Találatok a következő kifejezésre: Fogyokura alatt ujra a (1 db)

Fogyokura alatt kezdjem ujra a diétát?

Szénhidrát napomon ettem egy tányér spenotot és 16 óra fele megettem vacsorai kakaóscsigámat ,most mit tegyek?Ett?l hizni fogok ugye?

Legjobb válasz: Nem fogsz tõle hízni. Esetleg lelassul a fogyásod egy kicsit. Ha ennyire nehéz betartanod a napok szerinti szétbontást, akkor válassz más diétát. Van ami sokkal kevésbé kötöttebb. Pl. ami csak a kalóriák számolásán alapszik. És akkor nem okoz gondot a család életéhez alkalmazkodnod, meg nem lesznek ilyen lelkifurdalós eseteid.

Nem fogsz tõle hízni. Esetleg lelassul a fogyásod egy kicsit. Ha ennyire nehéz betartanod a napok szerinti szétbontást, akkor válassz más diétát. Van ami sokkal kevésbé kötöttebb. Pl. ami csak a kalóriák számolásán alapszik. És akkor nem okoz gondot a család életéhez alkalmazkodnod, meg nem lesznek ilyen lelkifurdalós eseteid.
Minden 4.nap újra kezdés.Ne add fel, folytasd tovább, de igyekezz betartani a szabályokat, mert eredményt csak így érsz el.
jaaaaj.. a kakaóscsigával semmi gond. inkább a spenót az ami nem illet erre a napra


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha a kilencvennapos diétával harminc nap alatt 5kg-t fogytam az milyen eredménynek számít? 14/L 77kg-ról most 72.

14

Az egészséges, hogyha elkezdem a 90napos diétát és mellé még ezt a kalóriaszámlálgatást is csinálom?

Ja és a 90napos diétánál van amikor a fehérjenapon iszok két turmixport és annyi egész napra ,lehet valami bajom?

2

Hogyan tudok lefogyni?

14 éves vagyok és kb 185cm vagyok és 95Kg. Milyen ételeket ne egyek? És milyet ne.

8

Sok ezszénhidrát napra? Egy briós, 1karaj pástétomos kenyér, egy rumba csoki, 1csomag mogyoró/100g és egy tányér mákos haluska? 14L/80kg

7

Le tudnék fogyni?

kb.172-173cm vagyok és kb. 85kg.
Valaki tudna írni valami edzéstervet? elsősorban hasról és mellről szeretnék lefogyni....járok kondizni alapvetően elég erős testalkatom van, csak van rajtam elég sok felesleg...mindent írjatok amit hasznosnak találtok csak a futást ne, mert az egyik lábam [email protected], de ezt inkább nem részletezném.

Szóval, ha valaki tud egy bevált fogyókúrát vagy egy jó edzéstervet akkor légyszíves írja le..

7

Fehérjenapon ehetek rántotthúst?

Azt írjáák,főtt vagy sült húst,de nem igazán vagyok 'húsevő', csakis rántva szeretem.
Rontana valamit a diétán ha rántva enném?
(le beszélni pedig nem érdemes,egyszer már próbáltam ezt a diétáát,de két hhét után feladtam,de azalatt is fogytam 5 kgt..(elég nagy a súlyfeleslegem.kb 25-30 kg),és tudom hogy most képes vagyok végigcsinálni,és le fogok fogyni,de egyetlen 'dilemmám' ez a rántotthús dolog..
persze,ha nem lehet rántottan,hát így jártam,majd valahogy leküzdöm.:)
kérlek,normális válaszokat.
előre is köszi.

0

Hogy lehet, hogy a 90 napos diéta első hetében 4 kg-ot fogytam és azóta semmit? Be fog ez még indulni? 3 hete csinálom.

11

Valakinek van kedve holnaptól elkezdeni velem a 90 naposat?

Szerintdm a csoport erőt adna egymásnak.

7

Ez normális tömeg vagy kicsit sok?

14 éves fiú vok 160cm és 54kg. Ehhez a magasághoz mi az ideális test súly?

13

Hogyan fogyjak le nyárig?

Tippek? Diéták? Legalább vagy 13kg lekéne
14/L 163 cm 65 kg

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!