Találatok a következő kifejezésre: Hízhatok ha eszem többet 1500 (1 db)

Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

16 éves csaj vok, mindennap ötre érek haza iskolából, heti 2x van tesink csak és azon is csak járkálni szoktunk meg üldögélünk. nincs id?m mozogni, otthon tanulok utána meg a gép el?tt ülök egész nap(weblapszerkeszt?/grafikus/programozó szeretnék lenni kés?bb), hétvégén mek kirándulni vagy biciklizni általában, de ennyi. mennyit kéne ennem hogy ne hízzak? nem akarok feltétlenül fogyni bár nem lenne rossz, de már egy grammot sem akarok hízni tovább.

Legjobb válasz: Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.
Hát semmi képp se fogyózz, mert akkor csak többet hízol vissza. Egyél rendesen és egészségesen. Amikor tudsz, sétálj-azzal is kalóriát égetsz, pl reggel iskolába menet.
Az alapvetõ félreértés ott van, hogy nem az étel vagy a kalóriák mennyisége a lényeg, hanem a MINÕSÉGE. Kalóriatartalma a cukornak is van meg a húsnak is, viszont a cukor hízlal, a hús meg nem... A lényeg, hogy ne egyél semmilyen feldolgozott ételt (junk food) cukor, liszt, felvágott stb. Csak húsokat/halak, zöldségek párolva vagy nyersen, gyümölcsök. Szóval ami nincs feldolgova, attól nem tudsz elhízni! Ja és igen: arra van idõd, amire akarod hogy legyen... a sportolás jót tesz! De a kajálás fontosabb.
A kérdező hozzászólása: 1500 kalóriától teljesen jóllakom szal nem lesz falásrohamom, ha alatta eszem akkor viszont szédelegek... télleg nincs idõm, így is éjfél körül fexem le, tv-t meg egyáltalán nem nézek.:P csak ide írkálok néha mer ez jó oldal:)
Az 1500 kalória jó választásnak tûnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat. Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétõl híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Õ mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.
A kérdező hozzászólása: Kösz a válaszokat


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A diabéteszes kismama nem lakhat jól soha?

Kétségbe vagyok esve,7 hónapos kismama vagyok és 3 hete megállapitották hogy van egy kis cukrom.mivel nincs a diétázással semilyen tapasztalatom a netrol irok le olyan recepteket ami cukrosoknak van.ezekkel is csak kiserletezem es sajnos van ugy ha egy kicsit tobbet eszem belole máris felugrik.pl.most ebed utan volt 9,5 es ez megremit.mindennap merem atlagba 7-6 kozott mozog ha egyfolytába csirket es halat eszem.a kerdesem hogy ha neha felugrik 9-re vagy 8-ra mert egy uj etelet probaltam nagyon sokat ártok a kicsinek?nekem o a legfontosabb de nem birok egyfolytaban hala es csibet enni.nyugtassatok meg hogy ez még nem árt a babának.

2

Szerintetek ez ideális?

14 éves lány vagyok 164 cm, es 49 kg szerintetek ez idealisK? régen 54 kilo voltam de eleg sokat mondták, hogy le kell fogynom :\ szerintetek fogyjak még?

1

Lisztérzékenység kialakulhat hirtelen, és mik a tünetei? Lehet a gyógyszerszedés ellenére vashiány, fáradtság, álmosság, éhség, bélzuborgás, néha hasmenés, állandó orrfolyás?

1

Mitől fogyok ilyen drasztikusan?

Nagyon gyorsan, és sokat fogytam az utobbi időben! kb. 4 hónap alatt 10kg-ot fogytam. jelenleg 165cm és 50kg vagyok. szerintem az étkezés a probléma bár nem biztos. NAGYON keveset eszek mostanába. van hogy napi 1x-2x akkor is keveset. voltam már vérvételen is, ott minden rendben volt. gondoltam már rá hogy veszek tömegnövelőt. vagy nem tudom. mert már rossz azt hallani hogy "milyen sovány lettél" mikor régebben elég nagy darab voltam (nem hájas)... mit tegyek?? 16/F

2

Lehetséges, hogy ha túl vékony vagyok, folyton fáradtnak, álmosnak, és éhesnek érzem magam? Vajon ezzel jelzi a szervezetem a soványságot, vagy szervi gond lenne?

6

Melyik a legjobb multivitamin készítmény?

4

Ez hihetetlen, szerintetek is? :D

Egyik barátnőm rendelt pizzát két hete. Arra panaszkodott hogy a pizzachef biztos ráverte a nemiszervét a pizzára, mert sperma ízű volt. Mi mindnyájan kiröhögtük persze.
Esetleg van olyan fűszer ami a sperma ízét adja vissza, vagy tényleg ez történhetett?
Rajta kívül senki nem evett a pizzából.
Ezen a dolgon gondolkoztunk azóta is, gondoltam felteszem itt a kérdést, mert itt mindig csak a legkülönfélébb eseményekre jönnek a válaszok.

3

Ajánlanátok valami multivitamint?

A kritériumok:
*A-vitamin lehetőleg béta-karotin formában legyen
*magas B komplex tartalom
*magas D-vitamin tartalom
*magas vas tartalom

egyetemre járok (tehát magas szellemi igénybevétel), melette heti 4x edzem, 2x focizom

eddig scitec mega daily one pro-t toltam

köszi előre is

1

Miért van az, ha egyszerre sokat iszok, borzasztó rosszul leszek, és hányingem lesz?

Az a sok maximum 2 deci húzóra. A barátomm folyton piszkál, hogy igyak többet, mert nyáron is naponta maximum 1 liter vagyok képes meginni, nagyritkán többet. Többször volt, hogy aztmondta, hogy most előtte meg kell innom 4 deci vizet. Miután megittam, kaptam egy fájdalomcsillapítót (az iváshiány miatt fájt nagyon a fejem), amit még le sem ment a torkomon már öklendeztem mert vízzel vettem be. Alig ment le a torkomon, és még órákig rosszul voltam.
Ha szomjas vagyok akkor is csak nagyon apránkét merek inni, mert félek, hogy visszajön.
Mitől lehet ez? Másoknak az sem okoz gondot, ha húzóra isznak meg fél liter vizet..

2

Mit kenjek a zsömlémre/kenyeremre?

Szendvicset szoktam csinálni, ha suliba megyek, amibe ugyebár kellene valami kenhető "anyag", hogy ne legyen olyan száraz.
A lényeg az, hogy egészséges legyen.
Ketchup kilőve cukor miatt, valamint majonéz szintén.
Maradt a margarin, de arról sok rosszat olvastam, hogy egészségtelen.
Tehát milyen kenő anyagot használhatnék, ami nem káros és nem is hízlal?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!