Találatok a következő kifejezésre: Gyümölcs csak és gyümölcs napon (37 db)

18 nap, csak zöldség és gyümölcs, de nagyon kevés. Mellette 5-10 óra folyamatos mozgás, séta és torna. Mennyi menne le?

Illetve még olyan kérdésem lenne, hogy aki csinált 0 kalóriás diétát, azaz csak 2-3 liter vizet ivott naponta 3 hétig (mert olvastam ilyet) az valóban le tud adni 15 kilót is? Mondjuk ha lány, 65kg-ról indul 180 cm-vel mint én. Nem áll szándékomban kipróbálni, csak kíváncsi vagyok rá, mert elég drasztikus fogyás, és számomra hihetetlen...

Legjobb válasz: te normális vagy???? hova pitsába akarsz te fogyni 65kilósan a 180cm-hez??? mi van mindenki meghülyült így az utolsó pár hetes vakációban? kapjál már a fejedhez!! megakarsz halni szívrohamba?? zöldség, gyümölcs-hurrá gratulálok ezek nagyon finom és fontos részeink az életünknek táplálkozási szempontból de ezek nem elegek!! Mit gondolsz a SZÍVIZOM mibõl épül fel?? az izmoknak mi kell szerinted?-fehérje és ez nálad miben nyilvánul meg?? gondolom nem lencsét meg borsót eszel de ha azt is ennél akkor se elég a növényi fehérje? tojás, hús, hal, ebédnél rizs és igen kiscsillag ezekhetsz ehetsz zöldségeket gyümölcs igen finom és tápláló nincs is finomabb mint 40 fokban kiülni ebéd után és megenni 1 szlet hûtött dinnyét de ezek nem elegendõk össze esel és 10 óra folyamatos mozgás kizárt hogy bírnád egyél már normálisan ne akarj sulikezdésre 40 kilós 10 évesnek sem látszó afrikai éhezõs kinézetû kislány lenni bocs hogy így kiakadtam csak egyszerûen nem értem a mai lányokat, fiúkat, nálam még az volt a szép ha egy lánynak van feneke, combja, melle és nem csak csont és egy kis lógó mell meg bõr, na a fiúkról meg ne is beszéljünk, van olyan srác aki a 50-60 kilo a 180cm hez és fogyózik, mert nem megy rá a xxs csõfarmer bocs, korán van:( ja és nem vagyok se elhízott se világfájdalmas, se semmi ,ás ilyen még hisztis se, csak nõljetek már fel ésszel gyerekek ÉSSZEL!!! pontozzatok le UI: kell a gabona is-zabpehely, teljes kiõrlésû kenyér, tészta, gyümölcsök, fõtt krumpli, tejtermék-sovány túró, kefír, sajt, és tej-SZONDI pontozz!!!!

te normális vagy???? hova pitsába akarsz te fogyni 65kilósan a 180cm-hez??? mi van mindenki meghülyült így az utolsó pár hetes vakációban? kapjál már a fejedhez!! megakarsz halni szívrohamba?? zöldség, gyümölcs-hurrá gratulálok ezek nagyon finom és fontos részeink az életünknek táplálkozási szempontból de ezek nem elegek!! Mit gondolsz a SZÍVIZOM mibõl épül fel?? az izmoknak mi kell szerinted?-fehérje és ez nálad miben nyilvánul meg?? gondolom nem lencsét meg borsót eszel de ha azt is ennél akkor se elég a növényi fehérje? tojás, hús, hal, ebédnél rizs és igen kiscsillag ezekhetsz ehetsz zöldségeket gyümölcs igen finom és tápláló nincs is finomabb mint 40 fokban kiülni ebéd után és megenni 1 szlet hûtött dinnyét de ezek nem elegendõk össze esel és 10 óra folyamatos mozgás kizárt hogy bírnád egyél már normálisan ne akarj sulikezdésre 40 kilós 10 évesnek sem látszó afrikai éhezõs kinézetû kislány lenni bocs hogy így kiakadtam csak egyszerûen nem értem a mai lányokat, fiúkat, nálam még az volt a szép ha egy lánynak van feneke, combja, melle és nem csak csont és egy kis lógó mell meg bõr, na a fiúkról meg ne is beszéljünk, van olyan srác aki a 50-60 kilo a 180cm hez és fogyózik, mert nem megy rá a xxs csõfarmer bocs, korán van:( ja és nem vagyok se elhízott se világfájdalmas, se semmi , ás ilyen még hisztis se, csak nõljetek már fel ésszel gyerekek ÉSSZEL!!! pontozzatok le UI: kell a gabona is-zabpehely, teljes kiõrlésû kenyér, tészta, gyümölcsök, fõtt krumpli, tejtermék-sovány túró, kefír, sajt, és tej-SZONDI pontozz!!!!
* és 3. is
15 kgnak jelentõs része izom. 2 hét alatt is lemegy a 15 kg, nem kell ahhoz 3. Csak zöldséggel és gyümölccsel nem tudnál 10 órát mozogni, összeesnél.
Ha szarul nézel ki, annak az az oka, hogy: 1. izmaid satnyák, mint a szar - alig eszel, fõleg fehérjét nem, közben pedig nem edzel, nem fejleszted az izmaidat, így a zsír határozza meg a testedet, még akkor is, ha amúgy abból sincs sok rajtad 2. Hülye vagy! Így nem lehet élni, a fogyás nem kúra, hanem életmód - ha te egész nap zöldségen meg vízen fogsz élni, akkor 1 hét után a mentõ visz majd el. Enni kell!!!! Ez olyan, mintha benzin nélkül akarnál autókázni...
Azt hiszem, hogy fõleg a 2. és a 3. tökéletesen leìrt mindent, egyetértek! Egyébként 180cm-hez a 65 kg pont jò, viszont sportolhatsz, hogy izmosodj!;-)
5-10 óra mogás 18 napig? :DD nem hiszem hogy az menni fog. a realisztikus célokat sokkal könnyebb betartanihidd el. lehet hogy kibírod 3 napig, aztán abbahagyod és teletömöd magad hamburgerrel. e helyett ehetnél egészségesen és sportolhatnál és nem jönnének vissza a kilók

Milyen teát igyak hogy fogyni tudjak egy 4-5 kilót? Alapból nem eszek sokat és mégis úgy érzem hízok? Ez miért van? NApi 2szer eszem, délben és délután. Sok gyümölcsöt eszem. És csak jönnek fel rám a kilók.

Legjobb válasz: pont az a baj, hogy keveset eszel. napi két étkezés nagyon kevés inkább ennél többször de kevesebbet. hidd el , én voltam kövér úgy hogy napi 1x vagy 2x ettem. most napi 4-5x eszem és vékony vagyok. a reggeli nagyon fontos azt ne hagyd ki ,még ha csak pár falatot is eszel már beindítod az anyagcseréd, gyümölcsöt szénhidrátot inkább csak délelõtt egyél , vacsorára pedig fehérjét. ha még mozogsz is mellé akkor tuti a fogyás.

pont az a baj, hogy keveset eszel. napi két étkezés nagyon kevés inkább ennél többször de kevesebbet. hidd el , én voltam kövér úgy hogy napi 1x vagy 2x ettem. most napi 4-5x eszem és vékony vagyok. a reggeli nagyon fontos azt ne hagyd ki , még ha csak pár falatot is eszel már beindítod az anyagcseréd, gyümölcsöt szénhidrátot inkább csak délelõtt egyél , vacsorára pedig fehérjét. ha még mozogsz is mellé akkor tuti a fogyás.
Van egy ilyen herbária Elhízás elleni tea, nekem az bevállt, a múltkor véletlenül emésztés serkentõ teát vettem helyette, az nem volt jó semmire. És tényleg egyél többször keveset, rostosat fõleg és sovány húst, tojást többet. És nekem még nagyon jól rendbe tette az emésztésemet a svéd csepp és Protexin Balance szedése, azóta nem vagyok olyan éhes-falánk sem.
A sok gyümölcs egészséges, de ha "nasinak" eszed, akkor hízlal. Ha kevesebb kaját eszel és gyümölccsel helyettesíted, akkor nem hízlal és egészséges. És az sem mindegy, MIT eszel. Csak attól, hogy "valamilyen" teát iszol, nem fogsz lefogyni.
Naponta többször kell enni keveset, mert szükség van az energiára a mozgáshoz. Mozgás nélkül meg hatásosan fogyni nem lehet. Ha naponta csak egyszer eszel vagy kétszer, akkor a szervezeted raktározni fog, mert tudja, hogy csak soká jut legközelebb megint ételhez. Amúgy én a zöldteát ajánlom és az ananászt, de nem konzervként, hanem, mint friss gyümölcs.
Joshi tea v kammilla tea
Sima zöld tea cukor nélkül=) De egyébként én vettem ilyen fogyi teát a DM-be, és finom cukor nélkül is:D

Gyümölcs csak reggel és gyümölcs napon ehető, a többi napon egyáltalán nem?

Legjobb válasz: Így van, de gyümölcsöt délelõtt is eheted, nem csak reggel. a Lényeg, hogy az utolsó gyümi fogyasztása után teljen el 1 óra és akkor ebédelj!

Így van, de gyümölcsöt délelõtt is eheted, nem csak reggel. a Lényeg, hogy az utolsó gyümi fogyasztása után teljen el 1 óra és akkor ebédelj!
Hát igen!!A diéta a reggeli idõszakra teszi a gyümölcsöt mert így tisztítja ki a szervezetet a salakanyagoktól!!Utána jön az elõírt élelmiszercsoport!Így indul be a fogyás ha nem keverjük öket!!!Sajna!
Azért nem lehet máskor gyümölcsöt enni, mert a gyümölcsben sok a gyümölcscukor és a legtöbb gyümölcs 30 perc alatt kiürül a gyomorból. Ha viszont elõtte eszel akár szénhidrátos, akár fehérjés ételt, az legalább 3-4-5 órán keresztül is a gyomorban tartózkodik. Mivel a gyümölcsben sok a gyümölcscukor, ezért az elõtte még megemésztetlenül álló ételek miatt nem tud idõben a gyomorból kiürülni és elkezd erjedni a gyomorban. Ez különbözõ emésztési problámákat okozhat. DE! Ha pl. 12 órakkor eszel bármit - amit megfelelõen társítasz - és utána már csak este 8-kor leszel újból, akkor a gyümölcs ehetõ. Ez a Hay-féle módszer lényege. Egészségedre!


Más bölcsiben is van olyan, hogy egy gyerek egy bizonyos játékkal csak egy bizonyos napon játszhat? Illetve van más oviban is olyan, hogy a szülőknek kell vinni gyümölcsöt? Aztán persze van aki visz, és van aki nem.

Legjobb válasz: A bölcsirõl nem tudok irni, de a mi ovinkban is a szülõknek kell vinni a gyümölcsöt. Beosztották, hogy ki melyik nap hozza.Egy nap általában négy gyereknek kell vinni, azt mondták kb. fél kilót.

A bölcsirõl nem tudok irni, de a mi ovinkban is a szülõknek kell vinni a gyümölcsöt. Beosztották, hogy ki melyik nap hozza.Egy nap általában négy gyereknek kell vinni, azt mondták kb. fél kilót.
Igen, a mi ovinkban is a szulok viszik a gyumolcsot, minden szerdan, sajnos Magyarorszag idaig sullyedt. De nalunk szivesen fogadjak a rajzlapot es egyaltalan mindent, Gyorben!
Szia! A mi ovinkban ezt gyümölcsnaposságnak hívják. Évkezdéskor a szülõk meg szokták szavazni, mert így minden nap ehetnek a gyerekek gyümölcsöt. Általában mindenkire havonta, másfél havonta kerül sor , és kb. egy-másfél kilót hoznak. Aki nem áll túl jól anyagilag, olcsóbb, kevesebb gyümölcsöt választ. De mûködik!!

Gyümölcsöt csak ebédidőben és vacsoraidőben lehet enni gyümölcsnapon vagy bármikor a nap folyamán?

Legjobb válasz: Mivel ez a nap így is elég drasztikus, szerintem nyugodtan lehet enni egész nap, ha megéhezel. Én még mogyorót is szoktam, pedig az nem kifejezetten gyümölcs, de különben kilyukad a gyomrom.

Mivel ez a nap így is elég drasztikus, szerintem nyugodtan lehet enni egész nap, ha megéhezel. Én még mogyorót is szoktam, pedig az nem kifejezetten gyümölcs, de különben kilyukad a gyomrom.
sztem lehet korlátlanul, ehetsz aszalt gyümiket és mogyorót, pisztáciát is pl. de ezekbõl csak keveset hogy lekösse a savat
ehetsz barmikor barmilyen mennyisegben :)

Nekem tegnap volt gyümölcs napom és egész nap mást nem, csak kb 6 banánt ettem! Ez nagyon gáz? Szabad? Vagy túl sok?

Legjobb válasz: Szerintem a banánnak elég magas a kalória tartalma, és ugyebár a fogyás a cél. Én úgy csinálom, hogy "ebédre" eszek 2 db banánt, egyéb alkalomkor más gyümölcsöt. Ha kényeztetni akarom magam, akkor kivit. Most a szõlõ nagyon aktuális, javaslom neked is.

Szerintem a banánnak elég magas a kalória tartalma, és ugyebár a fogyás a cél. Én úgy csinálom, hogy "ebédre" eszek 2 db banánt, egyéb alkalomkor más gyümölcsöt. Ha kényeztetni akarom magam, akkor kivit. Most a szõlõ nagyon aktuális, javaslom neked is.
szerintem nem nagyon gáz, ne legyen lelkiismeret furdalásod miatta. Bár igen, magas a cukortartalma, mégis, a 90 napos anyagcsere megvaltoztató. ha nem minden gyumolcsnapon csinalod, hanem pl havi egyszer, ugy rendben van
4 nap alatt semmi
Nem a gyumolcs nem jó fogyókúránál sok fehérje kevés ch + futás = kb1kg -hetente
A kérdező hozzászólása: nem ez volt a kérdés :)
Ez elég hülye kérdés, már bocs. Nem lehet megmondani, hogy ilyen "diéta" mellett 4 nap alatt mindenki 2 kilót fog fogyni. Attól is függ, mennyi felesleg van rajtad (ha több, több megy le rólad az elején), milyen gyors az anyagcseréd stb. Amúgy csak mellékesen mondom h 4 nap alatt max a mérleged fog kevesebbet mutatni, mert ilyenkor a víz megy le, illetve kiürül a szervezeted. Nem pedig zsírt adsz le.
Ne is egyél, az a tuti fogyás!
Ne éhezzél az nem jó. Szerintem iratkozz be a könyvtárba és olvasgasd a szakemberek fogyókönyvét. Nem szabad éhezni sosem!
Futástól nem fogsz fogyni lófaszt se. A futáskor nem égetsz zsírt hanem szénhidrátokat használ fel a tested. Erõltetett menetû gyaloglás vagy nem tinglitangli biciklizés egy órán keresztül. Ez aerob edzés, ilyenkor ég a zsír. És ne csak gyümölcsöt egyél, mert a natúr csirkétõl nem hízol, hanem csökkentsd a szénhidrátot és növeld a fehérjét. persze egyél gyümölcsöt is de ne egész nap csak azt.
A kérdező hozzászólása: És az ugráló kötelezés ?
az is jó

Mennyire befolyásolja az anyatej termelés mennyiségét és minőségét, ha esetleg egy nap nem eszek főtt étel, gyümölcsöt, csak szendvicseket?

Legjobb válasz: Én azt tapasztaltam, hogy semmi baj nem történik ilyenkor. Nekem szoptatás alatt olyan fülgyulladásom volt, hogy három napig enni sem bírtam, csak napi egy banánt, de a tejem mennyisége, minõsége nem változott (ezt onnan tudom, hogy mivel szoptatni nem tudtam, fejtem). Egy jól "összerakott" szendvicsben is megvan, ami kell. :)

Én azt tapasztaltam, hogy semmi baj nem történik ilyenkor. Nekem szoptatás alatt olyan fülgyulladásom volt, hogy három napig enni sem bírtam, csak napi egy banánt, de a tejem mennyisége, minõsége nem változott (ezt onnan tudom, hogy mivel szoptatni nem tudtam, fejtem). Egy jól "összerakott" szendvicsben is megvan, ami kell. :)
Nekem viszont muszáj fõtt kaját enni, ha keveset eszek csökken a tejem.
Szerintem nem is annyira a kaja fontos, inkább a sok folyadék. A vitaminokat néha ki lehet egészíteni egy kis tablettával.

Szerintetek milyen gyorsan és mennyit fogynék azzal a módszerrel ha nagyjából csak vizet innék egész nap (nagyjából alatt azt értem, hogy sok vizet innék és ennék kevés zöldséget, gyümölcsöt) és aerobikoznék napi 1 órát?

Szeretnék gyorsan fogyni. A probléma az, hogy eddig nem vált be egyik fogyókúrás, diétás módszer sem, vagy ha fogytam is néhány kilót, egy id? után megálltam a fogyásban és lassan visszajöttek rám a kilók. Gyógyszereket nem szeretnék kipróbálni, mert fiatal vagyok hozzá, nem hiszek a hatásukban, és pénzt sem szeretnék bogyókra költeni. 15 éves vagyok, 176 cm, 80 kg. 15 kg-t szeretnék lefogyni, minél gyorsabban. Köszönöm a segítséget el?re is! :)

Legjobb válasz: Ezzel a módszerrel csak kicsinálod magad, elsorvadni fogsz és nem fogyni. Hozzáteszem, ezután is vissza fogod szedni,amit leadsz ezzel az önkínzással. 15 kilót 4-5 hónap alatt egészséges leadni,ha tetszik,ha nem. Ha ennél gyorsabban fogysz,a szervezeted feladja,és utána a hatszorosát adod vissza. Emellé még 15 vagy,kislány,most fejlõdsz,nem szabad fogyókúráznod,így pláne nem! Fiatal vagy,ebben igazad van! Keress egy olyan módszert,amit mondjuk úgy tudsz alkalmazni,hogy közben eszel is rendesen,és mozogj mellé. Hallgass rám,sokkal okosabb dolog inkább fél év alatt lefogyni, mint leadni minden kilót 5 hét alatt és utána a hatszorosát visszahízni.

Ezzel a módszerrel csak kicsinálod magad, elsorvadni fogsz és nem fogyni. Hozzáteszem, ezután is vissza fogod szedni, amit leadsz ezzel az önkínzással. 15 kilót 4-5 hónap alatt egészséges leadni, ha tetszik, ha nem. Ha ennél gyorsabban fogysz, a szervezeted feladja, és utána a hatszorosát adod vissza. Emellé még 15 vagy, kislány, most fejlõdsz, nem szabad fogyókúráznod, így pláne nem! Fiatal vagy, ebben igazad van! Keress egy olyan módszert, amit mondjuk úgy tudsz alkalmazni, hogy közben eszel is rendesen, és mozogj mellé. Hallgass rám, sokkal okosabb dolog inkább fél év alatt lefogyni, mint leadni minden kilót 5 hét alatt és utána a hatszorosát visszahízni.
Egyre nagyobb a gyanúm, hogy a diliházban valaki nem végzi megfelelõen a munkáját, nagyon sok páciens kerül oda a számítógéphez...
na probald ki meddig birod vizen es roston es meg edzeni is akarsz mellette, talan par oraig birnad, aztan kiramolnad a hutot..jaj es nem fogynal semmit, söt..a gyors fogyas titka az amputalas, azt pedig inkabb szakember vegezze, eredmenyes fogyas idobe telik, es feherjet kell fogyasztani es zoldsegeket enni hozza, vizet inni es rendszeresen mozogni..
Gyümölcsöt, fõzeléket vigyél magaddal.
magyar kóbászt is hordj a puttonyodban :D
Nem akarlak elszomorítani, de ez a fajta étrend nem tartozik a legoptimálisabb étrendek közé: egyrészt nagyon hamar fehérjehiány alakul ki - ami izomgyengeséget, fáradtságot, vérszegénységet okoz, másrészt az esti "rendes vacsora" során gondolom méretlenül és átgondolatlanul kerülnek a tányérodra az egészségtelen falatok...( ha nem így van - minden elismerésem)Ehelyett jobb lenne, ha egész nap kiegyensúlyozottan étkeznél...Ha érdekel miképp - szívesen segítek:)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!