Találatok a következő kifejezésre: Hízhatok ha eszem többet 1500 kalóriánál, (1 db)

Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

16 éves csaj vok, mindennap ötre érek haza iskolából, heti 2x van tesink csak és azon is csak járkálni szoktunk meg üldögélünk. nincs id?m mozogni, otthon tanulok utána meg a gép el?tt ülök egész nap(weblapszerkeszt?/grafikus/programozó szeretnék lenni kés?bb), hétvégén mek kirándulni vagy biciklizni általában, de ennyi. mennyit kéne ennem hogy ne hízzak? nem akarok feltétlenül fogyni bár nem lenne rossz, de már egy grammot sem akarok hízni tovább.

Legjobb válasz: Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.
Hát semmi képp se fogyózz, mert akkor csak többet hízol vissza. Egyél rendesen és egészségesen. Amikor tudsz, sétálj-azzal is kalóriát égetsz, pl reggel iskolába menet.
Az alapvetõ félreértés ott van, hogy nem az étel vagy a kalóriák mennyisége a lényeg, hanem a MINÕSÉGE. Kalóriatartalma a cukornak is van meg a húsnak is, viszont a cukor hízlal, a hús meg nem... A lényeg, hogy ne egyél semmilyen feldolgozott ételt (junk food) cukor, liszt, felvágott stb. Csak húsokat/halak, zöldségek párolva vagy nyersen, gyümölcsök. Szóval ami nincs feldolgova, attól nem tudsz elhízni! Ja és igen: arra van idõd, amire akarod hogy legyen... a sportolás jót tesz! De a kajálás fontosabb.
A kérdező hozzászólása: 1500 kalóriától teljesen jóllakom szal nem lesz falásrohamom, ha alatta eszem akkor viszont szédelegek... télleg nincs idõm, így is éjfél körül fexem le, tv-t meg egyáltalán nem nézek.:P csak ide írkálok néha mer ez jó oldal:)
Az 1500 kalória jó választásnak tûnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat. Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétõl híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Õ mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.
A kérdező hozzászólása: Kösz a válaszokat


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mennyire tekinthető "normális" (=nem kevés, nem sok) adagnak az az étel, amit az ebédszállító cégek (Interfood, Cityfood, Teletál stb. ) kiszállítanak?

Nem éttermek házhozszállítására gondolok, hanem kimondottan azokra, amelyek napi ebédet visznek ki. Van náluk normál és kis adag, menü (normál leves, normál főétel) és kis menü (kis leves, kis főétel).
Egy felnőtt nőnek és férfinak mennyire megfelelő mennyiségek ezek?

2

Mit tegyek, ha hanyingerem van a sok almatol?

Megettem 3 nagy almat es nagyon hanyingerem van tole. Tul sok volt. Mit tegyek, hogy elmuljon?

1

Ha nem eszek rendszeresen levest mi történik?

15

Tudnátok valamilyen módszert hogy hízzak? (adatok lent)

153 cm

34 kg

13 éves fiú

2

Mit tegyek? Osszeettem mindent es rosszul vagyok.

Megjott es ilyenkor mindig osszeeszek mindent sutit, csokit, kekszet stb...megfajdult a hasam es hanyingerem lett. Most megettem egy almat. Annyira nem esett jol, de meg tudtam enni (mert attol mindig megehezek) a hanyingerem enyhult a hasam meg faj egy picit es, ha nyelek akkor oklyan mintha az alma a torkomba lenne. Bar lehet, hogy azert mert veletlenul lenyeltem egy nagy darabot. Meg mit tegyek, hogy ne hanyjak es jobban legyek?

1

Mi történik, ha valaki evés közben vesz be egy kanál szódabikarbónát? Gyomorgörcs?

6

Mennyire igaz ez az állítás?

Olvastam az egészséges táplálkozásról egy olyan szöveget, hogy aki többször (6-7 vagy akár többször) eszik egy nap keveset az fogyni fog, de aki csak háromszor az elkezdi raktározni a ételt, és ezért hízik. Ez akkor is igaz hogyha az a 3-4 étkezés kicsi? És mi számít egészséges táplálkozásnak például egy nap reggelire ebédre vacsorára vagy bármire?

1

Zabpehely fogyasztható nyersen? Akár így, akár úgy mennyire emészthető könnyen? Nem terheli le nagyon a szervezetet?

Ráöntöm a tejet. Ezt követően fogyasztható vagy kell főzni pár percig? Korábbi kérdések között nem találtam.

9

Mit tegyek? Gorcsol a gyomrom.

Eleg sz*r kajakat ettem ma. Sok volt az edesseg..most begorcsolt a gyomrom es emelygek. Mit tegyek, hogy jobb legyen? A sok viz segithet?

1

Ajánlanátok olyan könyvet ami segítene nekem egy vegán étrendet összeállítani?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!