Találatok a következő kifejezésre: Fehérjenapon rizst köretként (1 db)

Fehérjenapon rizst lehet köretként enni?

Legjobb válasz: Ha nem, akkor mit lehet enni pl csirkehús mellé? salátát?

A kérdező hozzászólása: Ha nem, akkor mit lehet enni pl csirkehús mellé? salátát?
rizst semmiképp sem egyél fehérjenapon! ilyenkor egyél salátákat és megengedett zöldségeket, ezekben kevés a kalória és ellátja a szervezeteted megfelelõ vitaminokkal. De választhatsz grillezett zöldségeket vagy wokban is csinálhatsz valami zöldségköretet. szerintem még lecsót is csinálhatsz hozzá:)
Nyers salátákat egyél pl: paradicsom sali, hagymával.Gorog saláta, tejfolos uborka saláta, vagy fetasajtos saláta, sült zõlcséget meg pároltat semmiképne mert az keményitõ napra tartozik ugyhogy lecso kilõve :)
De ehetsz lecsót, mert az nem keményítõ.Amit nem ehetsz: kukorica , borsó bab. Pl mexikói zöldségkeveréket tényleg nem tanácsos enni protein napon a hús mellé. De uborka, paradicsom, paprika és hasonlók mehetnek.
Fehérje nap és saláta?:D Fõleg, hogy az szénhidrát, számomra felfoghatatlan ez a diéta, mikor mindenki tudja, hogy nem lehet elkülöníteni a tápanyagokat egymástól :D De, ha az ember kilátszana a bulvárújságokból, amikben csak ez efféle hülyeség van rájönne, hogy ha józan paraszti ésszel belegondol... nem kell szétválogatni ezt a diéta dolgot... kevesebbet eszel, kevesebb kiló leszel, ennyi :D A szénhidrátot kell egyedül csökkenteni lefelé folyamatosan és a zsírt, nem kell it 90 napos agymenéseket folytatni! (elõre várom, hogy ne durrogj, nem értesz hozzá, igenis hatásos, fogytam tõle, az erõm is megmaradt stb.) De azért hozzáteszem... azzal keresem a kenyerem, hogy ebben az irányzatban dolgozom... tudom mit beszélek!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mennyit tudok fogyni a 90 napossal? És mennyi idő alatt? Nektek bevált, tinik?

14 éves vagyok, 166 cm és 74/75 kg vagyok.

4

90 napossal mennyi idő alatt fogytatok le és hány kilót?

Azért érdekelne, mert kíváncsi vagyok nekem meddig kéne csinálnom. 168 centi és kb 58-60 kg lehetek (több nem), hétf? óta csinálom a diétát mellette múlthét óta futok heti 3-4 alkalommal 40 percet és már jó ideje tornázom

6

Azokat akiknek nem tetszik a 90napos és beledumálnak a dolgokba, azokat miért engedik kiírni?

Úgy gondolom mindenki feln?tt ember már,hogy eldöntse milyen diétával próbálkozik!Vannak emberek akik ebben és vannak akik másban hisznek.Gondolom sokan azért jönnek erre az oldalra,hogy tanácsot kérjenek,nem pedig,hogy ezeket olvassák.Rengeteg ember van,akik hisznek benne és nem csak tanácsért,hanem er?t meríteni is ide jönnek.Foglalkozzon mindenki a saját dolgával,aki nem hisz benne,nem kell belépni!Így csak elveszik a diétázó sorstársaim kedvét.Számos jó barátom fogyott már a 90 napossal és nem hízták vissza.Jah és senki nem lett beteg meg ilyesmi marhaságok.S?t van aki életmódot váltott.Úgyhogy legyetek szivesek mással foglalkozni,mondjuk a saját dolgaitokkal és nem kell a reklám sem ha esetleg táplálék tanácsadók,edz?k vagy ilyesmik vagytok.Kedves sorstársaim!Nektek meg kitartás!Most kezdtem én is és remélem mindenki eléri azt,amit el szeretne!:) Sok szerencsét mindenkinek!

27

Küldenétek olyan oldalt ahol leír több ételt is amit a 90 naposban lehet enni?

kb. 50-100 kaját!

3

Mit egyek keményitő napon? Nagyon finnyás vagyok.

Az a baj hogy eddigis kevés ételt ettem meg f?le a zöldséget kerültem. Egyszer?en utálom a zöldségeket. Ma zöldborsó f?zeléket ettem bár abból se sokat. Most pedig vacsorára paradicsomszószt pár darab f?tt krumplival. Ez jó volt igy szerintetek? Vagy máskor ne er?ltessem ezt a paradicsomos megoldást? Mit ajánlotok mit egyek?...

8

A fehérje és szénhidrát napon tényleg csak 20-20 dkg-t lehet enni étkezésenként?

3

82 kg vagyok, most kezdem a 90 napos diétát. Mennyit fogyhatok kb a 90. nap végére, ha mellette minden nap 20 percet tornázok?

20 kg mínusznak örülnék :-)

9

A 90 napos diétával mennyit lehet fogyni?

4

Lehet valami veszélye a 90 napos diétának? Van konkrét linketek, hogy kell használni, receptek? Előreis thanks!

3

15 évesn 168-cm-hez mennyi az ideális testsúly?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!