Találatok a következő kifejezésre: Fogyokura alatt ujra (1 db)

Fogyokura alatt kezdjem ujra a diétát?

Szénhidrát napomon ettem egy tányér spenotot és 16 óra fele megettem vacsorai kakaóscsigámat ,most mit tegyek?Ett?l hizni fogok ugye?

Legjobb válasz: Nem fogsz tõle hízni. Esetleg lelassul a fogyásod egy kicsit. Ha ennyire nehéz betartanod a napok szerinti szétbontást, akkor válassz más diétát. Van ami sokkal kevésbé kötöttebb. Pl. ami csak a kalóriák számolásán alapszik. És akkor nem okoz gondot a család életéhez alkalmazkodnod, meg nem lesznek ilyen lelkifurdalós eseteid.

Nem fogsz tõle hízni. Esetleg lelassul a fogyásod egy kicsit. Ha ennyire nehéz betartanod a napok szerinti szétbontást, akkor válassz más diétát. Van ami sokkal kevésbé kötöttebb. Pl. ami csak a kalóriák számolásán alapszik. És akkor nem okoz gondot a család életéhez alkalmazkodnod, meg nem lesznek ilyen lelkifurdalós eseteid.
Minden 4.nap újra kezdés.Ne add fel, folytasd tovább, de igyekezz betartani a szabályokat, mert eredményt csak így érsz el.
jaaaaj.. a kakaóscsigával semmi gond. inkább a spenót az ami nem illet erre a napra


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Gyorsabban le tudok adni 10 kg-ot ha minden áldott nap mérlegelem magamat?

12

Keményítőnapom van, de csak kelkáposzta volt itthon. Ettem belőle, de nagyon éhes voltam, így ettem egy rántott csirkemellet. Most hogy legyen?

Holnap akkor tartsak egy rendes keményít?napot,burgonyával,vagy folytassam szénhidrát nappal?

4

Holnap ebédre egy általam kitalált brokkolikrémlevest szertnék főzni, még nem próbáltam, de szerintetek jól lakhatok tőle?

7 dl vizet felforralok, majd fél kg brokkolit ( rozsáiraszedve) belerakok, és lassú t?zön 10percig f?zöm. Brokkolit , valamennyi f?zövizzel turmixba teszem, teszek bele kevés sajtot, és ( el?zöleg ledarált) darált ( liszthalmazállapotú) Zabpelyhet ( de csak keveset ) , Majd zsírszegény joghurtot. Össze turmixolom. Só, és f?szerkeverékek, amjd a tetejére egy kis dió.

2

Fogyókúrához tökéletes, müzliket, vagy ganoapelyheket ajánlani? CUKORMENTESET lehetőleg.

8

A rizs keményítő vagy szénhidrát?

Sziasztok!

14

90 napos diéta + cigareta. Bejöhet igy az elmééélet?

Jelenleg 110kg vagyok. 17 éves fiú jártam edzeni, fekvenyomás ment is 70 el.

7

Keményítőnapom van, de este nem bírtam tovább és benyomtam 2 ananászkonzervet és egy pohár őszilét. Ez nagy kihágás, vagy még belefér?

4

Hogyan tudnam a combom es az uszogumim lefogyasztani? Ha ennyit csinalok, az eleg?

L/14, 156 cm, 45 kg.

6

Hogy tudnék úgy lefogyni, hogy gyorsan is legyen, de csíkok ne legyenek?

egyetemista vagyok,elég rendszertelen az életmódom,sportolni max akkor sportolok, ha futok a buszra, mert nem marad rá energiám..régebben verseny útáncoltam, majd néptáncra jártam, amit kb egy éve hagytam abba...és ?sz/tél alatt feljött 15kg...:S gyorsan és hatásosan szeretnék megszabadulni t?le. Mit tegyek???Esetleg egy pécsi srác nincs erre, aki szívesen táncolna???az lenne a legjobb számomra...

6

Arthat a 90 napos dieta egy 16 evesnek?

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!