Találatok a következő kifejezésre: Hány kilót fogyni (85 db)

21 kg-t legalább! ... és akkor még az anorexiásak között is ki fogsz lógni a sorból!
Ez a csaj is 61 kg.Kövér? [link]
Neked sehogy. Erre nem módszert kell találni hanem elhatározni azt hogy lefogysz és nem a felénél feladni.. Majd elgondolkodni azon hogy amit szeretnél azért küzdeni kell nem kérdést ki írni és módszereket keresgélni mert ha ilyenre b*szod el az idõdet te sem gondolod komolyan. Ha annyira le akarnál fogyni szerintem nem az lenne az elsõ dolgod hogy módszert keresgélsz hanem el kezdesz futni nem tömöd magadat orrba szájba aztán majd rá érsz keresgélni.. Amúgy is többféle kalkulátor van a neten ha annyira el vagy szánva ezt a kis fáradságot meg tudtad volna tenni nem? Vagy utána olvasni a több millió forumon.
0 kilót kéne fogynod. Edz, izmosodj, akkor jobb lesz az alakod.
Ha csúfolnak érte ne törõdj vele mert én 60 kiló vagyok és 10 éves
Semennyit. Mozogj, sportolj, és akkor ha valahol szerinted felesleg van, az át fog rakódni máshová. Én napi 11 km-t biciklizem, mert utálom a BKV-t, ezt csinálom másfél éve, majdnem minden nap, és sikerült fogynom 8 kg-t, pedig nem is akartam, ettem, amennyi belém fért. Azt tegyük hozzá, hogy hegyen lakom, nem mindegy, hogy Szegeden, vagy a Hármashatárhegyen mész napi 10 km-t :)
Nem kell lefogynod, így pont jó, csak tornáznod kellene. Felülés, futás, vagy valami más. Akár táncolni is elmehetnél vagy valami más sport. De ha mellizomra és fenékre edzel picit akkor azok is formásak lesznek (bármennyire hangzik perverznek) New fogyj le csak legyél formás
a te magasságodhoz pont ideális a test súlyod :) te tornázni sosem árt úgy hogy hajrá! amit ajánlok : -hasprés (NEM FELÜLÉS!) -kis futás -biciklizés -súlyzós gyakorlatok sok sikert! :)

Fogyni szeretenék, 16 éves lány vagyok. Nem tudom hogy álljak neki a fogyókúrának. Valaki leírná hogy mit eszik hányszor és hány kilót fogyót? És persze hogy mit nem szabad enni!? Am 158cm 70kg vagyok

El?re is köszönöm

Legjobb válasz: 10 kilót fogytam úgy, hogy napi 1 órát tornáztam, 2 hónapig. Mikor lefogytam utána is tornáztam mert nagyon megszerettem és tartottam a súlyomat is. ugyanazokat ettem, csak csökkentve és más idõszakba. Shubert Norbi tanácsát fogadtam meg. pl. reggel 10 után ne egyél csokit, stb. Ja és oda tornázz ahol a legjobban szükséges. pl. a hasam nem volt nagy ezért oda nem tornáztam sose, inkább a combomból kellett. A futás nagyon kifárasztott engem. Jobb a lakásba tv nézés közbe. Tudom ajánlani az étrendedbe a salátát izesítés nélkül. paradicsom paprika uborka, mozarella sajt. laktató és finom és vitamin ami télen jól jön. Egy jó tanács, hirtelen nem jó sokat fogyni mert meglátszik a bõrõdön is, és könnyebben visszaszedheted a kilókat.

10 kilót fogytam úgy, hogy napi 1 órát tornáztam, 2 hónapig. Mikor lefogytam utána is tornáztam mert nagyon megszerettem és tartottam a súlyomat is. ugyanazokat ettem, csak csökkentve és más idõszakba. Shubert Norbi tanácsát fogadtam meg. pl. reggel 10 után ne egyél csokit, stb. Ja és oda tornázz ahol a legjobban szükséges. pl. a hasam nem volt nagy ezért oda nem tornáztam sose, inkább a combomból kellett. A futás nagyon kifárasztott engem. Jobb a lakásba tv nézés közbe. Tudom ajánlani az étrendedbe a salátát izesítés nélkül. paradicsom paprika uborka, mozarella sajt. laktató és finom és vitamin ami télen jól jön. Egy jó tanács, hirtelen nem jó sokat fogyni mert meglátszik a bõrõdön is, és könnyebben visszaszedheted a kilókat.
10 kg-ot fogytam 1-1, 5 hónap alatt. Minden nap ettem 1 joghurtot vagy kefírt, lehet beletenni 1 ek zabkorpát vagy 1 gyümölcsöt. Mellette ettem gyümcsölsalátát vagy zöldsalátát. Egy másik nap csak 1 szelet bundás kenyeret ettem lekvárral... én a kcal-kat számoltam, hogy ne legyen több 400-600-nál. A leggyorsabban akkor lehet fogyni, ha 350 kcal körül viszel be tápanyagot és sokat iszol. Nem nagyon kell mozogni mellette :D... Ha rendesen eszel, mondjuk 800 kcal-ot, akkor lehet mellette biciklizni fél órát, step padozni, aerobicozni. Fontos, hogy pici torna legyen azért!
reggeli pl: mûzli tejjel, vagy tükörtojás tk kenyérböl pirítós sült hagymával vagy zöldséggel, vagy valamilyen szendvics mondjuk sajtos vagy túróval, bele saláta paradicsom. ebéd: én azt eszem ami van itthon csak kevesebbet mivel nem tehetem meg hogy külön fõzõcskézzek magamnak. vacsora hát pl valamilyen hús vagy virsli zölsdéggel, salátával, kefír, túra, vagy tojás bármilyen formáva. uzsonna és tízórai: valamilyen gyümölcs vagy zöldség darabokra vágva esetleg natúr joghurt kefír. nemtudom mennyit fogytam mer mostanába alakformáló tornákat csinálok. sok sikert!
A kérdező hozzászólása: Futás 30 percig elég? vagy tornázás 1 órát? Köszönöm az eddigi válaszokat! De várok még:)
A 90 napos tényleg jó, mivel 16 vagy, még fejlõdsz, én is csináltam 17 évesen, mert a háziorvosom ajánlotta. 84-ról 76-ra fogytam vele, úgy hogy minden negyedik nap csokit ettem.:D
90 napos diétát felejtsd el! Kezdésnek napi 160g szénhidrát és legalább 100g fehérje. Egységesen elosztva 6 étkezésre. Délután 4 után szénhidrátos kaját nem ehetsz! Diéta alatt gyümölcsöt, cukrot, zsíros kajákat NEM ehetsz! Vitamin beviteled zöldséggel próbáld megoldani vagy tápkieggel. Az a jó diéta ha 1 héten max 1kg megy le rólad, ha ennél több akkor emeld a ch-t 20g al, ha pedig kevesebb akkor csökkentsd 20 g al. Szénhidrátos kaják: rizs, krumpli, durumtészta, tkkenyér, zabpehely. Fehérje: sovány húsok, halak, tojás, túró, hüvelyesek. Mozgás: hetente 3x végezz osztott izomcsoportos edzést és heti 3-4x 45-60 perc alacsony pulzusszámú folyamatos mozgást! Pl kerékpározás, gyorsabb séta..stb. Edzés: hétfõ: mell, tricepsz, szerda: bicepsz, hát, péntek váll-láb. Minden edzésnapon mehet has! egy testépítõ
Szia! ajánlanám h hagyd el a fehér kenyeret, helyette válassz teljes kiörlésût és délután márcsak gyümölcsöt egyél. Igyál sok vizet. édes löttyöket feljetsd el teljesen ha eddig ittad. reggelire müzlit tejjel, pirítóst stb. délben bármiylen fõtt ételt. ha már lement egy kis felesleg kezdj el kocogni esténként de elötte semmikép sem terheld ezel izületeidet. ont tornázni nem ártana.

Hány cm vagy, ehhez hány kiló? Ha szeretnél fogyni, akkor mennyit? Mennyit fogytál eddig, és mivel?

Módszert is írhattok!

Legjobb válasz: 184 centi, 64 kiló. 20 kilót szeretnék hízni. 23/F

172 cm és 72 kg. Legalább 10-et szeretnék fogyni.
168/76, soookat szeretnék fogyni;-)
165 cm, 47 kiló és inkább kicsit hízni szeretnék mint fogyni..:s 15/L
174/70, eddig 2 hét alatt 2 kilót fogytam egészséges életmóddal. még legalább 10-et szeretnék
161/52kg Csak a hasamról szeretnék fogyni! 28L
184 centi, 64 kiló. 20 kilót szeretnék hízni. 23/F
167 cm és 52kg. Folyamatosan sportolok, nem csak azért mert most érettségizem testnevelésbõl, de a sport a mindenem. :) Egyébként tavaly júniusban egy betegség miatt 55 kg-ról 48-ra fogytam. :S És Te? 18/L
165cm és 69-70 kg. Sajnos.:/
160 cm és 49 kg ás kb 3 kg-ot szeretnék fogyni. 16/L
180 cm, 64 kg. 5 kg-ot már fogytam, még 5-öt szeretnék. 16/L
A kérdező hozzászólása: Én személy szerint 175 cm vagyok, bár tavaly áprilisban 80 kg voltam... aztán erõt vettem magamon és 65 kg lettem... még szeretnék további 5 kg-ot fogyni. Nem koplaltam. :D
170/85 102-rõl indultam néhány hónapja. Ami a módszert illeti, köszönöm annak a pár elszánt fickónak, akik folyton nyomatták a bodybuilder.hu-s linkjeiket, és az egészséges étkezési tanácsaikat. Leszedtem onnan egy edzéstervet, azt követem. Még egy tizenöt kiló van hátra, de azután sem akarok ezen az új életmódon változtatni.
Utolsó vagyok. És ebben az egészben az a jó, és már csak azért is megéri, mert mások is mondják, hogy vékonyabb lettem :)
165-167 cm [nem tudom pontosan] és 69, 5 kg. Még 16, 5 kg-t szeretnék fogyni, de ha már 60 kg alatt leszek, akkor nagyon boldog leszek :) Eddig 5 kg-t fogytam [74, 5rõl 69, 5re], nem folytatok bonyolult diétát, csak lemondtam a nasikról és az édességekrõl [persze azért hetente 1x megengedek magamnak 1-2 kocka csokit], és kevesebbet eszem, mint a fogyókúra elõtt.
169/52.. ezzel nem is lenne baj, ha nem zsírból állna.. szóval dolgozom az ügyön (súllyal nincs baj, csak összetételen változtatnék :D) most szálltam le a szobabicóról amúgy ;)
tudom, tudom mozgás nélkül fogytam 10kgt, nagyon megbántam, szóval most durván sportolok:)
A kérdező hozzászólása: Ja, az lemaradt hogy 16/L
A kérdező hozzászólása: Ügyesek vagytok! A többieknek pedig sok sikert! (: Egyébként az utolsó 5 kg nagyon nehezen megy le... ti már tapasztaltátok?
Én 179cm/58kg vagyok és én inkább hízni szeretnék, de most próbálkozok a tömegnövelõ edzéssel, izomként mégis csak jobban néz ki! 21/L
165 cm, 60 kg, szeretnék fogyni minimum 5 kg-t
159 cm és 50 kg. Kb. 4-5 kg-t szeretnék ledobni, még most gondolom ki, hogyan tegyem meg ezt nyárra. *.* :D 16/L
172 cm/95 kg legalább 15 kg-ot akarok fogyni. 14/fiú
A kérdező hozzászólása: Ú, ez igen, utolsó! Nagyon gratulálok hozzá!
167 cm/66 kg..... és 10-15 kg-ot szeretnék fogyni... korábban 51 voltam vagy 2 éve és akkor annyira jól éreztem magam, de néha olyan evési kényszert érzek, hogy megenném a hûtõt és az édesség aminek nem tudok ellenállni..... ha tud valaki segíteni az kérem írjon üzit 19/L
Hogy lehet 44 kg-osan 34 a testzsírod, mikor nekem, aki majdnem 120, csak 50%?:D Milyen löttyedt lehetsz. jesszus. :S
158 cm 44 kg, 34 testzsírszázalékkel, szóval most fehérje és sport, fehérje és sport..
komolyan ennyire hülyék vagytok? pl kb 165 centivel és 49 kilóval még fogyni akartok? istenem...deszkák akartok lenni?:D
15:43-as hova akarsz 64 kg-ból még fogyni????miért akar mindenki gebe lenni??? Én 180/70 vagyok.65kg szeretnék lenni, az lenne ideális, meg úgy jól érezném magam a bõrömben, de neked teljesen jó a 64kg...
16:34-es , akirõl te beszélsz õ hízni akar...
165cm és 71 kiló, de már 10-et fogytam! Még 10 kilót akarok! :) 17L
175 cm vagyok 78 kg eddig 15 kg fogytam, még 28-t szeretnék. Nagyon gyorsan hiztam meg betegség miatt szeretnék újra a régi én lenni.
amúgy 183-65kg
amúgy igen, látom hogy hízni szeretne... "160 cm és 49 kg ás kb 3 kg-ot szeretnék fogyni. 16/L"
165 cm 54 kg már fogytam 8 kg-t, esetleg még 3-4 kg-t leadnék, de ha nem az se baj :) talán inkább kicsit izmosodni kéne
187-189 cm, 88-89 kg. 17/F
165 cm és 2 évek óta 52-53 kg körül. Én 51 kilóval már jobban érezném magam, de ezmiatt sincs aggódni valóm. 27.L
158cm/50 kg vagyok..:( Az ünnepek alatt híztam 1-2 kilót, de újra elkezdtem fogyókúrázni, egészséges ételeket eszek, sok zöldséget, meg gyümölcsöt, telj. kiõrlésû kenyeret eszek reggel, meg sok fehérjét eszek, és kevesebb szénhidrátot, meg kevesebb kaját, és szeretnék még 6-7 kilót fogyni, remélem nyárra sikerül leadni.Most is mindjárt megyek tornázni.:) 14/l
utolsó vagyok, ha akrnék egy kilót fogyni, akkor 1100 kalória bevitel, nuku egészségtelen kaják+heti 3-4szer futás. Lehet tavasszal beiktatom, de amúgy sem vagyok hamburgerevõ:) 2 hét alatt lemenne rólam az egy kiló ZSÍR (és nem izom, víz).
bocs, 17:03 és 17:06 ugyanaz:D
160 cm, 114 kg Már lement 2 hónap alatt 3 kg, de lett elég sok izmom is közben.
180cm 71kg. 74kg-ról fogytam 69-70-re. Ünnepek alatt szedtem fel az 1-2kg-t. Ezt akarom ismét leadni. Több zöldséget, gyümölcsöt ettem, kevesebb szénhidrátot. Az utóbbi idõben pedig átálltam pluszban barnarizsre a fehérrõl, és a zsemlérõl rozsos, tönkölyös, félbarna... kenyérre.


Szeptemberig hány kilót tudnék még fogyni?

Idáig 4,5 kilót adtam le, 72 voltam, most 67-68,5 között ingázok. Meddig tudok lemenni szeptemberig hogy ne jöjjön vissza? (Amúgy 164 cm vagyok. Valaki tudja hogy mi az ideális testsúly ehhez? Mert 60-62 körül meg szeretnék majd állni, mert borzalmasan néztem ki nagyon vékonyan. Viszont az egészségemnek is szeretnék jót tenni.)

Legjobb válasz: Heti fél kilót tudsz kényelmesen és tartósan fogyni. Az ideális tömeg a testalkatodtól is függ. Abból, amit írsz, nem ártana valami erõedzést is csinálnod.

Heti fél kilót tudsz kényelmesen és tartósan fogyni. Az ideális tömeg a testalkatodtól is függ. Abból, amit írsz, nem ártana valami erõedzést is csinálnod.

Hány kiló vagyok szerintetek? Mennyit kell fogynom? Képekkel

http://kepfeltoltes.hu/110830/gyakk1_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

Legjobb válasz: Nagy a hasad, formátlan, edzetlen a tested és a combod se túl vékony. Szerintem 65 kiló vagy és legalább 56-58-ra le kellene fogynod.

Nagy a hasad, formátlan, edzetlen a tested és a combod se túl vékony. Szerintem 65 kiló vagy és legalább 56-58-ra le kellene fogynod.
Úristen! Egy lábfej nélküli ember! Váááááá!
75-80 kiló között lehetsz.Legalább 60 kilóra fogyj le.
74
80
68-72
Sok, de ezzel nem vagy egyedül. Aerob mozgást végezz sokat és egyél sok fehérjét. Húst hússal, tojást tojással.
sztem tuti hogy 71 kg köröl lehetsz. Ugyanilyen alakom van nekem is. Hány éves vagy?sportolsz vmit?mindig ilyen husi voltál
Szerintem 80kg vagy. 15kg-ot kellene fogynod. De igazából ha így jól érzed magad egyet sem, a te életed, ha elégedett vagy jó vagy így is, ha nem akkor változtass. Sok sikert hozzá!
70-73 kb.. Mennyi vagy? :) Fogyózol vagy most kezded?
70 kilóra tippellek, hát azért van szép nagy hasad, karod, mell, fenék minden! -15 kg simán!
80-85 körül
75-80 kg között vagy szerintem is! Én is azt javaslom, legalább fogyj le 60-ra.
70 körül lehetsz és szerintem is olyan 6-8-at kéne fogynod.
75 kgot saccolok, es fogyj olyan 10 kg korul.
70kg felet jóval és lagalább10kg
70 körül lehetsz, és kb 6-8 kg plussz van még. Egyébként sztem nem rossz:-)
nekem bejön, jók a melleid
A kérdező hozzászólása: most komolyan ! légyszi :)
A kérdező hozzászólása: Igen kb. 73 kilo vagyok. kicsit szeretnek fogyni de nem 15 kilot.

Szerintetek hány kilót kéne fogynom?

170cm vagyok és 59kg. Szeretnék combból, fenékb?l és hasból fogyni. Hogyan tudnák, és mennyit kéne ?? Válaszotokat el?re is köszi..

Legjobb válasz: ahogy jónak látod a tükörbõl! úgyse fogsz még kilókat fogyni ha meg vagy elégedve a kinézeteddel de mi azt mondtuk hogy annnyit adjál le! egyél egészségesen (testkontroll, nézzutána), mozogj, stb.

ahogy jónak látod a tükörbõl! úgyse fogsz még kilókat fogyni ha meg vagy elégedve a kinézeteddel de mi azt mondtuk hogy annnyit adjál le! egyél egészségesen (testkontroll, nézzutána), mozogj, stb.
Én 170 cm vagyok és 50 kg.Hízni szeretnék 3-4 kg-t. Szerintem max.(!)5 kilót adj le.
A kérdező hozzászólása: Köszi.. ha gondolod valahogy cseréljünk email vagy msn címet és beszéljünk h mi az étrendünk és akk talán mind2-en tudunk segíteni egymásnak.
Ha dobsz nekem egy e-mailt akkor leírom az msn címem :)
Szerintem nem kell lefogynod az nem sok.Én is 170cm vagyok de 57 kg és még szeretnék hízni vagy 3-kg-ot.
Szerintem hetente kocogj 4-szer legalább félórát és mellé 1300-1400 kalóriát vigyél be. 55-57 kg-val jól néznél ki is a tipitapogatós hájacskák is eltûnnének.
A kérdező hozzászólása: A sport az megvan, heti 10x járok edzésre.. triatlonozok. De a kilók nem mennek lejjebb.. : SS
Szerintem izmos lehetsz! azért van nagyobb súlyod! Viszont ha a hájra izmosodtál csak szigorú diétával tudsz fogyni!

Fogyni akarok! Arra gondoltam hogy Jumpstyle-al le lehet-e fogyni? Ha szerintetek lehetséges akkor kb. hány kilót?

Legjobb válasz: Lehetséges vele! A leadott kilók számát a diéta határozza meg!

Lehetséges vele! A leadott kilók számát a diéta határozza meg!
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszi! Remélem összejön. :)
ha 2órán át jumpozol akkor talán...de akkorse kilókat!!volt egy ismerõsöm aki megpróbálta de semmit nem érte vele.ez hülyeség, inkább keress vmi mást.
ne keserítsd már el! csináld nyugodtan, a mozgás úgy is csak 10% szerepet játszik a fogyásban! 100%-múlik a diétán! Ez komoly! mert 110% kell.
A kérdező hozzászólása: tökmindegy ha lehet akkor engem érdekel :)

Káposzta fogyókúra? Hány kilót lehet fogyni és mennyi idő alatt?

ha nem káposztalevest hanem kelkáposztaf?zeléket és paradicsomoskáposztát eszek az is jóó?

Legjobb válasz: köszönöm válaszod,kb 5-7 kilót szeretnék fogyni,mellé persze a torna megy..

A kérdező hozzászólása: köszönöm válaszod, kb 5-7 kilót szeretnék fogyni, mellé persze a torna megy..

Hogyan csináljam? Nem tudom mi az a Dukan diéta de leakarok fogyni. Csináltam 3 hetes diétát, kalácsból céklából tojásból és ivóléből amit én készítek. Nem reggelizem csak vasorázom és uzsonnálok. Hány kiló minuszra számithatok?

Legjobb válasz: A fogyókúrának van egy nagy rákfenéje. Tudtad, hogy az izmok fenntartásához háromszor annyi energiára van szükség, mint a háj megtartásához? Nos, ha te nem is tudod, a tested nagyon is jól tudja. Így aztán amikor fogyókúrába kezdesz, hülye lenne a hájat elégetni, amikor az izmok jóval több kalóriát követelnek. Magyarul: az izmodból fogsz fogyni. Csakhogy! Amint az izmodból elkezdesz fogyni, kevesebb kalóriára lesz szüksége a testednek, tehát még kevesebbet kell enned. ha fogni akarsz. Így aztán megint az izmodból fogsz fogyni, és ez így megy tovább a kúra végéig. A kúra végén pedig szépen visszahízod az egészet, de már nem izom, hanem zsír formájában, aminek a fenntartásához ugyebár kevesebb energia kell...

A fogyókúrának van egy nagy rákfenéje. Tudtad, hogy az izmok fenntartásához háromszor annyi energiára van szükség, mint a háj megtartásához? Nos, ha te nem is tudod, a tested nagyon is jól tudja. Így aztán amikor fogyókúrába kezdesz, hülye lenne a hájat elégetni, amikor az izmok jóval több kalóriát követelnek. Magyarul: az izmodból fogsz fogyni. Csakhogy! Amint az izmodból elkezdesz fogyni, kevesebb kalóriára lesz szüksége a testednek, tehát még kevesebbet kell enned. ha fogni akarsz. Így aztán megint az izmodból fogsz fogyni, és ez így megy tovább a kúra végéig. A kúra végén pedig szépen visszahízod az egészet, de már nem izom, hanem zsír formájában, aminek a fenntartásához ugyebár kevesebb energia kell...
reggelire egyél mûzlit, utána ebédelj meg rendesen és este vagy gyümölcsöt , vagy megint müzlit... de 6 óra után semmit... hogyha éhes vagy igyál sok folyadékot :)
A kérdező hozzászólása: az ivólevet egresbõl répából és céklából készítem de sosem reggelizek, néha eszem kolbászt is
A kérdező hozzászólása: hej te zakos de zabos vagy ma
Hogy õszinte legyek, utálok az ilyen kérdésekre válaszolni, de néha kivételt teszek. Tehát. Nem létezik 3 hetes diéta, nem létezik 90 napos diéta, a koplalástól meg hízni fogsz. Félre kéne tenni ezeket a baromságokat, amiket a magazinokban lehet találni. Életmódot kell váltani.
ÁÁÁ. Ennyi balféket egy helyen..., öröm volt olvasni az okoskodásokat. Nincs olyan hogy 3 hetes diéta, és társai. Olyan van, hogy megfelelõ minõséget és mennyiséget eszel. Akkor a szervezet beáll a normális mûködésre, ergo a felesleg lemegy magától.
100 kiló mínusz
Dukan-t már nagyon sokan bírálják. Én azon csodálkoom, hogy még senki nem perelte be. Egyébként a Dukan-módszerben elöször pár napig nem eszel, csak fehérjét, aztán pedig csak az õ általa megadott kajákat eheted, van egy hosszú lista, fõleg fehérjékbõl áll, zöldségfélékkel. Rengeteg zabkorpával. :) nem finom.. Kalács hülyeség, a többi jó, innen már csak hiánybetegséget kaphatsz.
a sex fogyaszt , basszál sokat !!! nem tudok más tanácsot adni . én kövér voltam és lefogytam h csak reggeliztem uzsonna 1-2 alma utána ebéd és estére vagy 1 szelet kenyér vagy alma .... és 1 év alatt le adtam 10 kilót .. :) ))
szólj Petinek. A szigeten is lehet ám fogyni. puszi nagyi
kedves utolso, ennel nagyobb ostobasagot meg eletemben nem hallotam...
semennyire. mozogj

Nagyon kövér vagyok? Hány kilónak néztek és hányat kéne fogynom? (168 cm, 20/L)

http://www.kepfeltoltes.hu/view/120907/332030948N_vtelen_www..

Legjobb válasz: 65-67-nek nézlek, és szerintem ha 5-7 kilót lefogynál, bomba lennél. de ezt sport mellett tedd

65-67-nek nézlek, és szerintem ha 5-7 kilót lefogynál, bomba lennél. de ezt sport mellett tedd
Én azért szúrnálak így is, ha ez megnyugtat. Ha ezt kérdezed, valószínûleg fogynod kell ezt kicsit. Hogy mennyit? Pont annyit, hogy amikor tükörbe nézel, már nem érzel indíttatást, hogy minket kérdezgess. Meglepõ, ugye?
Körülbelül 130-150kg! Hol vetted ezt az elegáns rucit?
Nem vagy kövér, de egy kis sporttal a pocak lemenne és feszesebb is lehetnél. Így az a néhány kg is eltûnne, ami feltehetõleg zavar Téged. Fogadok, felöltözve kitûnõ a hatás most is (és így sem durva!) Szerintem olyan 63 kg lehetsz egyébként.
én is ilyen magas vagyok és kb. ilyennek látom magam, mint te és 55 kg vagyok, tehát ennyire tippellek.
70-73kg
nem vagy kövér, csak a testösszetétel nem jó. satnya izomzat, és túl magas testzsír. ezt kellene megfordítani. edzéssel izmokat-formás idomok-szerezni, aztán ha megvan, szépen lepucolni róla a zsírt.
66kg lehetsz szerintem. Nem vagy kövér, de ha nem érzed jól magad leadhatsz még egy pár kilót, neked kell érezned egyébként...


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!