Találatok a következő kifejezésre: Ha (337739 db)

Ha mondjuk egyszer leszinkronizálnák a Walking Dead sorozatot, és ti dönthetnétek a szinkronhangokról, akkor melyik szereplőnek ki lenne a magyar hangja? Ti melyik magyar színészt/színésznőt tudnátok elképzelni az adott karakterhez?

Csak kíváncsiságból.:)

Legjobb válasz: Rick: mondjuk Epres Attila ( http://www.youtube.com/watch?v=cHRjGI-iQoY ) Lori (Sarah Wayne-Callies): Major Melinda (aki a Szökésben is Sarah hangja volt). ( http://www.youtube.com/watch?v=vqkAqrVyIEk ) Carl: Czetõ Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/czeto-ro.. ) Daryl: a szomorú valóság az hogy az õ szerepére senki mást nem tudnék elképzelni csak és kizárólag Selmeczi Rolandot (nyugodjék békében). (Aki nem így gondolja az nézze meg a Harcosok klubját ahol Brad Pitt-nek kölcsönzi a hangját) Michonne: Kéri Kitty, ez nem vitás (Michelle Rodriguez hangja a Lost-ból és a Fast & Furious filmekbõl) Hershel: Kristóf Tibor (Morgan Freeman hangjaként lehet ismerõs: http://www.youtube.com/watch?v=cYO7p9cvIa0 ) Maggie (Lauren Cohan): Zsigmond Tamara (Sok filmben pl. Natalie Portman-nek adja a hangját) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/zsigmond.. ) Glenn: - Molnár Levente ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-l.. ) - Fekete Zoltán (Chase a Dr. House-ból) - vagy Minárovits Péter ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/minarovi.. ) Beth: Molnár Ilona ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-i.. ) Carol: Incze Ildikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/incze-il.. ) Tyrese: Galambos Péter (Vin Diesel, illetve Ross a Jóbarátokból) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/galambos.. ) Sasha (Tyrese húga): - Náray Erika: ha azt mondom Scully ügynök akkor szerintem már mindenkinek megvan hogy kicsoda ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/naray-er.. ) - vagy Balogh Anikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/balogh-a.. ) A kormányzó (David Morrissey): - Csernák János (Liam Neeson és Harrison Ford magyar hangja szokott lenni elég sok filmben): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/csernak-.. - vagy Szabó Sipos Barnabás (George Clooney közismert hangja): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/szabo-si.. - esetleg Kautzky Armand (James Bond magyar hangjaként lett ismert). Bár nem biztos hogy elég "elvetemült" szinkronhang lenne a kormányzóhoz. ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/kautzky-.. ) Morgan-nek (Lennie James) mondjuk lehetne Czvetkó Sándor a magyar hangja (ugyanaz aki a Jericho-ban is szinkronizálta Lennie-t, illik hozzá). Vagy lehet még Rába Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/raba-rol.. ) Andrea: - Radó Denise ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/rado-den.. ) - vagy Orosz Helga ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/orosz-he.. ) Dale: Tordy Géza (pl. a Szállító c. filmben Tarconi felügyelõ hangja) T-Dog: - Kálid Artúr (Will Smith-nek szokta kölcsönözni a hangját) - vagy Kálloy Molnár Péter (a hülye vevõ: http://www.youtube.com/watch?v=7FT0IDhdYBY ) A többieket nem tudom kiknek kéne szinkronizálniuk de nem is nagyon számít mert ez a lista (benne a legjobb szinkronszínészekkel) sose fog összejönni. Ha lesz is valaha szinkronja a Walking Dead-nek az szerintem silány minõségû lesz ami nagy csalódás lesz a rajongók számára.

Rick: mondjuk Epres Attila ( http://www.youtube.com/watch?v=cHRjGI-iQoY ) Lori (Sarah Wayne-Callies): Major Melinda (aki a Szökésben is Sarah hangja volt). ( http://www.youtube.com/watch?v=vqkAqrVyIEk ) Carl: Czetõ Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/czeto-ro.. ) Daryl: a szomorú valóság az hogy az õ szerepére senki mást nem tudnék elképzelni csak és kizárólag Selmeczi Rolandot (nyugodjék békében). (Aki nem így gondolja az nézze meg a Harcosok klubját ahol Brad Pitt-nek kölcsönzi a hangját) Michonne: Kéri Kitty, ez nem vitás (Michelle Rodriguez hangja a Lost-ból és a Fast & Furious filmekbõl) Hershel: Kristóf Tibor (Morgan Freeman hangjaként lehet ismerõs: http://www.youtube.com/watch?v=cYO7p9cvIa0 ) Maggie (Lauren Cohan): Zsigmond Tamara (Sok filmben pl. Natalie Portman-nek adja a hangját) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/zsigmond.. ) Glenn: - Molnár Levente ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-l.. ) - Fekete Zoltán (Chase a Dr. House-ból) - vagy Minárovits Péter ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/minarovi.. ) Beth: Molnár Ilona ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/molnar-i.. ) Carol: Incze Ildikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/incze-il.. ) Tyrese: Galambos Péter (Vin Diesel, illetve Ross a Jóbarátokból) ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/galambos.. ) Sasha (Tyrese húga): - Náray Erika: ha azt mondom Scully ügynök akkor szerintem már mindenkinek megvan hogy kicsoda ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/naray-er.. ) - vagy Balogh Anikó ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/balogh-a.. ) A kormányzó (David Morrissey): - Csernák János (Liam Neeson és Harrison Ford magyar hangja szokott lenni elég sok filmben): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/csernak-.. - vagy Szabó Sipos Barnabás (George Clooney közismert hangja): http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/szabo-si.. - esetleg Kautzky Armand (James Bond magyar hangjaként lett ismert). Bár nem biztos hogy elég "elvetemült" szinkronhang lenne a kormányzóhoz. ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/kautzky-.. ) Morgan-nek (Lennie James) mondjuk lehetne Czvetkó Sándor a magyar hangja (ugyanaz aki a Jericho-ban is szinkronizálta Lennie-t, illik hozzá). Vagy lehet még Rába Roland ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/raba-rol.. ) Andrea: - Radó Denise ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/rado-den.. ) - vagy Orosz Helga ( http://www.marecord.hu/osszes-szinesz-es-reklamhang/orosz-he.. ) Dale: Tordy Géza (pl. a Szállító c. filmben Tarconi felügyelõ hangja) T-Dog: - Kálid Artúr (Will Smith-nek szokta kölcsönözni a hangját) - vagy Kálloy Molnár Péter (a hülye vevõ: http://www.youtube.com/watch?v=7FT0IDhdYBY ) A többieket nem tudom kiknek kéne szinkronizálniuk de nem is nagyon számít mert ez a lista (benne a legjobb szinkronszínészekkel) sose fog összejönni. Ha lesz is valaha szinkronja a Walking Dead-nek az szerintem silány minõségû lesz ami nagy csalódás lesz a rajongók számára.

Használt autó vásárlásakor mire figyeljek, ha magánszemélytől veszem?

Szervizbe is elvisszük átnézetni (én választottam szervizt)

Legjobb válasz: Nem az én írásom, de bemásolom mer elég részletes válasz neked. Elõször nézzük meg az autó fõbb éleit nincs-e javításra utaló jel. Nézzük meg a motorházfedél, csomagtér fedél, ajtók, küszöbök illesztési hézagait. Párhuzamos és egyenletes réseket hézagokat szeretnénk látni. Van-e az egymás mellet lévõ elemek között színeltérés. Rétegvastagság mérõ használata! Megkell nézni a sárvédõív belsejében lévõ mûanyagokat. Törött kocsiknál ezeket gyakran nem cserélik, visszateszik a töröttet vagy pedig semmit se tesznek vissza. Díszlécek, emblémák megvannak-e. Ezek elég drágák, törés után gyakran nem pótolják. Motorháztetõ fel majd nézzük meg a sárvédõk rögzítõ csavarjait. A kopott fejû és a feltûnõen új csavarok is gyanúsak lehetnek. A lámpaburák és rögzítésük sértetlen-e. Nem áznak-e be. Mind ellenõrizni kell. A hûtõt is minden hozzáférhetõ oldalról ellenõrizni kell. Nincs-e jele javításnak vagy cserének. Feltûnõen új hûtõ gyanús. Megnézzük az összes üveget. Mindegyiken rajta van a gyártási év. Ha kettõnél több eltérõ akkor a szinte biztos törés volt. Aztán elkezdjük kutatni a rozsdát. A sárvédõíveket már néztük úgyhogy ott csak kiszúrná a szemünk. Megyünk tovább az ajtók aljához, a csomagtérfedél környékéhez a pótkerék üreghez. A pótkerék üregnél azt is nézzük, hogy sértetlen-e az üreg. Ha valamikor beleszálltak hátulról a kocsiba akkor azt nem szokták kijavítani. Felszedjük az összes szõnyegek és megnézzük nem roszdás-e alatta. Nedves szõnyeg a beázás egyértelmû jele. Ha ilyen van még intenzívebben keressük a rozsdát minden apró kis zugban. Megnézzük a gumikéderek állapotát. Aztán ha van a napfénytetõt. Régebbi kocsiknál nagyon gyakran beázik. Ha belülrõl párásak az üvegek akkor az szintén a beázás jele. Még az utastérben kutakodunk törés után. Jó jel pl a pirotechnikai övfeszítõ. Mikor ez kirobban egy kis sárga címke jön elõ belõle ami kint marad. Ezt nem szokták szakszerûen javítani csak levágják a címkét. Viszont a töve látszik ha jól megnézzük. Aztán fetrengjünk alá. Nézzünk szét rozsda után kutatva illetve ha már ott vagyunk nézzük meg a kipufogót. Remekül meglehet látni ha éppen mondjuk cipõfûzõ tartja vagy szitára van rohadva. Na nagy vonalakban végeztünk a kasztnival. A futómût tesztelhetjük gyorsan egy picit. Mind a négy sarkát végigjárva támaszkodjunk rá a kocsira, nyomjuk le majd hirtelen engedjünk el. Ha kettõnél többet himbilimbizik fel-le akkor cserés a lengéscsillapító. Lessük meg a gumikat is. Drasztikus félrekopás durva futómû hibát jelent. Nézzük meg a gumik állapotát és évjáratát. DOT szám utolsó két számjegy. 6-8 éves gumi bõven csere érett. Rángassuk meg a kerekeket. Ha már úgyis mozognak, hogy a földön a kocsi a biztos kerékcsapágy csere. Nézzük meg a féktárcsákat. 1-2 mm-nél nagyobb vál a tárcsákon és ennél kisebb kopóréteg a betéteken cserére utal. Na akkor lassan nekieshetünk a motornak. Folyadékokkal kezdünk. Nézzük meg az olajszintet. Ha a nívón az iszapszerû olajlerakodás van akkor nem mostanában volt olaj cserélve benne. Kapjuk le az olajbetöltõ sapkát. Ha sapkán vagy akár magában az olajtérbe fehér, trutymós, habos valami van akkor tessék sarkon fordulni és haza menni. Ez akkor keletkezik ha hûtõvíz kerül az olajba. Ez alsó hangon hengerfejtömítés csere, de könnyen lehet, hogy az egész blokk megpusztul pár ezer kilométeren belül. Nézzük meg a hûtõ tágulási tartályát. Kizárólag tiszta anyag lehet benne! Egyenletesen poros száraz motortér a legjobb. Ha feltûnõen tisztára van nyalva az könnyen utalhat az olajfolyás eltitkolására való kísérletre. Nézzük rá minden hozzáférhetõ szíjra, görgõre, biszbaszra. Aztán röffentsük be. De még indítás elõtt ellenõriznünk kell a visszajelzõ lámpákat. Illetve van-e hibakód. Az égve maradó visszajelzõ lámpánál csak egy rosszabb van, amelyik felsem gyullad. Nem jó jel ha csak hosszas szenvedésre indul. Lehet gyertya, gyújtás, keverékképzés vagy kopottság probléma. Ezeknek a kiszûrésere kell többek között a hideg motor. Melegnél nem mind jön elõ. Ha nehezen indul minimum egy kompresszió mérés szükséges! Ha van velünk valaki akkor nézze mennyire füstöl indítás közben a verda. Miután beindul pár percig üljünk a kocsiban és figyeljük az alapjáratot egyenletes-e. Aztán vissza a motortérhez és vegyük le az olajbetöltõ sapkát! Ha innen füst tör ki akkor húzzunk haza. Kopott az egész motor vagy a dugattyú gyûrûk is töröttek lehetnek. Közben figyeljük a motor hangját. Nem kopog-e. Aztán induljunk el. Ha teljesen benyomott kuplungnál recseg a váltó akkor cserés a kinyomócsapágy. Ha nagyon magasan fog a kuplung akkor kopott. Fontos, hogy a váltó minden fokozata akadály, rántás és zaj mentesen kapcsolható legyen. Ha automata és rángatva vagy hullámozva kapcsol akkor nem szabad megvenni. Ha van rá lehetõség akkor menjünk egy üres placra és egyesben lépésben haladva tekergessük a kormányt a végállásig. Ha kopog, recseg akkor féltengely csere. Egyenes szakaszon nézzük meg a holtjátékot. Ha 3-4 centinél nagyobb vagy a kocsi kóvályog az úton akkor összekötõ, kormánymû vagy futómû hibás. Nézzük meg a féket és az ABS-t. Egyenes úton kb 50-el satu fék. Nem húzhat fékezés közben oldalra. Megfelelõen meleg motornál padlógáz. Fekete füst, megtorpanás vagy a vártnál jóval kisebb gyorsulás intõ jel. Mindenképpen próbáljuk ki a kocsit legalább 130-150 km/h-ás sebességgel is! Sok hiba csak nagyobb tempóban jelentkezik. Elektromosság, komfort és extrák vizsgálata. Klímát-fûtést kikell próbálni. A klímának pár másodpercen belül hûtenie kell! Elektromos tükröket, elektromos ablakokat próbáljuk ki. Mindegyiket végállásig! Ülésmozgatást, ülésfûtés szintén mindenképpen. Illetve minden fellelhetõ elektromos biszbaszt. Ülések mennyire kopottak esetleg szakadtak-e, szõnyegek, kárpitok állapota. Ha minden rendben még akkor sem végeztünk. Ellenõrizzük a papírokat, hogy minden adat egyezzen! Ezek alapján összeállt képbõl el kell aztán dönteni, hogy kell-e a kocsi. Illetve ha kell mennyiért. Vannak kizáró hibák és vannak olyanok amik remek alku pozíciót adnak. Ez már nehezebb kérdés, hogy mit mennyiért éri meg megvenni.

Nem az én írásom, de bemásolom mer elég részletes válasz neked. Elõször nézzük meg az autó fõbb éleit nincs-e javításra utaló jel. Nézzük meg a motorházfedél, csomagtér fedél, ajtók, küszöbök illesztési hézagait. Párhuzamos és egyenletes réseket hézagokat szeretnénk látni. Van-e az egymás mellet lévõ elemek között színeltérés. Rétegvastagság mérõ használata! Megkell nézni a sárvédõív belsejében lévõ mûanyagokat. Törött kocsiknál ezeket gyakran nem cserélik, visszateszik a töröttet vagy pedig semmit se tesznek vissza. Díszlécek, emblémák megvannak-e. Ezek elég drágák, törés után gyakran nem pótolják. Motorháztetõ fel majd nézzük meg a sárvédõk rögzítõ csavarjait. A kopott fejû és a feltûnõen új csavarok is gyanúsak lehetnek. A lámpaburák és rögzítésük sértetlen-e. Nem áznak-e be. Mind ellenõrizni kell. A hûtõt is minden hozzáférhetõ oldalról ellenõrizni kell. Nincs-e jele javításnak vagy cserének. Feltûnõen új hûtõ gyanús. Megnézzük az összes üveget. Mindegyiken rajta van a gyártási év. Ha kettõnél több eltérõ akkor a szinte biztos törés volt. Aztán elkezdjük kutatni a rozsdát. A sárvédõíveket már néztük úgyhogy ott csak kiszúrná a szemünk. Megyünk tovább az ajtók aljához, a csomagtérfedél környékéhez a pótkerék üreghez. A pótkerék üregnél azt is nézzük, hogy sértetlen-e az üreg. Ha valamikor beleszálltak hátulról a kocsiba akkor azt nem szokták kijavítani. Felszedjük az összes szõnyegek és megnézzük nem roszdás-e alatta. Nedves szõnyeg a beázás egyértelmû jele. Ha ilyen van még intenzívebben keressük a rozsdát minden apró kis zugban. Megnézzük a gumikéderek állapotát. Aztán ha van a napfénytetõt. Régebbi kocsiknál nagyon gyakran beázik. Ha belülrõl párásak az üvegek akkor az szintén a beázás jele. Még az utastérben kutakodunk törés után. Jó jel pl a pirotechnikai övfeszítõ. Mikor ez kirobban egy kis sárga címke jön elõ belõle ami kint marad. Ezt nem szokták szakszerûen javítani csak levágják a címkét. Viszont a töve látszik ha jól megnézzük. Aztán fetrengjünk alá. Nézzünk szét rozsda után kutatva illetve ha már ott vagyunk nézzük meg a kipufogót. Remekül meglehet látni ha éppen mondjuk cipõfûzõ tartja vagy szitára van rohadva. Na nagy vonalakban végeztünk a kasztnival. A futómût tesztelhetjük gyorsan egy picit. Mind a négy sarkát végigjárva támaszkodjunk rá a kocsira, nyomjuk le majd hirtelen engedjünk el. Ha kettõnél többet himbilimbizik fel-le akkor cserés a lengéscsillapító. Lessük meg a gumikat is. Drasztikus félrekopás durva futómû hibát jelent. Nézzük meg a gumik állapotát és évjáratát. DOT szám utolsó két számjegy. 6-8 éves gumi bõven csere érett. Rángassuk meg a kerekeket. Ha már úgyis mozognak, hogy a földön a kocsi a biztos kerékcsapágy csere. Nézzük meg a féktárcsákat. 1-2 mm-nél nagyobb vál a tárcsákon és ennél kisebb kopóréteg a betéteken cserére utal. Na akkor lassan nekieshetünk a motornak. Folyadékokkal kezdünk. Nézzük meg az olajszintet. Ha a nívón az iszapszerû olajlerakodás van akkor nem mostanában volt olaj cserélve benne. Kapjuk le az olajbetöltõ sapkát. Ha sapkán vagy akár magában az olajtérbe fehér, trutymós, habos valami van akkor tessék sarkon fordulni és haza menni. Ez akkor keletkezik ha hûtõvíz kerül az olajba. Ez alsó hangon hengerfejtömítés csere, de könnyen lehet, hogy az egész blokk megpusztul pár ezer kilométeren belül. Nézzük meg a hûtõ tágulási tartályát. Kizárólag tiszta anyag lehet benne! Egyenletesen poros száraz motortér a legjobb. Ha feltûnõen tisztára van nyalva az könnyen utalhat az olajfolyás eltitkolására való kísérletre. Nézzük rá minden hozzáférhetõ szíjra, görgõre, biszbaszra. Aztán röffentsük be. De még indítás elõtt ellenõriznünk kell a visszajelzõ lámpákat. Illetve van-e hibakód. Az égve maradó visszajelzõ lámpánál csak egy rosszabb van, amelyik felsem gyullad. Nem jó jel ha csak hosszas szenvedésre indul. Lehet gyertya, gyújtás, keverékképzés vagy kopottság probléma. Ezeknek a kiszûrésere kell többek között a hideg motor. Melegnél nem mind jön elõ. Ha nehezen indul minimum egy kompresszió mérés szükséges! Ha van velünk valaki akkor nézze mennyire füstöl indítás közben a verda. Miután beindul pár percig üljünk a kocsiban és figyeljük az alapjáratot egyenletes-e. Aztán vissza a motortérhez és vegyük le az olajbetöltõ sapkát! Ha innen füst tör ki akkor húzzunk haza. Kopott az egész motor vagy a dugattyú gyûrûk is töröttek lehetnek. Közben figyeljük a motor hangját. Nem kopog-e. Aztán induljunk el. Ha teljesen benyomott kuplungnál recseg a váltó akkor cserés a kinyomócsapágy. Ha nagyon magasan fog a kuplung akkor kopott. Fontos, hogy a váltó minden fokozata akadály, rántás és zaj mentesen kapcsolható legyen. Ha automata és rángatva vagy hullámozva kapcsol akkor nem szabad megvenni. Ha van rá lehetõség akkor menjünk egy üres placra és egyesben lépésben haladva tekergessük a kormányt a végállásig. Ha kopog, recseg akkor féltengely csere. Egyenes szakaszon nézzük meg a holtjátékot. Ha 3-4 centinél nagyobb vagy a kocsi kóvályog az úton akkor összekötõ, kormánymû vagy futómû hibás. Nézzük meg a féket és az ABS-t. Egyenes úton kb 50-el satu fék. Nem húzhat fékezés közben oldalra. Megfelelõen meleg motornál padlógáz. Fekete füst, megtorpanás vagy a vártnál jóval kisebb gyorsulás intõ jel. Mindenképpen próbáljuk ki a kocsit legalább 130-150 km/h-ás sebességgel is! Sok hiba csak nagyobb tempóban jelentkezik. Elektromosság, komfort és extrák vizsgálata. Klímát-fûtést kikell próbálni. A klímának pár másodpercen belül hûtenie kell! Elektromos tükröket, elektromos ablakokat próbáljuk ki. Mindegyiket végállásig! Ülésmozgatást, ülésfûtés szintén mindenképpen. Illetve minden fellelhetõ elektromos biszbaszt. Ülések mennyire kopottak esetleg szakadtak-e, szõnyegek, kárpitok állapota. Ha minden rendben még akkor sem végeztünk. Ellenõrizzük a papírokat, hogy minden adat egyezzen! Ezek alapján összeállt képbõl el kell aztán dönteni, hogy kell-e a kocsi. Illetve ha kell mennyiért. Vannak kizáró hibák és vannak olyanok amik remek alku pozíciót adnak. Ez már nehezebb kérdés, hogy mit mennyiért éri meg megvenni.
Ugyanarra mintha kereskedõnél veszed. http://m.cdn.blog.hu/be/belsoseg/file/tc-checklist.pdf?utm_s..
Annyit tennék még hozzá, hogy az eredet vizsgát a próba út után jó megcsináltatni, mielött megveszed. Ha megvetted és valami nemjó akkor buktad.

Fiúk! Ti hogy szeretitek legjobban ha le. Sz. Pnak?

kíváncsi vagyok a tényleges vágyaikra a pasiknak

Legjobb válasz: Nem tudom mi a fa.szért törölték a hsz-t de itt van még egyszer. Már többször idéztem nektek úgyhogy már fent van az oldalon "Sz*opás Lesz*opni egy férfi farkát, ez az életben megadatott egyik legtisztább élvezet. Szomorú azonban arra gondolni, hogy sok nõ nem értékeli, hogy ez milyen szórakoztató tud lenni. Ennek az az oka, hogy nem tudják, hogyan kell helyesen csinálni, így aztán tényleg nem lesz szórakoztató a dolog. Mert ha rosszul csinálják, akkor a férfi nem fogja élvezni, a nõ pedig kudarcként könyveli el magának. Van viszont egy jó hírem: Könnyen meg lehet tanulni, hogyan váljék belõlünk kitûnõ oboázó. A következõkben pontosan ezt fogom elmondani nektek. Nem számít, milyenek a körülmények, lehettek otthon az ágyban vagy egy parkoló kocsiban, csak az a lényeg, hogy a számotokra szükséges mértékben vonuljatok vissza, ahol nyugodtan játszadozhattok és szexisnek érezhetitek magatokat. A mostani leírás kedvéért tegyük fel, hogy egy heverõt választottatok. Egyedül vagy egy férfival, akit szeretsz és akirõl tudod, hogy jól esne neki most egy jó kis oboázás. Csússz a padlóra a lábai közé és nyisd ki a sliccét. Nyúlj be és érintsd meg a farkát. Ha odavan érted, már kemény lesz a szerszáma. Ha ideges, akkor esetleg még összekuporodva találod az alsónadrágjában. Fogd meg és tartsd a markodban a farkincát, majd hajolj fel az arcához és csókold meg! Figyeld, érzel-e valamilyen reakciót odalent. A legkisebb mozgás már jó jel. Most húzd elõ a farkát és nézd meg, hogyan áll. Ha egyenesen felfelé, akkor nagyszerûen csinálod, egyébként pedig ezt kell tenned: Fogd a golyóit a bal kezedbe, a farkat pedig a jobba. Gyengéden markold meg és vidd a kezed a rúd aljához, és készülj fel a szo*pásra. Körözz a nyelveddel az ajkaidon, hogy jó nedvessé váljanak és nézz a párod szemébe! Nézni akarja majd, amint franciázol neki. A férfiak szeretnek leskelõdni. Most nyisd ki egy picit a szádat, hogy evvel kínozd és hergeld a férfit, majd kerülj nagyon közel a farokhoz. Lélegezz rá, fújj rá forró levegõt! Megint dugd ki a nyelvedet és nyúlj vele a farok felé, kínozd! Gyõzõdj meg róla, hogy jó nedves a nyelved, ezután kezd bele a rúd aljánál és nyalj felfelé, szép lassan! Fordítsd oldalra a fejed, és tégy úgy, mintha ki akarnál belõle harapni egy darabot: óvatosan ereszd a fogaidat egy picit a húsába! Nedvesítsd meg a farkat megint a nyelveddel és, akár a kezeddel, terítsd szét a folyadékot. Egy nedves farok sokkal szexisebben néz ki és sokkal szexisebb hangokat produkál, mint egy száraz. Eközben a bal kezed a golyókat masszírozza, esetleg egy kissé meg is karmolhatod. Ha kedved tartja, a golyók alá, mögé is nyúlhatsz, hogy elérd a popónyílás elõtti rendkívül érzékeny területet, vagy akár a popónyílás felett is kalandozhatsz nagyon gyengéden az ujjaiddal. Ez, mivel a merevedést okozó izom innen ered, erekciót fog kiváltani párod farkában . Miután jó párszor végignyaltad a rudat és az már teljesen nedves és merev, a férfi csalódottságában elkezd izegni- mozogni, ha nem kezdesz komolyabb dolgokba. Egy gyors pillantás az arcára tudatni fogja veled, ha túl messze húzod a bevezetõt. A kínzás persze nagyszerû... egy bizonyos pontig. Egy kis franciázási gyakorlat meg fogja tanítani neked, hogy mikor is éred el ezt a pontot. Egyik alkalommal, amikor felfelé nyalsz a rúd aljától a makk pereméig, ne állj meg! Folytasd a hosszú, nedves nyalást a farok tetején keresztül, egy picit elidõzve a középen levõ lyuknál. Mártsd bele a nyelved hegyét, ha tudod, de még ne szop*jad be a makkot! Most futtasd körbe-körbe a nyelvedet a makk pereme körül, egészen körbe, gyors áthaladásokkal a veled pontosan szemben levõ puha bõrrésznél. Ez az a hely, ahol a legtöbb férfi a legérzékenyebb. De nem minden férfi! Ez egy olyan dolog, amit egy jó oboázónak meg kell tanulni, mihelyst kényelmesen érzi magát. Tegyél fel kérdéseket! Minden férfi egyedi, és egyedi az õ farka is! Préseld végig a rudat és nézd meg, elõbukkan-e valamilyen tiszta folyadék. Ha igen, mártsd bele a nyelved hegyét, majd húzd el lassan. Ki fog nyúlni, ahogyan a nyelved távolodik, és ez nagyon erotikus látvány a partnered számára. Mostantól csináld úgy tovább, ahogyan neked tetszik. Közelíts rá a makkra, mintha csokifagyiból lenne, és vedd a teljes makkot forró szádba! Tartsd ott pár másodpercig! Figyeld, ahogyan felnyög a partnered! Most gyorsan menj lefelé, és vegyél a farkából akkora darabot a szádba, amekkorát csak tudsz! Ne aggódj, nem fogsz megfulladni! Ha pont a megfelelõ módon hajlítod a nyakadat, akkor simán a torkodba csúsztathatod! Maradj így egy pillanatig, a farokkal lent a szádban. Érezd, hogy ott van benned! Ez majdnem olyan érzéki, mintha a pun*cidban volna. Meg fogod kedvelni ezt az érzést! Ezen a ponton sok lehetõséged van. Íme az egyik: Csússz vissza, fel a farok hegyéig és verdesd neki a nyelvedet. Szeretõd mostanra már nagyon felizgult, és azt akarja, hogy párszor még vedd a torkodba a szerszámát. De ne hagyd magad megfélemlíteni! Ha engedelmeskednél neki, akkor két perc alatt vége lenne az egésznek, és ez miért volna jó? Olyan gyors mozgással, ahogyan partnered bírja (ne engedd még elélvezni!), csússzál fel és le a farkán, mintha dugnátok! Ha partnered túl közel kerül az elélvezéshez, akkor állj meg, de legalábbis lassíts le. Ha nem érsz le egészen a rúd aljáig, a jobb kezeddel csalhatsz egy kicsit, hogy úgy nézzen ki a dolog, mintha a farok a torkodban volna. Így is olyannak látszik, mintha az egész szerszám a szádban volna, és még az érzés is olyan. Az O alakúra formált ujjaidat is csúsztathatod a rúdon, fel és le, a szo*pással megegyezõ ritmusban. És egy újabb dolog. Amellett, hogy csupán a szádban van a farok, szívhatod is, ami egészen más. Vannak mély szívások és pici szívások és mindkettõ marha jó érzés. Lehetséges persze, hogy partnered valamelyiket jobban szereti, ezért figyelj a reakcióira! Vedd csak a makkot a szádba, és szívd úgy, mintha az egy mellbimbó vagy szívószál volna. Ez annyira jó érzés a férfinak, hogy benedvesedik a puncim, ha csak rágondolok. A másik típus a hosszú, pásztázó szívás, amikor az egész farkat beveszed, és szívod felfelé menet egész végig, mint egy nyalókát, majd visszamész az aljához és újra ugyanígy teszel, és lefelé menet is mindvégig szívod. Egy fontos tudnivaló: Ezek közül a mozdulatok közül mindegyik nagyszerû érzés az elsõ néhány vagy több alkalommal, de egy idõ után ideje lesz a következõ játékodra továbblépni. Nem azt akarod, hogy ellustuljon a farkinca. Azt akarod, hogy állandóan ingerelve legyen, majdnem, de nem egészen az orgazmus pontjáig. És most éppen itt tartunk. Jobb kezedben ott a merev farok, a bal kezedben pedig feszes heregolyók. Hajolj hátrébb és vess rá egy pillantást! Gyönyörû, ugye? Vidd a jobb kezedet egészen a rúd aljához és szorítsd meg ott! Ettõl a rúd megtelik és megvastagodik, és mostanra már a makk sima és csillogó lesz. Folytasd a farokkal a játékot, vedd a szádba, szívjad, szo*pjad, próbáld ki a különféle mozzanatokat, amíg úgy nem érzed, hogy a férfi már nem bírja tovább és pillanatokon belül spriccelni fog. Hogy most mit teszel, az rajtad és a partnereden múlik. Én személy szerint szeretem látni a kilövellést. Képeket merítek belõle szexuális tartalmú álmaimhoz, és mellesleg, felvillanyoz a spriccelõ ge*ci látványa. Bámulatos, milyen sok kijön ebbõl a nedûbõl és milyen messze ellõ. Ha te is látni akarod, érezni fogod a közeledtét a jobb kezeddel, és ebbõl tudhatod, mikor kell elhátrálni. Meg is próbálhatsz elkapni belõle valamennyit a nyelveddel, ha elég gyors vagy. Nyugodtan le is nyelheted, vannak lányok, akik így tesznek, és rengeteg srác szereti, ha partnernõje lenyeli a spermáját. Ügyelj azonban arra, hogy ne felejts el visszahúzódni egy picit, amikor belespriccel a szádba, mert különben köhécselni fogsz tõle, az pedig nem túl romantikus. Vedd a spermát elõször a szádba és tartsd ott, aztán nyeld le! Egy másik, szintén izgalmas lehetõség (hacsak nem olyan helyen szeretkeztek, ahol nem maszatolhattok össze semmit), az, hogy a meleg, csodálatos nedût engeded a szádba spriccelni, majd lefolyni a már amúgy is nedves farok mentén. Ez a farkat nagyon csúszóssá teszi, és ilyenkor gyönyörûséges még megérinteni is! Futtasd végig a kezeidet a szerszámon, érezd a kemény farkat felfelé haladva, elsimítva a fénylõ ondót a makk felett. Ez is nagyszerû, buja látvány, számodra is és szeretõd számára is. Most egy olyan franciázást adtál elõ partnerednek, amit nem fog egyhamar elfelejteni. Hidd el nekem, ha követed a tanácsaimat, ez a fickó sokkal gyakrabban akar majd látni tégedet. Férfiaktól azt hallani, hogy ötven nõ közül egy tudja igazán, hogyan kell jól farkat szo*pni. A többi úgy tesz, mintha ez egy szívesség volna. És errõl is meg kell jegyeznem valamit: Ha nem szeretsz oboázni, pedig már megpróbáltad megszeretni, de még mindig nem megy, ne add fel! Lehet, hogy jobban fog tetszeni, amint egy kicsit idõsödsz. A férfiak szerint az idõsebb nõk sokkal jobbak a francia szexben. De figyelmeztetlek, hogy sok olyan nõ van, akik szeretnek farkat szo*pni, és mi igenis kemény versenytársaitok leszünk nektek, akik ehhez félénkek vagytok. Még olyan nõket is ismerek, akik el tudnak élvezni farokszopás közben. Egy végsõ megjegyzés, ezúttal a férfiak számára: Ne erõltessétek! Nincs annál szörnyûbb, ha a nõ fejét a férfi lenyomja oda. Nyugi! Ha a partnernõdnek kedve van hozzá, úgy is hozzá fog látni, bár lehet, hogy csak a második szeretkezésetek alkalmával. És ha elég idõt hagysz a számára, meg fogja tanulni szeretni. Ha a partnernõd nem élvezi a dolgot, talán több szerencséd lesz a következõ szeretõddel." Nem tudom ki írta, de tud valamit az orális szexrõl Remélem tudtam segíteni! A legtöbb férfi valami hasonló orális szexre vágyik! 34F

Nem tudom mi a fa.szért törölték a hsz-t de itt van még egyszer. Már többször idéztem nektek úgyhogy már fent van az oldalon "Sz*opás Lesz*opni egy férfi farkát, ez az életben megadatott egyik legtisztább élvezet. Szomorú azonban arra gondolni, hogy sok nõ nem értékeli, hogy ez milyen szórakoztató tud lenni. Ennek az az oka, hogy nem tudják, hogyan kell helyesen csinálni, így aztán tényleg nem lesz szórakoztató a dolog. Mert ha rosszul csinálják, akkor a férfi nem fogja élvezni, a nõ pedig kudarcként könyveli el magának. Van viszont egy jó hírem: Könnyen meg lehet tanulni, hogyan váljék belõlünk kitûnõ oboázó. A következõkben pontosan ezt fogom elmondani nektek. Nem számít, milyenek a körülmények, lehettek otthon az ágyban vagy egy parkoló kocsiban, csak az a lényeg, hogy a számotokra szükséges mértékben vonuljatok vissza, ahol nyugodtan játszadozhattok és szexisnek érezhetitek magatokat. A mostani leírás kedvéért tegyük fel, hogy egy heverõt választottatok. Egyedül vagy egy férfival, akit szeretsz és akirõl tudod, hogy jól esne neki most egy jó kis oboázás. Csússz a padlóra a lábai közé és nyisd ki a sliccét. Nyúlj be és érintsd meg a farkát. Ha odavan érted, már kemény lesz a szerszáma. Ha ideges, akkor esetleg még összekuporodva találod az alsónadrágjában. Fogd meg és tartsd a markodban a farkincát, majd hajolj fel az arcához és csókold meg! Figyeld, érzel-e valamilyen reakciót odalent. A legkisebb mozgás már jó jel. Most húzd elõ a farkát és nézd meg, hogyan áll. Ha egyenesen felfelé, akkor nagyszerûen csinálod, egyébként pedig ezt kell tenned: Fogd a golyóit a bal kezedbe, a farkat pedig a jobba. Gyengéden markold meg és vidd a kezed a rúd aljához, és készülj fel a szo*pásra. Körözz a nyelveddel az ajkaidon, hogy jó nedvessé váljanak és nézz a párod szemébe! Nézni akarja majd, amint franciázol neki. A férfiak szeretnek leskelõdni. Most nyisd ki egy picit a szádat, hogy evvel kínozd és hergeld a férfit, majd kerülj nagyon közel a farokhoz. Lélegezz rá, fújj rá forró levegõt! Megint dugd ki a nyelvedet és nyúlj vele a farok felé, kínozd! Gyõzõdj meg róla, hogy jó nedves a nyelved, ezután kezd bele a rúd aljánál és nyalj felfelé, szép lassan! Fordítsd oldalra a fejed, és tégy úgy, mintha ki akarnál belõle harapni egy darabot: óvatosan ereszd a fogaidat egy picit a húsába! Nedvesítsd meg a farkat megint a nyelveddel és, akár a kezeddel, terítsd szét a folyadékot. Egy nedves farok sokkal szexisebben néz ki és sokkal szexisebb hangokat produkál, mint egy száraz. Eközben a bal kezed a golyókat masszírozza, esetleg egy kissé meg is karmolhatod. Ha kedved tartja, a golyók alá, mögé is nyúlhatsz, hogy elérd a popónyílás elõtti rendkívül érzékeny területet, vagy akár a popónyílás felett is kalandozhatsz nagyon gyengéden az ujjaiddal. Ez, mivel a merevedést okozó izom innen ered, erekciót fog kiváltani párod farkában . Miután jó párszor végignyaltad a rudat és az már teljesen nedves és merev, a férfi csalódottságában elkezd izegni- mozogni, ha nem kezdesz komolyabb dolgokba. Egy gyors pillantás az arcára tudatni fogja veled, ha túl messze húzod a bevezetõt. A kínzás persze nagyszerû... egy bizonyos pontig. Egy kis franciázási gyakorlat meg fogja tanítani neked, hogy mikor is éred el ezt a pontot. Egyik alkalommal, amikor felfelé nyalsz a rúd aljától a makk pereméig, ne állj meg! Folytasd a hosszú, nedves nyalást a farok tetején keresztül, egy picit elidõzve a középen levõ lyuknál. Mártsd bele a nyelved hegyét, ha tudod, de még ne szop*jad be a makkot! Most futtasd körbe-körbe a nyelvedet a makk pereme körül, egészen körbe, gyors áthaladásokkal a veled pontosan szemben levõ puha bõrrésznél. Ez az a hely, ahol a legtöbb férfi a legérzékenyebb. De nem minden férfi! Ez egy olyan dolog, amit egy jó oboázónak meg kell tanulni, mihelyst kényelmesen érzi magát. Tegyél fel kérdéseket! Minden férfi egyedi, és egyedi az õ farka is! Préseld végig a rudat és nézd meg, elõbukkan-e valamilyen tiszta folyadék. Ha igen, mártsd bele a nyelved hegyét, majd húzd el lassan. Ki fog nyúlni, ahogyan a nyelved távolodik, és ez nagyon erotikus látvány a partnered számára. Mostantól csináld úgy tovább, ahogyan neked tetszik. Közelíts rá a makkra, mintha csokifagyiból lenne, és vedd a teljes makkot forró szádba! Tartsd ott pár másodpercig! Figyeld, ahogyan felnyög a partnered! Most gyorsan menj lefelé, és vegyél a farkából akkora darabot a szádba, amekkorát csak tudsz! Ne aggódj, nem fogsz megfulladni! Ha pont a megfelelõ módon hajlítod a nyakadat, akkor simán a torkodba csúsztathatod! Maradj így egy pillanatig, a farokkal lent a szádban. Érezd, hogy ott van benned! Ez majdnem olyan érzéki, mintha a pun*cidban volna. Meg fogod kedvelni ezt az érzést! Ezen a ponton sok lehetõséged van. Íme az egyik: Csússz vissza, fel a farok hegyéig és verdesd neki a nyelvedet. Szeretõd mostanra már nagyon felizgult, és azt akarja, hogy párszor még vedd a torkodba a szerszámát. De ne hagyd magad megfélemlíteni! Ha engedelmeskednél neki, akkor két perc alatt vége lenne az egésznek, és ez miért volna jó? Olyan gyors mozgással, ahogyan partnered bírja (ne engedd még elélvezni!), csússzál fel és le a farkán, mintha dugnátok! Ha partnered túl közel kerül az elélvezéshez, akkor állj meg, de legalábbis lassíts le. Ha nem érsz le egészen a rúd aljáig, a jobb kezeddel csalhatsz egy kicsit, hogy úgy nézzen ki a dolog, mintha a farok a torkodban volna. Így is olyannak látszik, mintha az egész szerszám a szádban volna, és még az érzés is olyan. Az O alakúra formált ujjaidat is csúsztathatod a rúdon, fel és le, a szo*pással megegyezõ ritmusban. És egy újabb dolog. Amellett, hogy csupán a szádban van a farok, szívhatod is, ami egészen más. Vannak mély szívások és pici szívások és mindkettõ marha jó érzés. Lehetséges persze, hogy partnered valamelyiket jobban szereti, ezért figyelj a reakcióira! Vedd csak a makkot a szádba, és szívd úgy, mintha az egy mellbimbó vagy szívószál volna. Ez annyira jó érzés a férfinak, hogy benedvesedik a puncim, ha csak rágondolok. A másik típus a hosszú, pásztázó szívás, amikor az egész farkat beveszed, és szívod felfelé menet egész végig, mint egy nyalókát, majd visszamész az aljához és újra ugyanígy teszel, és lefelé menet is mindvégig szívod. Egy fontos tudnivaló: Ezek közül a mozdulatok közül mindegyik nagyszerû érzés az elsõ néhány vagy több alkalommal, de egy idõ után ideje lesz a következõ játékodra továbblépni. Nem azt akarod, hogy ellustuljon a farkinca. Azt akarod, hogy állandóan ingerelve legyen, majdnem, de nem egészen az orgazmus pontjáig. És most éppen itt tartunk. Jobb kezedben ott a merev farok, a bal kezedben pedig feszes heregolyók. Hajolj hátrébb és vess rá egy pillantást! Gyönyörû, ugye? Vidd a jobb kezedet egészen a rúd aljához és szorítsd meg ott! Ettõl a rúd megtelik és megvastagodik, és mostanra már a makk sima és csillogó lesz. Folytasd a farokkal a játékot, vedd a szádba, szívjad, szo*pjad, próbáld ki a különféle mozzanatokat, amíg úgy nem érzed, hogy a férfi már nem bírja tovább és pillanatokon belül spriccelni fog. Hogy most mit teszel, az rajtad és a partnereden múlik. Én személy szerint szeretem látni a kilövellést. Képeket merítek belõle szexuális tartalmú álmaimhoz, és mellesleg, felvillanyoz a spriccelõ ge*ci látványa. Bámulatos, milyen sok kijön ebbõl a nedûbõl és milyen messze ellõ. Ha te is látni akarod, érezni fogod a közeledtét a jobb kezeddel, és ebbõl tudhatod, mikor kell elhátrálni. Meg is próbálhatsz elkapni belõle valamennyit a nyelveddel, ha elég gyors vagy. Nyugodtan le is nyelheted, vannak lányok, akik így tesznek, és rengeteg srác szereti, ha partnernõje lenyeli a spermáját. Ügyelj azonban arra, hogy ne felejts el visszahúzódni egy picit, amikor belespriccel a szádba, mert különben köhécselni fogsz tõle, az pedig nem túl romantikus. Vedd a spermát elõször a szádba és tartsd ott, aztán nyeld le! Egy másik, szintén izgalmas lehetõség (hacsak nem olyan helyen szeretkeztek, ahol nem maszatolhattok össze semmit), az, hogy a meleg, csodálatos nedût engeded a szádba spriccelni, majd lefolyni a már amúgy is nedves farok mentén. Ez a farkat nagyon csúszóssá teszi, és ilyenkor gyönyörûséges még megérinteni is! Futtasd végig a kezeidet a szerszámon, érezd a kemény farkat felfelé haladva, elsimítva a fénylõ ondót a makk felett. Ez is nagyszerû, buja látvány, számodra is és szeretõd számára is. Most egy olyan franciázást adtál elõ partnerednek, amit nem fog egyhamar elfelejteni. Hidd el nekem, ha követed a tanácsaimat, ez a fickó sokkal gyakrabban akar majd látni tégedet. Férfiaktól azt hallani, hogy ötven nõ közül egy tudja igazán, hogyan kell jól farkat szo*pni. A többi úgy tesz, mintha ez egy szívesség volna. És errõl is meg kell jegyeznem valamit: Ha nem szeretsz oboázni, pedig már megpróbáltad megszeretni, de még mindig nem megy, ne add fel! Lehet, hogy jobban fog tetszeni, amint egy kicsit idõsödsz. A férfiak szerint az idõsebb nõk sokkal jobbak a francia szexben. De figyelmeztetlek, hogy sok olyan nõ van, akik szeretnek farkat szo*pni, és mi igenis kemény versenytársaitok leszünk nektek, akik ehhez félénkek vagytok. Még olyan nõket is ismerek, akik el tudnak élvezni farokszopás közben. Egy végsõ megjegyzés, ezúttal a férfiak számára: Ne erõltessétek! Nincs annál szörnyûbb, ha a nõ fejét a férfi lenyomja oda. Nyugi! Ha a partnernõdnek kedve van hozzá, úgy is hozzá fog látni, bár lehet, hogy csak a második szeretkezésetek alkalmával. És ha elég idõt hagysz a számára, meg fogja tanulni szeretni. Ha a partnernõd nem élvezi a dolgot, talán több szerencséd lesz a következõ szeretõddel." Nem tudom ki írta, de tud valamit az orális szexrõl Remélem tudtam segíteni! A legtöbb férfi valami hasonló orális szexre vágyik! 34F
Szar lehet neked. Nekem eddig csak õszinte pasikkal volt dolgom.
A kérdező hozzászólása: bocs de ez hülyeség..én nem fogom karmolászni a pasim farkát..
Te tudod! De szerintem nem szabad egy részletet kiragadni a történetbõl. a karmolást sem úgy kell érteni amíg le nem törnek a körmeid. Szerinte 1000 pasiból 990 ilyen orális szexre vágyik, a maradék 10 meg impotens! Te kértél információt, én adtam, és mégis fikázod. Lehet én értelmeztem rosszul a kérdést, de azért olvasd el te is még egyszer: "kíváncsi vagyok a tényleges vágyaikra a pasiknak perverz is lehet, mert érdekel komolyan..legtöbb pasi nem mer õszinte lenni, és szerintem a lányok ezért nem szopnak jól mert nem tudják hogy esne jól a férfiaknak."
Nem vagyok úgy oda a szopásért, persze nem tiltakozom, ha leszopnak, de ez nálam csak elõjáték. Mi esik jól, 1xûen csak vegye be, és mozogjon rajta, néha nyalja körbe, és le a tövéig, ne túl gyorsan, és ennyi, nem kell annyit technikázni. Utána úgyis én fogom kinyalni, és jöhet a lényeg.
#4 válaszolo igy csináltam azota is keres , remekül tudok szopni , nagyon jo a szám! ezt mondta!:)

Ha a leendő törpehörimet a hálószobám melletti fürdőszobában szeretném tartani éjszakára, az át hallatszana 2 csukott ajtón keresztül? (Többi lent)

A forgácsot milyen gyakran kell kicserélni? És "homokozót" muszáj beletenni? Ketrec legyen vagy terrárium? A ketrecb?l nagyon kiszórja a forgácsot? Én szerintem egyébként a ketrec lenne jobb de nem vagyok benne biztos... Szerintetek?

Legjobb válasz: Ezek kellenek egy hörcsögtartónak: - terrárium: Legalább 25-30 cm magas és minél szélesebb! VAGY! - ketrec: Akkor a legjobb, ha emelet van rajta, mert így többet tud mozogni, biztos, hogy nem szökik ki belõle, és sokat tud benne tornázni, a forgács viszont kiszóródik belõle. - mókuskerék: Kb. 10-12 cm átmérõjû, hogy meglegyen a napi mozgásigénye. - WC papír guriga: Hogy tudjon mit rágcsálni, mibõl fészket csinálni és miben aludni. Szeretik, ha több van összerakva egymásba, mert akkor olyan, mint egy alagút és egy csomót rohangásznak benne. - fogkoptató kõ vagy kérges faágak: Hogy tudja a gurigán kívül valamin koptatni a fogát. - tányér: Hogy ne legyen szanaszét a kaja. Bár néhány hörcsög kiszedi belõle a kaját, szóval ezt nem muszáj. - kerámiaházikó: Hogy tudjon mibe aludni, hiszen, ha több kuckója van, jobban fogja érezni magát. - itató: Hiába látod azt számos weboldalon, hogy nem kell nekik itató, mert nem isznak. Ez mind nem igaz, hiszem, ha nem kapnak elég lédús gyümölcsöt és zöldséget, igenis kell nekik víz. Ezt célszerû úgy rakni a terráriumba, hogy egy elgörbített végû dróttal akasztod a terrárium falára. - 3-4 cm forgács: Mert a hörik imádnak a forgácsban kaparászni, és néha benne is alszanak. Ha a forgácsot hideg helyen tároljuk, takarítás elõtt egy-két órával be kell hozni a meleg szobába, mert a hideg forgácsban könnyen felfázhatnak és elpusztulhatnak a hörik. - száraz kenyér: Ezzel is a fogukat koptatják, és imádják, DE csak olyat szabad adni nekik, amin nincs papír és penész sem! Hörcsögnek adható gyümölcsök: alma, eper, meggy, cseresznye, görögdinnye, barack, szõlõ. Hörcsögnek adható zöldségek: répa, uborka, paradicsom, paprika, saláta. A gyümölcsökbõl és a zöldségekbõl ne adj sokat, én reggel és este szoktam nekik adni egy nagyobb ujjpercnyit, de amit reggel beraktál, ha megtalálod, vedd ki, hogy ne rohadjon bele a forgácsba (ezt este is tedd meg azzal, amit reggel raktál be)! Szeretik a kertbõl frissen szedett tyúkhúrt és gyermekláncfüvet, de vigyázni kell, mert a permetszertõl elpusztulnak. Minden kaját meg kell mosni, mielõtt odaadod nekik, a salátát több napig ajánlatos áztatni. TILOS "k" kezdõbetûjû kajákat adni nekik (pl.: karfiol, karalábé, káposzta, krumpli, körte), mert a keményítõt tartalmazó kajáktól elpusztulnak! Hörcsögnek adható magvak: kukorica, tökmag, napraforgómag, búza, köles. Az áruházakban kapható sózott-pirított magokat TILOS nekik adni, csak a kisállatboltokban kapható nyers magvakat lehet nekik adni, mert a sótól elpusztulnak. A magvakból egy kis kupacnyit kell nekik adni kb. hetente. Hörcsögnek adható fehérjék: sajt, lisztkukac, kukacok, tejföl, túró. Sajtból, tejfölbõl és túróból csak akkora darabolt kaphatnak (hetente), mint a kisujjadon lévõ köröm negyede/fele. A kukacokból is csak heti 1-2 db-ot kaphatnak! Az én terráriumomat és ketrecemet kb. havonta takarítom, de az alján úgyis látszik, hogy mennyire koszos. Igaz, hogy rengeteg helyen írják, hogy hetente kell, de ha nem koszos, felesleges. 2 hörim terráriuma: 60 cm x 40 cm széles és 30 cm magas 1 hörim terráriuma: 50 cm x 29 cm széles és 33 cm magas Játékok hörcsögnek: - mókuskerék: Így nem fog elhízni; viszont az fontos, hogy csak olyat szabad venni, aminek a talpa és a kereke között van minimum 1-2 cm távolság, mert különben beleakad a forgácsba és nem tudja hajtani, és ne mûanyag legyen, mert azt szétrágják. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. - kis faházikó: Ebben tud aludni, ráadásul mászkálhat is rajta, rágcsálhatja… http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&biw=1024&bih=630&tbm=.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. - libikóka: Ahogy a hörcsög mászkál rajta, billeg alatta. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. - kerítés: Ennek segítségével lerakhatod a padlóra, és nem tud elfutni, ráadásul, ha leteszed neki a kedvenc játékait, órákig leköti velük magát. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&biw=1024&bih=630&tbm=.. - szalmaházikó: Aludni és bujkálni is tud benne, akár rágcsálhatja is, így ezzel is leköti magát. http://www.google.hu/imgres?start=94&um=1&hl=hu&biw=1024&bih.. A hörcsöggömböt nem ajánlom a hörinek, mert csak azért fut benne a hörcsög, mert ki akar jönni. Mivel nem lát ki belõle, csak rohan és rohan, így annyira fel tud gyorsulni, hogy már nem tudja kikerülni a tárgyakat és nekik is mehet! Ettõl úgy megütheti magát, hogy akár belsõ vérzése is lehet, amitõl pár nap alatt elpusztulhat. Ezeket saját tapasztalatomból írtam. Ha van a közeledben Fressnapf üzlet, ott nézz körbe, mert ezeket biztos, hogy árulják ott is (én is onnan vettem). Hogy válaszoljak a kérdésedre is: nálam a szobám melletti folyosón vannak és csak az hangos, ha sipognak, mikor összevesznek a vacsin. :) Amúgy ami még hangos, az a mókuskerék, ha nyikorog. Ezt meg szoktam kicsit zsírozni. Ja, nálam nincs homokfürdõ.

Ezek kellenek egy hörcsögtartónak: - terrárium: Legalább 25-30 cm magas és minél szélesebb! VAGY! - ketrec: Akkor a legjobb, ha emelet van rajta, mert így többet tud mozogni, biztos, hogy nem szökik ki belõle, és sokat tud benne tornázni, a forgács viszont kiszóródik belõle. - mókuskerék: Kb. 10-12 cm átmérõjû, hogy meglegyen a napi mozgásigénye. - WC papír guriga: Hogy tudjon mit rágcsálni, mibõl fészket csinálni és miben aludni. Szeretik, ha több van összerakva egymásba, mert akkor olyan, mint egy alagút és egy csomót rohangásznak benne. - fogkoptató kõ vagy kérges faágak: Hogy tudja a gurigán kívül valamin koptatni a fogát. - tányér: Hogy ne legyen szanaszét a kaja. Bár néhány hörcsög kiszedi belõle a kaját, szóval ezt nem muszáj. - kerámiaházikó: Hogy tudjon mibe aludni, hiszen, ha több kuckója van, jobban fogja érezni magát. - itató: Hiába látod azt számos weboldalon, hogy nem kell nekik itató, mert nem isznak. Ez mind nem igaz, hiszem, ha nem kapnak elég lédús gyümölcsöt és zöldséget, igenis kell nekik víz. Ezt célszerû úgy rakni a terráriumba, hogy egy elgörbített végû dróttal akasztod a terrárium falára. - 3-4 cm forgács: Mert a hörik imádnak a forgácsban kaparászni, és néha benne is alszanak. Ha a forgácsot hideg helyen tároljuk, takarítás elõtt egy-két órával be kell hozni a meleg szobába, mert a hideg forgácsban könnyen felfázhatnak és elpusztulhatnak a hörik. - száraz kenyér: Ezzel is a fogukat koptatják, és imádják, DE csak olyat szabad adni nekik, amin nincs papír és penész sem! Hörcsögnek adható gyümölcsök: alma, eper, meggy, cseresznye, görögdinnye, barack, szõlõ. Hörcsögnek adható zöldségek: répa, uborka, paradicsom, paprika, saláta. A gyümölcsökbõl és a zöldségekbõl ne adj sokat, én reggel és este szoktam nekik adni egy nagyobb ujjpercnyit, de amit reggel beraktál, ha megtalálod, vedd ki, hogy ne rohadjon bele a forgácsba (ezt este is tedd meg azzal, amit reggel raktál be)! Szeretik a kertbõl frissen szedett tyúkhúrt és gyermekláncfüvet, de vigyázni kell, mert a permetszertõl elpusztulnak. Minden kaját meg kell mosni, mielõtt odaadod nekik, a salátát több napig ajánlatos áztatni. TILOS "k" kezdõbetûjû kajákat adni nekik (pl.: karfiol, karalábé, káposzta, krumpli, körte), mert a keményítõt tartalmazó kajáktól elpusztulnak! Hörcsögnek adható magvak: kukorica, tökmag, napraforgómag, búza, köles. Az áruházakban kapható sózott-pirított magokat TILOS nekik adni, csak a kisállatboltokban kapható nyers magvakat lehet nekik adni, mert a sótól elpusztulnak. A magvakból egy kis kupacnyit kell nekik adni kb. hetente. Hörcsögnek adható fehérjék: sajt, lisztkukac, kukacok, tejföl, túró. Sajtból, tejfölbõl és túróból csak akkora darabolt kaphatnak (hetente), mint a kisujjadon lévõ köröm negyede/fele. A kukacokból is csak heti 1-2 db-ot kaphatnak! Az én terráriumomat és ketrecemet kb. havonta takarítom, de az alján úgyis látszik, hogy mennyire koszos. Igaz, hogy rengeteg helyen írják, hogy hetente kell, de ha nem koszos, felesleges. 2 hörim terráriuma: 60 cm x 40 cm széles és 30 cm magas 1 hörim terráriuma: 50 cm x 29 cm széles és 33 cm magas Játékok hörcsögnek: - mókuskerék: Így nem fog elhízni; viszont az fontos, hogy csak olyat szabad venni, aminek a talpa és a kereke között van minimum 1-2 cm távolság, mert különben beleakad a forgácsba és nem tudja hajtani, és ne mûanyag legyen, mert azt szétrágják. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. - kis faházikó: Ebben tud aludni, ráadásul mászkálhat is rajta, rágcsálhatja… http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&biw=1024&bih=630&tbm=.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. - libikóka: Ahogy a hörcsög mászkál rajta, billeg alatta. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1024&bih=630.. - kerítés: Ennek segítségével lerakhatod a padlóra, és nem tud elfutni, ráadásul, ha leteszed neki a kedvenc játékait, órákig leköti velük magát. http://www.google.hu/imgres?um=1&hl=hu&biw=1024&bih=630&tbm=.. - szalmaházikó: Aludni és bujkálni is tud benne, akár rágcsálhatja is, így ezzel is leköti magát. http://www.google.hu/imgres?start=94&um=1&hl=hu&biw=1024&bih.. A hörcsöggömböt nem ajánlom a hörinek, mert csak azért fut benne a hörcsög, mert ki akar jönni. Mivel nem lát ki belõle, csak rohan és rohan, így annyira fel tud gyorsulni, hogy már nem tudja kikerülni a tárgyakat és nekik is mehet! Ettõl úgy megütheti magát, hogy akár belsõ vérzése is lehet, amitõl pár nap alatt elpusztulhat. Ezeket saját tapasztalatomból írtam. Ha van a közeledben Fressnapf üzlet, ott nézz körbe, mert ezeket biztos, hogy árulják ott is (én is onnan vettem). Hogy válaszoljak a kérdésedre is: nálam a szobám melletti folyosón vannak és csak az hangos, ha sipognak, mikor összevesznek a vacsin. :) Amúgy ami még hangos, az a mókuskerék, ha nyikorog. Ezt meg szoktam kicsit zsírozni. Ja, nálam nincs homokfürdõ.
Én egy szobában alszok vele, a ketrec az ágytól 40 cm-re van, még így sem zavaró, nem egy hangos állat... Hetente elég takarítani, homokozó nem muszáj, de ha elfér a sarokban akkor miért ne lehetne neki? Ketrec jobb, mert jobban szellõzik. Kiszórja a forgácsot valamennyire igen. Terráriummal az a gond hogy takarítani is nehezebb, meg nem is szellõzik rendesen. Marha nehéz, és egy megfelelõ méretû iszonyat drága is.
A kérdező hozzászólása: Köszi! Azt nem is tudtam a terrárium drága!:( Szerintem is egyébként a ketrec a jobb.:)
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm mindenkinek!
Hát a hörcsögök nagyon hangosokod tudnak lenni az ennyémnek nincs hómokzoja és meg van nélküle
Én száraz kenyeret adtam már törpinek is, aranynak is, sosem volt semmi bajuk!

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

88 kg vagyok.A tornát szeretném majdnem mindennap csinálni,illetve naponta kb 1 óra séta a lányommal.

Legjobb válasz: A kérdés értelmetlen, nem tudni hány kiló vagy milyen a genetikád és pontosan hogy fog reagálni a szervezeted az éhezésre. De ha már úgyis válaszolok kipróbálom hány karaktert lehet írni egy válaszba. A fogyás, szálkásítás elmélete Fogyás vagy szálkásítás, egykutya: mindkettõnél cél a zsírvesztés, a különbség csak az egyén izomzatában van. Teljesen mindegy, hogy nem sportoló kövér személyrõl, vagy versenyzõ testépítõrõl van szó, a zsírvesztés elvi mûködésében nincs különbség és így az optimális módszerben sem. Ez az a témakör, ahol sajnos olyan szintû csalások, hazugságok és idióta téveszmék vannak a köztudatban, hogy egész iparágat tud eltartani amely a fogyasztószerektõl az idióta gépekig mindenféle egészen gyermeki ésszel is röhejes terméket képes rásózni a csodát váró tömegekre. Amíg dagadt orvosok, táplálkozási tanácsadók és egyéb „szakértõk” adnak ebben tanácsot, dagadt színmûvésznõk írnak fogyásról könyvet, debil nõi magazinok káposztaleves diétákat közölnek le, nincs min csodálkozni. A zsírvesztés témaköréhez senki nem ért jobban, mint a testépítõ versenyzõk. Semmilyen más sportágban nem követelmény olyan alacsony testzsírszázalék elérése, mint a testépítésben. Ha a testépítõ versenyzõn víz és zsír van, nem tudja izomzatát megfelelõen bemutatni, ezért nem tudják értékelni a bírók. A testépítõ versenyzõkön az átlagember számára elképzelhetetlenül kevés zsír van a versenyen, amelyet nagyon nagyfokú szakértelemmel tudnak csak elérni. A zsírvesztés eszközei a megfelelõ táplálkozás (diéta), az aerob edzés és a súlyzós edzés. Válasszuk szét itt egy pillanatra a fogyni kívánó átlagember és a testépítõk fogalmát. Átlagember számára népszerû a diéta helyett a „fogyókúra” kifejezés, amely a gyakorlatban egy rövid idõszakig tartó „diétás” program, amely után vissza lehet térni a normál étkezésre. Ezen a ponton kérném a kedves érdekelt olvasókat, hogy ezt a pontot mindennek az alapjának tekinteni szíveskedjenek és kérjük az agyakat azonnali hatállyal bekapcsolni. A fogyókúrák ugyanis a mérhetetlen emberi butaság neonfénnyel izzó reklámtáblái! Olyan, mint fogyókúra, nincs. Ha egy adott „étrendtõl” - ami általában szemét kaják fogyasztását jelenti, ami hétköznapi életben sajnos teljesen elfogadott – elhízunk x idõ, akár évek alatt, hogyan gondolhatjuk, hogy a felszedett zsírtól egy-két-pár hét alatt megszabadulunk, általában éhezéssel? Hogyan gondolhatjuk, hogyha még ez mûködne is, visszaállhatunk ugyanarra a szemétre anélkül, hogy nem szedünk fel újra zsírt? Nyugodjon meg kedves olvasó, ha esetleg gyanakszik valahol mélyen, nem véletlen hogy nem mûködnek ezek a fogyókúrás programok. És itt ki kell térni még egy ordító hibára: nem a testsúlyunk a lényeg, bármit állítanak az idióta ideális testsúly táblázatok! A testsúlyunk a komplett testtömegünket jelenti, az izomzatunkat, az abban levõ vizet, a zsírt, a bõrünk alatt levõ vizet és a csontozatunkat, valamint szerveink súlyát értjük ez alatt. Ha fogyni akarunk, zsírt akarunk veszteni, nem testsúlyt, tehát a testzsír százalékunk csökkenése a lényeg, nem a testsúlyunké! A testzsír százalék az arány, amely megmutatja, hogy testünk hány százalék zsírt tartalmaz. Attól, hogy veszítünk a testsúlyunkból éhezéssel és így csökken az izomtömegünk, lehet, hogy egy gramm zsírt nem veszítünk és még több lesz a testzsír százalékunk, azaz kövérebbnek látszunk! Le kell itt szögeznünk azt is: ugyanúgy, mint ahogy nincs olyan termék, ami izmosít, nincs olyan termék sem, ami fogyaszt. Marha kényelmes elképzelni, hogy valami vegyi anyag feloldja rajtunk a zsírt és az elpárolog, de sajnos valójában az összes fogyasztó termék átverés, sem a megfelelõ táplálkozást, sem a sportolást nem lehet megkerülni, kivéve ha a zsírleszívást választjuk –ami szintén kamu, hogy végleges, rossz táplálkozással a maradék zsírsejtek ugyanúgy megnõnek. A végsõ jó hír minden ellenkezõ híreszteléssel ellentétben, hogy helyi zsírégetés sincs. Bárki bármit állít, a hasizmok edzése nem tünteti el a hasról a zsírt, a farizmok edzése nem tünteti el a fenékrõl a zsírt és így tovább, a nõk által kedvelt – általam pinatátogatónak csúfolt – combközelítõ és távolító gép nem tünteti el a zsírt a belsõcombról. Ez mind téveszme: a zsír a bõrünk alatt raktározódik, semmi köze az alatta levõ izmokhoz. Az hogy éppen kinek hol rakódik le, teljesen genetikailag meghatározott dolog. Ha sikerül zsírt vesztenünk, mindenhonnan fogunk szírt veszteni egyformán, és ahol a legtöbb van, onnan tûnik el legkésõbb. Ez megváltoztathatatlan tény. Hogyan mûködik a zsíranyagcsere? Elõször is, zsírbevitelre elég korlátozott mennyiségben van szükségünk abban a formában, ahogy ezt a hétköznapi táplálkozás során tesszük. Nagyon könnyû hétköznapi táplálkozás során túl sok zsírt bevinni. A zsír sok kalóriát tartalmaz, ahogy túllépjük kalóriaigényünket, azonnal elraktározzuk a felesleges nem hasznos tápanyagokat, a zsírt és a többlet szénhidrátot. A testzsírunk egy raktár, méghozzá egy vészraktár az aerob tevékenység számára: ami oda bekerül, azt nagyon nehéz onnan kiszedni, mert a zsírt energiaforrásként felhasználni a testünknek nem egyszerû, gyakorlatilag izommunkához nem tudjuk a zsírt felhasználni, csak aerob folyamatokhoz. Az emberi test tápanyagszükséglete mikro és makrotápanyagokból áll. A mikrotápanyagok a vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket különbözõ természetben elõforduló, feldolgozatlan élelmiszerek tartalmaznak, pl. zöldségek, gabonák, hús. A makrotápanyagok a három fõ komponens: fehérjék, szénhidrátok, zsírok. A fehérjék a test izomzatának építõkövei. Az emberi test egyszerûen fogalmazva izmokból és csontvázból áll, ezek határozzák meg a test alapvetõ formáját. A szénhidrátok a test üzemanyaga. Ha nincs megfelelõ mennyiségû és minõségû szénhidrátbevitel, a test máshonnan próbál energiaforrást biztosítani. A közhiedelem szerint a zsírból, de ez nem igaz. A zsírok a test mûködésének, hormon és enzimrendszerének mûködtetõi, valamit energiaforrás aerob folyamatokhoz, minden olyan folyamathoz, amely nem jár intenzív izommunkával. Zsír szükséges a testen és a táplálékban is, de messze nem olyan mennyiségben és minõségben, mint az áltag magyar táplálkozási szokások használják. Mi okozza az elhízást? Az elhízást a nem megfelelõ minõségû táplálék okozza. Nem a mennyiség a lényeg annyira, hanem inkább a minõség. Az emberi test az evolúció során nyilván úgy fejlõdött ki, hogy a természetben található alapanyagokat tudja táplálékként hasznosítani. Ezen az ipar elterjedés és az ipari élelmiszerek megjelenése nem tudott pár száz év alatt változtatni. Az állatok a természetben a mai napig csak természetes táplálékot, húst, növényeket fogyasztanak, az ember nem. A hétköznapi táplálkozás során rendkívül rossz minõségû feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk. Ezekkel a testünk nem tud mit kezdeni, nem tudja felhasználni, a felesleget pedig nem tudja üríteni ha felszívódott, ezért raktározza. A telített zsír – ilyenek a szilárd zsírok általában – nagy részben zsírként raktározódik. A nem megfelelõ szénhidrátok szintén. A szénhidrátoknál kritikus a felszívódási sebességük, illetve az általuk okozott inzulinreakció mértéke. Az inzulinreakció mértékét a glikémiás index (GI) mutatja meg. A magas GI-jû szénhidrátok (pl. cukrok) gyorsan kerülnek a véráramba. Ezért a hasnyálmirigy sok inzulint termel. Az inzulin egy vegyület, a test tápanyagszállítója, amelybõl minél több van jelen, annál gyorsabban szállítja a tápanyagot. A testben a szénhidrátok az emésztés után glükózzá, vércukorrá bomlanak. A glükóz a májban és nagyobbrészt az izmoknak tárolódik óriásmolekulák formájában, amelyet glikogénnek hívnak. A glikogén a testünk üzemanyagkészlete, ezt használjuk energiaforrásként. Amikor testmozgást végzünk, izmaink glikogénkészletét használjuk fel. Ez teljesen célirányos, ha egy adott izmot használunk, az abban levõ glikogén fogy. A táplálkozás során ez a glikogén a bevitt szénhidrátokból töltõdik vissza. Mi történik azonban, ha nem mozgunk? Tegyük fel, valaki nem sportol, minimális mozgást végez, és szénhidrátot vissz be a testébe? Az izmokban nincs glikogénhiány: ha ilyenkor magas GI-jû szénhidrátot viszünk be, cukrokat, édességet, kenyeret, egyéb szemetet a test gyorsan elszállítja a tápanyagot. Az inzulin oda szállít, ahol szükség van rá, hol glikogénhiány van - de mivel nem végeztünk testmozgást, nincs glikogénhiány sehol. Ezért nem tudja máshová tenni, mint a raktárba, így lesz belõle zsír. Ezért van az, hogy a magas GI-jû ételek zsírrá alakulnak. Tehát ha túl sok magas GI-jû szénhidrátot fogyasztunk és túl sok telített zsírt, az zsírosodáshoz vezet. A hétköznapi, közértben kapható ételek vagy magas GI-jû szénhidrátokat (kenyér), vagy telitett zsírt (szalámi) tartalmaznak, esetleg mindkettõt (szendvics). A testünk sajnos a nem felhasználható táplálékot nagyon könnyen zsírrá alakítja, viszont a zsírból energiát kinyerni bonyolult és lassú folyamat, ezért a zsíroktól nehéz megszabadulni. A zsírraktárak tulajdonképpen szó szerint raktár funkciót töltenek be, amíg van más energiaforrás, sõt amíg izommunkához gyors energiaforrás szükséges, testünk nagyon nem akar a zsírokhoz nyúlni, erre csak speciális módszerekkel tudjuk rávenni. Nagy tévedés az, hogy ha kevés a bevitt szénhidrát és vagy kalória, a zsírokat használjuk fel. Ahogy a kalóriabevitelünk leesik, pl. kevés a bevitt szénhidrát, a testünk a bevitt fehérjékbõl fog glikogént csinálni. A fehérjét sokkal könnyebb glikogénné alakítani, mint a zsírt, pontosabban a zsírt nem is lehet glikogénné alakítani. Ha nincs elég bevitt fehérje, akkor marad az izomfehérje, így testünk elkezdi az izmokat bontani. Ez az ún. katabolikus állapot. Ha katabolikus állapotban vagyunk, a testünk még kevésbé fog a zsírokhoz nyúlni, mivel „vészraktár” ezért a lehetõ legjobban tartalékolja a zsírt végsõ esetre. Ennek az is az oka, hogy mivel a zsírt nem lehet szénhidráttá – glikogénné – alakítani, agyunk pedig szénhidráttal mûködik, testünk megpróbál minél kevésbe és minél késõbb ráállni a zsírra mint energiaforrásra. Ahhoz hogy a zsír energiaforrásként mûködjön, elõször is oxigén jelenlétére van szükség. Ezért hívják ezt aerob folyamatnak. A zsír zsírsavakká alakul, a véráramba kerül majd a a sejtekben használódik fel sejten belüli üzemanyagként, a legalsó, ATP-kreatinfoszfátszintézis energiarendszerben. A testnek három energiarendszere van: A sejten belüli energiafolyamatokat az ATP-KF rendszer látja el, „efölött” van a glikogénnel mûködö rendszer, amely az ATP-KF rendszernek biztosítja az energiát, ez a kettõ anaerob rendszer, oxigén jelenléte nélkül mûködik. A harmadik az aerob rendszer amely a zsírt használja oxigén segítségével (ezért mondják hogy zsír „ég” mert oxidációs folyamat). Az ATP-KF rendszer sejten belül „alul” mindig mûködik, az glikogén és az aerob rendszer pedig egyszerre, de mint a fentiekben említettük a fõ energiarendszerünk a glikogén rendszer, az aerob rendszer csak kis arányban mûködik – ha ezen az arányon változtatni akarunk, speciális edzésmódszert kell alkalmaznunk, ez az ún. aerob edzés. Hogyan veszíthetünk mégis zsírt? Elõször is, olyan táplálékokat fogyasszunk amelyeket testünk fel tud használni és nem alakít zsírrá. A közhiedelemmel ellentétben „hízlaló” ételek nincsenek sõt olyan étel sincs, amitõl fogyni lehet. Olyan étel van, amit testünk hasznosan fel tud használni, ezért nem raktároz zsírba. Ez nem az étel színétõl, alakjától, csomagolásától vagy ízétõl függ, hanem az alapanyagától. Ha az étel nem feldolgozott hanem természetes, természetben elõforduló alapanyagokból van, magas a tápértéke, komplex szénhidrát, fehérje és telítetlen zsír tartalma akkor testünk fel fogja használni. Ha testünk telítve van megfelelõ tápanyagokkal, nem lesz szüksége arra, hogy vészraktárt tartson fent és nem fog zsírt tárolni, ha felesleget nem viszünk be. Mi történik a hagyományos étkezésnél? Nagy tévedés hogy azt hisszük, a kövér emberek túltápláltak: valójában szemétbõl sokat, de megfelelõ tápanyagokból keveset visznek be, tehát valójában alultápláltak! Így testük abban a kétségbeejtõ helyzetben van, hogy zsírba raktározza a bevitt táplálék nagy részét, még azt a jelzést is kapja, hogy megfelelõ fehérjébõl és szénhidrátból kevés van, így még jobban raktározza a zsírt! Mi történik a hagyományos fogyókúrában? Ennek hatványozása. A káposztaleves és egyéb idióta diétákkal nem visznek be alapvetõ tápanyagokat a szervezetbe. A testnek ugyanúgy szüksége van a három tápanyagcsoportra, hogy mûködjön, mint az autónak a benzinre és az autóba is a megfelelõ minõségû üzemanyagot töltjük. Ha nem viszünk be tápanyagokat, elég szénhidrátot és fehérjét, testünk az izmokat kezdi el bontani és azonnal elkezd vigyázni a zsírra. Így elõször a test szénhidrátkészletei ürülnek ki, majd az izmok kezdenek bomlani. Két hét éhezés alatt gyakorlatilag simán feléljük a glikogénkészletet ami az izmokban tárolódik. Ez tegyük fel összesen 2kg glikogén. Minden gramm glikogén megköt 4g vizet. Ez azt jelenti, ha 1 g glikogén elfogy, kiürül vele 4g víz, tehát röhögve veszítünk 10kg-ot a súlyunkból. A glikogén az izmokban tárolódik, ha kifogy, az izom mérete kisebb lesz. Zsírt gyakorlatilag semmit nem veszítünk, sõt testünk õrült módon ragaszkodik a zsírhoz. Amikor két hét múlva ráállunk a mérlegre és örülünk a 10 kiló mínusznak, jobb, ha nem nézünk a tükörbe, mert testzsír százalékunk még nõ is, arányosan kisebb testsúlyhoz és izmokhoz van ugyanannyi zsírunk, mint azelõtt. Ahogy visszatérünk a szenzációs hagyományos étkezéshez, rögtön a bevitt szénhidrátok visszatöltik a glikogénkészletet, visszaugrik az elveszített víz, és a testünk mindent próbál gyorsan zsírba pakolni, hogy elõre feltöltse a vészraktárainkat egy esetleges következõ éhezésre – ne felejtsük el, semmilyen stimulációt nem adtunk, hogy hova tegye a tápanyagot, oda teszi ahol hiány van és ahogy azt betöltötte, elõre kompenzálja az éhezést. Ezért van az, hogy a fogyókúra után „többet szednek vissza” mint amennyit leadtak. Csak a fele cikk fért bele, de elõször úgyis kiváncsi vagyok hogy törvénysértésként fogjátok kezelni vagy érdekel majd valaki a zsírvesztés menete is (kb mégegyszer ilyen hosszú)

A kérdés értelmetlen, nem tudni hány kiló vagy milyen a genetikád és pontosan hogy fog reagálni a szervezeted az éhezésre. De ha már úgyis válaszolok kipróbálom hány karaktert lehet írni egy válaszba. A fogyás, szálkásítás elmélete Fogyás vagy szálkásítás, egykutya: mindkettõnél cél a zsírvesztés, a különbség csak az egyén izomzatában van. Teljesen mindegy, hogy nem sportoló kövér személyrõl, vagy versenyzõ testépítõrõl van szó, a zsírvesztés elvi mûködésében nincs különbség és így az optimális módszerben sem. Ez az a témakör, ahol sajnos olyan szintû csalások, hazugságok és idióta téveszmék vannak a köztudatban, hogy egész iparágat tud eltartani amely a fogyasztószerektõl az idióta gépekig mindenféle egészen gyermeki ésszel is röhejes terméket képes rásózni a csodát váró tömegekre. Amíg dagadt orvosok, táplálkozási tanácsadók és egyéb „szakértõk” adnak ebben tanácsot, dagadt színmûvésznõk írnak fogyásról könyvet, debil nõi magazinok káposztaleves diétákat közölnek le, nincs min csodálkozni. A zsírvesztés témaköréhez senki nem ért jobban, mint a testépítõ versenyzõk. Semmilyen más sportágban nem követelmény olyan alacsony testzsírszázalék elérése, mint a testépítésben. Ha a testépítõ versenyzõn víz és zsír van, nem tudja izomzatát megfelelõen bemutatni, ezért nem tudják értékelni a bírók. A testépítõ versenyzõkön az átlagember számára elképzelhetetlenül kevés zsír van a versenyen, amelyet nagyon nagyfokú szakértelemmel tudnak csak elérni. A zsírvesztés eszközei a megfelelõ táplálkozás (diéta), az aerob edzés és a súlyzós edzés. Válasszuk szét itt egy pillanatra a fogyni kívánó átlagember és a testépítõk fogalmát. Átlagember számára népszerû a diéta helyett a „fogyókúra” kifejezés, amely a gyakorlatban egy rövid idõszakig tartó „diétás” program, amely után vissza lehet térni a normál étkezésre. Ezen a ponton kérném a kedves érdekelt olvasókat, hogy ezt a pontot mindennek az alapjának tekinteni szíveskedjenek és kérjük az agyakat azonnali hatállyal bekapcsolni. A fogyókúrák ugyanis a mérhetetlen emberi butaság neonfénnyel izzó reklámtáblái! Olyan, mint fogyókúra, nincs. Ha egy adott „étrendtõl” - ami általában szemét kaják fogyasztását jelenti, ami hétköznapi életben sajnos teljesen elfogadott – elhízunk x idõ, akár évek alatt, hogyan gondolhatjuk, hogy a felszedett zsírtól egy-két-pár hét alatt megszabadulunk, általában éhezéssel? Hogyan gondolhatjuk, hogyha még ez mûködne is, visszaállhatunk ugyanarra a szemétre anélkül, hogy nem szedünk fel újra zsírt? Nyugodjon meg kedves olvasó, ha esetleg gyanakszik valahol mélyen, nem véletlen hogy nem mûködnek ezek a fogyókúrás programok. És itt ki kell térni még egy ordító hibára: nem a testsúlyunk a lényeg, bármit állítanak az idióta ideális testsúly táblázatok! A testsúlyunk a komplett testtömegünket jelenti, az izomzatunkat, az abban levõ vizet, a zsírt, a bõrünk alatt levõ vizet és a csontozatunkat, valamint szerveink súlyát értjük ez alatt. Ha fogyni akarunk, zsírt akarunk veszteni, nem testsúlyt, tehát a testzsír százalékunk csökkenése a lényeg, nem a testsúlyunké! A testzsír százalék az arány, amely megmutatja, hogy testünk hány százalék zsírt tartalmaz. Attól, hogy veszítünk a testsúlyunkból éhezéssel és így csökken az izomtömegünk, lehet, hogy egy gramm zsírt nem veszítünk és még több lesz a testzsír százalékunk, azaz kövérebbnek látszunk! Le kell itt szögeznünk azt is: ugyanúgy, mint ahogy nincs olyan termék, ami izmosít, nincs olyan termék sem, ami fogyaszt. Marha kényelmes elképzelni, hogy valami vegyi anyag feloldja rajtunk a zsírt és az elpárolog, de sajnos valójában az összes fogyasztó termék átverés, sem a megfelelõ táplálkozást, sem a sportolást nem lehet megkerülni, kivéve ha a zsírleszívást választjuk –ami szintén kamu, hogy végleges, rossz táplálkozással a maradék zsírsejtek ugyanúgy megnõnek. A végsõ jó hír minden ellenkezõ híreszteléssel ellentétben, hogy helyi zsírégetés sincs. Bárki bármit állít, a hasizmok edzése nem tünteti el a hasról a zsírt, a farizmok edzése nem tünteti el a fenékrõl a zsírt és így tovább, a nõk által kedvelt – általam pinatátogatónak csúfolt – combközelítõ és távolító gép nem tünteti el a zsírt a belsõcombról. Ez mind téveszme: a zsír a bõrünk alatt raktározódik, semmi köze az alatta levõ izmokhoz. Az hogy éppen kinek hol rakódik le, teljesen genetikailag meghatározott dolog. Ha sikerül zsírt vesztenünk, mindenhonnan fogunk szírt veszteni egyformán, és ahol a legtöbb van, onnan tûnik el legkésõbb. Ez megváltoztathatatlan tény. Hogyan mûködik a zsíranyagcsere? Elõször is, zsírbevitelre elég korlátozott mennyiségben van szükségünk abban a formában, ahogy ezt a hétköznapi táplálkozás során tesszük. Nagyon könnyû hétköznapi táplálkozás során túl sok zsírt bevinni. A zsír sok kalóriát tartalmaz, ahogy túllépjük kalóriaigényünket, azonnal elraktározzuk a felesleges nem hasznos tápanyagokat, a zsírt és a többlet szénhidrátot. A testzsírunk egy raktár, méghozzá egy vészraktár az aerob tevékenység számára: ami oda bekerül, azt nagyon nehéz onnan kiszedni, mert a zsírt energiaforrásként felhasználni a testünknek nem egyszerû, gyakorlatilag izommunkához nem tudjuk a zsírt felhasználni, csak aerob folyamatokhoz. Az emberi test tápanyagszükséglete mikro és makrotápanyagokból áll. A mikrotápanyagok a vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket különbözõ természetben elõforduló, feldolgozatlan élelmiszerek tartalmaznak, pl. zöldségek, gabonák, hús. A makrotápanyagok a három fõ komponens: fehérjék, szénhidrátok, zsírok. A fehérjék a test izomzatának építõkövei. Az emberi test egyszerûen fogalmazva izmokból és csontvázból áll, ezek határozzák meg a test alapvetõ formáját. A szénhidrátok a test üzemanyaga. Ha nincs megfelelõ mennyiségû és minõségû szénhidrátbevitel, a test máshonnan próbál energiaforrást biztosítani. A közhiedelem szerint a zsírból, de ez nem igaz. A zsírok a test mûködésének, hormon és enzimrendszerének mûködtetõi, valamit energiaforrás aerob folyamatokhoz, minden olyan folyamathoz, amely nem jár intenzív izommunkával. Zsír szükséges a testen és a táplálékban is, de messze nem olyan mennyiségben és minõségben, mint az áltag magyar táplálkozási szokások használják. Mi okozza az elhízást? Az elhízást a nem megfelelõ minõségû táplálék okozza. Nem a mennyiség a lényeg annyira, hanem inkább a minõség. Az emberi test az evolúció során nyilván úgy fejlõdött ki, hogy a természetben található alapanyagokat tudja táplálékként hasznosítani. Ezen az ipar elterjedés és az ipari élelmiszerek megjelenése nem tudott pár száz év alatt változtatni. Az állatok a természetben a mai napig csak természetes táplálékot, húst, növényeket fogyasztanak, az ember nem. A hétköznapi táplálkozás során rendkívül rossz minõségû feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk. Ezekkel a testünk nem tud mit kezdeni, nem tudja felhasználni, a felesleget pedig nem tudja üríteni ha felszívódott, ezért raktározza. A telített zsír – ilyenek a szilárd zsírok általában – nagy részben zsírként raktározódik. A nem megfelelõ szénhidrátok szintén. A szénhidrátoknál kritikus a felszívódási sebességük, illetve az általuk okozott inzulinreakció mértéke. Az inzulinreakció mértékét a glikémiás index (GI) mutatja meg. A magas GI-jû szénhidrátok (pl. cukrok) gyorsan kerülnek a véráramba. Ezért a hasnyálmirigy sok inzulint termel. Az inzulin egy vegyület, a test tápanyagszállítója, amelybõl minél több van jelen, annál gyorsabban szállítja a tápanyagot. A testben a szénhidrátok az emésztés után glükózzá, vércukorrá bomlanak. A glükóz a májban és nagyobbrészt az izmoknak tárolódik óriásmolekulák formájában, amelyet glikogénnek hívnak. A glikogén a testünk üzemanyagkészlete, ezt használjuk energiaforrásként. Amikor testmozgást végzünk, izmaink glikogénkészletét használjuk fel. Ez teljesen célirányos, ha egy adott izmot használunk, az abban levõ glikogén fogy. A táplálkozás során ez a glikogén a bevitt szénhidrátokból töltõdik vissza. Mi történik azonban, ha nem mozgunk? Tegyük fel, valaki nem sportol, minimális mozgást végez, és szénhidrátot vissz be a testébe? Az izmokban nincs glikogénhiány: ha ilyenkor magas GI-jû szénhidrátot viszünk be, cukrokat, édességet, kenyeret, egyéb szemetet a test gyorsan elszállítja a tápanyagot. Az inzulin oda szállít, ahol szükség van rá, hol glikogénhiány van - de mivel nem végeztünk testmozgást, nincs glikogénhiány sehol. Ezért nem tudja máshová tenni, mint a raktárba, így lesz belõle zsír. Ezért van az, hogy a magas GI-jû ételek zsírrá alakulnak. Tehát ha túl sok magas GI-jû szénhidrátot fogyasztunk és túl sok telített zsírt, az zsírosodáshoz vezet. A hétköznapi, közértben kapható ételek vagy magas GI-jû szénhidrátokat (kenyér), vagy telitett zsírt (szalámi) tartalmaznak, esetleg mindkettõt (szendvics). A testünk sajnos a nem felhasználható táplálékot nagyon könnyen zsírrá alakítja, viszont a zsírból energiát kinyerni bonyolult és lassú folyamat, ezért a zsíroktól nehéz megszabadulni. A zsírraktárak tulajdonképpen szó szerint raktár funkciót töltenek be, amíg van más energiaforrás, sõt amíg izommunkához gyors energiaforrás szükséges, testünk nagyon nem akar a zsírokhoz nyúlni, erre csak speciális módszerekkel tudjuk rávenni. Nagy tévedés az, hogy ha kevés a bevitt szénhidrát és vagy kalória, a zsírokat használjuk fel. Ahogy a kalóriabevitelünk leesik, pl. kevés a bevitt szénhidrát, a testünk a bevitt fehérjékbõl fog glikogént csinálni. A fehérjét sokkal könnyebb glikogénné alakítani, mint a zsírt, pontosabban a zsírt nem is lehet glikogénné alakítani. Ha nincs elég bevitt fehérje, akkor marad az izomfehérje, így testünk elkezdi az izmokat bontani. Ez az ún. katabolikus állapot. Ha katabolikus állapotban vagyunk, a testünk még kevésbé fog a zsírokhoz nyúlni, mivel „vészraktár” ezért a lehetõ legjobban tartalékolja a zsírt végsõ esetre. Ennek az is az oka, hogy mivel a zsírt nem lehet szénhidráttá – glikogénné – alakítani, agyunk pedig szénhidráttal mûködik, testünk megpróbál minél kevésbe és minél késõbb ráállni a zsírra mint energiaforrásra. Ahhoz hogy a zsír energiaforrásként mûködjön, elõször is oxigén jelenlétére van szükség. Ezért hívják ezt aerob folyamatnak. A zsír zsírsavakká alakul, a véráramba kerül majd a a sejtekben használódik fel sejten belüli üzemanyagként, a legalsó, ATP-kreatinfoszfátszintézis energiarendszerben. A testnek három energiarendszere van: A sejten belüli energiafolyamatokat az ATP-KF rendszer látja el, „efölött” van a glikogénnel mûködö rendszer, amely az ATP-KF rendszernek biztosítja az energiát, ez a kettõ anaerob rendszer, oxigén jelenléte nélkül mûködik. A harmadik az aerob rendszer amely a zsírt használja oxigén segítségével (ezért mondják hogy zsír „ég” mert oxidációs folyamat). Az ATP-KF rendszer sejten belül „alul” mindig mûködik, az glikogén és az aerob rendszer pedig egyszerre, de mint a fentiekben említettük a fõ energiarendszerünk a glikogén rendszer, az aerob rendszer csak kis arányban mûködik – ha ezen az arányon változtatni akarunk, speciális edzésmódszert kell alkalmaznunk, ez az ún. aerob edzés. Hogyan veszíthetünk mégis zsírt? Elõször is, olyan táplálékokat fogyasszunk amelyeket testünk fel tud használni és nem alakít zsírrá. A közhiedelemmel ellentétben „hízlaló” ételek nincsenek sõt olyan étel sincs, amitõl fogyni lehet. Olyan étel van, amit testünk hasznosan fel tud használni, ezért nem raktároz zsírba. Ez nem az étel színétõl, alakjától, csomagolásától vagy ízétõl függ, hanem az alapanyagától. Ha az étel nem feldolgozott hanem természetes, természetben elõforduló alapanyagokból van, magas a tápértéke, komplex szénhidrát, fehérje és telítetlen zsír tartalma akkor testünk fel fogja használni. Ha testünk telítve van megfelelõ tápanyagokkal, nem lesz szüksége arra, hogy vészraktárt tartson fent és nem fog zsírt tárolni, ha felesleget nem viszünk be. Mi történik a hagyományos étkezésnél? Nagy tévedés hogy azt hisszük, a kövér emberek túltápláltak: valójában szemétbõl sokat, de megfelelõ tápanyagokból keveset visznek be, tehát valójában alultápláltak! Így testük abban a kétségbeejtõ helyzetben van, hogy zsírba raktározza a bevitt táplálék nagy részét, még azt a jelzést is kapja, hogy megfelelõ fehérjébõl és szénhidrátból kevés van, így még jobban raktározza a zsírt! Mi történik a hagyományos fogyókúrában? Ennek hatványozása. A káposztaleves és egyéb idióta diétákkal nem visznek be alapvetõ tápanyagokat a szervezetbe. A testnek ugyanúgy szüksége van a három tápanyagcsoportra, hogy mûködjön, mint az autónak a benzinre és az autóba is a megfelelõ minõségû üzemanyagot töltjük. Ha nem viszünk be tápanyagokat, elég szénhidrátot és fehérjét, testünk az izmokat kezdi el bontani és azonnal elkezd vigyázni a zsírra. Így elõször a test szénhidrátkészletei ürülnek ki, majd az izmok kezdenek bomlani. Két hét éhezés alatt gyakorlatilag simán feléljük a glikogénkészletet ami az izmokban tárolódik. Ez tegyük fel összesen 2kg glikogén. Minden gramm glikogén megköt 4g vizet. Ez azt jelenti, ha 1 g glikogén elfogy, kiürül vele 4g víz, tehát röhögve veszítünk 10kg-ot a súlyunkból. A glikogén az izmokban tárolódik, ha kifogy, az izom mérete kisebb lesz. Zsírt gyakorlatilag semmit nem veszítünk, sõt testünk õrült módon ragaszkodik a zsírhoz. Amikor két hét múlva ráállunk a mérlegre és örülünk a 10 kiló mínusznak, jobb, ha nem nézünk a tükörbe, mert testzsír százalékunk még nõ is, arányosan kisebb testsúlyhoz és izmokhoz van ugyanannyi zsírunk, mint azelõtt. Ahogy visszatérünk a szenzációs hagyományos étkezéshez, rögtön a bevitt szénhidrátok visszatöltik a glikogénkészletet, visszaugrik az elveszített víz, és a testünk mindent próbál gyorsan zsírba pakolni, hogy elõre feltöltse a vészraktárainkat egy esetleges következõ éhezésre – ne felejtsük el, semmilyen stimulációt nem adtunk, hogy hova tegye a tápanyagot, oda teszi ahol hiány van és ahogy azt betöltötte, elõre kompenzálja az éhezést. Ezért van az, hogy a fogyókúra után „többet szednek vissza” mint amennyit leadtak. Csak a fele cikk fért bele, de elõször úgyis kiváncsi vagyok hogy törvénysértésként fogjátok kezelni vagy érdekel majd valaki a zsírvesztés menete is (kb mégegyszer ilyen hosszú)
a többi kommentet :D 2008-as cikk, és ugyan úgy próbálják oltani Bunny-t, mint engem fórumon "hát hogy te milyen stílusban írsz" meg "hogy lehet így lenézni embereket akiket nem is ismersz" ez tetszik :) jó nyomon járok :D
Ha tényleg csak 1500-at eszel , akkor 1-2 nap alatt elindul a fogyás. Látható csak hetek múlva lesz. De a heti kb fél kiló mínusz az a saját szemünkkel általában láthatatlan , néhány hónapi fogyózást viszont az ismerõsök már észrevesznek.
Engem is érdekelne a másik fele. Végre egy olyan írás, ami nem ostoba, ugyanakkor éppen elég érthetõ ahhoz, hogy én is értsem :)
Írd be a cikk másik felét is légy szíves.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, na majd meglátjuk akkor, remélem azért 1-2 hét alatt megindul valami, mert különben ahogy ismerem magam sajna feladom:-(
14.23 nekem tetszett amit írtál!! A kérdezõnek meg siksikert kívánok a fogyáshoZ!!!remélem nekem is menni fog...hogy mennyi idõ???szerintem ezt elõre senki nem tudhatja....
a kilókat benéztem mert az le van írva :D ennek a (remélem) jól ismert cikknek a kommentjei közt van: http://blog.builder.hu/blogs/index.php?blog=3&c=1&more=1&pb=.. de egy az egybe nem találtam meg sehol máshol hogy normálisan be tudjam linkelni valakinek, pedig mindenhova ezt linkelgetném.
utolsó: nagyon jó leírás honnan szedted?
Mit kell érteni a jó minõségû zsíron?

Lány létemre, az arcom nagyon férfias, ha összefogom a hajamat, akkor úgy nézek ki, mint egy férfi, viszont a testem arányos, és nőies. Milyen sminket javasoltok?

Legjobb válasz: szia! egy frizura és smink sokat segithet.szedesd ki kozmetikusnál a szemöldöködet.olyn formát válassz ami hangsulyozhatja a a szemedet pld : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. ha hiányos akkor festesd ki a hajszinenél egy árnyalatal sötétebre.frizura is sokat segithet egy arcon. ha nem érzed jol magad ha összevan kötve akkor ne kösd. enged ki és csinálj hasonlo frizurákat.nygyon nöiesek és csinosak.(az elsö frizurát én is szoktam hordani) :) http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. találtam egy olyan frizuát ahol a lány összeköve hordja a haját de mégis kicsit takarja a haját.probáld ki lehet tetszene. nem hullámos haj mind az elözöek de ez is jol néz ki.amugy ha fius arcd van akkor tudsz javitani a hullámos hajakkal amiket linkelek mert nagyon nöiesek. összekötött haj : http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. ha jol áll középen elválasztva : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. nem utolso sorban keresd meg a megfelelö hajszint ami jol áll neked. használhatsz a hajadba kiegészitöként rozsát. öltözz nöiesen . hangsulyozd töbször a dekoltázsod de csak mérékkel. milyen szinü a szemed? utána kéne olvasnod milyen szinekkel tudnád kihangsulyozni. de linkelek párat : http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.youtube.com/watch?v=_oI0Bwai83k&feature=fvwrel http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://trendster.hu/hu/galeria/lila-es-arany http://trendster.hu/hu/galeria/green-eyes http://trendster.hu/hu/galeria/red-riding-hood http://trendster.hu/hu/galeria/neutralis szöke haju lány füstös szem : http://trendster.hu/hu/galeria/tesco-gazdasagos-nyuszilanyok-d http://trendster.hu/hu/galeria/sminkem még egy tipp : alul ne huzd ki a szemedet mert rettentö keveset láttam aki kihuzta vékonyan és jol állt ez a lány kihuzta de ö szépen eldolgozta a sminkjét alul fölül : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ez buliba szép : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&sta.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. enél a képnél van egy kis fehér a szemzugnál.az nagyitja a szemet : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ha sima fekete tust használz mint az egyik videoban akkor kiemelheted a szád pld max factor ajakfilccel http://www.google.hu/imgres?q=max+factor+ajakfilc&um=1&hl=hu.. csinálj minig változatos sminket. keress olyat ami kiemeli mondjuk a szemedet. sokat segithet egy jo smink is. a legtöbb korombeli csak simán vékony tussal kihuzza a szemét és kész . nagyon unalmas. igaz én is linkeltem tusos videot de az nagyon kiemeli a szemet. lehet váltogatni a sminket. remélem segitettem :) ha kell még valami segitség irj privátba nyugodtan. 17 l

szia! egy frizura és smink sokat segithet.szedesd ki kozmetikusnál a szemöldöködet.olyn formát válassz ami hangsulyozhatja a a szemedet pld : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. ha hiányos akkor festesd ki a hajszinenél egy árnyalatal sötétebre.frizura is sokat segithet egy arcon. ha nem érzed jol magad ha összevan kötve akkor ne kösd. enged ki és csinálj hasonlo frizurákat.nygyon nöiesek és csinosak.(az elsö frizurát én is szoktam hordani) :) http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.glamcheck.com/fashion/2011/06/22/liv-tyler-in-vin.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. találtam egy olyan frizuát ahol a lány összeköve hordja a haját de mégis kicsit takarja a haját.probáld ki lehet tetszene. nem hullámos haj mind az elözöek de ez is jol néz ki.amugy ha fius arcd van akkor tudsz javitani a hullámos hajakkal amiket linkelek mert nagyon nöiesek. összekötött haj : http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. http://www.google.hu/imgres?q=vintage+hairstyles&hl=hu&clien.. ha jol áll középen elválasztva : http://www.google.hu/imgres?q=szem%C3%B6ld%C3%B6k&hl=hu&clie.. nem utolso sorban keresd meg a megfelelö hajszint ami jol áll neked. használhatsz a hajadba kiegészitöként rozsát. öltözz nöiesen . hangsulyozd töbször a dekoltázsod de csak mérékkel. milyen szinü a szemed? utána kéne olvasnod milyen szinekkel tudnád kihangsulyozni. de linkelek párat : http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.youtube.com/watch?v=_oI0Bwai83k&feature=fvwrel http://www.google.hu/imgres?q=smink&um=1&hl=hu&client=firefo.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://trendster.hu/hu/galeria/lila-es-arany http://trendster.hu/hu/galeria/green-eyes http://trendster.hu/hu/galeria/red-riding-hood http://trendster.hu/hu/galeria/neutralis szöke haju lány füstös szem : http://trendster.hu/hu/galeria/tesco-gazdasagos-nyuszilanyok-d http://trendster.hu/hu/galeria/sminkem még egy tipp : alul ne huzd ki a szemedet mert rettentö keveset láttam aki kihuzta vékonyan és jol állt ez a lány kihuzta de ö szépen eldolgozta a sminkjét alul fölül : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ez buliba szép : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&sta.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. enél a képnél van egy kis fehér a szemzugnál.az nagyitja a szemet : http://www.google.hu/imgres?q=lila+f%C3%BCst%C3%B6s+szem&um=.. ha sima fekete tust használz mint az egyik videoban akkor kiemelheted a szád pld max factor ajakfilccel http://www.google.hu/imgres?q=max+factor+ajakfilc&um=1&hl=hu.. csinálj minig változatos sminket. keress olyat ami kiemeli mondjuk a szemedet. sokat segithet egy jo smink is. a legtöbb korombeli csak simán vékony tussal kihuzza a szemét és kész . nagyon unalmas. igaz én is linkeltem tusos videot de az nagyon kiemeli a szemet. lehet váltogatni a sminket. remélem segitettem :) ha kell még valami segitség irj privátba nyugodtan. 17 l
nem az a baj, h rövid a hajad? ha megnöveszted, az rengeteget dob rajta.
Ha összefogja a haját, akkor valószínû, hogy nem rövid neki. Az arcszerkezete meg hosszú hajjal is férfias. Szerintem elõször próbálj egyszerûbb sminketek, mint a füstös szem és majd ráérzel, hogy mi a jobb és mi a kevésbé jó.
A kérdező hozzászólása: köszönöm a tanácsokat!! :) ))
A kérdező hozzászólása: kipróbáltam pár sminket, amit belinkeltetek, és tényleg sokat segít! mindig hordtam natúr sminkeket, de ezek jobbak, bár néhány kicsit erõs volt:) )
A válasz írója 62%-ban hasznos válaszokat ad. A válasz megírásának idõpontja: tegnapelõtt 20:3 vagyok. hogy tetszetek a frizurák? valamelyiket hordanád?

Ha töltöttem le utorrent-tel akármit, és ezeket ugyebár utána töltöttem fel vissza, de ha közben volt egy xp újratelepités, és utána hogyan tudnám újra seedelni azokat amit az xp telepités előtt is töltöttem fel?

Legjobb válasz: Le mented a torrent fájlt megnyitod a klienssel,megmutatod a cél elérési útvonalát, (a seedelés tárgyát)és a kliensben ki pipálod a megnyitás seedelésre kockát és mehet. Én indítás elõtt szoktam csinálni 1 kényszerített újra ellenõrzést. Ha nem tudsz valamit: Itt találsz segítséget a portnyitáshoz: http://gigatorrents.us/winxp_port_open.php http://meggy.atw.hu/active.htm http://www.aktiv-passziv.atw.hu/ http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent fel/le töltési segédletek: http://gigatorrents.us/segito/index.htm http://torrenttutor.atw.hu/ http://torrenthelp.uw.hu/ http://sakic.xdl.hu/ Torrent készítés/seedelésbe állítás: http://www.scraggy.hu http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Minden ami torrent: http://bittorrent.lap.hu http://scraggy.hu/ Peer guardiant 2(Blokkol pár nem kívánatos IP-t): http://www.techspot.com/downloads/328-peer-guardian.html Serial: ***** Filmekröl információt itt találsz: http://imdb.com/ http://www.filmajanlo.hu/ http://www.port.hu/ Feliratok filmekhez: http://feliratok.hu http://hosszupuska.freeweb.hu/ http://www.opensubtitles.org/hu http://sub.uw.hu/ http://gyorsfelirat.hu/ http://www.hosszupuskasub.com/keres.php http://supersub.freesitespace.net/index.php http://hu.tvsubtitles.net/ Játék magyarosítások: http://www.magyaritasok.hu Filmhez borítók letöltése: http://www.cdcovers.cc/covers.php http://dvdcenter.zsaminet.hu/ http://host510.ipowerweb.com/~coversem/ És persze ami mindenre jó: http://www.google.com Filmek konvertálása, tömörítése, film vágása, filmek egyesítése, program leírások: http://rippuccos.dyn.hu/ Internet sebességed (sávszélesség) lemérése: (fel/le): http://www.speedtest.net http://www.sebessegmero.com/hu/ http://www.mordax.nl/meter/upload.htm Scraggy - Minden, ami BitTorrent!: http://www.scraggy.hu Portnyitás (tûzfal és router): http://www.aktiv-passziv.atw.hu http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent készítés/seedelés beállítás: http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Audio-Video adatok megállapítása: http://origo.hu/szoftverbazis/multimedia/video/egyeb/videoin.. http://mediainfo.sourceforge.net/hu Képlopás filmekbõl: http://download.chip.eu/hu/Image-Grabber-2.01_139047.html uTorrent segítség: ***** Azureus segítség: http://www.tutorial.hu/video/azureus_settings.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_fajlok_kijelolese.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_torrent_feltoltes.html BitComet segítség: http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_settings.htm http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_torrent_feltoltes.htm Képfeltöltés: http://media.proxnet.hu http://imageshack.us http://kepfeltoltesbcs.extra.hu http://freeupload.tx.hu http://kepfeltoltes.hu/ http://kepup.extra.hu/ http://imageshack.us DVD iso kiírása Nero-val: http://www.tutorial.hu/video/nero_dvd_iso_burn.html Rendszer mentés Symantec Norton Ghost-al: http://www.tutorial.hu/video/ghostbackup.html * Automatikusan eltávolított tartalom.

Le mented a torrent fájlt megnyitod a klienssel, megmutatod a cél elérési útvonalát, (a seedelés tárgyát)és a kliensben ki pipálod a megnyitás seedelésre kockát és mehet. Én indítás elõtt szoktam csinálni 1 kényszerített újra ellenõrzést. Ha nem tudsz valamit: Itt találsz segítséget a portnyitáshoz: http://gigatorrents.us/winxp_port_open.php http://meggy.atw.hu/active.htm http://www.aktiv-passziv.atw.hu/ http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent fel/le töltési segédletek: http://gigatorrents.us/segito/index.htm http://torrenttutor.atw.hu/ http://torrenthelp.uw.hu/ http://sakic.xdl.hu/ Torrent készítés/seedelésbe állítás: http://www.scraggy.hu http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Minden ami torrent: http://bittorrent.lap.hu http://scraggy.hu/ Peer guardiant 2(Blokkol pár nem kívánatos IP-t): http://www.techspot.com/downloads/328-peer-guardian.html Serial: ***** Filmekröl információt itt találsz: http://imdb.com/ http://www.filmajanlo.hu/ http://www.port.hu/ Feliratok filmekhez: http://feliratok.hu http://hosszupuska.freeweb.hu/ http://www.opensubtitles.org/hu http://sub.uw.hu/ http://gyorsfelirat.hu/ http://www.hosszupuskasub.com/keres.php http://supersub.freesitespace.net/index.php http://hu.tvsubtitles.net/ Játék magyarosítások: http://www.magyaritasok.hu Filmhez borítók letöltése: http://www.cdcovers.cc/covers.php http://dvdcenter.zsaminet.hu/ http://host510.ipowerweb.com/~coversem/ És persze ami mindenre jó: http://www.google.com Filmek konvertálása, tömörítése, film vágása, filmek egyesítése, program leírások: http://rippuccos.dyn.hu/ Internet sebességed (sávszélesség) lemérése: (fel/le): http://www.speedtest.net http://www.sebessegmero.com/hu/ http://www.mordax.nl/meter/upload.htm Scraggy - Minden, ami BitTorrent!: http://www.scraggy.hu Portnyitás (tûzfal és router): http://www.aktiv-passziv.atw.hu http://portatiranyitas.uw.hu http://portforward.com Torrent készítés/seedelés beállítás: http://torrenthelp.uw.hu http://sakic.xdl.hu Audio-Video adatok megállapítása: http://origo.hu/szoftverbazis/multimedia/video/egyeb/videoin.. http://mediainfo.sourceforge.net/hu Képlopás filmekbõl: http://download.chip.eu/hu/Image-Grabber-2.01_139047.html uTorrent segítség: ***** Azureus segítség: http://www.tutorial.hu/video/azureus_settings.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_fajlok_kijelolese.html http://www.tutorial.hu/video/azureus_torrent_feltoltes.html BitComet segítség: http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_settings.htm http://www.tutorial.hu/video/bitcomet_torrent_feltoltes.htm Képfeltöltés: http://media.proxnet.hu http://imageshack.us http://kepfeltoltesbcs.extra.hu http://freeupload.tx.hu http://kepfeltoltes.hu/ http://kepup.extra.hu/ http://imageshack.us DVD iso kiírása Nero-val: http://www.tutorial.hu/video/nero_dvd_iso_burn.html Rendszer mentés Symantec Norton Ghost-al: http://www.tutorial.hu/video/ghostbackup.html* Automatikusan eltávolított tartalom.
Az a baj, hogy sehogy :S Sztem.. én sem tudom hogy pontosan lehet e, de valószínûleg nem :S
Töltsd le újra a torrent fájlt, indítsd el, és a letöltés helyének add meg azt a mappát ahová elõzõleg letöltötted a cuccot. Ellenõrzi a fájlokat és utána kezdi is seedelni.
Mire leírtam be elõztek !:(
tévedtem :] lécci ne pontozzatok le :/ (elsõ válaszoló :D)

Hogy van az a mondóka ami úgy kezdődik: ha jó a kedved tapsolj nagyokat? Tovább sajnos nem tudom

Legjobb válasz: Ha jó a kedved üsd a tenyered, Ha jó a kedved üsd a tenyered, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved üsd a tenyered. Ha jó a kedved csettints nagyokat, Ha jó a kedved csettints nagyokat, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved csettints nagyokat. Ha jó a kedved dobbants nagyokat, Ha jó a kedved dobbants nagyokat, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved dobbants nagyokat. Ha jó a kedved ugorj magasra, Ha jó a kedved ugorj magasra, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved ugorj magasra. Ha már menni kell, nyújtsd a kezedet, Ha már menni kell, nyújtsd a kezedet, Ha vége van már a játéknak, búcsúzóul társaidnak, mégegyszer nyújtsd a kezedet.

Ha jó a kedved üsd a tenyered, Ha jó a kedved üsd a tenyered, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved üsd a tenyered. Ha jó a kedved csettints nagyokat, Ha jó a kedved csettints nagyokat, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved csettints nagyokat. Ha jó a kedved dobbants nagyokat, Ha jó a kedved dobbants nagyokat, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved dobbants nagyokat. Ha jó a kedved ugorj magasra, Ha jó a kedved ugorj magasra, Ha köztünk vagy és jó a kedved másoknaknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved ugorj magasra. Ha már menni kell, nyújtsd a kezedet, Ha már menni kell, nyújtsd a kezedet, Ha vége van már a játéknak, búcsúzóul társaidnak, mégegyszer nyújtsd a kezedet.
Hû, valami halandzsa szöveg, akármit kitalálhatsz, amihez a tested vmelyik részét kell igénybe venni. Pl.: ha jó a kedved, húzd a füledet, ha jó a k. üsd a térdedet, ... kiálts nagyokat (hejhó)... Legalábbis mi így játszottuk, énekeltük.
Ha jó a kedved, tapsolj nagyokat Ha jó a kedved, tapsolj nagyokat Ha köztünk vagy és jó a kedved, másoknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved, tapsolj egy nagyot Ha jó a kedved csettints nagyokat Ha jó a kedved csettints nagyokat Ha velünk vagy és jó a kedved, másoknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved csettints nagyokat Ha jó a kedved üsd a térdedet Ha jó a kedved üsd a térdedet Ha velünk vagy és jó a kedved, másoknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved üsd a térdedet Ha jó a kedved dobbants egy nagyot Ha jó a kedved dobbants egy nagyot Ha velünk vagy és jó a kedved, másoknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved dobbants egy nagyot Ha jó a kedved kiálts egy nagyot (hejhó) Ha jó a kedved kiálts egy nagyot (hejhó) Ha velünk vagy és jó a kedved, másoknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved kiálts egy nagyot (hejhó) Ha jó a kedved csináld ezt velünk Ha jó a kedved csináld ezt velünk Ha velünk vagy és jó a kedved, másoknak is mutasd ezt meg, Ha jó a kedved csináld ezt velünk by: google!
ha jó a kedved tapsolj nagyokat (taps, taps) ha jó a kedved másoknak is mutasd ezt meg ha jó a kedved tapsolj nagyokat (taps, taps) v. üsd a tenyered aztán üsd a térdedet aztán dobbancs nagyokat aztán ugorj nagyokat....a többit a fantáziádra bízom:) Én anno még valahogy így énekeltem, de ez nem 100%:) )))

Ha én pogány vagyok a párom meg római katolikus lehet templomi esküvőnk?

Legjobb válasz: Nem tudom, hogy miért pontoztatok le. Mert nem kell megkeresztelkedni! Haaz egyik fél meg van keresztelve, akkor az õ jogán összeadják õket! Nekem számos ismerõsöm volt ilyen helyzetben, tehát ez biztos! De ha nem hiszitek, íme: A római katolikus esküvõ Írta: debreceniesküvõ.hu 2003. augusztus 05. Életünk egyik meghatározó szereplõje az egyház, aki a hitet adja nekünk, jelen van, mikor megszületünk, jelen van, mikor párt választunk magunknak, és jelen van, mikor távozunk ebbõl a világból. Orosz Lõrinc katolikus plébánost életünk legfontosabb pillanatáról, eseményérõl, az esküvõi szertartásról kérdeztük Milyen papírokat kell benyújtani az esküvõ elõtt és mennyi idõvel elõtte ajánlatos ezt megtenni? A római katolikus szertartás szerinti esküvõ esetén legalább 3 hónappal elõtte kell jelentkezni a jegyespárnak, ilyenkor szoktuk kérni mindenekelõtt mindkét féltõl, ha római katolikusok, a keresztlevelet. Vagy ha nem a mi területünkön laknak, vagy vidékrõl jönnek, akkor egy úgynevezett elbocsátót, amit a lakóhely szerinti plébános ad, hogy itt mi megeskethessük õket. Mi a teendõ abban az esetben, ha a házasulandók különbözõ vallásúak? Ha vegyes vallásúak, mondjuk az egyik katolikus, a másik pedig protestáns, akkor a katolikus fél aláír egy bizonyos nyilatkozatot, hogy a születendõ gyermekeiket katolikus módon nevelik. Abban az esetben, ha az egyik fél nincs megkeresztelve, csak akkor eskethetjük meg õket, ha a Püspök úr ad felmentést. Ez a valláskülönbség akadály, de ekkor is a katolikus félnek alá kell írni azt a nyilatkozatot, hogy a gyermekeket katolikus módon keresztelteti és neveli, és egy hallgatólagos tudomásulvétel van itt is, és a vegyes vallás esetén is, hogy a másik fél nem akadályozza a katolikus fél ígéretét, és az azért komoly ígéret. Ezek szerint akkor szükséges a megkeresztelkedés az esküvõ elõtt? Ha katolikus módon akar valaki esküdni, akkor az egyiknek kell katolikusnak lenni. Mert sajnos elõfordul, hogy mind a kettõ kereszteletlen, és azonnal akarják, meg gyorsan, akkor végig kellene járni egy úgynevezett katekumenátust, legalább egy éves hittanra járást, ha megkeresztelkednek, katolikusok lesznek, és akkor meg lehet esküdni katolikus módra. Van, aki vállalja mindezt, van aki nem, de két kereszteletlen esetében nem tudjuk vállalni azonnal az esketést. Kell-e valamilyen tanításon részt venni a párnak, az mit tartalmaz és mikor kell elkezdeni? Ha a jegyesek nem voltak elsõáldozók, akkor korábban szoktuk kezdeni, mert az egyházjog elõírja, hogy az esküvõ elõtt gyónni, áldozni kötelességük. S mindaz egy komolyabb alapozást jelent, hogy megismerjék, a vallást, Jézus Krisztust, Oltáriszentséget, és utána következik a szorosabb értelemben vett jegyesoktatás, ami a házasság szentségére vonatkozik, az együttélésre, a gyermeknevelésre, a születésszabályozásra, keresztény otthonra és a hit gyakorlására, illetve át szoktuk venni már közel az esküvõhöz a szertartást, ahol kérdéseket teszünk föl, õk arra válaszolnak, és tudják, hogy mire válaszolnak. Mindig ugyanúgy zajlik le egy esküvõ vagy lehet valamilyen egyedi változtatást kérni? Nem mindig ugyanúgy zajlik le, mert esetleg elõfordulnak apróbb szertartás részletek, például, hogy legyen-e a szertartás alatt a menyasszony kezében gyertya, vagy kis betéteket, énekeket vagy imákat mondhatnak, ha van idõ és lehetõség rá, azt figyelembe vesszük. Vagy ritkábban az is elõfordul, hogy szentmise keretében van az esküvõ, és akkor szentáldozáshoz járulnak, persze csak a katolikus fél. Ritkábban elõfordul, hogy amikor egy sima esketési szertartás van, akkor is kérnek áldoztatást, fõleg a vallásos lelkületûek vagy a külföldiek, akik valahol máshol látták. Ha az egész násznép akar áldozni vagy annak fele, akkor bizony az idõt vesz igénybe, és akkor át kell szervezni az egészet. Önnek jár-e valamilyen elõkészülettel az esküvõ, szokás-e a párról valamilyen személyeset is mondani? Igen, jó ha a pap is ismeri a jegyespárt és van velük kapcsolat, mert úgy ismeretlenül elég nehéz szólni. Ha a jegyesoktatás alkalmával találkozunk, beszélgetünk, õk is megnyílnak és mondanak a múltjukról, jelenükrõl, terveikrõl valamit, akkor arra jobban lehet építeni. Vagy ha látjuk, hogy járnak templomba, és itt vannak köztünk, vagy hogy tértek meg. Szombaton is eskettem egy párt és a fiú egy katekumenátuson megkeresztelkedett tavasszal és most nyáron kötött házasságot, s így mélyebben ismertem és így tudom az alapot, a hátteret, ez nélkülözhetetlen. Egy római katolikus esküvõ miben különbözik más vallású esküvõktõl? Van-e valamilyen jellegzetessége? Amire mi szoktunk hivatkozni, itt az eskütétel, hogy a feszületre teszik a kezüket, ezt mi alkalmazzuk, a gyûrût is megszenteljük és így adjuk át a jegyespárnak, illetve már a férjnek és feleségnek, hogy húzzák fel. A katolikus eskütételnél az a lényeges, hogy a pap elõtt és két tanú elõtt nyilatkozzon mindkét fél, hogy õk akarnak házasok lenni, hûséget ígérnek, és a gyermeket vállalják. Ez a házasság szentségének a kinyilvánításának a lényege. Itt tulajdonképpen a két fél szolgáltatja ki egymásnak a szentséget, illetve e szándékkinyilvánítás alkalmával megnyílik a házasság szentségének kegyelme az õ számukra. Mi csak tanúk vagyunk, hogy fölkészültek, komolyan veszik, meg mi is komolyan vesszük õket. Itt ugye a szentség felvételérõl van szó, ezt a plébánosnak kell látni, hogy méltón veszik föl, vagy pedig nem vehetik föl a szentséget. Elõfordul, hogy kellemetlen helyzetbe jutnak, mert volt korábban házasságuk, és akkor mi nem szolgáltathatjuk ki újra a házasság szentségét, mert kötelék van. Például két protestánsnak, akár polgári házassága, akár protestáns módon kötött házassága a katekus fél szerint érvényes. Tehát õk, ha elválnak és egy katekus féllel szeretnének egy újabb házasságot kötni, azt addig nem lehet megkötni, míg az nincs érvénytelenítve. Az esküvõ alkalmával a templom is díszbe borul. A templom dekorálása kinek a feladata? Egy alapdíszítést szoktunk vállalni, ez május elsejétõl november elsejéig van. Katolikus szempontból adventben és nagyböjtben nem illik házasságot kötni, de manapság ezt nem nagyon veszik figyelembe, és elõfordul, hogy pl. december 15-én is van. Éppen megcsináljuk akkor is a szertartást, de virág akkor nincsen. Ha valakik külön akarnak még egy kis dekorálást, akkor hoznak, vagy küldenek virágot, vagy virágost idehoznak, és az készíti a díszítést. Van-e lehetõség arra, hogyha valaki az egészségi állapota miatt nem tud eljönni a templomba, a plébános úr menjen ki hozzá és végezze el a szertartást? Igen, van olyan lehetõség, hogyha valaki esetleg mozgáskorlátozott vagy súlyos beteg, akkor házhoz megyek, és nem kell bejönnie. De ehhez püspöki engedély szükséges. Mennyibe kerül a szertartás, illetve jár-e valamilyen plusz költséggel, ha más egyházkerület tagjai? Most jelen pillanatban itt a székesegyházban (ez egy általános norma, egy püspökkari tarifa) 10.000 Ft-ba kerül. Ebben benne van a szõnyeg, világítás és egy alapdíszítés, a kántor, a sekrestyés, és a pap díja. Általában ha vidékrõl jönnek, akkor is ennyit fizetnek.

Nem tudom, hogy miért pontoztatok le. Mert nem kell megkeresztelkedni! Haaz egyik fél meg van keresztelve, akkor az õ jogán összeadják õket! Nekem számos ismerõsöm volt ilyen helyzetben, tehát ez biztos! De ha nem hiszitek, íme: A római katolikus esküvõ Írta: debreceniesküvõ.hu 2003. augusztus 05. Életünk egyik meghatározó szereplõje az egyház, aki a hitet adja nekünk, jelen van, mikor megszületünk, jelen van, mikor párt választunk magunknak, és jelen van, mikor távozunk ebbõl a világból. Orosz Lõrinc katolikus plébánost életünk legfontosabb pillanatáról, eseményérõl, az esküvõi szertartásról kérdeztük Milyen papírokat kell benyújtani az esküvõ elõtt és mennyi idõvel elõtte ajánlatos ezt megtenni? A római katolikus szertartás szerinti esküvõ esetén legalább 3 hónappal elõtte kell jelentkezni a jegyespárnak, ilyenkor szoktuk kérni mindenekelõtt mindkét féltõl, ha római katolikusok, a keresztlevelet. Vagy ha nem a mi területünkön laknak, vagy vidékrõl jönnek, akkor egy úgynevezett elbocsátót, amit a lakóhely szerinti plébános ad, hogy itt mi megeskethessük õket. Mi a teendõ abban az esetben, ha a házasulandók különbözõ vallásúak? Ha vegyes vallásúak, mondjuk az egyik katolikus, a másik pedig protestáns, akkor a katolikus fél aláír egy bizonyos nyilatkozatot, hogy a születendõ gyermekeiket katolikus módon nevelik. Abban az esetben, ha az egyik fél nincs megkeresztelve, csak akkor eskethetjük meg õket, ha a Püspök úr ad felmentést. Ez a valláskülönbség akadály, de ekkor is a katolikus félnek alá kell írni azt a nyilatkozatot, hogy a gyermekeket katolikus módon keresztelteti és neveli, és egy hallgatólagos tudomásulvétel van itt is, és a vegyes vallás esetén is, hogy a másik fél nem akadályozza a katolikus fél ígéretét, és az azért komoly ígéret. Ezek szerint akkor szükséges a megkeresztelkedés az esküvõ elõtt? Ha katolikus módon akar valaki esküdni, akkor az egyiknek kell katolikusnak lenni. Mert sajnos elõfordul, hogy mind a kettõ kereszteletlen, és azonnal akarják, meg gyorsan, akkor végig kellene járni egy úgynevezett katekumenátust, legalább egy éves hittanra járást, ha megkeresztelkednek, katolikusok lesznek, és akkor meg lehet esküdni katolikus módra. Van, aki vállalja mindezt, van aki nem, de két kereszteletlen esetében nem tudjuk vállalni azonnal az esketést. Kell-e valamilyen tanításon részt venni a párnak, az mit tartalmaz és mikor kell elkezdeni? Ha a jegyesek nem voltak elsõáldozók, akkor korábban szoktuk kezdeni, mert az egyházjog elõírja, hogy az esküvõ elõtt gyónni, áldozni kötelességük. S mindaz egy komolyabb alapozást jelent, hogy megismerjék, a vallást, Jézus Krisztust, Oltáriszentséget, és utána következik a szorosabb értelemben vett jegyesoktatás, ami a házasság szentségére vonatkozik, az együttélésre, a gyermeknevelésre, a születésszabályozásra, keresztény otthonra és a hit gyakorlására, illetve át szoktuk venni már közel az esküvõhöz a szertartást, ahol kérdéseket teszünk föl, õk arra válaszolnak, és tudják, hogy mire válaszolnak. Mindig ugyanúgy zajlik le egy esküvõ vagy lehet valamilyen egyedi változtatást kérni? Nem mindig ugyanúgy zajlik le, mert esetleg elõfordulnak apróbb szertartás részletek, például, hogy legyen-e a szertartás alatt a menyasszony kezében gyertya, vagy kis betéteket, énekeket vagy imákat mondhatnak, ha van idõ és lehetõség rá, azt figyelembe vesszük. Vagy ritkábban az is elõfordul, hogy szentmise keretében van az esküvõ, és akkor szentáldozáshoz járulnak, persze csak a katolikus fél. Ritkábban elõfordul, hogy amikor egy sima esketési szertartás van, akkor is kérnek áldoztatást, fõleg a vallásos lelkületûek vagy a külföldiek, akik valahol máshol látták. Ha az egész násznép akar áldozni vagy annak fele, akkor bizony az idõt vesz igénybe, és akkor át kell szervezni az egészet. Önnek jár-e valamilyen elõkészülettel az esküvõ, szokás-e a párról valamilyen személyeset is mondani? Igen, jó ha a pap is ismeri a jegyespárt és van velük kapcsolat, mert úgy ismeretlenül elég nehéz szólni. Ha a jegyesoktatás alkalmával találkozunk, beszélgetünk, õk is megnyílnak és mondanak a múltjukról, jelenükrõl, terveikrõl valamit, akkor arra jobban lehet építeni. Vagy ha látjuk, hogy járnak templomba, és itt vannak köztünk, vagy hogy tértek meg. Szombaton is eskettem egy párt és a fiú egy katekumenátuson megkeresztelkedett tavasszal és most nyáron kötött házasságot, s így mélyebben ismertem és így tudom az alapot, a hátteret, ez nélkülözhetetlen. Egy római katolikus esküvõ miben különbözik más vallású esküvõktõl? Van-e valamilyen jellegzetessége? Amire mi szoktunk hivatkozni, itt az eskütétel, hogy a feszületre teszik a kezüket, ezt mi alkalmazzuk, a gyûrût is megszenteljük és így adjuk át a jegyespárnak, illetve már a férjnek és feleségnek, hogy húzzák fel. A katolikus eskütételnél az a lényeges, hogy a pap elõtt és két tanú elõtt nyilatkozzon mindkét fél, hogy õk akarnak házasok lenni, hûséget ígérnek, és a gyermeket vállalják. Ez a házasság szentségének a kinyilvánításának a lényege. Itt tulajdonképpen a két fél szolgáltatja ki egymásnak a szentséget, illetve e szándékkinyilvánítás alkalmával megnyílik a házasság szentségének kegyelme az õ számukra. Mi csak tanúk vagyunk, hogy fölkészültek, komolyan veszik, meg mi is komolyan vesszük õket. Itt ugye a szentség felvételérõl van szó, ezt a plébánosnak kell látni, hogy méltón veszik föl, vagy pedig nem vehetik föl a szentséget. Elõfordul, hogy kellemetlen helyzetbe jutnak, mert volt korábban házasságuk, és akkor mi nem szolgáltathatjuk ki újra a házasság szentségét, mert kötelék van. Például két protestánsnak, akár polgári házassága, akár protestáns módon kötött házassága a katekus fél szerint érvényes. Tehát õk, ha elválnak és egy katekus féllel szeretnének egy újabb házasságot kötni, azt addig nem lehet megkötni, míg az nincs érvénytelenítve. Az esküvõ alkalmával a templom is díszbe borul. A templom dekorálása kinek a feladata? Egy alapdíszítést szoktunk vállalni, ez május elsejétõl november elsejéig van. Katolikus szempontból adventben és nagyböjtben nem illik házasságot kötni, de manapság ezt nem nagyon veszik figyelembe, és elõfordul, hogy pl. december 15-én is van. Éppen megcsináljuk akkor is a szertartást, de virág akkor nincsen. Ha valakik külön akarnak még egy kis dekorálást, akkor hoznak, vagy küldenek virágot, vagy virágost idehoznak, és az készíti a díszítést. Van-e lehetõség arra, hogyha valaki az egészségi állapota miatt nem tud eljönni a templomba, a plébános úr menjen ki hozzá és végezze el a szertartást? Igen, van olyan lehetõség, hogyha valaki esetleg mozgáskorlátozott vagy súlyos beteg, akkor házhoz megyek, és nem kell bejönnie. De ehhez püspöki engedély szükséges. Mennyibe kerül a szertartás, illetve jár-e valamilyen plusz költséggel, ha más egyházkerület tagjai? Most jelen pillanatban itt a székesegyházban (ez egy általános norma, egy püspökkari tarifa) 10.000 Ft-ba kerül. Ebben benne van a szõnyeg, világítás és egy alapdíszítés, a kántor, a sekrestyés, és a pap díja. Általában ha vidékrõl jönnek, akkor is ennyit fizetnek.
A római katolikusoknál az egyik fél jogán lehet tartani az esküvõt. Tehát még megkeresztelkedned sem kell. Nálunk csak az a különbség, hogy az ilyen pároknak több jegyesoktatásra kell menniük.
Papfüggõ. Megkeresztelkedni mindenképp kell, de a többit nem biztos. Pl. apukám és anyukám esküvõje is úgy volt, hogy apukám meg volt keresztelve, és elsõáldozó is volt gyerekkorában, de nem bérmálkozott, mégis volt templomi esküvõjük.
Elég, ha megkeresztelkedsz!
Biztos, hogy elég ha csak megkeresztelkedsz, az öcsém pont ugyanígy házasodott katolikus templomban két hónappal ezelõtt. Viszont kellett járniuk jegyesoktatásra néhány alkalommal.
Annak idején a volt anyósom kedvéért mentem a templomba.Nekem lett igazam:igérhetsz fût-fát Isten elõtt ha a sors(vagy Isten?)másképp akarja.
Pogány vagy, vagy csak nem vagy megkeresztelve? Hatalmas különbség: én pogány vagyok, Ásatrú vallású, és nem vagyok haljandó keresztény templomban esküdni, habár gyerekkoromban akaratomon kívül megkereszteltek, a rokonok meg azóta is rágják a fülemet, hogy milyen szép a keresztény esküvõ... A keresztényeknél pap- és gyülekezetfüggõ az egyházi esküvõ: megkeresztelkedni mindenképpen szükséges, van, ahol ennyi elég, de a katolikusoknál általában kérik azt is, hogy légy elsõáldozó. Az evangélikusoknál és a reformátusoknál a konfirmációhoz kötik az esküvõt. Szerintem menjetek el a lakhelyetek szerint illetékes parókiára, ott felvilágosítást adnak.
igen, meg kell keresztelkedj+oktatáson is részt kell vennetek.
Ha pogány vagy, tehát nem hiszen Istenben akkor minek a templomi esküvõ? Újabb pénzkidobás csak szvsz.
Meg kell keresztelkedned+elsõáldoznod is kell+bérmálkoznod is kell.Ez tuti!Amíg ez nincs meg addig nem lehet templomi esküvõtök!Sok boldogságot!
ha pogány vagy, hogy akarsz katolikusként élni??
Most ez nektek mit fáj? Ha õ nem hívõ, attól még a felesége lehet az, és nyilván neki fontos ez az egész. Miért ne tehetné meg az õ kedvéért?

Normálsi, ha félek a szüléstől?

honap leszek 27 hetes,és tegnap be kellett mennem a sürg?sségire(hála isten nincs gond),és a szülészeten vizsgáltak meg,és hallottam a kismamákat,hogy hogyan vajúdnak már órák óta,és a baba meg még meg sem indult,és bevallom rendesen beparáztam,hogy nehogy legyen a nyuszikámank valami baja,meg félek is rendesen,mivel még az els? kincsünket várjuk.Ti hogy vagytok ezzel?

Legjobb válasz: Én is nagyon félek a szüléstõl, de várom is már nagyon. Olvasd el, hogy legalább lélekben fel tudj rá készülni, hátha segit: Az alábbi sorokat Mr. Spock írta, aki egy amerikában tevékenykedõ nõgyógyász és az index fórumán nyújt segítséget mindenféle nõgyógyászati kérdésben. Nekem Brekka ajánlotta, hogy még a szülés elõtt feltétlenül olvassam el, többször is. Meg is tettem, és azt kell mondjam, Mr. Spock szavai a kellõ idõben visszhangoztak a fejemben, így jócskán hozzájárult ahhoz, hogy az elsõ szülésemnél tudtam mit kell tennem. Minden kismamának ajánlom, mint kötelezõ olvasmányt. :) " A szülés fáj. Nagyon fáj, nincs mese. Akárki, akármit mond, a szülés egy rendkívül kellemetlen folyamat. De te is tudod, hogy át kell menni rajta, tehát a kérdés az az, hogy miképpen lehet minimalizálni a fájdalom hatásat rajtad. Mert errõl van szó, a pszichológiai tényezõ ami meghatározza azt, hogy mennyire engeded meg magadnak a fájdalom átélését. Kevés ember (meg kevés orvos is) tudja, hogy a morfium például nem állítja meg magát a fájdalmat, hanem a fájdalom tudatosodását kapcsolja ki! Az is tudott, hogy nagy sporteseményeken sportolók néha repedt végtaggal végigjátszák a meccset, mert a tudatuk annyira másra koncentrál, hogy nem tudatosodik bennük egy megrepedt láb vagy kar által oközött, amúgy rendkívül jelentõs fájdalom. És amikor a meccsnek vége van, a fájdalom hirtelen elkezdõdik. Tehát a tudaton múlik minden. Az, hogy te akarod ezt a gyereket, és örülsz neki, az mar egy fel gyozelem. Hosszú évek tapasztalata szerint, akik örülnek a gyereknek, jóbban viselik az egészet . A másik felére pedig ezek az egyszerûnek látszó, de egyáltalán nem könnyen betartható szabályok vonatkoznak: Ne VáRD a következõ fájdalamat (méhösszehúzódást). Amikor az egyik elmegy, azonnal irányítsd a tudatodat valahova máshova. A "hovát" neked kell eldönteni. Talán pároddal beszélgess valami MÁSRÓL, ha van TV a szobában, nyugodtan nézd, ha nincs vigyél magaddal rádiót, magnót, CD-t, akármilyen zenét, amit esetleg élvezel. Ne szégyellj mással foglalkozni szülés közben! Teljesen engedd el magad fájdalmak között. Lazítsd el az összes izmodat, tudatosan. Az ellenkezõje sok energiát használ, és a végére amikor nyomni kell, nem lesz, ami többszörösére hosszabíthatja meg a nyomó fázist. Nyögés, sírás, ordítás, akármilyen variációja ezeknek - úgyan egy természetes reakció, de attól nem fog semmi kevésbé fájni. Viszont növeli a fájdalom tudatosodasat, és szintén nagyon használja az energiát. Egyszerûen utasítsd magadnak vissza, hogy hangokat adjál ki. Helyette csak lélegezzél lassan és mélyeket. Ez nagyon fontos. Ne vitatkozz az orvossal vagy a növérekkel. Abszolút vesd magad alá Mindennek, amit mondanak. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy nem vagy képes végrehajtani, akkor is hajtsd végre. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy teljesen lehetetlen végrehajtani, AKKOR IS azonnal csináld meg. (A józan ész határain belül persze (:-)) Számí ts arra, hogy sokáig fog tartani az egész. Nem lehet tudni meddig tart, és sokszor látom, hogy az elején meg mennek a dolgok, de amikor hosszabb ideig tart mint amire az anya számított (valami okból) a kontroll összeomlott. 10cm méhnyaktágulásig minden automatikusan történik. De onnan neked kell kinyomni a gyereket. Ez eltarthat 5 percet, vagy több órát, és ha hiszed, ha nem, rajtad múlik a zöme. És az a legfájdalmasabb rész. Tehát ezt kell leginkább a fejedbe verni. És itt kell leginkább leküzdeni a fájdalomtól valo félelmet. Igen, fáj, igy is úgyis, de ha gyorsan tudod csinálni, hamarabb vége van. Hogyan kell nyomni? A következõ hasonlatot szavalom a betegeimnek, jó eredménnyel (ezt): mintha egy borzasztó székrekedésed lenne. Nem vicc. Nem körülbelül úgy, hanem PONTOSAN úgy. Ha széklet jön, nemhogy nem szegyen, hanem annak a jele hogy jól csinálod. Nagyon fontos ODA LE koncentrálni a nyomás erejét. A természetes reakció az, hogy arcba, mellkasba nyomni (szemei kigúvadnak cimû mûsor), de sajnos az nem jó. Koncentrálni kell tudatosan a nyomást ODA LE. És minden méhösszehúzódást maximálisan ki kell használni. Mivel nagyon fáj, a természetes reakció egyszer nyomni, aztán elsumákolni a hátramaradó idõt. Ne engedd meg magadnak ezt a "luxust". Ha jön a fájdalom, vegyel egy mély lelegzetet, tartsd benn az összes levegõt, és nyomj, OTT LENN, mintha székrekedésed lenne. A fájdalom néha visszatart attól hogy IGAZÁN nyomjál. Ezt se engedd meg magadnak. Minél jobban nyomsz, annal hamarabb történik. Ha elfogy a levegõ, gyorsan fújd ki, és ha a méhusszehúzódás meg mindig tart, gyorsan lelegezzel kettõt, a harmadikat tartsd benn, és nyomjál mint egy gõzmozdony. És egészen addig csináld ezt amig tart a méhusszehúzódás. De ha elment, azonnal engedd el magad, minden izmodat, és PIHENJ. Nyomás közben akármilyen hangot kiadni TILOS. Nem, nem azért mert akárkit is zavar, nem errõl van szó. A dolog mechanikájáról van szó. Ha hangokat adsz ki, a tudõben lévõ levegõ nyomása leesik, és minden jóindulatod ellenere nem tudsz igazán nyomni, de meg úgyanúgy fáj, úgyanúgy használod az energiadat. Tehát meg egy kis nyögést se engedj meg magadnak. Ha képes vagy mindezt betûrõl betûre betartani, sokkal hamarabb átjuthatsz a nyomáson mint az átlag. Én néha látok "természetes nyomókat", akik minden átlagot felülmúlva, mint egy présgep tudnak nyomni, és meg az elsõ gyereküket is percek alatt képesek kinyomni. Ne számíts percekre, ahhoz kell az a természetes valami, nem is tudom mi, ami nagyon ritka, de az bizonyítja hogy lehetséges. És amikor már úgy érzed, hogy "innen már lehetetlen, ezt nem tudom tovább csinálni", akkor méginkább csináld tovább. És ne vitatkozz senkivel, csak csináld. Kivéve persze akkor, ha az orvos vagy a növér azt mondja, hogy ne nyomj, ami több okból lehetseges, leginkább ha a baba szívhangja leesik, néhány perces pihenõ gyakran segíthet. Gátmetszés: abszolut bízd az orvosra. Meg akkor is, ha esetleg feleslegesen fogja csinálni. Miért? Mert a felesleges gátmetszés neked úgyan kellemetlen lesz egy ideig, de mindig könnyebbé teszi a baba megszületését. Gyakran tényleg nem kell, de a kétely abba az irányba kell hogy eltolodjon, hogy kell. Ugyanakkor, ha az orvos megpróbál neked jót tenni és azert nem vág, esetleg kritikus perceket veszít, aminek a baba ihatja meg a levét. Tehát ne próbáld az orvost ezen irányba befolyásolni. Epiduralis:a csabitás majdnem ellenállhatatlannak tûnik. De sajnos nagyon sok olyan esetet láttam, ahol addig minden rendben ment, és utána nem. Ezzel nem azt mondom hogy utasítsd vissza, de várd meg amíg az orvos ajanlja. És ha amúgyis gyorsan megy a dolog, ne vesd el annak a lehetõségét, hogy esetleg anélkül. Kérdezd meg az orvost, hogy használnak-e epidurális narkotikumot. Az úgyan nem kapcsolja ki teljesen a fájdalmat, de nem befolyásolja a szülést. Ha használnak, örömmel fogja "csak azt" adni. Oxygen maszk: nagyon zavarónak tûnhet, de tartsd az arcodon minden körülmények között. Csaszar: ha kell akkor kell és kész. Ha a baba bajba kerül, nincs vita, meg kell csinálni. De ha úgy érzed, hogy az orvos vacillál, duplázd meg energiádat, és mond meg neki hogy várjon még egy kicsit. Mikor fordulhat ilyesmi elõ? Mondjuk ha nagyon lassan megy a szülés, fõleg a nyomás fázisban. A baba úgyan jól van, de valami miatt lassan jön kifelé. Gondolj arra amit mondtam (székrekedés, gõzmozdony) és próbáld meg egy ideig. Lehet hogy erre egyáltalán nem kerül sor, de ha igen, jusson ez eszedbe. Mégegyszer: ha az orvos egyértelmûen mondja, csak fogadd el. Ez csak arra vonatkozik, ha õ esetleg belefáradt (van ilyen) és te magad érzel kételyt a hangjában. Akkor csak õszintén kerdezd meg:"Ez elkerülhetetlen doktor úr, vagy még probálkozhatok egy kicsit?" Meg fogja mondani. Fogós szülés: sok orvos mar egyáltalán nem használja USA-ban, többnyire a perek miatt. Inkább császároznak. De az igazság az, hogy a fogó teljesen ártalmatlan, ha gyakorlott kezekben van, és rendkivûli módon elõnyös a babára nézve. Ma már feltételezni lehet, hogy aki egyáltalán hozzányúl a fogóhoz, az tudja hogy hogyan kell használni. Tehát ne ijedj meg ha meglátod. Borzasztó szerszámnak tûnik, de zseniálisan lett kitalálva. Én meg egyetlen babát, soha sem károsítottam a fogóval (ugyan ritkán használom csak, de ha kell akkor szószerint életmentõ lehet). Na és ha most megijedve ülsz a computer elõtt, akkor majdnem elértem a célom. Akkor még egyszer, még kétszer, még háromszor olvasd ezt el, minden betûjet verd a fejedbe, és garantálom, hogy jobban fog menni mint ezek nélkül. " Mr. Spock (Gábor)

Én is nagyon félek a szüléstõl, de várom is már nagyon. Olvasd el, hogy legalább lélekben fel tudj rá készülni, hátha segit: Az alábbi sorokat Mr. Spock írta, aki egy amerikában tevékenykedõ nõgyógyász és az index fórumán nyújt segítséget mindenféle nõgyógyászati kérdésben. Nekem Brekka ajánlotta, hogy még a szülés elõtt feltétlenül olvassam el, többször is. Meg is tettem, és azt kell mondjam, Mr. Spock szavai a kellõ idõben visszhangoztak a fejemben, így jócskán hozzájárult ahhoz, hogy az elsõ szülésemnél tudtam mit kell tennem. Minden kismamának ajánlom, mint kötelezõ olvasmányt. :) " A szülés fáj. Nagyon fáj, nincs mese. Akárki, akármit mond, a szülés egy rendkívül kellemetlen folyamat. De te is tudod, hogy át kell menni rajta, tehát a kérdés az az, hogy miképpen lehet minimalizálni a fájdalom hatásat rajtad. Mert errõl van szó, a pszichológiai tényezõ ami meghatározza azt, hogy mennyire engeded meg magadnak a fájdalom átélését. Kevés ember (meg kevés orvos is) tudja, hogy a morfium például nem állítja meg magát a fájdalmat, hanem a fájdalom tudatosodását kapcsolja ki! Az is tudott, hogy nagy sporteseményeken sportolók néha repedt végtaggal végigjátszák a meccset, mert a tudatuk annyira másra koncentrál, hogy nem tudatosodik bennük egy megrepedt láb vagy kar által oközött, amúgy rendkívül jelentõs fájdalom. És amikor a meccsnek vége van, a fájdalom hirtelen elkezdõdik. Tehát a tudaton múlik minden. Az, hogy te akarod ezt a gyereket, és örülsz neki, az mar egy fel gyozelem. Hosszú évek tapasztalata szerint, akik örülnek a gyereknek, jóbban viselik az egészet . A másik felére pedig ezek az egyszerûnek látszó, de egyáltalán nem könnyen betartható szabályok vonatkoznak: Ne VáRD a következõ fájdalamat (méhösszehúzódást). Amikor az egyik elmegy, azonnal irányítsd a tudatodat valahova máshova. A "hovát" neked kell eldönteni. Talán pároddal beszélgess valami MÁSRÓL, ha van TV a szobában, nyugodtan nézd, ha nincs vigyél magaddal rádiót, magnót, CD-t, akármilyen zenét, amit esetleg élvezel. Ne szégyellj mással foglalkozni szülés közben! Teljesen engedd el magad fájdalmak között. Lazítsd el az összes izmodat, tudatosan. Az ellenkezõje sok energiát használ, és a végére amikor nyomni kell, nem lesz, ami többszörösére hosszabíthatja meg a nyomó fázist. Nyögés, sírás, ordítás, akármilyen variációja ezeknek - úgyan egy természetes reakció, de attól nem fog semmi kevésbé fájni. Viszont növeli a fájdalom tudatosodasat, és szintén nagyon használja az energiát. Egyszerûen utasítsd magadnak vissza, hogy hangokat adjál ki. Helyette csak lélegezzél lassan és mélyeket. Ez nagyon fontos. Ne vitatkozz az orvossal vagy a növérekkel. Abszolút vesd magad alá Mindennek, amit mondanak. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy nem vagy képes végrehajtani, akkor is hajtsd végre. Ha valami olyat mondanak, amirõl úgy érzed hogy teljesen lehetetlen végrehajtani, AKKOR IS azonnal csináld meg. (A józan ész határain belül persze (:-)) Számí ts arra, hogy sokáig fog tartani az egész. Nem lehet tudni meddig tart, és sokszor látom, hogy az elején meg mennek a dolgok, de amikor hosszabb ideig tart mint amire az anya számított (valami okból) a kontroll összeomlott. 10cm méhnyaktágulásig minden automatikusan történik. De onnan neked kell kinyomni a gyereket. Ez eltarthat 5 percet, vagy több órát, és ha hiszed, ha nem, rajtad múlik a zöme. És az a legfájdalmasabb rész. Tehát ezt kell leginkább a fejedbe verni. És itt kell leginkább leküzdeni a fájdalomtól valo félelmet. Igen, fáj, igy is úgyis, de ha gyorsan tudod csinálni, hamarabb vége van. Hogyan kell nyomni? A következõ hasonlatot szavalom a betegeimnek, jó eredménnyel (ezt): mintha egy borzasztó székrekedésed lenne. Nem vicc. Nem körülbelül úgy, hanem PONTOSAN úgy. Ha széklet jön, nemhogy nem szegyen, hanem annak a jele hogy jól csinálod. Nagyon fontos ODA LE koncentrálni a nyomás erejét. A természetes reakció az, hogy arcba, mellkasba nyomni (szemei kigúvadnak cimû mûsor), de sajnos az nem jó. Koncentrálni kell tudatosan a nyomást ODA LE. És minden méhösszehúzódást maximálisan ki kell használni. Mivel nagyon fáj, a természetes reakció egyszer nyomni, aztán elsumákolni a hátramaradó idõt. Ne engedd meg magadnak ezt a "luxust". Ha jön a fájdalom, vegyel egy mély lelegzetet, tartsd benn az összes levegõt, és nyomj, OTT LENN, mintha székrekedésed lenne. A fájdalom néha visszatart attól hogy IGAZÁN nyomjál. Ezt se engedd meg magadnak. Minél jobban nyomsz, annal hamarabb történik. Ha elfogy a levegõ, gyorsan fújd ki, és ha a méhusszehúzódás meg mindig tart, gyorsan lelegezzel kettõt, a harmadikat tartsd benn, és nyomjál mint egy gõzmozdony. És egészen addig csináld ezt amig tart a méhusszehúzódás. De ha elment, azonnal engedd el magad, minden izmodat, és PIHENJ. Nyomás közben akármilyen hangot kiadni TILOS. Nem, nem azért mert akárkit is zavar, nem errõl van szó. A dolog mechanikájáról van szó. Ha hangokat adsz ki, a tudõben lévõ levegõ nyomása leesik, és minden jóindulatod ellenere nem tudsz igazán nyomni, de meg úgyanúgy fáj, úgyanúgy használod az energiadat. Tehát meg egy kis nyögést se engedj meg magadnak. Ha képes vagy mindezt betûrõl betûre betartani, sokkal hamarabb átjuthatsz a nyomáson mint az átlag. Én néha látok "természetes nyomókat", akik minden átlagot felülmúlva, mint egy présgep tudnak nyomni, és meg az elsõ gyereküket is percek alatt képesek kinyomni. Ne számíts percekre, ahhoz kell az a természetes valami, nem is tudom mi, ami nagyon ritka, de az bizonyítja hogy lehetséges. És amikor már úgy érzed, hogy "innen már lehetetlen, ezt nem tudom tovább csinálni", akkor méginkább csináld tovább. És ne vitatkozz senkivel, csak csináld. Kivéve persze akkor, ha az orvos vagy a növér azt mondja, hogy ne nyomj, ami több okból lehetseges, leginkább ha a baba szívhangja leesik, néhány perces pihenõ gyakran segíthet. Gátmetszés: abszolut bízd az orvosra. Meg akkor is, ha esetleg feleslegesen fogja csinálni. Miért? Mert a felesleges gátmetszés neked úgyan kellemetlen lesz egy ideig, de mindig könnyebbé teszi a baba megszületését. Gyakran tényleg nem kell, de a kétely abba az irányba kell hogy eltolodjon, hogy kell. Ugyanakkor, ha az orvos megpróbál neked jót tenni és azert nem vág, esetleg kritikus perceket veszít, aminek a baba ihatja meg a levét. Tehát ne próbáld az orvost ezen irányba befolyásolni. Epiduralis:a csabitás majdnem ellenállhatatlannak tûnik. De sajnos nagyon sok olyan esetet láttam, ahol addig minden rendben ment, és utána nem. Ezzel nem azt mondom hogy utasítsd vissza, de várd meg amíg az orvos ajanlja. És ha amúgyis gyorsan megy a dolog, ne vesd el annak a lehetõségét, hogy esetleg anélkül. Kérdezd meg az orvost, hogy használnak-e epidurális narkotikumot. Az úgyan nem kapcsolja ki teljesen a fájdalmat, de nem befolyásolja a szülést. Ha használnak, örömmel fogja "csak azt" adni. Oxygen maszk: nagyon zavarónak tûnhet, de tartsd az arcodon minden körülmények között. Csaszar: ha kell akkor kell és kész. Ha a baba bajba kerül, nincs vita, meg kell csinálni. De ha úgy érzed, hogy az orvos vacillál, duplázd meg energiádat, és mond meg neki hogy várjon még egy kicsit. Mikor fordulhat ilyesmi elõ? Mondjuk ha nagyon lassan megy a szülés, fõleg a nyomás fázisban. A baba úgyan jól van, de valami miatt lassan jön kifelé. Gondolj arra amit mondtam (székrekedés, gõzmozdony) és próbáld meg egy ideig. Lehet hogy erre egyáltalán nem kerül sor, de ha igen, jusson ez eszedbe. Mégegyszer: ha az orvos egyértelmûen mondja, csak fogadd el. Ez csak arra vonatkozik, ha õ esetleg belefáradt (van ilyen) és te magad érzel kételyt a hangjában. Akkor csak õszintén kerdezd meg:"Ez elkerülhetetlen doktor úr, vagy még probálkozhatok egy kicsit?" Meg fogja mondani. Fogós szülés: sok orvos mar egyáltalán nem használja USA-ban, többnyire a perek miatt. Inkább császároznak. De az igazság az, hogy a fogó teljesen ártalmatlan, ha gyakorlott kezekben van, és rendkivûli módon elõnyös a babára nézve. Ma már feltételezni lehet, hogy aki egyáltalán hozzányúl a fogóhoz, az tudja hogy hogyan kell használni. Tehát ne ijedj meg ha meglátod. Borzasztó szerszámnak tûnik, de zseniálisan lett kitalálva. Én meg egyetlen babát, soha sem károsítottam a fogóval (ugyan ritkán használom csak, de ha kell akkor szószerint életmentõ lehet). Na és ha most megijedve ülsz a computer elõtt, akkor majdnem elértem a célom. Akkor még egyszer, még kétszer, még háromszor olvasd ezt el, minden betûjet verd a fejedbe, és garantálom, hogy jobban fog menni mint ezek nélkül. " Mr. Spock (Gábor)
Szia! Én már a másodikat várom de ettõl a szüléstõl jobban parázok mint az elsõtõl (lehet azért mert azon már túl vagyok :D) Mikor az elsõ fiamat mentem szülni várni kellett ágyra meg vizsgáltak mert korábban jött és azt hittem haza engednek én akkor hallottam a kismamikat kínlódni szó se róla azt mondtam hogy ezt a gyereket teleportálással vegyék ki mert én nem bírom a fájdalmat! :D De végül meg császároztak mert a kistöki nem akart ott kijönni ahol bement! :D De az a pillanat amire 9 hónapig csak vársz az mindent felejtett! Úgy hogy nyugi! Könnyû és gyors szülést!!!!! 26hetes másodikra készülõ kismama
Nem állítom, hogy nincs bennem félelem, de már annyira szeretném, hogy kinn legyen, hogy nem bánom azt se, ha fáj, csak legyen végre!:-) 39 hetes kismama
Én eddig nem féltem, de most, a 37. hétbe lépve elfogott a para...Nem tudom felfogni, hogy hogy fog kiférni? Sajnos a napokban megnéztem egy videót a szülésrõl, mindent élesben mutatott, borzasztó volt...Úgyhogy megértelek, én is félek :(
Szia nekem van már két gyerkõcöm. És az elején egyiknél sem féltem. Aztán ahogy közeledett a nagy nap, egyre jobban féltem. Amikor meg bekerültem a szülõszobára, már azon gondolkodtam minek is akartam én gyereket, ráértem volna még, a másodiknál, meg hogy mért nem volt elég egy. :) ))) Pedig mindkettõnek nagyon örültem. Csak hát, a fáradság, a fájdalom nagyon ki tudja meríteni az embert. Mindezek ellenére szerintem a világ legcsodálatosabb dolga a terheség és a szülés! És nagyon szeretnék egy harmadikat is, csak még puhítanom kell az apucikát. Ugyhogy ne aggodalmaskodj. Az meg hogy félted õt, az természetes. Meg az is hogy félsz az ismeretlentõl. Gondolj rá úgy, hogy azért a fájdalomért cserébe megkapod a legcsodálatosabb dolgot a világon.
tudat alatt biztos en is felek, de en mar alig varom:-) fel vagyok keszulve a legrosszabra, de mar alig varom azt a napot, mikor kibujik a kis mano:-) termeszetesen fog fajni, ez evvel jar. En is neztem youtube.com-on szuleseket, voltak koztuk konnyuek es nehez szulesek is, de ugy meg voltam hatodva, hogy sirnom kellett es orultem, hogy ram is ez var:-)
Dehogyisnem! Félek! most kezdtem el. Eddig elvoltam, sõt, még én bíztattam az egyik ismerõsömet, de ahogy beléptem a 32. hétbe és már látom a végét, egyre jobban parázok. Nagyon várom a babát, de néha úgy érzem, hogy inkább megállítanám az idõt. Vagy épp azt mondom, hogy 2 hónap múlva már túlleszek rajta. Olyan hihetetlen, hogy ez most majd velem történik.
Én abszolút nem félek, (39. hét) bár már ezt érzem furának, mert körülöttem mindenki retteg :) Én csak halálos dolgoktól félek, a szülés pedig nem jellemzõen az. Ráadásul értelme is van.
Én nem saját tapasztalatot írok, mert még nem szültem, de a testvérkém januárban igen. És sok rosszat hallani az epidurális érzéstelenítésrõl, a testvérem sem így tervezte, de aztán élt a lehetõséggel és csodálatos volt a szülése apával együtt:-). A fájdalmat kikapcsolja, de azt hogy tolnod kell ugyanúgy érzed. (ne kövezzen meg aki ellene van, ez csak egy példa arra hogyan lehet másként, fájdalom nélkül is élménnyel szülni) És van egy könyv is: Gyermekszületés természetfeletti módon. Ezt olyanoknak ajánlom, akik vallásosak , hisznek Istenben. A neten megtalálható ha rákerestek. Sztem csodálatos könyv.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!