Találatok a következő kifejezésre: Hány kalória az alábbi kajákban: (1 db)

Hány kalória van az alábbi kajákban: egy db alma, egy db ananász, különféle főzelékek (olaj, só, rántás és mindenegyéb nélkül), áfonya, cseresznye?

Mindehol mást írnak.

Legjobb válasz: de most sztem pl. egyáltalán nem mindegy, hogy 1 db almában nulla kalória van-e vagy száz. ráadásul a fõzeléket se tudom, hogy adják meg, mert senkit nem láttam még, aki úgy eszi, ahogy én, de lehetséges. az összes ilyen oldalt láttam már.

Szerintem ne a kalóriákat számolgasd, csak megkeseríted az életed! Lúgosíts! A szervezetedbõl ki kell mosni a méreganyagokat, és úgy fogsz fogyni. Nem zsírból kell fogyni, hanem a rengeteg káros anyagot ki kell juttatni a szervezetedbõl. Ha további infó kell, dobj egy privit.
A kérdező hozzászólása: de most sztem pl. egyáltalán nem mindegy, hogy 1 db almában nulla kalória van-e vagy száz. ráadásul a fõzeléket se tudom, hogy adják meg, mert senkit nem láttam még, aki úgy eszi, ahogy én, de lehetséges. az összes ilyen oldalt láttam már.
A kérdező hozzászólása: te vagy az elsõ, aki valamennyire használható választ adott.
Számolj átlagot abból, amit írnak. Nyilván nem mindenki méretre egyforma almával kísérletezett. Ez egy kb. szám, amit alapul vehetsz. Pl itt: http://tapanyag.hoxa.hu/ Azt úgysem tudod kiszámolni számra pontosan, hogy mennyit égettél el, ezért nincs számra pontos jelentõsége annak sem, hogy mennyit vittél be.
1db alma, 1 adag fözelék? Mennyi egy adag, hány gramm? HM? kalóriatáblázat, internet, google!
De a víz nem számít, mert nincs kalóriája. S egyébként meg a nyersanyag kalóriája számít, mert az nem tünik el fõzéskor.
Az élelmiszerek kalóriatrtalmát nyersen, általában 100 g ra adják meg. Bármilyen kaját készítesz, leméred az alapanyagokat nyersen, összeadod. Ez lesz az étel össz kalóriatartalma. Ekkor újra lemérheted, és kiszámolhatod, mennyi 100g energiatartalma. Elvégre senki sem tudhatja, mennyi vizet fogsz hozzárakni, illetve mennyi párolog el belõle. Be kell szerezned egy pontos mérleget :)
Minden tápanyagtáblázatban 100g-ra vagyis 10 dkg-ra adják meg az értékeket. Almában pl egy közepes alma kb 7 dkg. Egy adag fõzelék 25 dkg, zöldség köret 20dkg Rakottzöldésben a zöldség 10dkg Közepes krupli 10 dkg 1 db anaász akár 50dkg is lehet gyümölcsökbõl egy adag 10-15 dkg. Ha ennyire pontosan szeretné tudni milyen gyümölcs mekkora érdemes néhányszo lemérned evés elõtt, hogy késõbb ránézésre is tudd. Tudtam segíteni? Diet.
A kérdező hozzászólása: a hoxásat most látom asszem elõször... csak az a kérdés, hogy mekkora mennyiségre adják meg.
A kérdező hozzászólása: mindenhol mást írnak!!
A kérdező hozzászólása: már fogytam a kalóriaszámlálós módszerrel elég sokat, csak most kicsit szigorítok.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

3 hét alatt letudnék fogyni 10kg-ot? Tapasztalat?

Nagyon fontos lenne lefogynom,nem jókedvemből csinálnám,tényleg fontos!!!
Koplalással lehetséges?Tudom a hátrányokat!

5

Szerintetek jó a testsúlyom a koromhoz és magasságomhoz képest?

12 éves vagyok, 167-168cm. 70-71kg. Széles a csípőm a suliba csúfolnak e-miatt. de nem látszik meg rajtam hogy 70-71kg lennék. Megfelel ez a testsúlyom a magasságomhoz és a koromhoz? Ha nem milyen fogyókúrát ajánlatok ? 12/L

6

A takonyban van kalória?

kalória, takony

4

Ha naponta futok 4-6km-ert, és fokozatosan növelem a távolságot, akkor tudok fogyni, és feszesedni?

Mellé napi max két szelet kenyérrel, és sok zöldséggel?

15

62es combból 55öset hogyan lehet csinálni mi fogyasztaná le? Legjobban belső combról akarnék fogyni.

0

Hogyan tudnék viszonylag gyorsan vagy legalábbis alaposan hasra fogyni?

Lehet táplálkozással kapcsolatos tanács vagy edzés terv:) köszönöm

1

Hány g és hány kg egy átlagos méretű fasírt?

1

Mit tegyek hogy le tudjak fogyni?

160 cm magas 56kg-os 14éves lány vagyok.
Nem az a baj hogy nem sportolok hanem az hogy folyton eszem. nem azért mert éhes vagyok, hanem mert anya mindig elém teszi a sok finomsagot,amiknek nem tudok ellenállni. már próbálkoztam azzal hogy mondtam neki hogy ne csináljon ilyen ételeket,amire az a válasza hogy az öcsém miatt csinál,mert ő szereti és nekem nem kötelező belőle ennem. Ötlet hogy mit tehetnék?

3

Hogyan fogyhatnék hasról?

tudom,nem lehet csak egy adott helyről fogyni, de nem tudtok valami mozgást amivel feszes lesz a hasam? most fogytam 13 kilót, már alig van fenekem, onnan nem akarok többet fogyni, a menstruációm sem jött már meg a fogyókúra miatt. viszont a hasam hullámos, elég gusztustalan. mell alatt lapos,utána egy kiugrás és utána még egy, nagyobb kiugrás. hogyan szűntessem meg?

0

Miért vagyok egész héten édességéhes? Volt már valakinek ilyen? El fog múlni?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!