Találatok a következő kifejezésre: Fehérjenapon körözött virsli paradicsom ugye És mekkora (1 db)

Fehérjenapon körözött+virsli+paradicsom fogyasztható, ugye? És mekkora legyen az adag?

Most kezdtem a 90 napos kúrát, így rengeteg kérdés felmerült bennem.

Legjobb válasz: Délig minden nap gyümölcsöt egyél,és az ebéd elõtt egy órával már semmit.Amit írtál az tökéletesen megfelel fehérje napon,amennyi jól esik,annyit megehetsz belõle,de utána vacsoráig semmit.Figyelj arra,hogy legyen ideje megemésztõdni az ételnek,azaz ne egyél folyton.Kitartás!

Délig minden nap gyümölcsöt egyél, és az ebéd elõtt egy órával már semmit.Amit írtál az tökéletesen megfelel fehérje napon, amennyi jól esik, annyit megehetsz belõle, de utána vacsoráig semmit.Figyelj arra, hogy legyen ideje megemésztõdni az ételnek, azaz ne egyél folyton.Kitartás!
Ez egy nagy baromság amit az elsõ irt! Egyél inkább többször, mert ha éhezel nem fogsz fogyni, ha mégis pikk-pakk visszajön! Annyit egyél hogy úgy érezd még tudnál enni, és akkor hagyd abba. Legalább 5 felé oszd el a napi ételadagot.
Ha a kedves második válaszadó ismerné a 90 napos diéta lényegét, akkor nem mondaná, hogy baromság. Ldesem, a baromság az, amit te írsz, fõleg, hogy olyan témában, amihez nem értesz.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez jó taktika, ha csak Norbi féle update (pirítóban pirított) kenyeretfokhagymával+2 max 3 koktél parival eszek? Napi 3x? Emelett szoktam edzeni

3

Mi a pici popsi titka?

http://www.youtube.com/watch?v=6VXe6ZpwzGo Ennek a lánynak irigylésre méltó alakja van.
Egy ilyen alakot, hogy lehet összehozni? De leginkább a pici, feszes popsira teszek hangsúlyt. (De persze a testtel kapcs.-ban is várom válaszaitokat!)
Én nem a a 120 kilós elhízott emberek közé tartozom, hanem kb. ilyen magas, vagy picit magasabb, és hát.. mint ahogy mindenkinél, nálam is ez történt: felszedtem pár kiló felesleget! Popsi gyakorlattal sikerülne a pici feszes popó? (A helyes táplálkozást le se írom, mert azt már szerintem mindenki tudja, hogy az egyik f? "elem", az egészséges táplálkozás)

11

90 napos diéta~ Szénhidrát naphoz írna nekem valaki recepteket? . (többi lent).

Ki, hogy bírja? :D Ismer?söm fogyott vele kb. 15-20 kilót és nem jött vissza neki, tartja a súlyát. :D Esetleg aki végig csinálta már, leírná a tapasztalatait? :) (olyan válaszoktól kíméljetek, hogy "visszahízod", vagy h "semmi értelme ennek a diétának"...) :D El?re is köszönöm a válaszokat :D

10

14 éves vagyok, és el akarom kezdeni a 90 napos diétát. Nagyon rossz? A víznapot hogy bírtátok?

16

Lehet a 90 napos diétától fogyni? És ha igen akkor mennyi idő alatt tudok leadni mondjuk 10 kilót?

Rokonom ezzel fogyott elég sokat.Szóval kb mennyi id? alatt fogyhatok én is le 9-10 kilót ha rendesen betartom?

4

Hogyan fogyhatnék le? Tudom google a barátom, de most személyes tapasztalatok is érdekelnek.

Az a helyzet, hogy nem tudom mit csináljak. 16 éves vagyok, és szeretnék lefogyni, normálisan kinézni, de ehhez szakért?i tanácsokra lenne szükségem. Viszont az a helyzet, hogy anya nem akar dietetikusnak fizetni, hanem minél olcsóbban szeretné megoldani a problémát, szóval arról, hogy edz?terem bérlet pl. nem is álmodhatok. Mit tegyek?? Ja és gyógyszer nélkül..

8

Csak 5-7 kilót szeretnék fogyni, ez esetben ajánlott a 90 napos diéta?

Ha igen mennyi id? alatt szabadulhatok meg a súlyfeleslegemt?l? Ha ilyen "kis" súlyfeleslegnél nem ajánlott a 90 napos fogyókúra, akkor mit tudnátok ajánlani, ami szerintetek hatékony?

Köszönöm a válaszokat.
23 L

7

Mi a véleményetek a 90 napod diétáról? Nehéz? és hasznos egy fogyókúra? Ma kezdtem bele de nagyon gondolkozom hogy abbahagyjam ma fehérje napom van és csak tojást ettem

ma kezdtem bele de nagyon gondolkozom hogy abbahagyjam-e?! vagy folytassam és ne adjam fel!!

5

Milyen hamar kezd hatni a 90 napos diéta?

Most akarom elkezdeni, és körülbelül másfél hónapon belül meg kellene szabadulnom 4-5 kg-tól. Lehetséges ez? Milyen eredményre számíthatok? 159 cm és 59 kg vagyok.

18

Ilyeneket hol találok?

kövérségr?l,fogyásról,életmódváltásról szóló filmek kellenének, mint pl. a Lying to be perfect! Mellesleg ha valaki meg tudná mondani hol nézhetem meg magyarul, az jó lenne. El?re is köszi

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!