Találatok a következő kifejezésre: Hízhatok ha eszem többet 1500 kalóriánál, (1 db)

Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

16 éves csaj vok, mindennap ötre érek haza iskolából, heti 2x van tesink csak és azon is csak járkálni szoktunk meg üldögélünk. nincs id?m mozogni, otthon tanulok utána meg a gép el?tt ülök egész nap(weblapszerkeszt?/grafikus/programozó szeretnék lenni kés?bb), hétvégén mek kirándulni vagy biciklizni általában, de ennyi. mennyit kéne ennem hogy ne hízzak? nem akarok feltétlenül fogyni bár nem lenne rossz, de már egy grammot sem akarok hízni tovább.

Legjobb válasz: Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.
Hát semmi képp se fogyózz, mert akkor csak többet hízol vissza. Egyél rendesen és egészségesen. Amikor tudsz, sétálj-azzal is kalóriát égetsz, pl reggel iskolába menet.
Az alapvetõ félreértés ott van, hogy nem az étel vagy a kalóriák mennyisége a lényeg, hanem a MINÕSÉGE. Kalóriatartalma a cukornak is van meg a húsnak is, viszont a cukor hízlal, a hús meg nem... A lényeg, hogy ne egyél semmilyen feldolgozott ételt (junk food) cukor, liszt, felvágott stb. Csak húsokat/halak, zöldségek párolva vagy nyersen, gyümölcsök. Szóval ami nincs feldolgova, attól nem tudsz elhízni! Ja és igen: arra van idõd, amire akarod hogy legyen... a sportolás jót tesz! De a kajálás fontosabb.
A kérdező hozzászólása: 1500 kalóriától teljesen jóllakom szal nem lesz falásrohamom, ha alatta eszem akkor viszont szédelegek... télleg nincs idõm, így is éjfél körül fexem le, tv-t meg egyáltalán nem nézek.:P csak ide írkálok néha mer ez jó oldal:)
Az 1500 kalória jó választásnak tûnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat. Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétõl híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Õ mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.
A kérdező hozzászólása: Kösz a válaszokat

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szerintetek mennyi lenne az ideális testsúlyom? 12 éves, 165 cm magas vagyok. (F) -S

2

6 vagy 8 után nem ajánlott enni?

Elfelejtettem... néha tényleg jó érzés este kímélni a gyomromat... és nem felfalni a frizsidert, csak ki kell bírni... de már nem emlékszek, hogy hány órától ajánlott a gyomrot pihenni hagyni

8

Hogy lehet az, hogy vannak akik csomót esznek és szinte bármit mellette nem mozognak és mégis vékonyak, nem híznak el?

1

Minden nap napi 10 dkg tejföl elfogyasztása jár-e hosszú távon valamilyen káros hatással (rossz zsír, feldolgozott zsír)? Mennyi tojást ehetünk egy héten (sárgája--> koleszterin, rossz zsírok, stb tekintetében)?

Nagyon rákaptam mindkettőre, de nem szeretném túlzásba vinni. Kérdés, hogy mi a túlzás.

2

Valaki aki régóta edz tudna segíteni nekem táplálkozás iletve étrend alakításban?

Aki tudna segíteni kérem szépen írjon üzenetet !!
18 / F

1

Híznék de hogyan? Vészhelyzet, ez szerintem már beteges (bővebben lent)

174 cm magas vagyok, és 51 kiló. az a helyzet hogy ebben a melegben kb semmi étvágyam nincsen, borzalmasan érzem magam hogy ilyen sovány vagyok, ez már nem normális. néha eszek pár falatot de több egyszerűen nem megy, nem kívánom a kaját, ráadásul meglehetősen válogatós vagyok, és utálom a zsíros kajákat. másik tényező pedig hogy hormonális fogamzásgátlót használok, amitől úgy érzem hogy nem éppen teljesít 100-on a gyomrom, mindig úgy érzem mintha túl sok gyomorsavam lenne...mit tehetnék annak érdekében, hogy hízzak??? :((( 19/L

6

Mindenkinek van szorulása ha idegen helyen van?

Ha elmegyek nyaralni vagy más teljesen ismeretlen környezetbe megyek akkor amíg ott vagyok szorulásom van. Ha 1 hétig vagyok ott akkor 1 hétig nem tudok elmenni wc-re :/ Ha hazaérek akkor pedig rögtön visszaáll minden. Ez mindenkinél így van? És lehet valamit tenni ellene?

2

Milyen tortát tudnátok ebből kihozni?

van itthon baracklekvár, rum, tortabevonó, pudingpor, meggybefőtt, dió, zselatin.

0

Ha napi 20 percet gyúrok kézre és utána eszek konzerves halat attól több lesz az izomszövetem?

minőségi roi mare hal
igazából addig gyúrok ameddig be nem durran a kezem. az kb 17-20 perc

2

Ha nem eszem cukrot, hogy eltűnjön a narancsbőröm, akkor nyírfacukrot, xilitet se, ne egyek nyírfacukros sütit?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!