Mi az értelme a szénhidrát napnak?

Hogy tudnám betartani a 90 naposat iskola mellett?

ezidenstörvényan olyan, aki munkahely/iskola mellett csinálta? hogy?

Milyen gyümit és mennyit esztek délelőttönként a 90napos alatt?

Melyik ételfutár szállítja házhoz a szétválasztó diéta ételeit?

Emlékszem, valamelyiknél a megrendel? lapon láttam, de nem emlékszem, hogy melyiken. Szeretném tovább folytatni, de már dolgozom, és így egyszer?bb lenne. Tudtok segíteni?

Lenne kedve valakinek holnaptól elkezdeni velem a 90 napos diétát?

16 éves lány vagyok, kb 30 kiló felesleggel:(( (88kg)
Valaki esetleg csatlakozna hozzám?

Szegte már meg a szabályokat az első gyümölcs-napján valaki?

Nem bírom! Kipurcanok, ha nem ehetek valamit!
Mit tegyek?

Mennyit egyek? Elkezdtem fogyózni, tudom mit lehet és mit nem, de mennyit ehetek?

Középsulis vagyok, és fogyózni szeretnék, viszont szendvics, keksz, joghurt, sajtosbagett ezek mind szén-hidrátot tartalmazó vackok, ezen kívül mit vihetnék suliba hogy ezeket mellőzni tudjam?

Imádom a zöldségeket, gyümölcsöket, de szüleim azt mondják nincs mindig a drága zöldségre pénz, ezért mindig kenyeret, zsemlét megveszik mellé krémsajtot és ebb?l kell gazdálkodnom. Néha vesznek szalámit, de attól undorodom, mert utána néztem mib?l van :S
Szóval én a zöldség és a gyümölcsöt nagyon szívesen enném, de anyukám nem engedi.. nem az egészséges étkezést, hanem ezek megvásárlását...
Mit csináljak most?
154 cm magas vagyok, 60 kiló.
Min. 5-6 kilótól megszeretnék szabadulni, ami nem sok, de talán nehezebb lesz leadni, mint gondoltam :) hisz nem vásárolhatok egészséges ételeket....

Ezzel el erek barmit is? Tobbi lent.

Ha napi 2 liter vizet iszok meg es megeszek egy szendvicset meg max egy kis gyumolcsot akkor mennyit fogyhatok?
arra nem vagyok kivi hogy hulye vagyok stb...tudom magamtol is hogy nem egeszseges ezert nem kell kulon leirni nekem...csak a valaszra vagyok kivi hogy mennyit fogyhatok! mellete futok,edzek stb...elore is koszi a valaszt

Milyen diétát csinálhatnék szoptatós anyukaként?

5 hónapja szültem. 159 cm és 68 kiló vagyok. Én nem látom magam túlzottan kövérnek a tükörben, de valahogy nem is tetszem magamnak. Úgy érzem, hogy egészségesebb lenne a lelkivilágom, ha nyárra le tudnék fogyni kb. 7-8 kg-t. Eddig nem mertem belevágni, mert kizárólag szopizott a kisfiam. Most már hozzátáplálok és tápszeres pótlást is kap, tehát elvileg nincs akadálya, hogy finoman nekiálljak fogyózni.
Kioktatást nem kérnék a szoptatás fontosságával kapcsolatban.
El?re is köszönöm a válaszokat.