Találatok a következő kifejezésre: Fogyokura alatt ujra (1 db)

Fogyokura alatt kezdjem ujra a diétát?

Szénhidrát napomon ettem egy tányér spenotot és 16 óra fele megettem vacsorai kakaóscsigámat ,most mit tegyek?Ett?l hizni fogok ugye?

Legjobb válasz: Nem fogsz tõle hízni. Esetleg lelassul a fogyásod egy kicsit. Ha ennyire nehéz betartanod a napok szerinti szétbontást, akkor válassz más diétát. Van ami sokkal kevésbé kötöttebb. Pl. ami csak a kalóriák számolásán alapszik. És akkor nem okoz gondot a család életéhez alkalmazkodnod, meg nem lesznek ilyen lelkifurdalós eseteid.

Nem fogsz tõle hízni. Esetleg lelassul a fogyásod egy kicsit. Ha ennyire nehéz betartanod a napok szerinti szétbontást, akkor válassz más diétát. Van ami sokkal kevésbé kötöttebb. Pl. ami csak a kalóriák számolásán alapszik. És akkor nem okoz gondot a család életéhez alkalmazkodnod, meg nem lesznek ilyen lelkifurdalós eseteid.
Minden 4.nap újra kezdés.Ne add fel, folytasd tovább, de igyekezz betartani a szabályokat, mert eredményt csak így érsz el.
jaaaaj.. a kakaóscsigával semmi gond. inkább a spenót az ami nem illet erre a napra


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Sok volt ez szénhidrát napon?

Reggelire ettem egy banánt olyan 10körül aztán délt?l 1ig rágcsáltam ilyen sós fagolosit, aztán ebédre 3körül ettem egy er?levest tésztával és bolognait amir?l a sajtot letúrtam. Nagyon sok volt ez így ?:S Olyan b?ntudatom van, és félek hogy elrontok valamit. (Egyébként lenne még egy kérdésem. Vannak ezek a kis 2decis gyümölcslevek azokat is csak reggel szabad, vagy lehet napközben is iszogatni 1et-1et ?)

5

Alma ecetes diétárol mi a véleményetek/tapasztalotok?

Mátol kezdtem el inni:) mellette sportolok meg minden:):) szerintetek igy hatásos lesz?

5

Mennyit tudok fogyni a 90 napossal? És mennyi idő alatt? Nektek bevált, tinik?

14 éves vagyok, 166 cm és 74/75 kg vagyok.

4

90 napossal mennyi idő alatt fogytatok le és hány kilót?

Azért érdekelne, mert kíváncsi vagyok nekem meddig kéne csinálnom. 168 centi és kb 58-60 kg lehetek (több nem), hétf? óta csinálom a diétát mellette múlthét óta futok heti 3-4 alkalommal 40 percet és már jó ideje tornázom

6

Azokat akiknek nem tetszik a 90napos és beledumálnak a dolgokba, azokat miért engedik kiírni?

Úgy gondolom mindenki feln?tt ember már,hogy eldöntse milyen diétával próbálkozik!Vannak emberek akik ebben és vannak akik másban hisznek.Gondolom sokan azért jönnek erre az oldalra,hogy tanácsot kérjenek,nem pedig,hogy ezeket olvassák.Rengeteg ember van,akik hisznek benne és nem csak tanácsért,hanem er?t meríteni is ide jönnek.Foglalkozzon mindenki a saját dolgával,aki nem hisz benne,nem kell belépni!Így csak elveszik a diétázó sorstársaim kedvét.Számos jó barátom fogyott már a 90 napossal és nem hízták vissza.Jah és senki nem lett beteg meg ilyesmi marhaságok.S?t van aki életmódot váltott.Úgyhogy legyetek szivesek mással foglalkozni,mondjuk a saját dolgaitokkal és nem kell a reklám sem ha esetleg táplálék tanácsadók,edz?k vagy ilyesmik vagytok.Kedves sorstársaim!Nektek meg kitartás!Most kezdtem én is és remélem mindenki eléri azt,amit el szeretne!:) Sok szerencsét mindenkinek!

27

Küldenétek olyan oldalt ahol leír több ételt is amit a 90 naposban lehet enni?

kb. 50-100 kaját!

3

Mit egyek keményitő napon? Nagyon finnyás vagyok.

Az a baj hogy eddigis kevés ételt ettem meg f?le a zöldséget kerültem. Egyszer?en utálom a zöldségeket. Ma zöldborsó f?zeléket ettem bár abból se sokat. Most pedig vacsorára paradicsomszószt pár darab f?tt krumplival. Ez jó volt igy szerintetek? Vagy máskor ne er?ltessem ezt a paradicsomos megoldást? Mit ajánlotok mit egyek?...

8

A fehérje és szénhidrát napon tényleg csak 20-20 dkg-t lehet enni étkezésenként?

3

82 kg vagyok, most kezdem a 90 napos diétát. Mennyit fogyhatok kb a 90. nap végére, ha mellette minden nap 20 percet tornázok?

20 kg mínusznak örülnék :-)

9

A 90 napos diétával mennyit lehet fogyni?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!