Találatok a következő kifejezésre: Fehérjenapon rizst köretként enni (1 db)

Fehérjenapon rizst lehet köretként enni?

Legjobb válasz: Ha nem, akkor mit lehet enni pl csirkehús mellé? salátát?

A kérdező hozzászólása: Ha nem, akkor mit lehet enni pl csirkehús mellé? salátát?
rizst semmiképp sem egyél fehérjenapon! ilyenkor egyél salátákat és megengedett zöldségeket, ezekben kevés a kalória és ellátja a szervezeteted megfelelõ vitaminokkal. De választhatsz grillezett zöldségeket vagy wokban is csinálhatsz valami zöldségköretet. szerintem még lecsót is csinálhatsz hozzá:)
Nyers salátákat egyél pl: paradicsom sali, hagymával.Gorog saláta, tejfolos uborka saláta, vagy fetasajtos saláta, sült zõlcséget meg pároltat semmiképne mert az keményitõ napra tartozik ugyhogy lecso kilõve :)
De ehetsz lecsót, mert az nem keményítõ.Amit nem ehetsz: kukorica , borsó bab. Pl mexikói zöldségkeveréket tényleg nem tanácsos enni protein napon a hús mellé. De uborka, paradicsom, paprika és hasonlók mehetnek.
Fehérje nap és saláta?:D Fõleg, hogy az szénhidrát, számomra felfoghatatlan ez a diéta, mikor mindenki tudja, hogy nem lehet elkülöníteni a tápanyagokat egymástól :D De, ha az ember kilátszana a bulvárújságokból, amikben csak ez efféle hülyeség van rájönne, hogy ha józan paraszti ésszel belegondol... nem kell szétválogatni ezt a diéta dolgot... kevesebbet eszel, kevesebb kiló leszel, ennyi :D A szénhidrátot kell egyedül csökkenteni lefelé folyamatosan és a zsírt, nem kell it 90 napos agymenéseket folytatni! (elõre várom, hogy ne durrogj, nem értesz hozzá, igenis hatásos, fogytam tõle, az erõm is megmaradt stb.) De azért hozzáteszem... azzal keresem a kenyerem, hogy ebben az irányzatban dolgozom... tudom mit beszélek!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fehérjenapon mennyi tejterméket (sajtot, tejet) lehet/szoktatok fogyasztani?

Nekem nagyon hiányoznak:((

3

Ezt a reggeli gyümölcsevést nem lehetne elhagyni?

Oké, hogy gyümölcsnap, oké, hogy szétválasztok, csak ez a reggeli/délel?tti gyümölcs ne lenne nap mint nap...

9

Hogy faragjam le sz úszó gumit a hasamról?

Két hete diétázom,napi5x eszem(ebbe benne van a meleg étel,gyümik,teljes ki?rlés? kenyér és a tejtermék is,no cukor és csoki!) A hasamból szeretném a legtöbbet leadni..milyen gyakorlatok segítenék el?? nagyon megköszönném:)

2

Gyüminapon szédelgek, Ti is?

23

Ha ma szenhidrat napom van de reggel m tudtam enni gyumolcsot az baj? Persze biznapot tartok gyuminap utan.

4

Szerintetek ha naponta csak almát eszek meg minden nap 1 fél órát tornázok akkor mennyit fogyhatok 1 hónap alatt?

segíts...

1

Ha cél 12 kiló fogyás, és főleg a hasam hájas szobabiciklivel lemegy idővel?

Persze odafigyelek az étkezésre is. Tudom, nincs helyi fogyás, de ha kitartóan biciklizek 3-as 4-es fokozaton, 120-130 pulzusállományban megvalósulhat az álmom, hogy nem lesz hajas a hasam? Nem akarok én kockahasat, csak ne legyen rajta megmarkolható háj.... olyan undorító...

6

A 90napos diétát 5 napig csinmáltam. és hirtelen reggel felkeltem, és megszédültem, fájtak a lábaim. Rosszul éreztem magamat. Szerintetek a diéta miatt van? :S:S

3

LANYOK nektek bezavart a fogyokura a mensesbe? , nekem mar 1 hete kesik es kezdek aggodni h nem jon meg mig dietazom.

9

Hatásos, egészséges? Tapasztalatokat várok.

Els?sorban azok válaszát várom akik már kipróbálták ezt a fajta diétát vagy éppen csinálják. Az érdekelne, hogy a fogyás bármilyen testalkatra bárkire érvényes ha betartja az el?írásokat? Valamint az is, hogy tényleg ilyen drasztikus fogyás érhet? el? (olyanokat olvastam, hogy -20kg/3hónap...) Meg az is érdekel, hogy ez mennyire egészséges? Oké hogy sokat le lehet adni vele de nem csapom vele szét a szervezetem? Ja és még az is fontos kérdésem, hogy a jojo effektus itt is fennáll? Mert nem szeretnék 3 hónap diétázás után duplájára visszahízni :S El?re is köszönöm a válaszokat! :)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!