Találatok a következő kifejezésre: Fogyaszthatok e diéta (3 db)

Volt egy súlyos balesetem és hónapokig ágyhoz voltam kötve. A 90 napos diéta mellett heti 4szer 5ször járok konditerembe fogyaszthatok-e fehérjeturmixot? Kizárólag vízzel és nem tejjel. Napi egyszer edzés után az étrend maximális betartása mellett!

Legjobb válasz: Remélem nem provokáció a kérdés:). Természetesen fogyaszthatsz,sõt kell is és egy normális diétát meg nézhetnél itt. http://shop.builder.hu/kaloria.htm4

Remélem nem provokáció a kérdés:) . Természetesen fogyaszthatsz, sõt kell is és egy normális diétát meg nézhetnél itt. http://shop.builder.hu/kaloria.htm4
felejtsd el a 90 napost..sport, fehérjedús étkezés és kész...a 90 napos szénhidrátzabálástól nem lesznek izmaid
A kérdező hozzászólása: Persze, hogy nem provokációnak szántam :-) csak fél év alatt 70 kg-ról 105 kg-ra híztam, pedig addig mondom napi rendszerességgel edzettem, futottam. Szval nem tudom mit tegyek, nem tudom melyik megoldás lenne célravezetõ, ami nem kerül olyan magas anyagi költségekbe!
Szia Szerintem is fogyaszthatsz és én is ilyen küzdök csináljuk együtt?
A kérdező hozzászólása: Miért is ne! holnap kezdem a második 4 napot!
Sziasztok én tegnap kezdtem, és blog írok róla, ha érdekel nézd meg :) 90naposetrend.freeblog.hu (egyébként lehet hülye ötlet de nekem a blogolás segít..legalábbis nekem így könnyebb valamiért betartani)
egyébként tegnap volt az elsõ napom és azóta 1 kilót fogytam. (utolsó voltam)

Fogyaszthatok e a diéta alatt instant, édesítőszeres üdítőt (pl. Bolero)?

2hete csinalom lassan,de ezt szoktam inni,ha pl nagyon üresnek érzem a gyomrom,és folyadék pótlás gyanánt.Rosszul teszem?

Legjobb válasz: Nem tudom, hogy lehet-e, de azt tudom, hogy rettentõen káros, mint az összes többi üdítõital is. Javaslom inkább az ásványvizet, vagy csinálj limonádét esetleg.

Nem tudom, hogy lehet-e, de azt tudom, hogy rettentõen káros, mint az összes többi üdítõital is. Javaslom inkább az ásványvizet, vagy csinálj limonádét esetleg.

Ismeritek-e az Atkins diéta pontos receptjét? Melyik nap mit, és milyen mennyiségben fogyaszthatok.

Kérem csak olyan válaszoljon, aki tényleg tudja, esetleg ki is próbálta már. Sért? és megjegyz? válaszokra nem vagyok kiváncsi. Köszönöm!

Legjobb válasz: http://www.google.hu/#hl=hu&output=search&sclient=psy-ab&q=a.. Parancsolj!

A kérdező hozzászólása: waoo, köszönöm!!! mintha még sosem használtam volna... csakhogy itt sehol nem találtam egy pontos "menetrendet". Ezért kértem azt, hogy csak olyan válaszoljon, aki próbálta már, s aki tudja, hogyan állítsam össze az étrendet. Szerintem te, a válaszod alapján nem próbáltad, talán nincs is szükséged rá...
Mondjuk úgy, hogy én nem ezt az utat választottam!
A kérdező hozzászólása: szívesen fogadom a tapasztalataidat!
Én a paleolit-diéta szerint, ill. a szénhidrátok visszafogása, egy egészségesebb étrend tartósabb kialakítása, napi rendszeres mozgás beütemezése. Nem akarok hirtelen gyorsan, de amit lefogyok azt akarom, hogy az tûnjön is el végleg! Tehát fehér kenyér helyett barna, ill. korpás kenyér, fehér liszt helyett TK. liszt (dr.Gaham) liszt. Mivel jelenleg minimális a napi mozgásom, lehetõleg minimális kcal és ch bevitel, több zöldség-gyümölcs, mindezt úgy hogy azért ne is koplaljak, és mellette olyan napi rendszeres étkezés legyen, amely még hónapok, évek múlva is tarthatóak, tehát nem idõleges valami. Vagyis ami utat én választottam: lassan járj, tovább érsz, igyekszem ésszel, logikával, célirányosan, céltudatosan átalakítani eddigi étrendemet, táplálkozási szokásaimat egy olyanra, amely még évek múlva is megállja a helyét az életemben.
Azt ugye tudjuk, hogy valójában a graham liszt semmivel sem jobb, mint a legolcsóbb fehér liszt.. De igen, minden ami a ch bevitelt csökkenti, már eredményhez vezet. Koplalni meg nem tudom hogy lehet, amikor húson, szalonnán él az ember, hát így nem lehet tápanyaghiányban szenvedni :) és jó sok zöldség, zöld-zöld-zöld ami csak van! :)
Kedves kérdezõ! Hány napra kéred a pontos receptet, hány fõre számolva, és milyen nyelven?


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!