Találatok a következő kifejezésre: Fogyókúra alatt csináljam (1 db)

Fogyókúra alatt hogy csináljam meg a csirkehúst?

Sokszor nekiálltam már fogyókúrázni. Általába be is váltak, de egy hónapnál tovább nem bírtam mert megundorodtam a grillezett csirkemellt?l, a rántottától meg a zöldbabf?zelékb?l. Általába ezeket ettem. Ja meg hal. Most újra neki szeretnék állni, mert eléggé elvagyok hízva, de nem tudom hogy mit egyek. A zöldségeket magába nem szeretem, ezért gondoltam hogy ennék csirkét, de hogy csináljam meg hogy kicsit szaftosabb legyen, meg jó íze legyen. És ha tudtok még vmi ételt ajánlani fogyókúrához annak örülnék. Köszönöm.

Legjobb válasz: örülök:)jó sütést-fõzést!

örülök:) jó sütést-fõzést!
Szia! Most én is hasonló cipõben járok.Rém egyszerû, és változatos csirkeételek vannak nekünk kitalálva:) pl: csirkepörkölt(hagyományos módon, kivéve hogy olivával csinálod meg)akár tejfölösen (zsírszegény)is. A másik nagy kedvenc: tepsibe: csirkemellcsík+cukkini karikák+sovány sajt.a tetejét petrezselyemzölddel és paradicsomkarikával rakom meg. És megsúgom, nem csak a csirkével lehet fogyni:) sovány sertéshúst is nyugodtan ehetsz, zöldségkörettel, vagy teljes kiörlésû lisztbõl készült kenyérrel.pl(lecsós sertésszelet)az eléggé jó szaftos:) csak a zsíradék legyen oliva.remélem kaptál ihletet.
A kérdező hozzászólása: Húúú, köszi szépen. Sokat segítettél. Ez a rakotta dolog tetszik. Köszi.
A kérdező hozzászólása: bocsi, rakottas dolog
A kérdező hozzászólása: Köszi, meg lesz:D
mézes mustáros csirke ananászos csirke zöldséges csike rávhús sajtos csirke karfiolos-tejszínes csirke natúr szelet csirke párizsiasan sütve(vagyis tojás bundában)
elõzõ vagyok ja az ráchús akart lenni beírod ezeket keresõbe is kiadja a recepteket


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Zsírégető krémet ha az arcomra kenem, abból lehet baj?

Ugye vannak ezek a zsírégető kremek amik valamennyit segítenek a zsír egeteseben és a bőr feszesitésében. Az arcomon kicsit duci vagyok ahogy a testemen is, fogyókúrázok és ha ebből kennèk az arcomra is egy picit akkor az nemjárna semmi mellèkhatással?

9

Mire érdemes odafigyelni spinningnél?

Tavasszal és nyáron végig nyeregben vagyok, így télen hiányzik a tekerés, illetve szeretném magam formában is tartani. Még 3 éve vettem erre a célra egy szobabiciklit, a lehető legolcsóbbat, de ez igazából nem váltotta be a reményeket, mert szenvedés volt vele tekerni. Edzőtermekben próbáltam spinning bringákat és egészen meglepett, hogy mennyire hasonlít a karakterisztikájuk a valódi országútikhoz. Ezért most télre egy ilyen szerkezet megvásárlását tervezem. Mivel a szobakerékpározásban nem vagyok otthon, így érdekelne, hogy milyen paraméterekre érdemes odafigyelni, honnan és milyen márkákat lenne érdemes beszerezni. Az árak, ahogy néztem nagyon el vannak szállva, én olyan 60 e. körüli összegre gondoltam elsősorban, de szükség esetén esetleg még tudok rajt emelni. Előre is köszönöm a segítséget!

1

160cm, 75kg, 14éves vagyok le szeretnék fogyni 15kg-ot. Hogy tudnák le fogyni?

2

Sós vizet ittam, ugye nem lesz bajom? Segítség!

Ettem egy kis csokit és csipeszt, bűntudatom lett ezért próbáltam meghánytatni magam de nem jött össze ezért ittam egy kis sós vizet. ( 3 nagyobb kortyot kb.)utána könnyebben megtudtam magam hánytatni, de most elég furcsán érzem magam kivan száradva a torkom és csíp még az orrom is. A gyomrom meg ég. Most bajom lesz vagy elmúlik reggelre? Léci ne osszatok le nagyon leszeretnék fogyni, ezért minden hülyeségbe bele megyek, nassolni meg azért nassoltam mert rám jött általában mindig megálltam de most valahogy nagyon elkapott a hév. Sajnos mozogni nem tudok mert mozgás sérült vagyok. Amúgy 90 napos diétát csinálom és épp szénhidrát nap van ...

11

Green Coffee tablettáról mit gondoltok? Ki használta már? Tapasztalat?

3

SOS! Könyörgöm valaki segítsen! Étkezési zavar? Lent

Heti kétszer falásrohamok jönnek rám, mint pl ma is. Már nem is kívánom az ételt, de eszem, mert tudom h ez az utolsó h olyanokat egyek amit amúgy nem szoktam. Súlyt tartok, de közben minden falattól undorítóbbnak érzem magam. Mindig ezzel a témával vagyok elfoglalva. Suliban sem tudok figyelni mert órán azon agyalok, h mit ettem. Egyépként keveset eszem. Nincs meg az 1000 kaloria. Valaki hozzá értő kérlek szépen segítsen. Kétségbe vagyok esve. Mèg csak 13 éves lány vagyok. 162 cm és 49 kg.

1

Étkezési zavaros lettem, mit csináljak?

Másfél év alatt leadtam 20 kilót, és ezalatt teljesen a fogyókúra, diéta és edzések megszállotja lettem. Nagyon szigorú diétát tartok, de emiatt kb. 2-3 hetente olyan falási rohamok törtnek rám, hogy mindent bezabálok, amit csak látok. Utána visszatérek a szigorú diétámhoz, de újra kiéhezek és kezdődik minden elölről. A falási rohamok után néha meghánytatom vagy behashajtózom magam. Szörnyű érzés, utálom csinálni, kínzásnak érzem, tudom, hogy rossz, mégis is úgy érzem nem ettem, és a rosszullétem is elmúlik. Ha eszek bűntudatom van, kivétel ha gyümölcsöt, zöldséget, húst vagy bármilyen alacsony szénhidrát-, kalória- és zsírtartalmú kaját eszek. Hetente 8-10 órákat edzek, ez kezd a tanulás rovására menni, eddig ötös tanuló voltam, de egyszerűen nem érdekel a suli, nincs is erőm tanulni, ebben a tanévben még csak hármasokat kaptam, pedig nagyon kellenének a jó jegyek, most fogok érettségizni és egyetemre szeretnék menni. Türelmetlen, ingerlékeny és kibírhatatlan vagyok. Nem is kellene már fogynom, de még mindig kövérnek látom magam és önbizalomhiányos vagyok. 19 éves lány vagyok, 158 cm magas, 48 kiló. Mit csináljak, hogy megint normális legyek? Kihez forduljak? Senki nem tud erről, szégyellem a családom és a barátaim előtt is.

5

12napig nem ettem semmit, ma viszont ettem egy kis tésztát kit csinálják hogy most ez a tészta ne látszódjon meg rajtam?

már nem először csinálok ilyet hogy nem eszek ... De most már nem bírtam tovább

10

Kart vékonyítani hogyan lehetne? Onnan akarok fogyni mert valami borzalmasan néz ki vastag és háj is van rajta

1

Mennyit kell még fogynom?

170 cm vagyok és 80 kg voltam. Lefogytam 64 kg-ra, de még most is hájas a fenekem és a combjaim. Mennyit kell még leadnom, hogy ne legyek zsíros? L/21

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!