Találatok a következő kifejezésre: Hízhatok ha eszem többet 1500 kalóriánál, (1 db)

Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

16 éves csaj vok, mindennap ötre érek haza iskolából, heti 2x van tesink csak és azon is csak járkálni szoktunk meg üldögélünk. nincs id?m mozogni, otthon tanulok utána meg a gép el?tt ülök egész nap(weblapszerkeszt?/grafikus/programozó szeretnék lenni kés?bb), hétvégén mek kirándulni vagy biciklizni általában, de ennyi. mennyit kéne ennem hogy ne hízzak? nem akarok feltétlenül fogyni bár nem lenne rossz, de már egy grammot sem akarok hízni tovább.

Legjobb válasz: Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.
Hát semmi képp se fogyózz, mert akkor csak többet hízol vissza. Egyél rendesen és egészségesen. Amikor tudsz, sétálj-azzal is kalóriát égetsz, pl reggel iskolába menet.
Az alapvetõ félreértés ott van, hogy nem az étel vagy a kalóriák mennyisége a lényeg, hanem a MINÕSÉGE. Kalóriatartalma a cukornak is van meg a húsnak is, viszont a cukor hízlal, a hús meg nem... A lényeg, hogy ne egyél semmilyen feldolgozott ételt (junk food) cukor, liszt, felvágott stb. Csak húsokat/halak, zöldségek párolva vagy nyersen, gyümölcsök. Szóval ami nincs feldolgova, attól nem tudsz elhízni! Ja és igen: arra van idõd, amire akarod hogy legyen... a sportolás jót tesz! De a kajálás fontosabb.
A kérdező hozzászólása: 1500 kalóriától teljesen jóllakom szal nem lesz falásrohamom, ha alatta eszem akkor viszont szédelegek... télleg nincs idõm, így is éjfél körül fexem le, tv-t meg egyáltalán nem nézek.:P csak ide írkálok néha mer ez jó oldal:)
Az 1500 kalória jó választásnak tûnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat. Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétõl híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Õ mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.
A kérdező hozzászólása: Kösz a válaszokat


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szőlőevés után kell fogat mosni?

4

Ha reggel megiszok egy evőkanál ecetet az tényleg segít az emésztésben?

Azt hallottam, hogy az emésztésben is segít, és a szervezet könnyebben dolgozza fel a bevitt tápanyagot (legfőképpen a zsírt). Ez igaz, vagy fölöslegesen ne csináljam?

8

Mit ehet aki köszvényben szenved?

2

Ebből a kis figyelmetlenségből, adódhat gond?

Épp az előbb csináltam egy mirelit csomagolású ételt, amikor is készen lett észrevettem hogy a zacskóról lejöhetett egy kis darab, ami megolvadt az étel között, rögtön szemet szúrt a színe olyan volt mint a zöld gyertyának a faggyúja
Kikapartam a kaja közül, és megettem az ételt mert nem volt lelkem kidobni
Attól tartok hogy beteg leszek, mit gondoltok?
21/f

3

Lehet bajom attól, hogy csontot eszek?

Úgy értem a fogaimnak és a beleimnek árthat? Borzasztóan szeretem a csontot, minden csontot megeszek, amit csak elbírok rágni. Eleinte csak csirkecomb csonttal kezdtem, de ma már a sertés oldalbordáját is elrágom. Van olyan, hogy vendég jön és csirke a menü, és szinte rosszul vagyok, hogy csak a húst rágja le, legszívesebben kikapnám a tányérjából, mert még ott a porc és a jó kis velős combcsont. Persze nem teszem, de sandítok rá :-D 37 éves nő vagyok. A családunkban mindenkinek épek a fogai, szüleimnek is talán egyetlen szemfoguk hiányzik. Nem értem miért kívánom ennyire.

5

Miért ilyen rossz az emésztésem?

15 éves fiú vagyok.Az iskolában sokat korog a gyomrom,gyakran vannak "szelelési" problémáim,a székletem sem a legjobb,általában híg és kevés.Ezek a panaszok az utóbbi 2 hétben állnak fenn, és az iskolában főleg idegeskedek emiatt,ezért gondolom már bemagyaráztam magamnak és mindig ezen jár az eszem.Táplálkozni naponta kb kétszer szoktam, délután és este.Valami ötlet?

6

Nagyon egészségtelen?

Reggel megiszom egy kávét délután egy kakaóscsigát este pedig egy barackot/ almát. Nagyon kevés? Nem tudok többet enni, amióta elkezdődött a suli. Nem érzem hogy kevés lenne, ráadásul nem is tudnék többet enni. 14/l

7

A viragpor segit a novekedesben?

nem vagyok az a hizekony fajta, sokat eszek, es nemnagyon ragad ram, kondizok is, de taplalek kiegeszitoket, ilyesmit nem szedek, hallotam hogy a viragpor az nagyon jo, es etvagyhozo, hizni is lehet tolle, igaz ez?

0

Mik a lassan felszívódó szénhidrátok és a gyorsan felszívódó szénhidrátok? Miben találhatók meg?

4

Diéta szálkásító edzés mellett?

Tudnátok, nekem segíteni összeállítani egy étrendet? Vagy legalábbis olyan ételeket felsorolni amikben kevés a szénhidrát, és nyugodtam ehetem? És innivaló? A víz megvan. Lehet tej is?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!