Találatok a következő kifejezésre: Fogyókúrában mivel helyettesíteni a lisztet, (1 db)

Fogyókúrában mivel lehet helyettesíteni a lisztet, amikor főzelékre akarok rántást csinálni? Próbáltam anélkül megenni, de nem megy, utálom.

Legjobb válasz: Használd a legegyszerûbb megoldást. A fõzelék egy részét turmixold össze, az is jól sûrít.

Használd a legegyszerûbb megoldást. A fõzelék egy részét turmixold össze, az is jól sûrít.
Nekem mindenem a zöldbab fõzelék. És amikor fogyózok akkor se akarom kihagyni. Én úgy csináltam hogy amikor már megfõtt a zöldség, kivettem egy részét, össztörtem(turmixoltam) és ahhoz kevertem tejfölt meg vizet. Ugyan olyan íze van az ételnek. Annyi hogy nincs benne az a pár kanál liszt. Nem lesz annyira sûrû a fõzelék, bár ez attól is függ hogy mennyit turmixolsz belõle össze.
A kérdező hozzászólása: hát majd megpróbálom.... nem tudom h a keményítõ mennyire jó megoldás....
Az étkezési keményítõ (már elnézést a szóért) taknyosítja az ételeket, nem lesz olyan mint a lisztes.Amúgy a lisztben is keményítõ van, csak a búzáé, és nem a krumplié, vagy a kukoricáé.De kémiailag nagyon hasonlítanak, mindegyik szénhidrát.Attól az 1-2 kanál liszttõl nem lesz oda a fogyókúrád.Vagy ha úgy érzed igen, akkor minden egyes tányér fõzelék után menj és kocogj 15-20 percet, és akkor ledolgozod.
Ha megterhelõ a kocogás, sétálj nagyokat. Persze nem andalgásra gondolok, hanem tempós, kitartó sétára.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit értesz lassú anyagcsere alatt? És valójában mit jelent a lassú/gyors anyagcsere?

Az a tapasztalatom, hogy itt sokan félreértik.

1

Mennyit fogytatok, mennyi idő alatt, milyen kcal bevitel mellet és heti hány perces/órás mozgás mellett?

Köszönöm szépen a válaszokat. Mindenkinek megy a zöld kéz!

4

Ez milyen lesz mára?

eggeli: 20 dkg ananász
11 dkg tönkölyös pogácsa( Zalaco, 6 db)
1 db Densia Joghurt

Tízórai: 1 db Densia Joghurt

Ebéd: 20 dkg sült máj, répával, uborkával paradicsommal, paprikával

uzsonna: 20 dkg alma

vacsora: 10 dkg sonka 2 db főtt tojás

3

Miért ingadozik ennyi a súlyom?

Valami gond lehet esetleg mérleggel vagy nem tudom de nagyon ingadozik a súlyom. Ezt úgy értem, hogy tegnap előtthöz képest ma reggel 5kg-val többet mutatott a mérleg. Nem hiszem, hogy 1 nap alatt ennyit híztam volna. Tegnap normálisan ettem csirkemell+saláta, tojás, leves, meg ettem egy pár kocka étcsokit. De nem hiszem, hogy attól ennyit híztam volna. Szerintetek miért van ez? Tudom nem a kg a fontos de azért jó lenne tudni, hogy most fogyok vagy nem.

8

Vélemény ezekről a szerekről, konkrétan a kudzuról?

Elkezdtem itthon edzeni, és leszeretnék szokni a cigiről hogy szedjek fel kilókat, őszintén már sokat próbáltam letenni de sosem ment... Utána néztem valami leszokásról segítő szernek és ezt találtam:Valaki esetleg kipróbálta már? Vélemények?

A másik meg hogy testtömeg növelést is szeretnék erről meg ezt szeretném tudni hogy ez jó-e:Szálkás vékony típus vagyok, napi 2-3 órát edzek és már nem tudok mit ledolgozni, a kilókat pedig nem szedem fel, pedig zsíros ételeket eszem, és sok fehérjét, szénhidrátot viszek be nap mint nap.

0

3 hetes fogyokura? Ajanlotok valami hasznosat

Nos sokat hiztam az elmult ket honapban. Szeretnek 3 het alatt maximum 5 kilot leadni. Lehetseges? Nem szeretek futni.

2

Tudnátok ajánlani otthon elvégezhető mozgásformákat és/vagy videókat? Dinamikusakra gondoltam 16/l

előre is köszi

3

Ezzel menyit tudok fogyni 3 hónap alatt? (Lent)

12 éves vagyok nem sokára 13 :) Lány és 165 cm 75 kg. Minden nap bíró Icázok az ilyen tornász gyakorlatokat mutat be . És nem eszek csokit se kenyeret csak kiflit meg rozsos kenyeret és zsemlét meg mindenből kevesebbet eszek ! akkor menyit ?

1

3 hét alatt letudnék fogyni 10kg-ot? Tapasztalat?

Nagyon fontos lenne lefogynom,nem jókedvemből csinálnám,tényleg fontos!!!
Koplalással lehetséges?Tudom a hátrányokat!

5

Szerintetek jó a testsúlyom a koromhoz és magasságomhoz képest?

12 éves vagyok, 167-168cm. 70-71kg. Széles a csípőm a suliba csúfolnak e-miatt. de nem látszik meg rajtam hogy 70-71kg lennék. Megfelel ez a testsúlyom a magasságomhoz és a koromhoz? Ha nem milyen fogyókúrát ajánlatok ? 12/L

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!