Találatok a következő kifejezésre: Fogyókúrában mivel helyettesíteni a lisztet, (1 db)

Fogyókúrában mivel lehet helyettesíteni a lisztet, amikor főzelékre akarok rántást csinálni? Próbáltam anélkül megenni, de nem megy, utálom.

Legjobb válasz: Használd a legegyszerûbb megoldást. A fõzelék egy részét turmixold össze, az is jól sûrít.

Használd a legegyszerûbb megoldást. A fõzelék egy részét turmixold össze, az is jól sûrít.
Nekem mindenem a zöldbab fõzelék. És amikor fogyózok akkor se akarom kihagyni. Én úgy csináltam hogy amikor már megfõtt a zöldség, kivettem egy részét, össztörtem(turmixoltam) és ahhoz kevertem tejfölt meg vizet. Ugyan olyan íze van az ételnek. Annyi hogy nincs benne az a pár kanál liszt. Nem lesz annyira sûrû a fõzelék, bár ez attól is függ hogy mennyit turmixolsz belõle össze.
A kérdező hozzászólása: hát majd megpróbálom.... nem tudom h a keményítõ mennyire jó megoldás....
Az étkezési keményítõ (már elnézést a szóért) taknyosítja az ételeket, nem lesz olyan mint a lisztes.Amúgy a lisztben is keményítõ van, csak a búzáé, és nem a krumplié, vagy a kukoricáé.De kémiailag nagyon hasonlítanak, mindegyik szénhidrát.Attól az 1-2 kanál liszttõl nem lesz oda a fogyókúrád.Vagy ha úgy érzed igen, akkor minden egyes tányér fõzelék után menj és kocogj 15-20 percet, és akkor ledolgozod.
Ha megterhelõ a kocogás, sétálj nagyokat. Persze nem andalgásra gondolok, hanem tempós, kitartó sétára.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hány cm fogyás az ideális 1 hónap alatt?

5

Ha a 130-as pulzustartományban maradsz egész nap akkor az izom megmarad?

Ha jól olvasom, akkor a 130-as pulzus körül még van elegendő oxigénfelvétel a szírbontáshoz, míg felette már izomleépülés van.

Akkor ha minél tovább, akár több órát sportol valaki a 130-as pulzustartományban, akkor több zsírt éget?

Mert 40-50 percet ajánlanak minimum, amíg a CH kiürül a vérből és onnantól nyúl a zsírhoz a szervezet. Na de meddig? Ha órákig fennmarad ez az állapot a megfelelő tartományban akkor csak a zsírt bontja a szervezet? Vagy egy idő után ugyanúgy az izmot is?

4

A futás az csak izmosítja a combokat, vagy fogyasztja? Valaki elmagyarázná hogy megy ez mert nem értem.

Valaki azt irja aki fogyni akar ne fusson mert még vastagabb lába lesz..... valaki az ellenkezőjét hogy igen fussson aki fogyni akar mert vékonyitja a zsirt leszedi!...
De gondolom itt az étrend a hangsuly nem? ha most diétát tartok és ÚGY futnék akkor gondolom nem izmosabb kövérebb lábam lenne hanem fogynék belőle..igyvan?
ajánlátok a futást fogyáshoz???

7

Ha napi 1000 kalóriát eszem, biztosan fogok fogyni? (168 cm/65 kg, 19/L)

7

Mit tegyek ha fogyni akarok, de éhségrohamaim vannak? (többi lent)

Már egy ideje csinálok otthoni erősítéseket, meg heti 5 tesiórám is van amiken intenzíven mozgok, és a bevitt kalória mennyiségét is számolom, viszont az elmúlt három napban folyamatos éhségrohamaim vannak, pedig napi többször kis mennyiségeket szoktam enni...(létezhet hogy nem megfelelően étkezem vagy hogy a női dolgaim miatt van ez? ) hogyan tudnám ezeket megszüntetni? 16L

5

165 cm es 67 kg vagyok, mennyit kellen-e lefogynom?

8

45-50 kg-t szeretnék zsirleszívással eltüntetni magamról egyszerre ez lehetséges?

1

Nehéz bejutni a Semmelweis egyetem Testnevelési és sporttudományi karára?

Most fogok érettségizni,és tesitanár szeretnék lenni.van esélyem bekerülni,vagy ez esélytelen?mert néztem a ponthatárokat és nem túl nagy..:)

2

13 évesen 160 cm körül vagyok, 55-56 kg-val. Normális?

Én kicsit soknak tartom.

5

Lehetséges a megújulás?

ugy erzem, keptelen vagyok lefogyni...egyszeruen nincs elottem a kep, hogy karcsu es csinos vagyok. olyan emberek tortenete erdekelne, akiknek sikerult es ez talan remenyt adna, hogy nem lehetetlen a dolog :)

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!