Találatok a következő kifejezésre: Hízhatok ha eszem többet 1500 (1 db)

Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

16 éves csaj vok, mindennap ötre érek haza iskolából, heti 2x van tesink csak és azon is csak járkálni szoktunk meg üldögélünk. nincs id?m mozogni, otthon tanulok utána meg a gép el?tt ülök egész nap(weblapszerkeszt?/grafikus/programozó szeretnék lenni kés?bb), hétvégén mek kirándulni vagy biciklizni általában, de ennyi. mennyit kéne ennem hogy ne hízzak? nem akarok feltétlenül fogyni bár nem lenne rossz, de már egy grammot sem akarok hízni tovább.

Legjobb válasz: Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.
Hát semmi képp se fogyózz, mert akkor csak többet hízol vissza. Egyél rendesen és egészségesen. Amikor tudsz, sétálj-azzal is kalóriát égetsz, pl reggel iskolába menet.
Az alapvetõ félreértés ott van, hogy nem az étel vagy a kalóriák mennyisége a lényeg, hanem a MINÕSÉGE. Kalóriatartalma a cukornak is van meg a húsnak is, viszont a cukor hízlal, a hús meg nem... A lényeg, hogy ne egyél semmilyen feldolgozott ételt (junk food) cukor, liszt, felvágott stb. Csak húsokat/halak, zöldségek párolva vagy nyersen, gyümölcsök. Szóval ami nincs feldolgova, attól nem tudsz elhízni! Ja és igen: arra van idõd, amire akarod hogy legyen... a sportolás jót tesz! De a kajálás fontosabb.
A kérdező hozzászólása: 1500 kalóriától teljesen jóllakom szal nem lesz falásrohamom, ha alatta eszem akkor viszont szédelegek... télleg nincs idõm, így is éjfél körül fexem le, tv-t meg egyáltalán nem nézek.:P csak ide írkálok néha mer ez jó oldal:)
Az 1500 kalória jó választásnak tûnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat. Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétõl híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Õ mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.
A kérdező hozzászólása: Kösz a válaszokat


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szerintetek mennyi a legrövidebb idő, ami alatt fel lehet szedni kb 5-10 kilót?

Nem izomra gondolok, hanem egészségtelen hájra. (főleg minél több evéssel)

3

Eveszavarom lenne? Lentebb kifejtem, elore is bocsi a sok irasert

Sziasztok, szeretnelek megkerni titeket eloszor is, hogy ne hurrogjatok le :)

17eves vagyok, 53kilo. Alma alkatu vagyok, szoval felsotestem erosebb, hajasabb, a labaim pedig palcikak.

Probaltam en mar mindent..koplaltam..termeszetesen megbantam, nem jott be.
Kiprobaltam hg 2honapig dieteztam..kb 1200-1500kcal kozott ettem, egeszsegesen, es mellette heti 5-6x sportolok valamit(futas, ropi, alakformalo torna).
Sokat valtozott a testem, lement 5kilo..es erre vagytam tavaly telen...de meg most sem erzem eleg jonak.
Nagyon gyakran vagyok faradt, kedvetlen, sot eleg morcos(mert nem eszek csokit egyaltalan), am van amikor 'elkap a gepszij', merhetetlen zabalasba kezdek es nem tudok leallni.(telen naponta volt ilyen, de akkor sokat is sirtam a kinezetem miatt)...aztan sikerult legyoznom, de most megint jon ki rajtam..ezen a heten mar harmadszor ettem pukkadasig magam...es megrosszabbul erzem magam, sot meg elviselhetetlenebbe valok, nem lehet velem beszelni sem.
Sokszor elgondolkodtam a hanytatason, es ma kicsit sikerult is...

Tudom hogy ez nem normalis, es tisztaban vagyok azzal is hogy nem vagyok kover...megsem tudom elfogadni magam.
Mit tegyek?

6

Mi a legbiztosabb hízókúra?

amivel 1 hét alatt 1 kgt is hízhatok.Nagyon vékony vagyok és szeretnék 5 kgt felszedni...értelmes válaszokat köszönöm.

4

Miben van ólom? Lehet valamivel az ólomszintet növelni? Akár étel, akár étrend kiegészitő?

szokták ezt egyáltalán növelni? adhd-nál olvastam azt, hogy ólomhiány is okozhatja.

5

Miert vagyok rosszul az eteltol par napja?

Bevallom, hogy rendszertelenul taplalkozok, de mar eleg reg ota. Tisztaba vagyok vele, hogy nem egeszseges stb...de most nem ez a kerdesem.
Szoval par napja ha megehezek akkor is sokaig valogatok, hogy mit egyek, mert nem tudom mi esne jol. Ha talalok valamit akkor ugy jol is esik meg nem is. Tehat nem tudnam nem megenni, mert valahol kivanom is, de olyan furcsa.
Pl. Ma elmentem setalni hazajottem mar kb. Szedultem az ehsegtol. Megettem egy szelet sajtos kenyeret (melegszendvicskent) utana egy banant meg egy sportszeletet. Most pedig olyan rosszul vagyok. Hanyingerem van es telinek erzem a hasam es nagyon rossz. Jo talan a sportszelet mar nem.kellett volna, de nem volt ez olyan sok, hogy ennyire rosszul legyek. Nem is kapkodtam, direkt figyeltem, hogy lassan egyem . Delutan is nagyon hanyingerem volt. a seta mmkozbe elmult, mikor masra figyeltem. Nagyon felek, hogy hanyni fogok mert emetofobiam van es rettegek a hanyastol. Arra is gondoltam, hogy lehet lelki oka van.. Szerintetek mi bajom? 16L

2

Aki csak nyers zöldségen és gyümölcsön él, milyen hiánytünetei lehetnek?

4

A helytelen/ossze-vissza taplalkozas lehet az oka annak, hogy keves minden esik jol?

Szoval az utobbi idobe rendszertelenul taplalkoztam. Sok edesseg keves zoldseg/gyumolcs meg normalis kaja. Mostanaban ha megehezek nem esik jol barmi..tehat egy csomot kell valogatnom, hogy talaljak valamit amit szivesen megeszek. Lehet az oka az amit fent leirtam?

1

Tényleg nagyon egészségtelen alkoholt és energiaitalt együtt fogyasztani?

koffein+alkohol?

1

Szeretnék egészségen táplálkozni, élni. Hogyan?

Jövő hónapban szeretnék átállni az egészséges életmódra. Viszont nem tudom, hogy miket kellene egyek. Szoktam edzeni hetente három alkalommal 30-40 percet. Tudom, hogy ez nem sok de ez is valami.
Milyen ételeket egyek? lehetőleg úgy, hogy kijöjjek egy hónapra... és hogy ne költsem rá a "gatyámat".
Fehérjeturmixokat is szeretnék fogyasztani abból milyet, hogyan?

15

Hogyan tudnék egy kicsit meghízni?

Sziasztok!
Rengeteget eszek és nem hízók csak a súlyom lesz több, de rajtam nem látszik. Mit egyek/tegyek hogy egy kicsit meghízzak?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!