Találatok a következő kifejezésre: Hízhatok ha eszem többet 1500 (1 db)

Hízhatok ha nem eszem többet 1500 kalóriánál, viszont nem mozgok semmit?

16 éves csaj vok, mindennap ötre érek haza iskolából, heti 2x van tesink csak és azon is csak járkálni szoktunk meg üldögélünk. nincs id?m mozogni, otthon tanulok utána meg a gép el?tt ülök egész nap(weblapszerkeszt?/grafikus/programozó szeretnék lenni kés?bb), hétvégén mek kirándulni vagy biciklizni általában, de ennyi. mennyit kéne ennem hogy ne hízzak? nem akarok feltétlenül fogyni bár nem lenne rossz, de már egy grammot sem akarok hízni tovább.

Legjobb válasz: Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.

Sajnos, ha olyan géneket örököltél, akkor hízni fogsz. Az meg nem megoldás hogy nem eszel semmit. Az embernek arra van ideje amire akarja. :) Persze lusták vagyunk így nagy akarat kell hozzá. Szerintem azért tuti lenne hetente 2x30 perced tornázni, ha ennyire aggódsz a tested miatt. Csak egy kicsit kevesebbet gépezel vagy este ennyivel kevesebbet nézed a tv-t. Nem csak az számít hány kalóriát eszel, hanem rendszeresen, sokszor keveset kell enni és sokat inni (vizet, teát). Egyébként hosszú távon elég nehéz lenne folyton számolgatni és betartani a kalóriákat.
Hát semmi képp se fogyózz, mert akkor csak többet hízol vissza. Egyél rendesen és egészségesen. Amikor tudsz, sétálj-azzal is kalóriát égetsz, pl reggel iskolába menet.
Az alapvetõ félreértés ott van, hogy nem az étel vagy a kalóriák mennyisége a lényeg, hanem a MINÕSÉGE. Kalóriatartalma a cukornak is van meg a húsnak is, viszont a cukor hízlal, a hús meg nem... A lényeg, hogy ne egyél semmilyen feldolgozott ételt (junk food) cukor, liszt, felvágott stb. Csak húsokat/halak, zöldségek párolva vagy nyersen, gyümölcsök. Szóval ami nincs feldolgova, attól nem tudsz elhízni! Ja és igen: arra van idõd, amire akarod hogy legyen... a sportolás jót tesz! De a kajálás fontosabb.
A kérdező hozzászólása: 1500 kalóriától teljesen jóllakom szal nem lesz falásrohamom, ha alatta eszem akkor viszont szédelegek... télleg nincs idõm, így is éjfél körül fexem le, tv-t meg egyáltalán nem nézek.:P csak ide írkálok néha mer ez jó oldal:)
Az 1500 kalória jó választásnak tûnik. Viszont a mozgást könnyen meg tudnád oldani. Menj gyalog haza a suliból, vagy járj gyalog naponta boltba, vagy ilyesmi. Napi 30 perc intenzív gyaloglás (nem futásra gondolok, csak nem is lassú séta) megoldaná a problémádat. Amúgy pedig a gének tényleg sok mindent eldöntenek, de ha a kalória bevitel kevesebb mint a leadás, akkor mi a fenétõl híznál??? Nagyapám volt a világháborúban, a végén fogságba is esett. Õ mindig azt mondta: a táborban mindenki lefogyott, mert dolgozni kellett, kaja meg nem volt.
A kérdező hozzászólása: Kösz a válaszokat


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

SOS lehet ennem?

efluxom van, de csak torokpanaszok okoz.....töltöt paprika van itthon ezer éve nem ettem és nagyon kivánom szerintetek ha eszek egy kicsit azzal sokat ártok??

4

Sokat ettem és mozdulni se bírok?

Megettem 2 szelet pizzát, egy kis csomap ropit meg egy túrórudit. Olyan tele vagyok, hogy mozdulni se bírok. Mi segíthetne?
17/L

3

El akarok kezdeni edzeni konditeremben, de szeretnék fejlődni is, mit tápálék kiegészítőket vegyek? Melyik termékek a jók?

1

Van valakinek ötlete, hogy egy lisztérzékeny diák mit vigyen a suliba?

3

Mit csináljak, hogy meghízzak?

167 cm a magas vagyok, 42 kg, 1 éve kajakozom heti 6 edzéssel. 14/F

2

Hogyan tudhatom meg hogy mennyi a szinten tartó kalória szükségletem napi szinten?

A testsúlyom jelenleg 69 kg.

3

1-10-es skálán mennyire eszel egészségesen?

Naponta hányszor étkezel?
Szoktál reggelizni?
Édesség/péksütemény/chips/gyorskaja benne van az étrendedben?
Mennyi gyümölcsöt és zöldséget eszel?
Milyen húst/halat eszel?
Mit iszol?
Ez csak egy kis "felmérés", de őszinte válaszokat kérek. Csak kíváncsiság az egész. :)

7

Tudtok ajánlani valami jó étvágycsináló szert?

arátnőm szinte alig tud enni nagyon sokat fogyott és semmi nem használ neki

2

Fogszabályzóval hogy lehet enni és mit?

Tegnap rakták fel a fogszabályzómat és nagyon fáj, ez elfog múlni? Mit lehet enni elösször ? Ti mit ettetek?
Nekem nagyon fáj és nemtudom h egyek vele h ne fájjon ennyire...vmi javaslat? :)

3

Ez szerintetek sok? 156cm/53kg, 13/L. Mit kéne tennem, hogy kicsit kevesebb legyek? Mondjuk, 49/50?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!