Találatok a következő kifejezésre: Fogyókúrában mivel helyettesíteni a lisztet, amikor (1 db)

Fogyókúrában mivel lehet helyettesíteni a lisztet, amikor főzelékre akarok rántást csinálni? Próbáltam anélkül megenni, de nem megy, utálom.

Legjobb válasz: Használd a legegyszerûbb megoldást. A fõzelék egy részét turmixold össze, az is jól sûrít.

Használd a legegyszerûbb megoldást. A fõzelék egy részét turmixold össze, az is jól sûrít.
Nekem mindenem a zöldbab fõzelék. És amikor fogyózok akkor se akarom kihagyni. Én úgy csináltam hogy amikor már megfõtt a zöldség, kivettem egy részét, össztörtem(turmixoltam) és ahhoz kevertem tejfölt meg vizet. Ugyan olyan íze van az ételnek. Annyi hogy nincs benne az a pár kanál liszt. Nem lesz annyira sûrû a fõzelék, bár ez attól is függ hogy mennyit turmixolsz belõle össze.
A kérdező hozzászólása: hát majd megpróbálom.... nem tudom h a keményítõ mennyire jó megoldás....
Az étkezési keményítõ (már elnézést a szóért) taknyosítja az ételeket, nem lesz olyan mint a lisztes.Amúgy a lisztben is keményítõ van, csak a búzáé, és nem a krumplié, vagy a kukoricáé.De kémiailag nagyon hasonlítanak, mindegyik szénhidrát.Attól az 1-2 kanál liszttõl nem lesz oda a fogyókúrád.Vagy ha úgy érzed igen, akkor minden egyes tányér fõzelék után menj és kocogj 15-20 percet, és akkor ledolgozod.
Ha megterhelõ a kocogás, sétálj nagyokat. Persze nem andalgásra gondolok, hanem tempós, kitartó sétára.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan tudnék egy keveset fogyni hasról, combról, anélkül hogy anorexiás legyek?

Mindenki azt mondja hogy meg ne próbáljak fogyni, és így is már sovány vagyok eléggé ( 165 cm vagyok, 45kg ) de olyan alakot akarok mint Kristine Ullebo

6

Milyen könnyebb módszerekkel tudok lefogyni 5kg-t?

13 éves lány vagyok, 5 kg-t szeretnék fogyni, főképp hasból. Heti 4szer kb. 40 perc szobabiciklizés + este 6-7 utáni nem evèssel le tudnék fogyni? És ha igen, mennyit? Válaszokat előre is köszönöm!

2

Hogyan tudnék lefogyni 2-3 hét alatt kb 5 kg-ot?

167cm vagyok,47kg és inkább csak a combomból meg a hasamrol akarok fogyni.

1

Torna és proteinpor, sok fehérje okozhat vérzési zavart nőnél?

Ahogy elkezdtem tornázni és figyelni az étkezésre, hamarabb jött meg egy héttel és a 3 nap helyett már 8 napja tart. Kétszer ittam protein shaket, egyszer ettem egy protein szeletet és sokkal több túrót ettem, mint eddig valaha. (napi 10 dkg-t). Torna nem volt túl nehéz, napi 1 óra, izomláz nélkül. De eddig minden rendben volt a havimmal így most kissé megijedtem, mi történhetett. 42 éves 168 cm és 66 kg vagyok. Mi az, ami megárthatott?

7

2-3 hét alatt 10 kilót lehetséges hízni?

9

Hogyan érjem ezt el? L (bővebben lent)

Januárig le szeretnék adni 7-8 kg-ot. Koromhoz képest kb. ennyivel vagyok több mint az átlag velem egykorúak. Heti 2x-3x járok edzésre+ hétvégenként van egy meccsem, ahol 10-30 percet játszok. Mit kéne még emellett csinálnom? Itthon tudok szobabiciklizni még. Az étrendemen mit változtassak? Édességről le kell szoknom, de miket egyek amik annyira nem hízlalnak, de jól lakok tőlük?

3

Nyáron lefogytam, minden olyan jó volt, de mostanában semmi akaraterőm nincs. Mit csináljak?

Nagyon félek, h vissza fogok hízni. 1-2 kiló már vissza is jött. Nem tudok nemet mondani magamnak, pedig régen annyi akaraterőm volt. Segítsetek!! :((

2

Idősebb fiúk segítenének?

12 vagyok 164 cm 59 kg.Heti 4x 1.5-2.0 órát járok vízilabdára.A hasam még így sem megy le.Csak annyi a jó hogy tavaly óta 1-2 kilót híztam.55-50 kilóra fogyásra mi még a teendő?Sikerrel járt emberek segítségét kérem

17

181 cm vagyok és 74 kg. Hány kg-nak kéne lennem?

most fogytam 5 kb-ot és kicst nagy rám a bőr. ezzel mi lesz? ugye el fog tűnni? 14/f

3

Tokábol, arcból hogyan lehet lefogyni?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!