Találatok a következő kifejezésre: Hízhatok ha eszem többet 1500 (1 db)

Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

16 éves csaj vok, mindennap ötre érek haza iskolából, heti 2x van tesink csak és azon is csak járkálni szoktunk meg üldögélünk. nincs id?m mozogni, otthon tanulok utána meg a gép el?tt ülök egész nap(weblapszerkeszt?/grafikus/programozó szeretnék lenni kés?bb), hétvégén mek kirándulni vagy biciklizni általában, de ennyi. mennyit kéne ennem hogy ne hízzak? nem akarok feltétlenül fogyni bár nem lenne rossz, de már egy grammot sem akarok hízni tovább.

Legjobb válasz: Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.
Hát semmi képp se fogyózz, mert akkor csak többet hízol vissza. Egyél rendesen és egészségesen. Amikor tudsz, sétálj-azzal is kalóriát égetsz, pl reggel iskolába menet.
Az alapvetõ félreértés ott van, hogy nem az étel vagy a kalóriák mennyisége a lényeg, hanem a MINÕSÉGE. Kalóriatartalma a cukornak is van meg a húsnak is, viszont a cukor hízlal, a hús meg nem... A lényeg, hogy ne egyél semmilyen feldolgozott ételt (junk food) cukor, liszt, felvágott stb. Csak húsokat/halak, zöldségek párolva vagy nyersen, gyümölcsök. Szóval ami nincs feldolgova, attól nem tudsz elhízni! Ja és igen: arra van idõd, amire akarod hogy legyen... a sportolás jót tesz! De a kajálás fontosabb.
A kérdező hozzászólása: 1500 kalóriától teljesen jóllakom szal nem lesz falásrohamom, ha alatta eszem akkor viszont szédelegek... télleg nincs idõm, így is éjfél körül fexem le, tv-t meg egyáltalán nem nézek.:P csak ide írkálok néha mer ez jó oldal:)
Az 1500 kalória jó választásnak tûnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat. Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétõl híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Õ mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.
A kérdező hozzászólása: Kösz a válaszokat

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan hízzak? (bővebben. )

Értelmes válaszokat kérnék, azt már mondták elégszer, hogy csoki, csoki, csoki + olajos dolgok, stb... de hiába...
A helyzet az, hogy egyszerűen mindig azt érzem, hogy tele vagyok és nem vagyok éhes, úgy kell magamba tömnöm az ételt és hányingerem van aztán, mert "rosszul esik enni".
Eleve vékony alkatom van, 20 éves lány vagyok és max 55 kg voltam életemben, viszont most csak 48 vagyok és az Istenért sem tudok hízni... Azt hiszem az idegesség teszi ezt velem, ezért nem marad meg rajtam semmi...
Szedtem étvágygerjesztőket, vitaminokat és emésztés elősegítő tablettákat, de semmi... Lehet, hogy nyugtatót kellene inkább? Segítség! Mindig is zavart, hogy vékonyka vagyok, de most még rosszabb és szeretném visszakapni azt a testet...
Köszönöm előre is!

3

Milyen biolevet ajánlott inni léböjtkúra alatt?

2 napig csak folyadékon, ill. zöldségen-gyümölcsön szeretnék élni. De úgy láttam a neten, hogy a bio levekből naponta csak 1-2 decit javasolnak fogyasztani. Most akkor mit igyak?

1

Most mit csináljak? (sürgős, evészavar-ügy! )

Anorexiás vagyok.
Az utóbbi három nap alatt (mait is beleértve) összesen az első nap ettem egy kisebb szendvicset (260-270kcal) , ma pedig reggel egy teljes kiőrlésű kenyérszeletet egy szelet sajttal és fél pohár 0.5°%-os tejjel (összesen 150kcal). Tudom hogy ez még a kevésnél is kevesebb, de most nem ez a lényeg.
Már amikor hazasétáltam a suliból, éreztem hogy valami nem oké, mert egy fél percre megint színes foltokat kezdtem látni, de az szerencsére elmúlt miután megálltam pihenni egy-két másodpercre. Ez volt kb. délután 2-kor, azóta pedig semmi baj sem volt, egy órával ezelőttig.
Kábé egy órája egyre [email protected] vagyok, ezalatt pedig azt kell érteni, hogy furcsán fáj a fejem (mindenhol, de nem annyira erősen hogy kibírhatatlan legyen), a hasam is folyamatosan fáj, néha (10percenként kb.) olyan, mintha valaki belülről megmarna, és alig bírok állni a lábaimon... Az előbb kimentem inni egy pohár vizet, mert azt hittem attól majd elmúlik, de kiesett a pohár a kezemből, és konkrétan azt hittem elájulok. Úgy egy percig annyira elhomályosodott minden, meg tele lett foltokkal és pöttyökkel, hogy semmit sem láttam. Utoljára amikor ilyen történt velem, elájultam, és úgy pofozott fel a barátnőm hogy felébredjek.
Amikor már viszonylag jól láttam, nem érdekelt hogy hányingerem van, bepánikoltam és gyorsan ettem egy szelet sajtot (az volt a legközelebb), de rá pár percre vissza is jött... Most egy barackkal küzdök, és nagyon apró falatokban le tud menni, és eddig bent is maradt.
Még mindig hányingerem van és fájnak a térdeim + hasam + fejem, de foltokat nem látok. Csak ha hirtelen fordítom el a fejemet.
Rajtam kívül csak 12 éves öcsém van itthon, a családból senki sem tud a betegségemről.
Mit csináljak? Félek hogy a barack is vissza fog jönni (hozzáteszem hányatni sosem szoktam magam! Amikor megpróbálom sem sikerül soha (szerencsére), de most valamiért minden vissza akar jönni.).
Olyat ne írjatok kérlek, hogy "egyél", "miért nem eszel" vagy "hülye vagy", mert ezekről mind tudok és mindenkinek igaza is van. Ezt csak az érti aki volt már evészavaros.
Csak légyszi segítsetek, ahogy tudtok... Komolyan be vagyok pánikolva.

2

Vélemény erről? FONTOS

http://www.nem-kacsa.com/4-nap-alatt-3-kilo-minusz-fenekrol-..

tényleg hatásos, illetve használat közben, hasmenés és egyéb dolgok tapasztalhatóak-e?!

1

Mit tegye? Sokat van hányingerem.

Nos, 21 éves lány vagyok. Nem főzök nagyon fűszereset, vagy nagyon zsírosat sem. Jól táplálkozom. Húst, gyümölcsöt, zöldséget..mindent eszek. De nagyon sokáig, ( kb 1 évig..) egy két jobb időszakot kivéve, állandóan hányingerem volt. Elmúlt, de most megint visszatért kb. fél év kihagyás után. Mindig csak este vacsora után vagyok rosszul most is és régen is. ( Mindegy hogy este 6 előtt vagy után eszek. Mindegy, hogy 1, 2 vagy 3 óra telik el az evés és a lefekvés között. Hányingerem van és kb fél óráig tart, vagy ameddig sikerül elaludnom. Általában ebben a félórában le kell feküdnöm vagy nyugodtan kell ülnöm..lazítanom...így valamelyest elmúlik és tudok mondjuk aludni...vagy csinálni tovább a dolgomat.Amikor kezd elmúlni, akkor jönnek a kis büfik...és kész, szinte teljesen elmúlik. Gyomorsavat nem érzek és a hasam sem fáj mindig. ( néha olyan mintha fel lennék fújódva... de ez ritka) . Olyan mintha az egész kaja a torkomban lenne. De hányni nem tudok. (próbáltam, hogy csak gyenge hamit eszek vacsira ( pirítós..stb..) de ez után is jön a rosszullét. Ha eszek.. egyik pillanatról a másikra érzem, hogy tele vagyok.. nem így fokozatosan, hanem egyszer csak érzem, hogy kész és ha ennék még egy kanállal, akkor tuti egyből rosszul lennék.

Szerintetek mi lehet a bajom, mit tegyek?

3

Miért látszom dagadtnak?

16 éves fiú vagyok 178 cm magas, 65 kg
Ahogy a neten olvastam nem lenne szebad ennyire látszania.
Szerintetek mi lehet a gond a szervezetemmel?

5

Mostanában gyakran előfordul nálam gyomorégés és hasmenés, hasmenés egyébként is, de főleg mensinél, mit tehetek ellene? 18/L

Régebben nem volt hasmenésem menstruációkor, ellenben nagyon örülnék, ha csak havonta pár napot lenne. De mostanában néha csak úgy "rám jön", nem nagyon híg, viszont nem is túl szilárd és ez megnehezíti a mindennapokat. A helyzetet nehezíti, hogy koleszos vagyok. :S Arra gondoltam, hogy a táplálkozásommal lehet valami baj. :/ Mik azok a kaják, amik egy koleszos számára könnyen elérhetőek, egyszerű megfőzni és enyhítik a fentieket? :S Vagy miket kéne elkerülni? Köszi előre is! :)

5

Akik 20 éves koruk vagy afelett evészavarosak, ők mivel töltik a napjaikat? Dolgoznak ők is? Ha mondjuk egyetemre nem járnak.

Mert egy idő után az anorexia miatt pl legyengülnek és vannak, akik kimaradnak suliból stb. De ők mivel töltik a napjaikat? Otthon élnek és tulajdonképpen nem csinálnak semmi értelmeset? Vagy hogy van ez?

2

14 éves vagyok, és egyszer-kétszer berúgtqm, de elég nagy időközökkel. Lehet ettől valami bajom?

2

Savtúltengés, reflux! Mit tegyek?

Már évek óta sok a savam és van egy kis refluxom is,mert már gyomortükrözésen is voltam. Már sokféle savlekötőt kipróbáltam, de nem nagyon értem el velük eredményt... és egyre rosszabb. Mit tegyek hogy jobb legyen? Hogyan táplálkozzak?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!