Találatok a következő kifejezésre: Fogyókúra alatt csináljam meg a (1 db)

Fogyókúra alatt hogy csináljam meg a csirkehúst?

Sokszor nekiálltam már fogyókúrázni. Általába be is váltak, de egy hónapnál tovább nem bírtam mert megundorodtam a grillezett csirkemellt?l, a rántottától meg a zöldbabf?zelékb?l. Általába ezeket ettem. Ja meg hal. Most újra neki szeretnék állni, mert eléggé elvagyok hízva, de nem tudom hogy mit egyek. A zöldségeket magába nem szeretem, ezért gondoltam hogy ennék csirkét, de hogy csináljam meg hogy kicsit szaftosabb legyen, meg jó íze legyen. És ha tudtok még vmi ételt ajánlani fogyókúrához annak örülnék. Köszönöm.

Legjobb válasz: örülök:)jó sütést-fõzést!

örülök:) jó sütést-fõzést!
Szia! Most én is hasonló cipõben járok.Rém egyszerû, és változatos csirkeételek vannak nekünk kitalálva:) pl: csirkepörkölt(hagyományos módon, kivéve hogy olivával csinálod meg)akár tejfölösen (zsírszegény)is. A másik nagy kedvenc: tepsibe: csirkemellcsík+cukkini karikák+sovány sajt.a tetejét petrezselyemzölddel és paradicsomkarikával rakom meg. És megsúgom, nem csak a csirkével lehet fogyni:) sovány sertéshúst is nyugodtan ehetsz, zöldségkörettel, vagy teljes kiörlésû lisztbõl készült kenyérrel.pl(lecsós sertésszelet)az eléggé jó szaftos:) csak a zsíradék legyen oliva.remélem kaptál ihletet.
A kérdező hozzászólása: Húúú, köszi szépen. Sokat segítettél. Ez a rakotta dolog tetszik. Köszi.
A kérdező hozzászólása: bocsi, rakottas dolog
A kérdező hozzászólása: Köszi, meg lesz:D
mézes mustáros csirke ananászos csirke zöldséges csike rávhús sajtos csirke karfiolos-tejszínes csirke natúr szelet csirke párizsiasan sütve(vagyis tojás bundában)
elõzõ vagyok ja az ráchús akart lenni beírod ezeket keresõbe is kiadja a recepteket

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ijesztő számomra, miért?

Én nem tudom elképzelni,hoyg lefogyjak a gondolat is iejsztő..

8

Megérné megvenni?

http://www.vital-force.hu/images/stories/virtuemart/product/.. tavaly nyáron jártam kondizni 2 hetet,ott nagyon megtetsztett viszont a terem bezárt,csak zumba van a városunkban,jártam is já,de az nekem nem elég.Van itthon taposógépünk,ami nem volt egy olcsó mulattság,viszont szeretnék ilyet. Megérné?

1

Hogy fogyjak le, hogy kezdjem? 17/f

130 kg és 183 cm magas vagyok, de nagyon szeretnék lefogyni nem tudom hogy kezdjek hozzá hogy egyek mit mozogjak,mennyit stb. Legfőként ilyen tanácsokra lenne szükségem. Nagyon zavar az hogy ilyen dagi vagyok a pulcsimat se merem már levenni ez miatt de akárhogy próbálkozom nem tudom lefogyni. nem is eszek már kenyeret, meg semmi ilyen hizlalót! Már teljesen kiakadtam kezdem azt hinni hogy sose fog sikerülni:( 75-80 kg lenne a célom!
Segítsetek!:(

2

Koplalással fogyhatok? Vagy ez nem az?

helló. 85 kg vagyok(167cm) és leakaerok fogynu
70re. Az koplalásnak számít
Ha reggel eszek egy telj.kiörlésű szendicset
2 órakor ebédet, délután meg egy álmát?
mennyi idő alatt fogyhatok így le?

(nem kell a visszahízod duma, már fogytam 20kg-t egy éve és nem jött vissza)

7

Miért zabálok folyton?

Állandóan ennék engem boldoggá tesz nagyon,de csak hízok nem akarok 100kg-ra dagadni. Kérlek segítsetek! egY ELKEAserederr 18 éves lány

3

Izmos karom van de viszont van rajta egy réteg háj. Azt mivel tudom leszedni tavaszra ha jön a rövid ujju szezon?

Itt lesz időm télen edzeni karra hogy eltünjön a zsir és sulyzozzak rá...nos de mégis mivel tudom leszedni a hájt rola?:)
mert igy olyan csunya még vastagabbnak tűnik ...

4

Le tudnék adni 2 hónal alatt 20/25 kg -ot? Mi a legjobb módszeer. Nagyon surg ős lenne a fogyás .170/82

5

Alakformálásra, feszesítésre jó a Callanetics torna?

15 éves lány vagyok.
Azzal kezdeném, hogy a nyáron már fogytam kalóriaszámolással és sporttal kb. 5 kg-t, elég látható a változás, mert izmosodtam is. De még nem vagyok teljesen elégedett, a hasamon és a felsőtestemen még van formálnivaló. Anyum ajánlotta ezt a tornát, mert szerinte jó alakot lehet elérni vele. Heti 2 alkalommal tudok csak eljárni, hétfőn és csütörtökön. Van így értelme?
Ja és rossz a testtartásom, és állítólag azon is segít.

1

4 hét anorexiának milyen hatása lenne?

16 éves vagyok és belefáradtam abba, hogy egyszer egészségesen diétázom (sport, egészséges ételek, sok víz, sok alvás, lassú fogyás), utána meg hetekig csak lustálkodom és zabálok és visszahízom. Egy ideje lelkileg sem vagyok rendben. Nagyon nem. A körülmények lényegtelenek, jelenleg ahhoz sincs erőm, hogy egy diétát végigcsináljak, örülök, hogy az adott napot túlélem. Tehát szeretném elhagyni az ételt, mert az könnyű. 4 hét alatt mennyit fogyhatok, ha mondjuk kétnapos periódusokra osztom a hetet: 1.nap egy alma 2.nap 2-300kcal? Mennyire ártana? Mennyi lenne a várható fogyás? Ezekre a kérdésekre szeretnék választ. Ha nagyon tönkretenném magam, akkor inkább maradnék ilyen, hiába utálom magam, de ha még túlélhető, akkor végigcsinálom. Ha nem kapok érdemleges választ, akkor mindenképpen belevágok, végtére is mindegy nekem. Tudom, ha valaki koplal, az zsírosodni fog, viszont ha egyáltalán nem eszek (vagy csak annyit, hogy kihúzza a testem az adott napot) akkor mindenképpen feltűnőnek kell lennie az eredménynek. Feltételezhetem, hogy 28 nap alatt nem esik össze ettől a keringésem, megmarad a menstruációm (legfeljebb késik), nem lesz cisztám és egyéb rémes történetek, ellenben fogyni fogok, méghozzá látványosan?
/ Nem, ez nem kamu... tényleg 16 vagyok és így fogalmazok, ennyi. Nem vagyok bolond és nem megyek pszichológushoz, a családom támogatására pedig nem számíthatok, se a barátaiméra, stb. /

10

230 kilo vagyok, lennétek szivesek valamit irni mivel foggyak?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!