolhatjuk, hogyha még ez mûködne is, visszaállhatunk ugyanarra a szemétre anélkül, hogy nem szedünk fel újra zsírt? Nyugodjon meg kedves olvasó, ha esetleg gyanakszik valahol mélyen, nem véletlen hogy nem mûködnek ezek a fogyókúrás programok. És itt ki kell térni még egy ordító hibára: nem a testsúlyunk a lényeg, bármit állítanak az idióta ideális testsúly táblázatok! A testsúlyunk a komplett testtömegünket jelenti, az izomzatunkat, az abban levõ vizet, a zsírt, a bõrünk alatt levõ vizet és a csontozatunkat, valamint szerveink súlyát értjük ez alatt. Ha fogyni akarunk, zsírt akarunk veszteni, nem testsúlyt, tehát a testzsír százalékunk csökkenése a lényeg, nem a testsúlyunké! A testzsír százalék az arány, amely megmutatja, hogy testünk hány százalék zsírt tartalmaz. Attól, hogy veszítünk a testsúlyunkból éhezéssel és így csökken az izomtömegünk, lehet, hogy egy gramm zsírt nem veszítünk és még több lesz a testzsír százalékunk, azaz kövérebbnek látszunk! Le kell itt szögeznünk azt is: ugyanúgy, mint ahogy nincs olyan termék, ami izmosít, nincs olyan termék sem, ami fogyaszt. Marha kényelmes elképzelni, hogy valami vegyi anyag feloldja rajtunk a zsírt és az elpárolog, de sajnos valójában az összes fogyasztó termék átverés, sem a megfelelõ táplálkozást, sem a sportolást nem lehet megkerülni, kivéve ha a zsírleszívást választjuk –ami szintén kamu, hogy végleges, rossz táplálkozással a maradék zsírsejtek ugyanúgy megnõnek. A végsõ jó hír minden ellenkezõ híreszteléssel ellentétben, hogy helyi zsírégetés sincs. Bárki bármit állít, a hasizmok edzése nem tünteti el a hasról a zsírt, a farizmok edzése nem tünteti el a fenékrõl a zsírt és így tovább, a nõk által kedvelt – általam pinatátogatónak csúfolt – combközelítõ és távolító gép nem tünteti el a zsírt a belsõcombról. Ez mind téveszme: a zsír a bõrünk alatt raktározódik, semmi köze az alatta levõ izmokhoz. Az hogy éppen kinek hol rakódik le, teljesen genetikailag meghatározott dolog. Ha sikerül zsírt vesztenünk, mindenhonnan fogunk szírt veszteni egyformán, és ahol a legtöbb van, onnan tûnik el legkésõbb. Ez megváltoztathatatlan tény. Hogyan mûködik a zsíranyagcsere? Elõször is, zsírbevitelre elég korlátozott mennyiségben van szükségünk abban a formában, ahogy ezt a hétköznapi táplálkozás során tesszük. Nagyon könnyû hétköznapi táplálkozás során túl sok zsírt bevinni. A zsír sok kalóriát tartalmaz, ahogy túllépjük kalóriaigényünket, azonnal elraktározzuk a felesleges nem hasznos tápanyagokat, a zsírt és a többlet szénhidrátot. A testzsírunk egy raktár, méghozzá egy vészraktár az aerob tevékenység számára: ami oda bekerül, azt nagyon nehéz onnan kiszedni, mert a zsírt energiaforrásként felhasználni a testünknek nem egyszerû, gyakorlatilag izommunkához nem tudjuk a zsírt felhasználni, csak aerob folyamatokhoz. Az emberi test tápanyagszükséglete mikro és makrotápanyagokból áll. A mikrotápanyagok a vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket különbözõ természetben elõforduló, feldolgozatlan élelmiszerek tartalmaznak, pl. zöldségek, gabonák, hús. A makrotápanyagok a három fõ komponens: fehérjék, szénhidrátok, zsírok. A fehérjék a test izomzatának építõkövei. Az emberi test egyszerûen fogalmazva izmokból és csontvázból áll, ezek határozzák meg a test alapvetõ formáját. A szénhidrátok a test üzemanyaga. Ha nincs megfelelõ mennyiségû és minõségû szénhidrátbevitel, a test máshonnan próbál energiaforrást biztosítani. A közhiedelem szerint a zsírból, de ez nem igaz. A zsírok a test mûködésének, hormon és enzimrendszerének mûködtetõi, valamit energiaforrás aerob folyamatokhoz, minden olyan folyamathoz, amely nem jár intenzív izommunkával. Zsír szükséges a testen és a táplálékban is, de messze nem olyan mennyiségben és minõségben, mint az áltag magyar táplálkozási szokások használják. Mi okozza az elhízást? Az elhízást a nem megfelelõ minõségû táplálék okozza. Nem a mennyiség a lényeg annyira, hanem inkább a minõség. Az emberi test az evolúció során nyilván úgy fejlõdött ki, hogy a természetben található alapanyagokat tudja táplálékként hasznosítani. Ezen az ipar elterjedés és az ipari élelmiszerek megjelenése nem tudott pár száz év alatt változtatni. Az állatok a természetben a mai napig csak természetes táplálékot, húst, növényeket fogyasztanak, az ember nem. A hétköznapi táplálkozás során rendkívül rossz minõségû feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk. Ezekkel a testünk nem tud mit kezdeni, nem tudja felhasználni, a felesleget pedig nem tudja üríteni ha felszívódott, ezért raktározza. A telített zsír – ilyenek a szilárd zsírok általában – nagy részben zsírként raktározódik. A nem megfelelõ szénhidrátok szintén. A szénhidrátoknál kritikus a felszívódási sebességük, illetve az általuk okozott inzulinreakció mértéke. Az inzulinreakció mértékét a glikémiás index (GI) mutatja meg. A magas GI-jû szénhidrátok (pl. cukrok) gyorsan kerülnek a véráramba. Ezért a hasnyálmirigy sok inzulint termel. Az inzulin egy vegyület, a test tápanyagszállítója, amelybõl minél több van jelen, annál gyorsabban szállítja a tápanyagot. A testben a szénhidrátok az emésztés után glükózzá, vércukorrá bomlanak. A glükóz a májban és nagyobbrészt az izmoknak tárolódik óriásmolekulák formájában, amelyet glikogénnek hívnak. A glikogén a testünk üzemanyagkészlete, ezt használjuk energiaforrásként. Amikor testmozgást végzünk, izmaink glikogénkészletét használjuk fel. Ez teljesen célirányos, ha egy adott izmot használunk, az abban levõ glikogén fogy. A táplálkozás során ez a glikogén a bevitt szénhidrátokból töltõdik vissza. Mi történik azonban, ha nem mozgunk? Tegyük fel, valaki nem sportol, minimális mozgást végez, és szénhidrátot vissz be a testébe? Az izmokban nincs glikogénhiány: ha ilyenkor magas GI-jû szénhidrátot viszünk be, cukrokat, édességet, kenyeret, egyéb szemetet a test gyorsan elszállítja a tápanyagot. Az inzulin oda szállít, ahol szükség van rá, hol glikogénhiány van - de mivel nem végeztünk testmozgást, nincs glikogénhiány sehol. Ezért nem tudja máshová tenni, mint a raktárba, így lesz belõle zsír. Ezért van az, hogy a magas GI-jû ételek zsírrá alakulnak. Tehát ha túl sok magas GI-jû szénhidrátot fogyasztunk és túl sok telített zsírt, az zsírosodáshoz vezet. A hétköznapi, közértben kapható ételek vagy magas GI-jû szénhidrátokat (kenyér), vagy telitett zsírt (szalámi) tartalmaznak, esetleg mindkettõt (szendvics). A testünk sajnos a nem felhasználható táplálékot nagyon könnyen zsírrá alakítja, viszont a zsírból energiát kinyerni bonyolult és lassú folyamat, ezért a zsíroktól nehéz megszabadulni. A zsírraktárak tulajdonképpen szó szerint raktár funkciót töltenek be, amíg van más energiaforrás, sõt amíg izommunkához gyors energiaforrás szükséges, testünk nagyon nem akar a zsírokhoz nyúlni, erre csak speciális módszerekkel tudjuk rávenni. Nagy tévedés az, hogy ha kevés a bevitt szénhidrát és vagy kalória, a zsírokat használjuk fel. Ahogy a kalóriabevitelünk leesik, pl. kevés a bevitt szénhidrát, a testünk a bevitt fehérjékbõl fog glikogént csinálni. A fehérjét sokkal könnyebb glikogénné alakítani, mint a zsírt, pontosabban a zsírt nem is lehet glikogénné alakítani. Ha nincs elég bevitt fehérje, akkor marad az izomfehérje, így testünk elkezdi az izmokat bontani. Ez az ún. katabolikus állapot. Ha katabolikus állapotban vagyunk, a testünk még kevésbé fog a zsírokhoz nyúlni, mivel „vészraktár” ezért a lehetõ legjobban tartalékolja a zsírt végsõ esetre. Ennek az is az oka, hogy mivel a zsírt nem lehet szénhidráttá – glikogénné – alakítani, agyunk pedig szénhidráttal mûködik, testünk megpróbál minél kevésbe és minél késõbb ráállni a zsírra mint energiaforrásra. Ahhoz hogy a zsír energiaforrásként mûködjön, elõször is oxigén jelenlétére van szükség. Ezért hívják ezt aerob folyamatnak. A zsír zsírsavakká alakul, a véráramba kerül majd a a sejtekben használódik fel sejten belüli üzemanyagként, a legalsó, ATP-kreatinfoszfátszintézis energiarendszerben. A testnek három energiarendszere van: A sejten belüli energiafolyamatokat az ATP-KF rendszer látja el, „efölött” van a glikogénnel mûködö rendszer, amely az ATP-KF rendszernek biztosítja az energiát, ez a kettõ anaerob rendszer, oxigén jelenléte nélkül mûködik. A harmadik az aerob rendszer amely a zsírt használja oxigén segítségével (ezért mondják hogy zsír „ég” mert oxidációs folyamat). Az ATP-KF rendszer sejten belül „alul” mindig mûködik, az glikogén és az aerob rendszer pedig egyszerre, de mint a fentiekben említettük a fõ energiarendszerünk a glikogén rendszer, az aerob rendszer csak kis arányban mûködik – ha ezen az arányon változtatni akarunk, speciális edzésmódszert kell alkalmaznunk, ez az ún. aerob edzés. Hogyan veszíthetünk mégis zsírt? Elõször is, olyan táplálékokat fogyasszunk amelyeket testünk fel tud használni és nem alakít zsírrá. A közhiedelemmel ellentétben „hízlaló” ételek nincsenek sõt olyan étel sincs, amitõl fogyni lehet. Olyan étel van, amit testünk hasznosan fel tud használni, ezért nem raktároz zsírba. Ez nem az étel színétõl, alakjától, csomagolásától vagy ízétõl függ, hanem az alapanyagától. Ha az étel nem feldolgozott hanem természetes, természetben elõforduló alapanyagokból van, magas a tápértéke, komplex szénhidrát, fehérje és telítetlen zsír tartalma akkor testünk fel fogja használni. Ha testünk telítve van megfelelõ tápanyagokkal, nem lesz szüksége arra, hogy vészraktárt tartson fent és nem fog zsírt tárolni, ha felesleget nem viszünk be. Mi történik a hagyományos étkezésnél? Nagy tévedés hogy azt hisszük, a kövér emberek túltápláltak: valójában szemétbõl sokat, de megfelelõ tápanyagokból keveset visznek be, tehát valójában alultápláltak! Így testük abban a kétségbeejtõ helyzetben van, hogy zsírba raktározza a bevitt táplálék nagy részét, még azt a jelzést is kapja, hogy megfelelõ fehérjébõl és szénhidrátból kevés van, így még jobban raktározza a zsírt! Mi történik a hagyományos fogyókúrában? Ennek hatványozása. A káposztaleves és egyéb idióta diétákkal nem visznek be alapvetõ tápanyagokat a szervezetbe. A testnek ugyanúgy szüksége van a három tápanyagcsoportra, hogy mûködjön, mint az autónak a benzinre és az autóba is a megfelelõ minõségû üzemanyagot töltjük. Ha nem viszünk be tápanyagokat, elég szénhidrátot és fehérjét, testünk az izmokat kezdi el bontani és azonnal elkezd vigyázni a zsírra. Így elõször a test szénhidrátkészletei ürülnek ki, majd az izmok kezdenek bomlani. Két hét éhezés alatt gyakorlatilag simán feléljük a glikogénkészletet ami az izmokban tárolódik. Ez tegyük fel összesen 2kg glikogén. Minden gramm glikogén megköt 4g vizet. Ez azt jelenti, ha 1 g glikogén elfogy, kiürül vele 4g víz, tehát röhögve veszítünk 10kg-ot a súlyunkból. A glikogén az izmokban tárolódik, ha kifogy, az izom mérete kisebb lesz. Zsírt gyakorlatilag semmit nem veszítünk, sõt testünk õrült módon ragaszkodik a zsírhoz. Amikor két hét múlva ráállunk a mérlegre és örülünk a 10 kiló mínusznak, jobb, ha nem nézünk a tükörbe, mert testzsír százalékunk még nõ is, arányosan kisebb testsúlyhoz és izmokhoz van ugyanannyi zsírunk, mint azelõtt. Ahogy visszatérünk a szenzációs hagyományos étkezéshez, rögtön a bevitt szénhidrátok visszatöltik a glikogénkészletet, visszaugrik az elveszített víz, és a testünk mindent próbál gyorsan zsírba pakolni, hogy elõre feltöltse a vészraktárainkat egy esetleges következõ éhezésre – ne felejtsük el, semmilyen stimulációt nem adtunk, hogy hova tegye a tápanyagot, oda teszi ahol hiány van és ahogy azt betöltötte, elõre kompenzálja az éhezést. Ezért van az, hogy a fogyókúra után „többet szednek vissza” mint amennyit leadtak. Csak a fele cikk fért bele, de elõször úgyis kiváncsi vagyok hogy törvénysértésként fogjátok kezelni vagy érdekel majd valaki a zsírvesztés menete is (kb mégegyszer ilyen hosszú)
a többi kommentet :D 2008-as cikk, és ugyan úgy próbálják oltani Bunny-t, mint engem fórumon "hát hogy te milyen stílusban írsz" meg "hogy lehet így lenézni embereket akiket nem is ismersz" ez tetszik :) jó nyomon járok :D
Ha tényleg csak 1500-at eszel , akkor 1-2 nap alatt elindul a fogyás. Látható csak hetek múlva lesz. De a heti kb fél kiló mínusz az a saját szemünkkel általában láthatatlan , néhány hónapi fogyózást viszont az ismerõsök már észrevesznek.
Engem is érdekelne a másik fele. Végre egy olyan írás, ami nem ostoba, ugyanakkor éppen elég érthetõ ahhoz, hogy én is értsem :)
Írd be a cikk másik felét is légy szíves.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, na majd meglátjuk akkor, remélem azért 1-2 hét alatt megindul valami, mert különben ahogy ismerem magam sajna feladom:-(
14.23 nekem tetszett amit írtál!! A kérdezõnek meg siksikert kívánok a fogyáshoZ!!!remélem nekem is menni fog...hogy mennyi idõ???szerintem ezt elõre senki nem tudhatja....
a kilókat benéztem mert az le van írva :D ennek a (remélem) jól ismert cikknek a kommentjei közt van: http://blog.builder.hu/blogs/index.php?blog=3&c=1&more=1&pb=.. de egy az egybe nem találtam meg sehol máshol hogy normálisan be tudjam linkelni valakinek, pedig mindenhova ezt linkelgetném.
utolsó: nagyon jó leírás honnan szedted?
Mit kell érteni a jó minõségû zsíron?

Lány létemre, az arcom nagyon férfias, ha összefogom a hajamat, akkor úgy nézek ki, mint egy férfi, viszont a testem arányos, és nőies. Milyen sminket javasoltok?

Legjobb válasz: szia! egy frizura és smink sokat segithet.szedesd ki kozmetikusnál a szemöldöködet.olyn formát válassz ami hangsulyozhatja a a szemedet pld : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. ha hiányos akkor festesd ki a hajszinenél egy árnyalatal sötétebre.frizura is sokat segithet egy arcon. ha nem érzed jol magad ha összevan kötve akkor ne kösd. enged ki és csinálj hasonlo frizurákat.nygyon nöiesek és csinosak.(az elsö frizurát én is szoktam hordani) :) http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. találtam egy olyan frizuát ahol a lány összeköve hordja a haját de mégis kicsit takarja a haját.probáld ki lehet tetszene. nem hullámos haj mind az elözöek de ez is jol néz ki.amugy ha fius arcd van akkor tudsz javitani a hullámos hajakkal amiket linkelek mert nagyon nöiesek. összekötött haj : http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. ha jol áll középen elválasztva : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. nem utolso sorban keresd meg a megfelelö hajszint ami jol áll neked. használhatsz a hajadba kiegészitöként rozsát. öltözz nöiesen . hangsulyozd töbször a dekoltázsod de csak mérékkel. milyen szinü a szemed? utána kéne olvasnod milyen szinekkel tudnád kihangsulyozni. de linkelek párat : http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.youtube.com/watch?v=_oI0Bwai83k&feature=fvwrel http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://trendster.hu/hu/galeria/lila-es-arany http://trendster.hu/hu/galeria/green-eyes http://trendster.hu/hu/galeria/red-riding-hood http://trendster.hu/hu/galeria/neutralis szöke haju lány füstös szem : http://trendster.hu/hu/galeria/tesco-gazdasagos-nyuszilanyok-d http://trendster.hu/hu/galeria/sminkem még egy tipp : alul ne huzd ki a szemedet mert rettentö keveset láttam aki kihuzta vékonyan és jol állt ez a lány kihuzta de ö szépen eldolgozta a sminkjét alul fölül : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ez buliba szép : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&sta.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. enél a képnél van egy kis fehér a szemzugnál.az nagyitja a szemet : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ha sima fekete tust használz mint az egyik videoban akkor kiemelheted a szád pld max factor ajakfilccel http://www.google.hu/imgres?q=max+factor+ajakfilc&um=1&hl=hu.. csinálj minig változatos sminket. keress olyat ami kiemeli mondjuk a szemedet. sokat segithet egy jo smink is. a legtöbb korombeli csak simán vékony tussal kihuzza a szemét és kész . nagyon unalmas. igaz én is linkeltem tusos videot de az nagyon kiemeli a szemet. lehet váltogatni a sminket. remélem segitettem :) ha kell még valami segitség irj privátba nyugodtan. 17 l

szia! egy frizura és smink sokat segithet.szedesd ki kozmetikusnál a szemöldöködet.olyn formát válassz ami hangsulyozhatja a a szemedet pld : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. ha hiányos akkor festesd ki a hajszinenél egy árnyalatal sötétebre.frizura is sokat segithet egy arcon. ha nem érzed jol magad ha összevan kötve akkor ne kösd. enged ki és csinálj hasonlo frizurákat.nygyon nöiesek és csinosak.(az elsö frizurát én is szoktam hordani) :) http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. találtam egy olyan frizuát ahol a lány összeköve hordja a haját de mégis kicsit takarja a haját.probáld ki lehet tetszene. nem hullámos haj mind az elözöek de ez is jol néz ki.amugy ha fius arcd van akkor tudsz javitani a hullámos hajakkal amiket linkelek mert nagyon nöiesek. összekötött haj : http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. ha jol áll középen elválasztva : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. nem utolso sorban keresd meg a megfelelö hajszint ami jol áll neked. használhatsz a hajadba kiegészitöként rozsát. öltözz nöiesen . hangsulyozd töbször a dekoltázsod de csak mérékkel. milyen szinü a szemed? utána kéne olvasnod milyen szinekkel tudnád kihangsulyozni. de linkelek párat : http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.youtube.com/watch?v=_oI0Bwai83k&feature=fvwrel http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://trendster.hu/hu/galeria/lila-es-arany http://trendster.hu/hu/galeria/green-eyes http://trendster.hu/hu/galeria/red-riding-hood http://trendster.hu/hu/galeria/neutralis szöke haju lány füstös szem : http://trendster.hu/hu/galeria/tesco-gazdasagos-nyuszilanyok-d http://trendster.hu/hu/galeria/sminkem még egy tipp : alul ne huzd ki a szemedet mert rettentö keveset láttam aki kihuzta vékonyan és jol állt ez a lány kihuzta de ö szépen eldolgozta a sminkjét alul fölül : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ez buliba szép : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&sta.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. enél a képnél van egy kis fehér a szemzugnál.az nagyitja a szemet : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ha sima fekete tust használz mint az egyik videoban akkor kiemelheted a szád pld max factor ajakfilccel http://www.google.hu/imgres?q=max+factor+ajakfilc&um=1&hl=hu.. csinálj minig változatos sminket. keress olyat ami kiemeli mondjuk a szemedet. sokat segithet egy jo smink is. a legtöbb korombeli csak simán vékony tussal kihuzza a szemét és kész . nagyon unalmas. igaz én is linkeltem tusos videot de az nagyon kiemeli a szemet. lehet váltogatni a sminket. remélem segitettem :) ha kell még valami segitség irj privátba nyugodtan. 17 l
nem az a baj, h rövid a hajad? ha megnöveszted, az rengeteget dob rajta.
Ha összefogja a haját, akkor valószínû, hogy nem rövid neki. Az arcszerkezete meg hosszú hajjal is férfias. Szerintem elõször próbálj egyszerûbb sminketek, mint a füstös szem és majd ráérzel, hogy mi a jobb és mi a kevésbé jó.
A kérdező hozzászólása: köszönöm a tanácsokat!! :) ))
A kérdező hozzászólása: kipróbáltam pár sminket, amit belinkeltetek, és tényleg sokat segít! mindig hordtam natúr sminkeket, de ezek jobbak, bár néhány kicsit erõs volt:) )
A válasz írója 62%-ban hasznos válaszokat ad. A válasz megírásának idõpontja: tegnapelõtt 20:3 vagyok. hogy tetszetek a frizurák? valamelyiket hordanád?

Ha töltöttem le utorrent-tel akármit, és ezeket ugyebár utána töltöttem fel vissza, de ha közben volt egy xp újratelepités, és utána hogyan tudnám újra seedelni azokat amit az xp telepités előtt is töltöttem fel?

Legjobb válasz: Le mented a torrent fájlt megnyitod a klienssel,megmutatod a cél elérési útvonalát, (a seedelés tárgyát)és a kliensben ki pipálod a megnyitás seedelésre kockát és mehet. Én indítás elõtt szoktam csinálni 1 kényszerített újra ellenõrzést. Ha nem tudsz valamit: Itt találsz segítséget a portnyitáshoz: http://gigatorrents.us/winxp_port_open.php http://meggy.atw.hu/active.htm http://www.aktiv-passziv.atw.hu/ http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent fel/le töltési segédletek: http://gigatorrents.us/segito/index.htm http://torrenttutor.atw.hu/ http://torrenthelp.uw.hu/ http://sakic.xdl.hu/ Torrent készítés/seedelésbe állítás: http://www.scraggy.hu http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Minden ami torrent: http://bittorrent.lap.hu http://scraggy.hu/ Peer guardiant 2(Blokkol pár nem kívánatos IP-t): http://www.techspot.com/downloads/328-peer-guardian.html Serial: ***** Filmekröl információt itt találsz: http://imdb.com/ http://www.filmajanlo.hu/ http://www.port.hu/ Feliratok filmekhez: http://feliratok.hu http://hosszupuska.freeweb.hu/ http://www.opensubtitles.org/hu http://sub.uw.hu/ http://gyorsfelirat.hu/ http://www.hosszupuskasub.com/keres.php http://supersub.freesitespace.net/index.php http://hu.tvsubtitles.net/ Játék magyarosítások: http://www.magyaritasok.hu Filmhez borítók letöltése: http://www.cdcovers.cc/covers.php http://dvdcenter.zsaminet.hu/ http://host510.ipowerweb.com/~coversem/ És persze ami mindenre jó: http://www.google.com Filmek konvertálása, tömörítése, film vágása, filmek egyesítése, program leírások: http://rippuccos.dyn.hu/ Internet sebességed (sávszélesség) lemérése: (fel/le): http://www.speedtest.net http://www.sebessegmero.com/hu/ http://www.mordax.nl/meter/upload.htm Scraggy - Minden, ami BitTorrent!: http://www.scraggy.hu Portnyitás (tûzfal és router): http://www.aktiv-passziv.atw.hu http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent készítés/seedelés beállítás: http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Audio-Video adatok megállapítása: http://origo.hu/szoftverbazis/multimedia/video/egyeb/videoin.. http://mediainfo.sourceforge.net/hu Képlopás filmekbõl: http://download.chip.eu/hu/Image-Grabber-2.01_139047.html uTorrent segítség: ***** Azureus segítség: http://www.tutorial.hu/video/azureus_settings.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_fajlok_kijelolese.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_torrent_feltoltes.html BitComet segítség: http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_settings.htm http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_torrent_feltoltes.htm Képfeltöltés: http://media.proxnet.hu http://imageshack.us http://kepfeltoltesbcs.extra.hu http://freeupload.tx.hu http://kepfeltoltes.hu/ http://kepup.extra.hu/ http://imageshack.us DVD iso kiírása Nero-val: http://www.tutorial.hu/video/nero_dvd_iso_burn.html Rendszer mentés Symantec Norton Ghost-al: http://www.tutorial.hu/video/ghostbackup.html * Automatikusan eltávolított tartalom.

Le mented a torrent fájlt megnyitod a klienssel, megmutatod a cél elérési útvonalát, (a seedelés tárgyát)és a kliensben ki pipálod a megnyitás seedelésre kockát és mehet. Én indítás elõtt szoktam csinálni 1 kényszerített újra ellenõrzést. Ha nem tudsz valamit: Itt találsz segítséget a portnyitáshoz: http://gigatorrents.us/winxp_port_open.php http://meggy.atw.hu/active.htm http://www.aktiv-passziv.atw.hu/ http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent fel/le töltési segédletek: http://gigatorrents.us/segito/index.htm http://torrenttutor.atw.hu/ http://torrenthelp.uw.hu/ http://sakic.xdl.hu/ Torrent készítés/seedelésbe állítás: http://www.scraggy.hu http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Minden ami torrent: http://bittorrent.lap.hu http://scraggy.hu/ Peer guardiant 2(Blokkol pár nem kívánatos IP-t): http://www.techspot.com/downloads/328-peer-guardian.html Serial: ***** Filmekröl információt itt találsz: http://imdb.com/ http://www.filmajanlo.hu/ http://www.port.hu/ Feliratok filmekhez: http://feliratok.hu http://hosszupuska.freeweb.hu/ http://www.opensubtitles.org/hu http://sub.uw.hu/ http://gyorsfelirat.hu/ http://www.hosszupuskasub.com/keres.php http://supersub.freesitespace.net/index.php http://hu.tvsubtitles.net/ Játék magyarosítások: http://www.magyaritasok.hu Filmhez borítók letöltése: http://www.cdcovers.cc/covers.php http://dvdcenter.zsaminet.hu/ http://host510.ipowerweb.com/~coversem/ És persze ami mindenre jó: http://www.google.com Filmek konvertálása, tömörítése, film vágása, filmek egyesítése, program leírások: http://rippuccos.dyn.hu/ Internet sebességed (sávszélesség) lemérése: (fel/le): http://www.speedtest.net http://www.sebessegmero.com/hu/ http://www.mordax.nl/meter/upload.htm Scraggy - Minden, ami BitTorrent!: http://www.scraggy.hu Portnyitás (tûzfal és router): http://www.aktiv-passziv.atw.hu http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent készítés/seedelés beállítás: http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Audio-Video adatok megállapítása: http://origo.hu/szoftverbazis/multimedia/video/egyeb/videoin.. http://mediainfo.sourceforge.net/hu Képlopás filmekbõl: http://download.chip.eu/hu/Image-Grabber-2.01_139047.html uTorrent segítség: ***** Azureus segítség: http://www.tutorial.hu/video/azureus_settings.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_fajlok_kijelolese.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_torrent_feltoltes.html BitComet segítség: http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_settings.htm http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_torrent_feltoltes.htm Képfeltöltés: http://media.proxnet.hu http://imageshack.us http://kepfeltoltesbcs.extra.hu http://freeupload.tx.hu http://kepfeltoltes.hu/ http://kepup.extra.hu/ http://imageshack.us DVD iso kiírása Nero-val: http://www.tutorial.hu/video/nero_dvd_iso_burn.html Rendszer mentés Symantec Norton Ghost-al: http://www.tutorial.hu/video/ghostbackup.html* Automatikusan eltávolított tartalom.
Az a baj, hogy sehogy :S Sztem.. én sem tudom hogy pontosan lehet e, de valószínûleg nem :S
Töltsd le újra a torrent fájlt, indítsd el, és a letöltés helyének add meg azt a mappát ahová elõzõleg letöltötted a cuccot. Ellenõrzi a fájlokat és utána kezdi is seedelni.
Mire leírtam be elõztek !:(
tévedtem :] lécci ne pontozzatok le :/ (elsõ válaszoló :D)

Normálsi, ha félek a szüléstől?

honap leszek 27 hetes,és tegnap be kellett mennem a sürg?sségire(hála isten nincs gond),és a szülészeten vizsgáltak meg,és hallottam a kismamákat,hogy hogyan vajúdnak már órák óta,és a baba meg még meg sem indult,és bevallom rendesen beparáztam,hogy nehogy legyen a nyuszikámank valami baja,meg félek is rendesen,mivel még az els? kincsünket várjuk.Ti hogy vagytok ezzel?

Legjobb válasz: Én is nagyon félek a szüléstõl, de várom is már nagyon. Olvasd el, hogy legalább lélekben fel tudj rá készülni, hátha segit: Az alábbi sorokat Mr. Spock írta, aki egy amerikában tevékenykedõ nõgyógyász és az index fórumán nyújt segítséget mindenféle nõgyógyászati kérdésben. Nekem Brekka ajánlotta, hogy még a szülés elõtt feltétlenül olvassam el, többször is. Meg is tettem, és azt kell mondjam, Mr. Spock szavai a kellõ idõben visszhangoztak a fejemben, így jócskán hozzájárult ahhoz, hogy az elsõ szülésemnél tudtam mit kell tennem. Minden kismamának ajánlom, mint kötelezõ olvasmányt. :) " A szülés fáj. Nagyon fáj, nincs mese. Akárki, akármit mond, a szülés egy rendkívül kellemetlen folyamat. De te is tudod, hogy át kell menni rajta, tehát a kérdés az az, hogy miképpen lehet minimalizálni a fájdalom hatásat rajtad. Mert errõl van szó, a pszichológiai tényezõ ami meghatározza azt, hogy mennyire engeded meg magadnak a fájdalom átélését. Kevés ember (meg kevés orvos is) tudja, hogy a morfium például nem állítja meg magát a fájdalmat, hanem a fájdalom tudatosodását kapcsolja ki! Az is tudott, hogy nagy sporteseményeken sportolók néha repedt végtaggal végigjátszák a meccset, mert a tudatuk annyira másra koncentrál, hogy nem tudatosodik bennük egy megrepedt láb vagy kar által oközött, amúgy rendkívül jelentõs fájdalom. És amikor a meccsnek vége van, a fájdalom hirtelen elkezdõdik. Tehát a tudaton múlik minden. Az, hogy te akarod ezt a gyereket, és örülsz neki, az mar egy fel gyozelem. Hosszú évek tapasztalata szerint, akik örülnek a gyereknek, jóbban viselik az egészet . A másik felére pedig ezek az egyszerûnek látszó, de egyáltalán nem könnyen betartható szabályok vonatkoznak: Ne VáRD a következõ fájdalamat (méhösszehúzódást). Amikor az egyik elmegy, azonnal irányítsd a tudatodat valahova máshova. A "hovát" neked kell eldönteni. Talán pároddal beszélgess valami MÁSRÓL, ha van TV a szobában, nyugodtan nézd, ha nincs vigyél magaddal rádiót, magnót, CD-t, akármilyen zenét, amit esetleg élvezel. Ne szégyellj mással foglalkozni szülés közben! Teljesen engedd el magad fájdalmak között. Lazítsd el az összes izmodat, tudatosan. Az ellenkezõje sok energiát használ, és a végére amikor nyomni kell, nem lesz, ami többszörösére hosszabíthatja meg a nyomó fázist. Nyögés, sírás, ordítás, akármilyen variációja ezeknek - úgyan egy természetes reakció, de attól nem fog semmi kevésbé fájni. Viszont növeli a fájdalom tudatosodasat, és szintén nagyon használja az energiát. Egyszerûen utasítsd magadnak vissza, hogy hangokat adjál ki. Helyette csak lélegezzél lassan és mélyeket. Ez nagyon fontos. Ne vitatkozz az orvossal vagy a növérekkel. Abszolút vesd magad alá Mindennek, amit mondanak. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy nem vagy képes végrehajtani, akkor is hajtsd végre. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy teljesen lehetetlen végrehajtani, AKKOR IS azonnal csináld meg. (A józan ész határain belül persze (:-)) Számí ts arra, hogy sokáig fog tartani az egész. Nem lehet tudni meddig tart, és sokszor látom, hogy az elején meg mennek a dolgok, de amikor hosszabb ideig tart mint amire az anya számított (valami okból) a kontroll összeomlott. 10cm méhnyaktágulásig minden automatikusan történik. De onnan neked kell kinyomni a gyereket. Ez eltarthat 5 percet, vagy több órát, és ha hiszed, ha nem, rajtad múlik a zöme. És az a legfájdalmasabb rész. Tehát ezt kell leginkább a fejedbe verni. És itt kell leginkább leküzdeni a fájdalomtól valo félelmet. Igen, fáj, igy is úgyis, de ha gyorsan tudod csinálni, hamarabb vége van. Hogyan kell nyomni? A következõ hasonlatot szavalom a betegeimnek, jó eredménnyel (ezt): mintha egy borzasztó székrekedésed lenne. Nem vicc. Nem körülbelül úgy, hanem PONTOSAN úgy. Ha széklet jön, nemhogy nem szegyen, hanem annak a jele hogy jól csinálod. Nagyon fontos ODA LE koncentrálni a nyomás erejét. A természetes reakció az, hogy arcba, mellkasba nyomni (szemei kigúvadnak cimû mûsor), de sajnos az nem jó. Koncentrálni kell tudatosan a nyomást ODA LE. És minden méhösszehúzódást maximálisan ki kell használni. Mivel nagyon fáj, a természetes reakció egyszer nyomni, aztán elsumákolni a hátramaradó idõt. Ne engedd meg magadnak ezt a "luxust". Ha jön a fájdalom, vegyel egy mély lelegzetet, tartsd benn az összes levegõt, és nyomj, OTT LENN, mintha székrekedésed lenne. A fájdalom néha visszatart attól hogy IGAZÁN nyomjál. Ezt se engedd meg magadnak. Minél jobban nyomsz, annal hamarabb történik. Ha elfogy a levegõ, gyorsan fújd ki, és ha a méhusszehúzódás meg mindig tart, gyorsan lelegezzel kettõt, a harmadikat tartsd benn, és nyomjál mint egy gõzmozdony. És egészen addig csináld ezt amig tart a méhusszehúzódás. De ha elment, azonnal engedd el magad, minden izmodat, és PIHENJ. Nyomás közben akármilyen hangot kiadni TILOS. Nem, nem azért mert akárkit is zavar, nem errõl van szó. A dolog mechanikájáról van szó. Ha hangokat adsz ki, a tudõben lévõ levegõ nyomása leesik, és minden jóindulatod ellenere nem tudsz igazán nyomni, de meg úgyanúgy fáj, úgyanúgy használod az energiadat. Tehát meg egy kis nyögést se engedj meg magadnak. Ha képes vagy mindezt betûrõl betûre betartani, sokkal hamarabb átjuthatsz a nyomáson mint az átlag. Én néha látok "természetes nyomókat", akik minden átlagot felülmúlva, mint egy présgep tudnak nyomni, és meg az elsõ gyereküket is percek alatt képesek kinyomni. Ne számíts percekre, ahhoz kell az a természetes valami, nem is tudom mi, ami nagyon ritka, de az bizonyítja hogy lehetséges. És amikor már úgy érzed, hogy "innen már lehetetlen, ezt nem tudom tovább csinálni", akkor méginkább csináld tovább. És ne vitatkozz senkivel, csak csináld. Kivéve persze akkor, ha az orvos vagy a növér azt mondja, hogy ne nyomj, ami több okból lehetseges, leginkább ha a baba szívhangja leesik, néhány perces pihenõ gyakran segíthet. Gátmetszés: abszolut bízd az orvosra. Meg akkor is, ha esetleg feleslegesen fogja csinálni. Miért? Mert a felesleges gátmetszés neked úgyan kellemetlen lesz egy ideig, de mindig könnyebbé teszi a baba megszületését. Gyakran tényleg nem kell, de a kétely abba az irányba kell hogy eltolodjon, hogy kell. Ugyanakkor, ha az orvos megpróbál neked jót tenni és azert nem vág, esetleg kritikus perceket veszít, aminek a baba ihatja meg a levét. Tehát ne próbáld az orvost ezen irányba befolyásolni. Epiduralis:a csabitás majdnem ellenállhatatlannak tûnik. De sajnos nagyon sok olyan esetet láttam, ahol addig minden rendben ment, és utána nem. Ezzel nem azt mondom hogy utasítsd vissza, de várd meg amíg az orvos ajanlja. És ha amúgyis gyorsan megy a dolog, ne vesd el annak a lehetõségét, hogy esetleg anélkül. Kérdezd meg az orvost, hogy használnak-e epidurális narkotikumot. Az úgyan nem kapcsolja ki teljesen a fájdalmat, de nem befolyásolja a szülést. Ha használnak, örömmel fogja "csak azt" adni. Oxygen maszk: nagyon zavarónak tûnhet, de tartsd az arcodon minden körülmények között. Csaszar: ha kell akkor kell és kész. Ha a baba bajba kerül, nincs vita, meg kell csinálni. De ha úgy érzed, hogy az orvos vacillál, duplázd meg energiádat, és mond meg neki hogy várjon még egy kicsit. Mikor fordulhat ilyesmi elõ? Mondjuk ha nagyon lassan megy a szülés, fõleg a nyomás fázisban. A baba úgyan jól van, de valami miatt lassan jön kifelé. Gondolj arra amit mondtam (székrekedés, gõzmozdony) és próbáld meg egy ideig. Lehet hogy erre egyáltalán nem kerül sor, de ha igen, jusson ez eszedbe. Mégegyszer: ha az orvos egyértelmûen mondja, csak fogadd el. Ez csak arra vonatkozik, ha õ esetleg belefáradt (van ilyen) és te magad érzel kételyt a hangjában. Akkor csak õszintén kerdezd meg:"Ez elkerülhetetlen doktor úr, vagy még probálkozhatok egy kicsit?" Meg fogja mondani. Fogós szülés: sok orvos mar egyáltalán nem használja USA-ban, többnyire a perek miatt. Inkább császároznak. De az igazság az, hogy a fogó teljesen ártalmatlan, ha gyakorlott kezekben van, és rendkivûli módon elõnyös a babára nézve. Ma már feltételezni lehet, hogy aki egyáltalán hozzányúl a fogóhoz, az tudja hogy hogyan kell használni. Tehát ne ijedj meg ha meglátod. Borzasztó szerszámnak tûnik, de zseniálisan lett kitalálva. Én meg egyetlen babát, soha sem károsítottam a fogóval (ugyan ritkán használom csak, de ha kell akkor szószerint életmentõ lehet). Na és ha most megijedve ülsz a computer elõtt, akkor majdnem elértem a célom. Akkor még egyszer, még kétszer, még háromszor olvasd ezt el, minden betûjet verd a fejedbe, és garantálom, hogy jobban fog menni mint ezek nélkül. " Mr. Spock (Gábor)

Én is nagyon félek a szüléstõl, de várom is már nagyon. Olvasd el, hogy legalább lélekben fel tudj rá készülni, hátha segit: Az alábbi sorokat Mr. Spock írta, aki egy amerikában tevékenykedõ nõgyógyász és az index fórumán nyújt segítséget mindenféle nõgyógyászati kérdésben. Nekem Brekka ajánlotta, hogy még a szülés elõtt feltétlenül olvassam el, többször is. Meg is tettem, és azt kell mondjam, Mr. Spock szavai a kellõ idõben visszhangoztak a fejemben, így jócskán hozzájárult ahhoz, hogy az elsõ szülésemnél tudtam mit kell tennem. Minden kismamának ajánlom, mint kötelezõ olvasmányt. :) " A szülés fáj. Nagyon fáj, nincs mese. Akárki, akármit mond, a szülés egy rendkívül kellemetlen folyamat. De te is tudod, hogy át kell menni rajta, tehát a kérdés az az, hogy miképpen lehet minimalizálni a fájdalom hatásat rajtad. Mert errõl van szó, a pszichológiai tényezõ ami meghatározza azt, hogy mennyire engeded meg magadnak a fájdalom átélését. Kevés ember (meg kevés orvos is) tudja, hogy a morfium például nem állítja meg magát a fájdalmat, hanem a fájdalom tudatosodását kapcsolja ki! Az is tudott, hogy nagy sporteseményeken sportolók néha repedt végtaggal végigjátszák a meccset, mert a tudatuk annyira másra koncentrál, hogy nem tudatosodik bennük egy megrepedt láb vagy kar által oközött, amúgy rendkívül jelentõs fájdalom. És amikor a meccsnek vége van, a fájdalom hirtelen elkezdõdik. Tehát a tudaton múlik minden. Az, hogy te akarod ezt a gyereket, és örülsz neki, az mar egy fel gyozelem. Hosszú évek tapasztalata szerint, akik örülnek a gyereknek, jóbban viselik az egészet . A másik felére pedig ezek az egyszerûnek látszó, de egyáltalán nem könnyen betartható szabályok vonatkoznak: Ne VáRD a következõ fájdalamat (méhösszehúzódást). Amikor az egyik elmegy, azonnal irányítsd a tudatodat valahova máshova. A "hovát" neked kell eldönteni. Talán pároddal beszélgess valami MÁSRÓL, ha van TV a szobában, nyugodtan nézd, ha nincs vigyél magaddal rádiót, magnót, CD-t, akármilyen zenét, amit esetleg élvezel. Ne szégyellj mással foglalkozni szülés közben! Teljesen engedd el magad fájdalmak között. Lazítsd el az összes izmodat, tudatosan. Az ellenkezõje sok energiát használ, és a végére amikor nyomni kell, nem lesz, ami többszörösére hosszabíthatja meg a nyomó fázist. Nyögés, sírás, ordítás, akármilyen variációja ezeknek - úgyan egy természetes reakció, de attól nem fog semmi kevésbé fájni. Viszont növeli a fájdalom tudatosodasat, és szintén nagyon használja az energiát. Egyszerûen utasítsd magadnak vissza, hogy hangokat adjál ki. Helyette csak lélegezzél lassan és mélyeket. Ez nagyon fontos. Ne vitatkozz az orvossal vagy a növérekkel. Abszolút vesd magad alá Mindennek, amit mondanak. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy nem vagy képes végrehajtani, akkor is hajtsd végre. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy teljesen lehetetlen végrehajtani, AKKOR IS azonnal csináld meg. (A józan ész határain belül persze (:-)) Számí ts arra, hogy sokáig fog tartani az egész. Nem lehet tudni meddig tart, és sokszor látom, hogy az elején meg mennek a dolgok, de amikor hosszabb ideig tart mint amire az anya számított (valami okból) a kontroll összeomlott. 10cm méhnyaktágulásig minden automatikusan történik. De onnan neked kell kinyomni a gyereket. Ez eltarthat 5 percet, vagy több órát, és ha hiszed, ha nem, rajtad múlik a zöme. És az a legfájdalmasabb rész. Tehát ezt kell leginkább a fejedbe verni. És itt kell leginkább leküzdeni a fájdalomtól valo félelmet. Igen, fáj, igy is úgyis, de ha gyorsan tudod csinálni, hamarabb vége van. Hogyan kell nyomni? A következõ hasonlatot szavalom a betegeimnek, jó eredménnyel (ezt): mintha egy borzasztó székrekedésed lenne. Nem vicc. Nem körülbelül úgy, hanem PONTOSAN úgy. Ha széklet jön, nemhogy nem szegyen, hanem annak a jele hogy jól csinálod. Nagyon fontos ODA LE koncentrálni a nyomás erejét. A természetes reakció az, hogy arcba, mellkasba nyomni (szemei kigúvadnak cimû mûsor), de sajnos az nem jó. Koncentrálni kell tudatosan a nyomást ODA LE. És minden méhösszehúzódást maximálisan ki kell használni. Mivel nagyon fáj, a természetes reakció egyszer nyomni, aztán elsumákolni a hátramaradó idõt. Ne engedd meg magadnak ezt a "luxust". Ha jön a fájdalom, vegyel egy mély lelegzetet, tartsd benn az összes levegõt, és nyomj, OTT LENN, mintha székrekedésed lenne. A fájdalom néha visszatart attól hogy IGAZÁN nyomjál. Ezt se engedd meg magadnak. Minél jobban nyomsz, annal hamarabb történik. Ha elfogy a levegõ, gyorsan fújd ki, és ha a méhusszehúzódás meg mindig tart, gyorsan lelegezzel kettõt, a harmadikat tartsd benn, és nyomjál mint egy gõzmozdony. És egészen addig csináld ezt amig tart a méhusszehúzódás. De ha elment, azonnal engedd el magad, minden izmodat, és PIHENJ. Nyomás közben akármilyen hangot kiadni TILOS. Nem, nem azért mert akárkit is zavar, nem errõl van szó. A dolog mechanikájáról van szó. Ha hangokat adsz ki, a tudõben lévõ levegõ nyomása leesik, és minden jóindulatod ellenere nem tudsz igazán nyomni, de meg úgyanúgy fáj, úgyanúgy használod az energiadat. Tehát meg egy kis nyögést se engedj meg magadnak. Ha képes vagy mindezt betûrõl betûre betartani, sokkal hamarabb átjuthatsz a nyomáson mint az átlag. Én néha látok "természetes nyomókat", akik minden átlagot felülmúlva, mint egy présgep tudnak nyomni, és meg az elsõ gyereküket is percek alatt képesek kinyomni. Ne számíts percekre, ahhoz kell az a természetes valami, nem is tudom mi, ami nagyon ritka, de az bizonyítja hogy lehetséges. És amikor már úgy érzed, hogy "innen már lehetetlen, ezt nem tudom tovább csinálni", akkor méginkább csináld tovább. És ne vitatkozz senkivel, csak csináld. Kivéve persze akkor, ha az orvos vagy a növér azt mondja, hogy ne nyomj, ami több okból lehetseges, leginkább ha a baba szívhangja leesik, néhány perces pihenõ gyakran segíthet. Gátmetszés: abszolut bízd az orvosra. Meg akkor is, ha esetleg feleslegesen fogja csinálni. Miért? Mert a felesleges gátmetszés neked úgyan kellemetlen lesz egy ideig, de mindig könnyebbé teszi a baba megszületését. Gyakran tényleg nem kell, de a kétely abba az irányba kell hogy eltolodjon, hogy kell. Ugyanakkor, ha az orvos megpróbál neked jót tenni és azert nem vág, esetleg kritikus perceket veszít, aminek a baba ihatja meg a levét. Tehát ne próbáld az orvost ezen irányba befolyásolni. Epiduralis:a csabitás majdnem ellenállhatatlannak tûnik. De sajnos nagyon sok olyan esetet láttam, ahol addig minden rendben ment, és utána nem. Ezzel nem azt mondom hogy utasítsd vissza, de várd meg amíg az orvos ajanlja. És ha amúgyis gyorsan megy a dolog, ne vesd el annak a lehetõségét, hogy esetleg anélkül. Kérdezd meg az orvost, hogy használnak-e epidurális narkotikumot. Az úgyan nem kapcsolja ki teljesen a fájdalmat, de nem befolyásolja a szülést. Ha használnak, örömmel fogja "csak azt" adni. Oxygen maszk: nagyon zavarónak tûnhet, de tartsd az arcodon minden körülmények között. Csaszar: ha kell akkor kell és kész. Ha a baba bajba kerül, nincs vita, meg kell csinálni. De ha úgy érzed, hogy az orvos vacillál, duplázd meg energiádat, és mond meg neki hogy várjon még egy kicsit. Mikor fordulhat ilyesmi elõ? Mondjuk ha nagyon lassan megy a szülés, fõleg a nyomás fázisban. A baba úgyan jól van, de valami miatt lassan jön kifelé. Gondolj arra amit mondtam (székrekedés, gõzmozdony) és próbáld meg egy ideig. Lehet hogy erre egyáltalán nem kerül sor, de ha igen, jusson ez eszedbe. Mégegyszer: ha az orvos egyértelmûen mondja, csak fogadd el. Ez csak arra vonatkozik, ha õ esetleg belefáradt (van ilyen) és te magad érzel kételyt a hangjában. Akkor csak õszintén kerdezd meg:"Ez elkerülhetetlen doktor úr, vagy még probálkozhatok egy kicsit?" Meg fogja mondani. Fogós szülés: sok orvos mar egyáltalán nem használja USA-ban, többnyire a perek miatt. Inkább császároznak. De az igazság az, hogy a fogó teljesen ártalmatlan, ha gyakorlott kezekben van, és rendkivûli módon elõnyös a babára nézve. Ma már feltételezni lehet, hogy aki egyáltalán hozzányúl a fogóhoz, az tudja hogy hogyan kell használni. Tehát ne ijedj meg ha meglátod. Borzasztó szerszámnak tûnik, de zseniálisan lett kitalálva. Én meg egyetlen babát, soha sem károsítottam a fogóval (ugyan ritkán használom csak, de ha kell akkor szószerint életmentõ lehet). Na és ha most megijedve ülsz a computer elõtt, akkor majdnem elértem a célom. Akkor még egyszer, még kétszer, még háromszor olvasd ezt el, minden betûjet verd a fejedbe, és garantálom, hogy jobban fog menni mint ezek nélkül. " Mr. Spock (Gábor)
Szia! Én már a másodikat várom de ettõl a szüléstõl jobban parázok mint az elsõtõl (lehet azért mert azon már túl vagyok :D) Mikor az elsõ fiamat mentem szülni várni kellett ágyra meg vizsgáltak mert korábban jött és azt hittem haza engednek én akkor hallottam a kismamikat kínlódni szó se róla azt mondtam hogy ezt a gyereket teleportálással vegyék ki mert én nem bírom a fájdalmat! :D De végül meg császároztak mert a kistöki nem akart ott kijönni ahol bement! :D De az a pillanat amire 9 hónapig csak vársz az mindent felejtett! Úgy hogy nyugi! Könnyû és gyors szülést!!!!! 26hetes másodikra készülõ kismama
Nem állítom, hogy nincs bennem félelem, de már annyira szeretném, hogy kinn legyen, hogy nem bánom azt se, ha fáj, csak legyen végre!:-) 39 hetes kismama
Én eddig nem féltem, de most, a 37. hétbe lépve elfogott a para...Nem tudom felfogni, hogy hogy fog kiférni? Sajnos a napokban megnéztem egy videót a szülésrõl, mindent élesben mutatott, borzasztó volt...Úgyhogy megértelek, én is félek :(
Szia nekem van már két gyerkõcöm. És az elején egyiknél sem féltem. Aztán ahogy közeledett a nagy nap, egyre jobban féltem. Amikor meg bekerültem a szülõszobára, már azon gondolkodtam minek is akartam én gyereket, ráértem volna még, a másodiknál, meg hogy mért nem volt elég egy. :) ))) Pedig mindkettõnek nagyon örültem. Csak hát, a fáradság, a fájdalom nagyon ki tudja meríteni az embert. Mindezek ellenére szerintem a világ legcsodálatosabb dolga a terheség és a szülés! És nagyon szeretnék egy harmadikat is, csak még puhítanom kell az apucikát. Ugyhogy ne aggodalmaskodj. Az meg hogy félted õt, az természetes. Meg az is hogy félsz az ismeretlentõl. Gondolj rá úgy, hogy azért a fájdalomért cserébe megkapod a legcsodálatosabb dolgot a világon.
tudat alatt biztos en is felek, de en mar alig varom:-) fel vagyok keszulve a legrosszabra, de mar alig varom azt a napot, mikor kibujik a kis mano:-) termeszetesen fog fajni, ez evvel jar. En is neztem youtube.com-on szuleseket, voltak koztuk konnyuek es nehez szulesek is, de ugy meg voltam hatodva, hogy sirnom kellett es orultem, hogy ram is ez var:-)
Dehogyisnem! Félek! most kezdtem el. Eddig elvoltam, sõt, még én bíztattam az egyik ismerõsömet, de ahogy beléptem a 32. hétbe és már látom a végét, egyre jobban parázok. Nagyon várom a babát, de néha úgy érzem, hogy inkább megállítanám az idõt. Vagy épp azt mondom, hogy 2 hónap múlva már túlleszek rajta. Olyan hihetetlen, hogy ez most majd velem történik.
Én abszolút nem félek, (39. hét) bár már ezt érzem furának, mert körülöttem mindenki retteg :) Én csak halálos dolgoktól félek, a szülés pedig nem jellemzõen az. Ráadásul értelme is van.
Én nem saját tapasztalatot írok, mert még nem szültem, de a testvérkém januárban igen. És sok rosszat hallani az epidurális érzéstelenítésrõl, a testvérem sem így tervezte, de aztán élt a lehetõséggel és csodálatos volt a szülése apával együtt:-). A fájdalmat kikapcsolja, de azt hogy tolnod kell ugyanúgy érzed. (ne kövezzen meg aki ellene van, ez csak egy példa arra hogyan lehet másként, fájdalom nélkül is élménnyel szülni) És van egy könyv is: Gyermekszületés természetfeletti módon. Ezt olyanoknak ajánlom, akik vallásosak , hisznek Istenben. A neten megtalálható ha rákerestek. Sztem csodálatos könyv.

Mennyi forint lesz 6000Ft tartozásból ha a bank átadja egy behajtócégnek?

Üdv! Ma felhívtak hogy inaktiválják a számlámat mert nem használtam egy éve. (elfelejtettem megszüntetni)Ha enm tudok fizetni akkor kiküldenek ilyen kigyúrt embereket és megvernek, amíg nem fizetek? Vagy ha nem tudom kifizetni börtönbe kell menjek? Ha igen hány hónapot esetleg évet kell üljek? És ha igen lehetõség van magánzárkát kérni? Bocs ha nagyon hülye a kérdés de még nem volt ilyen gondom sohasem. És hallottam ilyeneket hogy valakit megvertek mert nem tudott fizetni és még joguk is volt hozzá vagy mi. Elõre kösz a válaszokat!

Legjobb válasz: Nem tudom kitõl hallottad ezeket a hülyeségeket, de azoknak se volt sok eszük akik mondták, és neked sem ha azt hiszed így zajlanak a dolgok. Kezdjük azzal, hogy nincs adósságbörtöne. Vagyis nem fogsz börtönbe vonulni mert tartozásod van egy behajtócég felé. (ha meg mégis börtönbe mennél egyéb okok miatt, olyan nincs, hogy magánzárkát kérj..Még jó hogy nem a hilton-t választod börtönnek) Ha jelenleg 6000 forinttal tartozol, tanácsolom, hogy fizesd ki, és nyugodtan alszol.. Ha nem fizeted, akkor többször felszólítanak, hogy adós vagy, fizetni kell. De a 6000 forint naponta egy kicsit emelkedni fog a késedelmi pótlékok miatt. Minél tovább húzod halasztod, annál több lesz a tartozásod összege. Ha továbbra sem fizetsz, a behajtócég bírósághoz fordul. A pert megnyeri, így a megnövekedett adósságot mellé fizetheted majd az elvesztett perköltséget is. (a perköltséget mindig a vesztes fizeti ki) Így már közelebb leszel a 60.000 forinthoz mint a 6000 forinthoz. Ekkor jön a fizetésbõl levonás. (a számládról simán leveszik). Ha nem dolgozol, nincs rendszeres bevételed, akkor jön a végrehajtás. Nem kigyúrt emberek mennek ki, hanem alkalmazottak (van amikor törékeny 50 kilós hölgy) akik leltárba vesznek mindent ami értékesíthetõ. Elõször ingatlan vagyonra, ha nincs akkor ingó vagyonra.. Ha azt mondod, hogy nincs semmid.. Akkor a behajtócég türelmesen vár. Minden évben kapni fogsz egy tájékoztató levelet (hogy sose évüljön el az ügyed) amiben leírják, hogy jelenleg mennyi a tartozásod összege.. Egyszer ha majd dolgozni fogsz (mert ugye egyszer kell dolgozni neked is, végtelenségig nem lehet fekete munkás vagy ingyenélõ) abban a pillanatban lecsapnak a béredre. Vagy bármit veszel, legyen kocsi, házikó vagy bármi ingóság, rögtön lefoglalják... Érdemes elgondolkodnod (már ha ez megy neked) hogy mi éri meg jobban 1. Kifizetni a 6000 forintot 2. Hagyni a fenébe, és évekig kínlódni a tartozással ami sokkal de sokkal több lesz..

Nem tudom kitõl hallottad ezeket a hülyeségeket, de azoknak se volt sok eszük akik mondták, és neked sem ha azt hiszed így zajlanak a dolgok. Kezdjük azzal, hogy nincs adósságbörtöne. Vagyis nem fogsz börtönbe vonulni mert tartozásod van egy behajtócég felé. (ha meg mégis börtönbe mennél egyéb okok miatt, olyan nincs, hogy magánzárkát kérj..Még jó hogy nem a hilton-t választod börtönnek) Ha jelenleg 6000 forinttal tartozol, tanácsolom, hogy fizesd ki, és nyugodtan alszol.. Ha nem fizeted, akkor többször felszólítanak, hogy adós vagy, fizetni kell. De a 6000 forint naponta egy kicsit emelkedni fog a késedelmi pótlékok miatt. Minél tovább húzod halasztod, annál több lesz a tartozásod összege. Ha továbbra sem fizetsz, a behajtócég bírósághoz fordul. A pert megnyeri, így a megnövekedett adósságot mellé fizetheted majd az elvesztett perköltséget is. (a perköltséget mindig a vesztes fizeti ki) Így már közelebb leszel a 60.000 forinthoz mint a 6000 forinthoz. Ekkor jön a fizetésbõl levonás. (a számládról simán leveszik). Ha nem dolgozol, nincs rendszeres bevételed, akkor jön a végrehajtás. Nem kigyúrt emberek mennek ki, hanem alkalmazottak (van amikor törékeny 50 kilós hölgy) akik leltárba vesznek mindent ami értékesíthetõ. Elõször ingatlan vagyonra, ha nincs akkor ingó vagyonra.. Ha azt mondod, hogy nincs semmid.. Akkor a behajtócég türelmesen vár. Minden évben kapni fogsz egy tájékoztató levelet (hogy sose évüljön el az ügyed) amiben leírják, hogy jelenleg mennyi a tartozásod összege.. Egyszer ha majd dolgozni fogsz (mert ugye egyszer kell dolgozni neked is, végtelenségig nem lehet fekete munkás vagy ingyenélõ) abban a pillanatban lecsapnak a béredre. Vagy bármit veszel, legyen kocsi, házikó vagy bármi ingóság, rögtön lefoglalják... Érdemes elgondolkodnod (már ha ez megy neked) hogy mi éri meg jobban 1. Kifizetni a 6000 forintot 2. Hagyni a fenébe, és évekig kínlódni a tartozással ami sokkal de sokkal több lesz..

Ha mondjuk egyszer leszinkronizálnák a Walking Dead sorozatot, és ti dönthetnétek a szinkronhangokról, akkor melyik szereplőnek ki lenne a magyar hangja? Ti melyik magyar színészt/színésznőt tudnátok elképzelni az adott karakterhez?

Csak kíváncsiságból.:)

Legjobb válasz: Rick: mondjuk Epres Attila ( http://www.youtube.com/watch?v=cHRjGI-iQoY ) Lori (Sarah Wayne-Callies): Major Melinda (aki a Szökésben is Sarah hangja volt). ( http://www.youtube.com/watch?v=vqkAqrVyIEk ) Carl: Czetõ Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/czeto-ro.. ) Daryl: a szomorú valóság az hogy az õ szerepére senki mást nem tudnék elképzelni csak és kizárólag Selmeczi Rolandot (nyugodjék békében). (Aki nem így gondolja az nézze meg a Harcosok klubját ahol Brad Pitt-nek kölcsönzi a hangját) Michonne: Kéri Kitty, ez nem vitás (Michelle Rodriguez hangja a Lost-ból és a Fast & Furious filmekbõl) Hershel: Kristóf Tibor (Morgan Freeman hangjaként lehet ismerõs: http://www.youtube.com/watch?v=cYO7p9cvIa0 ) Maggie (Lauren Cohan): Zsigmond Tamara (Sok filmben pl. Natalie Portman-nek adja a hangját) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/zsigmond.. ) Glenn: - Molnár Levente ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-l.. ) - Fekete Zoltán (Chase a Dr. House-ból) - vagy Minárovits Péter ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/minarovi.. ) Beth: Molnár Ilona ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-i.. ) Carol: Incze Ildikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/incze-il.. ) Tyrese: Galambos Péter (Vin Diesel, illetve Ross a Jóbarátokból) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/galambos.. ) Sasha (Tyrese húga): - Náray Erika: ha azt mondom Scully ügynök akkor szerintem már mindenkinek megvan hogy kicsoda ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/naray-er.. ) - vagy Balogh Anikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/balogh-a.. ) A kormányzó (David Morrissey): - Csernák János (Liam Neeson és Harrison Ford magyar hangja szokott lenni elég sok filmben): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/csernak-.. - vagy Szabó Sipos Barnabás (George Clooney közismert hangja): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/szabo-si.. - esetleg Kautzky Armand (James Bond magyar hangjaként lett ismert). Bár nem biztos hogy elég "elvetemült" szinkronhang lenne a kormányzóhoz. ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/kautzky-.. ) Morgan-nek (Lennie James) mondjuk lehetne Czvetkó Sándor a magyar hangja (ugyanaz aki a Jericho-ban is szinkronizálta Lennie-t, illik hozzá). Vagy lehet még Rába Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/raba-rol.. ) Andrea: - Radó Denise ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/rado-den.. ) - vagy Orosz Helga ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/orosz-he.. ) Dale: Tordy Géza (pl. a Szállító c. filmben Tarconi felügyelõ hangja) T-Dog: - Kálid Artúr (Will Smith-nek szokta kölcsönözni a hangját) - vagy Kálloy Molnár Péter (a hülye vevõ: http://www.youtube.com/watch?v=7FT0IDhdYBY ) A többieket nem tudom kiknek kéne szinkronizálniuk de nem is nagyon számít mert ez a lista (benne a legjobb szinkronszínészekkel) sose fog összejönni. Ha lesz is valaha szinkronja a Walking Dead-nek az szerintem silány minõségû lesz ami nagy csalódás lesz a rajongók számára.

Rick: mondjuk Epres Attila ( http://www.youtube.com/watch?v=cHRjGI-iQoY ) Lori (Sarah Wayne-Callies): Major Melinda (aki a Szökésben is Sarah hangja volt). ( http://www.youtube.com/watch?v=vqkAqrVyIEk ) Carl: Czetõ Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/czeto-ro.. ) Daryl: a szomorú valóság az hogy az õ szerepére senki mást nem tudnék elképzelni csak és kizárólag Selmeczi Rolandot (nyugodjék békében). (Aki nem így gondolja az nézze meg a Harcosok klubját ahol Brad Pitt-nek kölcsönzi a hangját) Michonne: Kéri Kitty, ez nem vitás (Michelle Rodriguez hangja a Lost-ból és a Fast & Furious filmekbõl) Hershel: Kristóf Tibor (Morgan Freeman hangjaként lehet ismerõs: http://www.youtube.com/watch?v=cYO7p9cvIa0 ) Maggie (Lauren Cohan): Zsigmond Tamara (Sok filmben pl. Natalie Portman-nek adja a hangját) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/zsigmond.. ) Glenn: - Molnár Levente ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-l.. ) - Fekete Zoltán (Chase a Dr. House-ból) - vagy Minárovits Péter ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/minarovi.. ) Beth: Molnár Ilona ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-i.. ) Carol: Incze Ildikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/incze-il.. ) Tyrese: Galambos Péter (Vin Diesel, illetve Ross a Jóbarátokból) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/galambos.. ) Sasha (Tyrese húga): - Náray Erika: ha azt mondom Scully ügynök akkor szerintem már mindenkinek megvan hogy kicsoda ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/naray-er.. ) - vagy Balogh Anikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/balogh-a.. ) A kormányzó (David Morrissey): - Csernák János (Liam Neeson és Harrison Ford magyar hangja szokott lenni elég sok filmben): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/csernak-.. - vagy Szabó Sipos Barnabás (George Clooney közismert hangja): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/szabo-si.. - esetleg Kautzky Armand (James Bond magyar hangjaként lett ismert). Bár nem biztos hogy elég "elvetemült" szinkronhang lenne a kormányzóhoz. ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/kautzky-.. ) Morgan-nek (Lennie James) mondjuk lehetne Czvetkó Sándor a magyar hangja (ugyanaz aki a Jericho-ban is szinkronizálta Lennie-t, illik hozzá). Vagy lehet még Rába Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/raba-rol.. ) Andrea: - Radó Denise ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/rado-den.. ) - vagy Orosz Helga ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/orosz-he.. ) Dale: Tordy Géza (pl. a Szállító c. filmben Tarconi felügyelõ hangja) T-Dog: - Kálid Artúr (Will Smith-nek szokta kölcsönözni a hangját) - vagy Kálloy Molnár Péter (a hülye vevõ: http://www.youtube.com/watch?v=7FT0IDhdYBY ) A többieket nem tudom kiknek kéne szinkronizálniuk de nem is nagyon számít mert ez a lista (benne a legjobb szinkronszínészekkel) sose fog összejönni. Ha lesz is valaha szinkronja a Walking Dead-nek az szerintem silány minõségû lesz ami nagy csalódás lesz a rajongók számára.

Após, ha iszik beleszól mindenbe. Beleszólhat abba, hogy miért megyek állandóan haza a szüleimhez sokat? Kizárt! Hogy intézzem el egyszer s mindenkorra?

Szóval egy éve ide építkeztünk sajnos az ő falujukba,de nem is ez a lényeg.Az én családom 15 km-re lakik a szomszéd városban és hát kétnaponta mindíg hazamegyek. Az após nem egyenes ember,ha iszik,akkor van bátorsága kötekedni,velem 1szer kötekedett,úgy 5 éve,akkor elkaptam,most megint...este 21:30 kor telefonálgat...normális ez? Anyós meg ki tudja hol van,nem szól rá! Szóval igen,van hogy 7vége kivételével mindennap megyek haza,bár sokszor 2naponta,párom dolgozik estig többnyire!Õt nem zavarja,sokszor ős is elmegy,ha itthon vagyunk.Amúgy is azóta járok sűrűbben haza,mióta itt lakunk,anyumnak előtte volt egy életmentő műtéte... Mit üljek otthon egy idegen faluba,ahol még az udvarunk sincs kész,fű sincs,csak por dögivel!(most füvesítettünk épp)?!1éves kislányom van,egy héten egyszer én viszem anyósékhoz,máskor meg ők jönnek...Szóval 3* látják egy héten minimum! De hogy szólhat bele ilyenbe anyós-após???!!!

Legjobb válasz: Szerintem erre nincs lehetõség, véglegesen lezárni. Talán ha külföldre költöznétek... Hiába lépsz fel erélyesen vagy félemlíted meg, sok részeg másnap nem emlékszik arra, mi volt amikor ittas volt, tehát nem sokat érne. Ha meg akkor csinálod, amikor józan, akkor sem, mert ha elkezd inni és berúg már nem fogja érdekelni, hogy mit mondtál. Küldd el a francba, a gyereket pedig tiltsd el tõle és szakíts meg mindennemû kapcsolatot velük. A gyerek még kicsi, késõbb majd eldönti õ maga, hogy akar-e a nagyszüleihez menni, kedveli-e õket vagy sem, most még nem sérül emiatt és neki is jobb, ha nyugodtabb a légkör. Vagy szokták még felhozni kifogásnak azt (egyes válaszolók, hasonló kérdéseknél), hogy de ha letiltod a számukat, akkor nem tudnak segítséget kérni.. Nos, ha probléma van akkor ott a rendõrség, a mentõk, a tûzoltók, vagy a szomszéd. Õk úgyis elõbb odaérnének, mint ti. Ha pedig van másik telefonjuk is, mondjuk anyósnak, akkor tudnak hívni, illetve ha a párod nem tiltja õket, akkor is el tudnak érni titeket. Ha pedig vezetékes a telefonotok, akkor estére húzd ki. Vagy ha fontos hívást vársz, akkor ha felveszed és hallod, hogy após az, akkor tedd le és kész. Más nem nagyon van, csak ezek az apróságok, amikkel megpróbálod kizárni õt az életetekbõl. Egy részegnek nem tudod megmutatni, hogy veled nem érdemes szórakozni, mert nincs magánál, nem fogja fel, nem érdekli.

Szerintem erre nincs lehetõség, véglegesen lezárni. Talán ha külföldre költöznétek... Hiába lépsz fel erélyesen vagy félemlíted meg, sok részeg másnap nem emlékszik arra, mi volt amikor ittas volt, tehát nem sokat érne. Ha meg akkor csinálod, amikor józan, akkor sem, mert ha elkezd inni és berúg már nem fogja érdekelni, hogy mit mondtál. Küldd el a francba, a gyereket pedig tiltsd el tõle és szakíts meg mindennemû kapcsolatot velük. A gyerek még kicsi, késõbb majd eldönti õ maga, hogy akar-e a nagyszüleihez menni, kedveli-e õket vagy sem, most még nem sérül emiatt és neki is jobb, ha nyugodtabb a légkör. Vagy szokták még felhozni kifogásnak azt (egyes válaszolók, hasonló kérdéseknél), hogy de ha letiltod a számukat, akkor nem tudnak segítséget kérni.. Nos, ha probléma van akkor ott a rendõrség, a mentõk, a tûzoltók, vagy a szomszéd. Õk úgyis elõbb odaérnének, mint ti. Ha pedig van másik telefonjuk is, mondjuk anyósnak, akkor tudnak hívni, illetve ha a párod nem tiltja õket, akkor is el tudnak érni titeket. Ha pedig vezetékes a telefonotok, akkor estére húzd ki. Vagy ha fontos hívást vársz, akkor ha felveszed és hallod, hogy após az, akkor tedd le és kész. Más nem nagyon van, csak ezek az apróságok, amikkel megpróbálod kizárni õt az életetekbõl. Egy részegnek nem tudod megmutatni, hogy veled nem érdemes szórakozni, mert nincs magánál, nem fogja fel, nem érdekli.
Én is egy héten többször megyek a családomhoz, ezért nem szólhat senki. Az ég áldja meg, miért ne mehetnél a saját szüleidhez? Ez szerintem inkább dícséretes. Az apósodnak sem ezzel lehet a gondja, hanem magával az ivással. Gondolom nem talál mást amibe beleköthet, anyósod pedig valószínûleg menekül otthonról ha a férje részeg, itt legfeljebb az segítene ha nem inna. Vagy egyszerûen ne vedd fel nekik a telefont. Õt megváltoztatni sajnos úgysem tudod, az én anyósom még józanon is beleköt teljesen nonszensz dolgokba.
" Hogy intézzem el egyszer s mindenkorra? " -a helyi vadásszal nem beszéltél ? õk állítólag vállalnak kilövést, csak a golyó árát kell kifizetni, D
Szerintem ez nem kérdés... nem szólhatnak bele. Egyedül a férjednek van köze, hogy mennyit jársz haza!
Egyik fél tízkor már ne vedd fel a telefont.Pláne ha látod az ö számuk!! Húzd ki a telefont. Mondd meg neki, hogy semmi köze hozzá, hogy mikor hányszor jársz haza a szüleidhet! Nálam ez nem kérdés!!
A kérdező hozzászólása: Köszi mindenkinek!
Ne foglalkozz vele szerintem. Annyiszor látogatod meg a szüleidet, ahányszor csak akarod, fõleg ha nem apósék adják az utazási költségre a pénzt. Tuti azért csinálja após, mert bosszantani akar, szóval ha nem foglalkozol vele, nem szólsz vissza, csak max annyit, hogy "én dolgom", és nem állsz le vele vitázni, akkor elõbb-utóbb észreveszi hogy felesleges veled szórakoznia, le se szarod (már bocsánat).
Részeggel nincs mit beszélgetni.Nem veszed fel és kėsz.Én nem rágnám magam, nem a fotelbõl cseszeget a házamban.
A kérdező hozzászólása: Köszi, szóval tényleg felesleges, ahogy a párom is mondja, sohaem fog megváltozni...A gyereket nem tiltom tõle, azt azért nem akarom, mert nem sûrûn iszik, van még egy unokája a lányáé...az imádj a papát, de a pap is eltutujgatja a gyereket egész nap.Az enyém is elvan vele, nálunk egyedül még nem volt, nem is lesz, mert anyóstól fél...sír nála nagyon.
Lehet azért nem szól rá az anyós, mert belefáradt már. Anyám is így lett vele és az utóbbi évek alatt rászokott õ is az ivásra. Szóval ahelyett, hogy próbált volna megoldani egy problémát (apámat), ahelyett csinált egy másikat, õ is iszik... Pedig azt sem mondhatja, hogy nem bírta tovább és feladta, mert én mindig mellette álltam és mondtam, hogy segítek én intézem a dolgokat, csak együtt csináljuk, mert sok mindenhez õ kellett volna, õ a felesége, nekem nem volt jogom intézkedni (ez is egy vicc!). Akkor sajnos az sem megoldás már, hogy szabályozza az apóst, mert anyámnak is hiába magyarázok, hogy ne engedje apámnak, hogy sokat igyon hiszen látja, hogy nem bír mértéket tartani, lesz#rja. Pedig semmi probléma nem lenne, egész nyugodt életük lehetne, ha nem innának. Szóval sajnos vannak olyan esetek, amikor már nem érdemes logikát keresni a történetben, mert nincs.
A kérdező hozzászólása: Nem lenne kérdés sztem sem, de látod beleszólna!!Hihetetlen számomra is!Páromat nem zavarja...Igazából az a gondom, h nagyon nehezen költöztem ide és ezek a dolgok mégjobban azt váltják ki, h utáljak itt lakni!
A kérdező hozzászólása: :) köszi!
A kérdező hozzászólása: Hát igen, ez okés, de kis idõ múlva elkezdi újra...fél év év-pár év ki tudja, mindíg ezt csinálta, ezért szeretném valamivel véglegesen lerázni, h tudja engem nem érdemes cseszegetni.Más ráhagyja én nem...
Szerintem nem nagyon tudsz mit csinálni. Én az apámból indulok ki... Õ is képes mindenért "pofázni", hiába magyarázom el neki, hogy mi miért van úgy (anyám is nekem ad igazat és hülyeségeket mond amúgy apám). Ha nem részeg, akkor többnyire megérti és elhallgat, bár idõnként újra el kell mondani. De ami a lényeg, hogy ha részeg, akkor nem lehet vele megértetni semmit!!! Feltételezem a te apósod is ilyen típus, hogy ha részeg akkor hiába beszélsz neki, fel sem fogja, csak fújja a magáét és az istennek se lehet meggyõzni és nem tudsz vele mit csinálni. Az a baj, hogy a rendõrséget ilyesmiért nem hívhatod ki, illetve az is csak addig megoldás, amíg ott vannak. De mivel nem erõszakos, így a rendõrök sem örülnének szerintem, hogy azért kihívod õket, mert neked nem tetszik a viselkedése. :P Talán akkor hallgatna el, ha jól fejbevágnád egy palacsintasütõvel, de hát azt meg nem teheti meg az ember... Szóval marad az, hogy kerülöd. Szerencsére nem egy házban laktok, a telefont pedig ne vedd fel neki. Esetleg állítsd be az õ számát tiltásra, ha erre van lehetõség, vagy este már némítsd le a telefont (az enyémnél lehet állítani, hogy akkor is ébresszen, ha le van némítva, vagy ki van kapcsolva). Egyébként a gyerekének kellene helyre tenni, nem neked. A férjed (ha jól értem, te vagy a feleség), miért nem intézi, nem zavarja, hogy te feszült vagy, mert zaklat? Hát álljon már a sarkára és ossza ki az anyóst is, hogy azért legalább próbálja lebeszélni a telefonálgatásról. Vagy õ nem akar ezzel foglalkozni, addig elmegy fodrászhoz vagy mi? Azért szerintem az õ felelõssége is egy kicsit, hogy ilyen kibírhatatlan az ember. Nem kéne neki engedni, hogy annyit igyon, otthon lefoglalni, italból pedig csak mértékkel tölteni. Vagy rábeszélni az elvonóra. Én amúgy elküldeném a francba és megmondanám, hogy amíg nem szedi össze magát nem kívánatos személy nálunk, a gyereket pedig nem engedem hozzá. Kicsi még a gyerek, nem viselné meg nagyon, ha nem találkoznak, ráadásul egy ilyen nagypapánál az is jobb, ha csak veletek van. Egyébként akkor is iszik, ha ott az unoka? Mert én akkor a közelébe nem engedném a gyereket! Egyébként nem szólhat bele, pláne, ha ott magányos vagy és nem mulasztod el ezzel a kötelességed, de ha jól értem ráérsz utazni, mert nem dolgozol, vagy legalábbis nem annyit, hogy ne lenne idõd utazni. Ráadásul gondolom nem drága a bérlet/jegy vagy ki bírjátok fizetni, tehát nem fog a gyerek éhezni emiatt. Azért nem ártott volna meggondolni, hogy hova költöztök, pláne, ha te ennyire ragaszkodsz édesanyádhoz. Én biztos nem bírnám ezt, hogy folyton utazni kell. De gondolom az már nem opció, hogy eladjátok a házat és szüleidhez közel vesztek egy másikat. Meg mondjuk 15 km nem annyira sok, más iskolába/munkába utazik ennyit naponta. Anyukád nem tud lemenni néha pár napra hozzátok? A férjed úgysincs otthon sokat, pár napot kibírna néha, hogy veletek van anyukád is. Ott aludna pár napot, napközben segítene a gyerekkel, és együtt csinosítanátok, rendezgetnétek a házat (nem a nehezebb, kerti munkákra gondoltam, hanem bent otthonosabbá tenni és hasonlók). Csak azért mondom, mert lehet, hogy akkor te is jobban éreznéd ott magad, ami fontos, hiszen elvileg már az az otthonod. Próbálj meg barátokat is szerezni, akár a játszótéri anyukák között, vagy bárhol. Ez így hosszútávon nem fog menni szerintem, hogy te egyedül érzed ott magad és nem tudsz mihez kezdeni magaddal.
A kérdező hozzászólása: Képzeljétek tegnap este após megint ivott és jött magyarázni jó fél órán keresztül, hogy én miért járok haza a szüleimhez annyit, ez így nem vezet jóra, majd a késõbbiekben azt veszi észre a párom, hogy már haza sem jövök/jövünk a kislányommal :( És efféle hülyeségeket. Párom is és anyós is lent volt nálunk, mondtuk neki/fõleg én és a párom, hogy ez nem rá tartozik, meg nem is így van/meg mi ezt tudjuk, hogy nekünk mi a jó...stb Tényleg nem lehet valahogy leállítani? Kedvem sincs vinni a kislányomat hozzájuk... Hogy lehet az ilyet fel nem venni, így élni még hosszú éveket?! Próbálok nem foglalkozni vele, mintha nem érdekelne, de belül zavar, hogy ilyesmit hord össze, meg egyáltalán beleszólna a dolgunkba...

Ha lenne lehetőséged, milyen vállalkozásba fognál bele, ami egyedi és lenne rá kereslet?

Legjobb válasz: Én nem tudom mi a cél az ilyen jellegû kérdésekkel, mert ha azt akarod megtudni, hogy mire van igény. Picit másként kell feltenned a kérdést. Megmondom miért, mert a kérdéseddel azokat célzod akik eladnának és nem azokat akik vennének. Ha mégis kapnál valami jó ötletet akkor a válasz írója, nem csak itt a GYK-n teszi ki az ablakba, hanem az egész világ számára kereshetõ. Ez pedig a többi lehetõséggel de ötlettel még nem rendelkezõ számára információ. -Azaz már is nem lesz egyedi az ötlet és máris tonnányi lehetséges konkurenciád lehet. Aki ugyanazt akarja eladni mint te, az nem fog tõled venni -valószínûleg. Tényleg csak egy jó tanács, ha már piacot kutatsz, akkor a lehetséges vevõket kérdezd. Kérdezd azt, hogy mi az amit vennének ha lenne, mi az ami nincs a környékükön és ez bosszantja õket, hogy kukinyimba mennek érte. Mi az ami van, de nincs vele megelégedve ? Mi az amibõl sok van, de egy sem az igazi, miért nem ? Mert akkor olyan válaszokat kapsz, amit a termék szolgáltatás, lehetséges vevõi írnak. Például nekem nagy lábam van és az én méretemben minden cipõ olyan mint úgy néz ki egy anyahajó. Viszont van egy barátom, akinek meg kicsi a lába, neki meg a gyerek osztályon kell nézelõdnie, de ha szandált venne magának meg a nõiek között olyat ami nem annyira nõies. Mi cipõért bejárjuk a fél világot és ez nagyon, nagyon bosszantó. Mivel kevés túl nagy lábú vagy túl kicsi lábú ember van, a gyártóknak nem éri meg velünk foglalkozni. Egyedileg gyártatva meg horror. Meg kinek van cipõ ötlete, nekünk az tetszik ami nincs a méretünkben. Annak meg kb 44-45 környékén vége. Utána jönnek a ronda ladikok. Ha egy jó cipész és egy jó kereskedõ összeállna, akkor inkább mennénk hozzájuk sokan akár messzire is, mint, hogy bejárjuk az ország összes cipõboltját hiába. A gyártóknak ugyan kevesen vagyunk, nekik nem éri meg, de ettõl még ebbõl néhány cég nagyon jól megélne. -Csakhogy, hogy értsed miért írtam. Ha nekem nem lenne lehetõségem és nem vállalkoznék eleve, akkor is várnék a lehetõségre és eszembe nem jutna ezt elárulni neked. Mert akkor én eladni akarnám ezeket a cipõket, de mivel nagy lábon élek, így venni. Szóval ha rám hallgatsz a vásárlói igényeket célozd az ilyen kérdésekkel. Ugyanis nagy cipõt 39-es lábbal is el lehet adni, de nagy cipõt csak nagy lábú ember akar venni, vagy annak akarnak venni. -Megannyi dolog lehet az emberek fejében ami bosszantja õket, hogy nincs és a világ másik végérõl oda mennének ha nálad van. Vagy az agyamra megy, hogy este ha kenyeret veszek, azzal falat lehet bontani, de ha még is friss, másnap atomjaira esik ha vágom, de két nap múlva tuti kidobom. Pedig 1001 pék van a környékünkön. Amire meg ráírják, hogy házi vagy házi jellegû kenyér azon tutira besír az, aki valaha az életében mondjuk evett igazi házi kemencében sütött kenyeret. Vagy agyon bosszantanak vevõként az olyan boltok, amikben 8 szor köszönök az eladónak mire fogadja, amiben vérig vannak sértve ha bemegyek, ha kérdezek Amikben mindig akkor támad beszélgetni kedve az eladóknak amikor én sorra kerülök, ahol 5 perc mire rám köszönnek, ahol ráírják a szerencsétlenre, hogy értem van meg õ segít, de folyton a hátát látom.... Egyszer tényleg rájuk írom, hogy segíthetett volna ha megfordul. -Bármit is árul, akármit, ahol eladói jelenlét van oda megyek, a többi meg pletyizzen és pakolja a polcot. -Felõlem. Egyszer leteszteltünk reggel egy péket egy bevásárló központban 10 percig néztük az eladók hátát. -Soha nem tudtunk ott semmit venni. Biztos sírnak, hogy sok a pék meg válság van. Szóval a jó ötletek vevõként születnek és nem eladóként, hiányból, hiányérzetbõl, bosszúságból, elégedetlenségbõl. Az eladni vágyókat a pénz hiánya vezérli. Ám a vevõt, az, hogy kell a termék és a szolgáltatás, te a vevõt keresed és nem az eladót. Te is vevõ vagy és bizony ezer egy ötleted lesz vevõként, hiányból, bosszúságból,vagy szükségbõl míg eladóként talán egy sem, mert akkor másként gondolkodsz. Ahhoz hogy megtudd a vevõk mit szeretnének, vevõként kell gondolkodnod, vagy õket kérdezned.

Én nem tudom mi a cél az ilyen jellegû kérdésekkel, mert ha azt akarod megtudni, hogy mire van igény. Picit másként kell feltenned a kérdést. Megmondom miért, mert a kérdéseddel azokat célzod akik eladnának és nem azokat akik vennének. Ha mégis kapnál valami jó ötletet akkor a válasz írója, nem csak itt a GYK-n teszi ki az ablakba, hanem az egész világ számára kereshetõ. Ez pedig a többi lehetõséggel de ötlettel még nem rendelkezõ számára információ. -Azaz már is nem lesz egyedi az ötlet és máris tonnányi lehetséges konkurenciád lehet. Aki ugyanazt akarja eladni mint te, az nem fog tõled venni -valószínûleg. Tényleg csak egy jó tanács, ha már piacot kutatsz, akkor a lehetséges vevõket kérdezd. Kérdezd azt, hogy mi az amit vennének ha lenne, mi az ami nincs a környékükön és ez bosszantja õket, hogy kukinyimba mennek érte. Mi az ami van, de nincs vele megelégedve ? Mi az amibõl sok van, de egy sem az igazi, miért nem ? Mert akkor olyan válaszokat kapsz, amit a termék szolgáltatás, lehetséges vevõi írnak. Például nekem nagy lábam van és az én méretemben minden cipõ olyan mint úgy néz ki egy anyahajó. Viszont van egy barátom, akinek meg kicsi a lába, neki meg a gyerek osztályon kell nézelõdnie, de ha szandált venne magának meg a nõiek között olyat ami nem annyira nõies. Mi cipõért bejárjuk a fél világot és ez nagyon, nagyon bosszantó. Mivel kevés túl nagy lábú vagy túl kicsi lábú ember van, a gyártóknak nem éri meg velünk foglalkozni. Egyedileg gyártatva meg horror. Meg kinek van cipõ ötlete, nekünk az tetszik ami nincs a méretünkben. Annak meg kb 44-45 környékén vége. Utána jönnek a ronda ladikok. Ha egy jó cipész és egy jó kereskedõ összeállna, akkor inkább mennénk hozzájuk sokan akár messzire is, mint, hogy bejárjuk az ország összes cipõboltját hiába. A gyártóknak ugyan kevesen vagyunk, nekik nem éri meg, de ettõl még ebbõl néhány cég nagyon jól megélne. -Csakhogy, hogy értsed miért írtam. Ha nekem nem lenne lehetõségem és nem vállalkoznék eleve, akkor is várnék a lehetõségre és eszembe nem jutna ezt elárulni neked. Mert akkor én eladni akarnám ezeket a cipõket, de mivel nagy lábon élek, így venni. Szóval ha rám hallgatsz a vásárlói igényeket célozd az ilyen kérdésekkel. Ugyanis nagy cipõt 39-es lábbal is el lehet adni, de nagy cipõt csak nagy lábú ember akar venni, vagy annak akarnak venni. -Megannyi dolog lehet az emberek fejében ami bosszantja õket, hogy nincs és a világ másik végérõl oda mennének ha nálad van. Vagy az agyamra megy, hogy este ha kenyeret veszek, azzal falat lehet bontani, de ha még is friss, másnap atomjaira esik ha vágom, de két nap múlva tuti kidobom. Pedig 1001 pék van a környékünkön. Amire meg ráírják, hogy házi vagy házi jellegû kenyér azon tutira besír az, aki valaha az életében mondjuk evett igazi házi kemencében sütött kenyeret. Vagy agyon bosszantanak vevõként az olyan boltok, amikben 8 szor köszönök az eladónak mire fogadja, amiben vérig vannak sértve ha bemegyek, ha kérdezek Amikben mindig akkor támad beszélgetni kedve az eladóknak amikor én sorra kerülök, ahol 5 perc mire rám köszönnek, ahol ráírják a szerencsétlenre, hogy értem van meg õ segít, de folyton a hátát látom.... Egyszer tényleg rájuk írom, hogy segíthetett volna ha megfordul. -Bármit is árul, akármit, ahol eladói jelenlét van oda megyek, a többi meg pletyizzen és pakolja a polcot. -Felõlem. Egyszer leteszteltünk reggel egy péket egy bevásárló központban 10 percig néztük az eladók hátát. -Soha nem tudtunk ott semmit venni. Biztos sírnak, hogy sok a pék meg válság van. Szóval a jó ötletek vevõként születnek és nem eladóként, hiányból, hiányérzetbõl, bosszúságból, elégedetlenségbõl. Az eladni vágyókat a pénz hiánya vezérli. Ám a vevõt, az, hogy kell a termék és a szolgáltatás, te a vevõt keresed és nem az eladót. Te is vevõ vagy és bizony ezer egy ötleted lesz vevõként, hiányból, bosszúságból, vagy szükségbõl míg eladóként talán egy sem, mert akkor másként gondolkodsz. Ahhoz hogy megtudd a vevõk mit szeretnének, vevõként kell gondolkodnod, vagy õket kérdezned.
Sztem nagyban függ attól, h hol élsz?? Város? Falu? mi van a környéken és mi nincs ami máshol van és a környezeted nehezebben éri el azt amit szeretne.ezt gondold végig. mi konditermet akarunk nyitni mert nálunk az nincs viszont érdeklõdés lenne iránta mert a fiatalok mindenféle ákolt tákolt szerszámokból csinálnak eszközöket és mindenféle nyomorult házakat pincéket használnak ahol még áram sincs.
Nyitnék egy kocsmát. Egyedinek nem egyedi, viszont mindig van rá kereslet.
Igen de a magyarnak már csak az olcsó dolgokra van pénze, így a külföldrõl behozott olcsó bóvlival nem lehet versenyezni !!!
Szerintem is jó ötlet vevõként gondolkodni. A bosszúság és a silány magyar minõség a versenyképesség nézõpontja. Ha jobb terméked van vagy jobb szolgáltatást tudsz nyújtani akkor is csak elvileg fognak téged választani sajnos, gyakotlatilag nem biztos. A mai felgyorsult világban ahol bármit meg tudsz rendelni az interneten akár azzal is versenyképes lehetsz ha van egy honlapod és a szobából árulsz akármit. Olyanon gondolkodj amire (szinte) minden embernek szüksége van vagy mindenki használ. Gondolok itt a WC papírtól a koporsóig...szóval a jövõben is eladhatók lesznek, válság ide válság oda.
Sztem nyissál trafikot.
És mindezek mellett attól is függ, hogy milyen vagyok. Ha linkóci és lassú, akkor más vállalkozás passzol nekem, és megint más, ha szõrszálhasogatóan precíz és gyors. Nem hittem a kiszállított ebédben annakidején - ma él és virágzik az üzlet. A palackozott teában sem hittem - ki az a bolond aki nem megfõzi, hanem megveszi? Kiderült van az a bolond, aki szereti, ha mindig ugyanazt az ízharmóniát kapja. Egyik nap nem édesebb, másik nap nem savanyúbb. Sõt, most sírunk, hogy válság van, és [email protected] megy nekünk, de 15 évvel ezelõtt el nem tudtam volna képzelni, hogy az ivóvizet is palackozva, Coca-Cola áron vesszük, és nem a vízcsapból engedjük... miért mondom el mindezt? Lehet olyan dolog is nagy profitot hozó jó ötlet, amiben semmi fantáziát nem látsz - most
Noha Orbánt útállom de beállnék én is pár milliós fizetésért például személyi fotóssának....
A kérdező hozzászólása: Utolsó! Köszönöm a válaszodat, nagyon hasznos volt!!! :)
Akármibe kezdesz e országban eleve vesztességre vagy utalva. Elõször a tékozló állam leemeli jövedelmed nagy részét, azután a járulékos vesztességek, költségek és ami megmarad az épp elég hogy tengessed életed és halálra dolgozzad közben sajátmagad.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!