Találatok a következő kifejezésre: Fehér kenyér és (22 db)

Mindenhol azt hallom, hogy ha vki fogyni akar, el kell hagyni a fehér kenyeret és teljes kiőrlésűt kell fogyasztani helyette. Lehet, hogy hülye kérdés, de hol tudok ilyet venni?

Ha bemegyek egy élelmiszer boltba, általában a kenyérb?l a hagyományos választék, fehér, félbarna, barna, meg a különböz? hagymás, kukoricás, stb. Gondolom, hogy a sima félbarna, vagy barna kenyér nem teljes ki?rlés?, vagy igen? Teljes ki?rlés?t szoktam látni ilyen kisebb kiszerelésben, becsomagolva. Kb. 2 szelet kenyérnek megfelel? adag, 3-400 Ft, ezt kellene fogyasztani? Van aki ennyi pénzt ad érte rendszeresen? Mert én nem szívesen dobnám ki rá a pénzt.

Legjobb válasz: Anyukám bakonyi barna kenyeret vesz, nem tudom, mennyibe kerül, de õ egyrészt emiatt, másrészt pedig a cukra miatt nem ehet mást már néhány éve. Neki ez bevált, nézd meg, hogy arrafelé van-e ilyen, szerintem nem kerül sokkal több pénzbe, mint egy átlagos kenyér.

Anyukám bakonyi barna kenyeret vesz, nem tudom, mennyibe kerül, de õ egyrészt emiatt, másrészt pedig a cukra miatt nem ehet mást már néhány éve. Neki ez bevált, nézd meg, hogy arrafelé van-e ilyen, szerintem nem kerül sokkal több pénzbe, mint egy átlagos kenyér.
Azt nem tudom, hogy azon felül, hogy barna, van-e más is, anyunak jó, õ, amikor kiderült, hogy cukra van, eleinte nehezen, de amikor már veszélyes lett, átállt étkezésben is, és azóta eszik ilyeneket is (1 év alatt 30 kiló ment le, és csak 5 jött vissza neki). Én nem szeretem, de nekem nincs is szükségem rá.
Sõt, a magvas kenyérnek a magvak olajtartalma miatt még magasabb is a kalóriája A sima barna kenyér meg sokszor csak melasszal barnított fehér kenyér. V -egyél grahamkenyeret, vagy grahamzsemlét, korpacipót
Lehet rozscipót magos kenyeret is kapni nagyobb áruházakban.Igaz ezek is drágábbak mint a fehér kenyér de jobban eltelít és lehet, hogy 1-2 szelettel is jól laksz.Szerintem próbáld ki és majd meglátod, hogy ízlik-e egyálltalán.Ha nem szeretnél venni, fehérkenyérbõl próbálj kevesebbet enni már az is hatásos lehet.Egyébként a barnakenyérnek gyakorlatilag ugyan annyi a kalória és a ch tartalma, az emésztésre viszont jobb hatása van és a vércukrot se emeli meg drasztikussan.
még mindig én... sokat segítettél a kérdezõnek a kemencével...
Az igazi kenyeret nem kenyérsütõben sütik :-D Nagyanyámék még sütöttek otthon kemencében az õ gyerekkorában kenyeret, az az igazi kenyér, nem ezek a mû kenyérsütõs vackok (nem is volt mindig kenyérsütõ gép, sõt, a kenyérhez képest fiatal dolog...) :-D Bocs a megjegyzést, de...
köszönöm a megjegyzést a kenyérsütõs vagyok... asszem nem sokan engedhetnek meg maguknak kemencét és hát akkor is lehet nincs igazam, de én legalább tudom mit eszek... menj el egy pékségbe...
szia, szerintem meg vegyél kenyérsütõt... receptet adnak hozzá, meg a neten is van sok, meglátod ráössz, amit eddig kenyérnek ettél semmi köze az igazi kenyérhez. A legdrágább kenyérliszt 1 kg 300 ft., (általában van benne élesztõ is ezt figyeld, rá van írva) és víz pici cukor, só pici oliva olaj és kész, megsüti a gép. azonkívül egy fél szelettel is jóllaksz, annyira tartalmas. Mióta megvettem a gépet nem veszek semmi péksütit. Ha gondban lennél a gép vásárlásával, most a tesco-ban nem egész 10.000 ft a masina, inox. Nekem olyan van (ami az újságban van) vegyél, nem bánod meg. Esetleg tegyél fel itt kérdéseket ezügyben, hátha más is ír róla. Szóval a saját kenyeredben tudod mi van, az a biztos és akkor vehetsz teljes kiörlésû cuccost hozzá :O)
A kérdező hozzászólása: Hát a végén még kiderül, hogy nem is olyan egyszerû kérdés ez :) Nézelõdtem ma a boltban, végül 300 g-os teljes kiõrlésû búzakenyeret vettem, 280 ft volt. Az íze finom, de nem lakok vele gyorsabban jól, mint a fehér kenyérrel. Egyenlõre kisérletezek velük, majd meglátom melyik válik be. Az az igazság, hogy sokat nem kell fogynom, csak 3-4 kilót, de hiába mozgok rendszeresen, nem sikerül megszabadulnom tõle, ezért kezdtem el azon gondolkodni, hogy a táplálkozáson kellene változtatnom. Ez az elsõ lépés...
A kérdező hozzászólása: De akkor az sima barna kenyér, gondolom. Nekem ez sem tiszta, hogy a barna kenyér az egyben teljes kiõrlésû is? Egyébként Pesten lakom, tehát ha jobban utána járok, biztos találok. De még csak most kezdtem el ezzel foglalkozni. Nálunk itt spar van a legközelebb, oda szoktam járni vásárolni, majd megnézem, hogy ott lehet-e ilyet kapni. Köszi a választ! :)
a kenyérsütõs vagyok... egyébként én sem tudok fogyni, csak ha teljes mértékben kihagyom a kenyeret, tésztát, mindent amiben liszt van. ahogy visszaállok a rendes kajára, rögtön hízok... nekem bevált a norbi rizsszelet vagy mi a franc a neve, közé teszek sovány sajtot, szalámit és egy idõ után azzal is jóllaksz. szóval ne lepõdj meg, ha a teljeskiörlésû sem segít. vagy abonett... ezekhez mindig sok zöldséget eszek és akkor eltelít. sok sikert és bár látom nulla a pontom, azért kérdezz meg más kenyérsütõst is, mi a véleménye.
A kenyérsütõ új találmány, és nem tartozik a kérdéshez. Nagyanyám 71 éves, nagyapám 76 elmúlt, másik nagyapám 80 éves kora fölött halt meg, mind kemencés kenyereken nõttek fel, és amelyikük még él közülük, mai napig visszasírja AZT az igazi kenyeret, amihez hasonló már nem igazán található. Nem nagyüzemi, házi kenyér, az az igazi, és úgy tûnik, az egészségükben se tett "maradandó károkat", tehát valahol az az igazi, csak olyat manapság már nehéz készíteni, én egyszer készítettem hasonló módon kenyeret, picikét, gázsütõben, nem kenyérsütõben, nem modern recept után, hanem ahogy tényleg még nagyanyáim készítették, hát tényleg másabb, és a bolti nagyüzemi kenyérnél és a kenyérsütõs semminél is másabb és finomabb. Lehet, hogy egészségesebb is, de idõigényes, és valószínûleg mindent egybevetve drágább, mint ha boltból szerezném be. Szóval a kérdezõ kérdéséhez visszatérve MÁR VÁLASZOLTAM egy korábbi hozzászólásban, nincs mit hozzátennem, nyilván az étkezés nagyban hozzájárul a fogyókúrához, sokmindent el kell hagyni, sokmindent át kell gondolni, átalakítani, másképp csinálni, mint addig, más étkezés, mozgás, és ha szükséges, akkor még pluszban orvosi segítség, mert van, akinek szövõdmények alakulnak ki elhízás miatt (koleszterin, cukor, vérnyomásprobléma, izületi problémák), úgyhogy én akárki akármit mond ezzel kapcsolatban, jók a sablonok, de valahogy mindig egyénre kell szabni, és akkor lesz hatékony. Sok sikert minden fogyni kívánónak.
A kérdező hozzászólása: Nem gond, ha elkanyarodunk az eredeti kérdéstõl. A kenyérsütéssel kapcsolatban vitathatatlan, hogy biztosan sokkal jobb lehetett az igazi kemencében sütött kenyér, mint a mostaniak. De mai világban erre már nem sok mindenkinek adatik meg a lehetõség, idõ, pénz, stb. Tehát marad a bolt vagy pékség. Szerencsére nem küzdök nagy túlsúllyal, csak 3-4 kg plusz van rajtam, amit rendszeres mozgással próbálok leadni, de az a baj, hogy hiába mozgok, mégsem fogyok. Ezért gondolkodom azon, hogy változtatnom kell a táplálkozási szokásaimon. Úgyhogy köszönöm a hozzászólásokat!
Én ilyet az Aldiban és a Lidlben szoktam venni toast kenyérbõl, az legalább olcsó is...
Alidban pl ez a toast kenyér 149 ft, szóval jobban megéri, mint a 300 környéki Tescóban találhatóak...
a mindmegette.hu-n van isteni, egyszerû és egész olcsó (magok nélkül). a neve: vitalitás kenyér. kenyérsütõ sem kell hozzá, és nekem (valamint sok ismerõsömnek) bevált.

A fehér kenyeret és a tésztát mivel lehet helyettesíteni?

Szeretném csökkenteni a szénhidrátbevitelemet. Csak sajnos a táplálkozásom nagy része a kenyérre, meg a tésztára épül. Mit egyek ezek helyett? Vagy nem minden kenyér rossz? Mit ajánlotok?

Legjobb válasz: Például káposztával. Az a kenyér ami viszonylag már jó, az olyan drága hogy nem akarunk most beszélni róla.

Például káposztával. Az a kenyér ami viszonylag már jó, az olyan drága hogy nem akarunk most beszélni róla.
Én kíváncsi vagyok hogy a felsorolt növényekben a keményítõ milyen szerkezetû, és az miért lenne kevésbé káros nekünk!
Igazat adok az elõttem szólónak. Zöldségekkel. Én nem helyettesítem teljes kiõrlésû dolgokkal az is ugyanolyan szénhidrát. Én a tojáshoz szoktam megenni 1 szelet wasa kenyeret, mert e tojást máshogy nem tudom megenni, de semmi több.
Szia! Én a kenyérrõl abszolút le bírtam szokni, már nem is hiányzik.. Reggelire, amikor gyakran ettem kenyeret tojást eszem mostanában már inkább, néha keverek bele egy kis sonkát, jó sok hagymát, általában lágy tojást csinálok.. A tízóraikor evett szendvicsek helyett gyümölcsöt eszem, vagy répát, paprikát feldarabolva, uborkát.. Tésztát még néha eszem, arról sajnos én sem bírok leállni, de mindig durum tésztát, a húsokhoz pedig natúr zöldséget..
rizs, barnarizs, árpagyöngy, édesburgonya , zab a kenyeret meg a tésztát elsõsorban elhagyni kell nem helyettesíteni. amiket felsoroltam nem azért jók mert kisebb lenne a szénhidrát tartalmuk , még csak nem is mindnek alacsony a glikémiás indexe, viszont más a szénhidrát molekula szerkezete mint a lisztbõl készült cuccoknak. A glikémiás indexre a megoldás hogy megfelelõ mennyiségû hússal és zöldséggel fogyasztjuk. Elsõsorban zöldségköretekre, salátákra kéne átállnod. A teljes kiõrlésû tészta/kenyér még talán belefér a változatosság kedvéért, de nem vinném túlzásba.
tk kenyér vagy rozskenyér. durumtészta ha nagyon muszáj
# 10- Azért nem írja T.Harcmûves azt, mert itt nem az a lényeg, hogy reklámozzuk a média és a modern kor " kiváló " dietetikusainak álláspontját, hanem azt, hogy egy ésszerûbb táplálkozásmódot ismertessünk meg a kérdezõkkel. 10-bõl 9 valószínûleg lepontoz azért, mert nem azt kapja, amit olvasni szeretne, de ha van akár 1 is, akinek hasznára válik a tanács, akkor azért már megérte.
Köszönöm :) Igazából már ez a 39% is olyan magasnak tûnik.. amikor 32-33% volt, akkor tudtam hogy mindig jól belevágtam az érzékeny dolgok közepébe, most így 40%-hoz közel, kezdem úgy érezni hogy túl finoman fogalmazok.. :P Örvendek akinek valami kis segítséget tudtam adni, én is így kaptam ám anno.. szíven ütött, nem vártam de hát hasznomra vált.
Én a 4-es hozzászóló vagyok én sem értem miért lettem lepontozva.. Csak leírtam én mit szoktam enni, még csak nem is javasoltam senkinek, hogy álljon le valamirõl.. Csak ötleteket adtam..
TaplalkozasHarcmuves Miért nem írod, hogy egyenek tk vagy rozskenyeret meg barnarizset, mert az hûû de egészséges?:D:D akkor nem lennél lepontozva
taplalkozasharcmuves azert kapod mindig a lepontozast, mert nem azt irod, amit hallani akarnak. en mar korabbi kerdeseknel kikertem a velemenyed, es igen biztatoak az eredmenyeim. altalaban felpontozlak. (van amikor nem)
Kösz a 0%-ot kedves pontozók, hogy a szürke fene olvassza le az arcotokat, barátaim.
Tojással- pl szenvics helyett sonkás rántotta Zöldségekkel, salátákkal Tészta helyett gomba
Nekem 88-90%-ról ugrott 77%-ra az arányom amióta ezt a kategóriát böngészem, de no problem, a 7-es szerencseszám és még a duplája is megvan.

Ha a nők sok fehér kenyeret és fehér lisztből készül pékárut esznek, tényleg gombás lehet tőle a hüvelyük?

Legjobb válasz: Ez nem törvényszerû, de közre játszhat benne. Ahogy sok minden más is. Például tampon használat, egészségtelen táplálkozás, stb.

Ez nem törvényszerû, de közre játszhat benne. Ahogy sok minden más is. Például tampon használat, egészségtelen táplálkozás, stb.
Egy kis anyag a további okosodáshoz: http://www.gastrointestinalatlas.com/English/Esophagus/Candi.. Legalsó képen egy Candida fertõzött szál, nyelv. A fene a gusztusod, ha engeded, hogy egy ilyen kinyaljon... :) Egy kis anyag az emésztõrendszeri Candida fertõzésrõl: http://www.drdiag.hu/kereso/diagnosztika.adatlap.php?id=8723..
elolvastam a jegyzeted, abban is levan írva h nem csak immunhiányosok lehetnek bélgombások. én most nem feltétlen a candidáról beszélek, csak nevezzük candidának, mert annak szokták. én konkrétan a bélgombásodásról beszélek. igen, tudom h vannak a bélben gombák, és azok kellenek, mert õk állítják elõ a vitaminokat pl, stbstb. de túlszaporodásuk, pl a szénhidrátdús táplálkozásnak köszönhetõen, mint ahgyan a jegyzetben is levan írva, elõfordulaht h elszaporodnak. nevezzük candidának, vagy ne, mindegy, akkor nevezzük bélgombásodásnak. és az igenis szerepet játszik a hüvely - ha így jobban tetszik - flórájának eltolódásában. mert igen, ezzelis tisztában vagyok, h gomba a hüvelyben is pl úgy alakulhat ki, h a hüvely normál flórája elmászik. na de mért mászik el? mert valami nem stimmel benned, vagy mert külsõ hatás érte, igen.
gondolj az IBS-re. majdnem ugyanaz mint a candida. tünetileg legalábbis. a diéta ott is segít. a másik h akinek gyakran van gombája, azt megszokták vizsgálni cukorbetegséggel. ottis hasonló folyamat zajlik le mint a candidában. amit elõször linkeltél, h gombásodás csak a nagyon súlyosan legyengült immunrendszerûeknél fordul elõ...ez így igaz, mivel már azt a minimális védekezõrendszert sem tudja biztosítani a szervezeted. de akinek nincsen legyengülve az logikus h nem fekszik kórházban bélgombásodással. akinek gyakori haspuffadása van, azis tulajdonképpen a gombáknak köszönhetõ. õk termelik azt a sok gázt, amitõl felpuffad a hasad. és most nemazolyan puffadásra gondolok h babot ettem, és sokat kell pukizni. hanem olyanra h kb mindennap elõfordul, függetlenül attól h mit ettél, sõt, ha nem eszel, is felpuffadsz. ezek mind logikusan a candidához kapcsolódnak. ésha a beleidben gomba ven, az megjelenik a nyelveden is, és egy orális szex alkalmával, ha nincs szerencséd, könnyen elkaphatod pl.
Nem, az antibiotikumok tényleg állhatnak a hüvelygomba mögött. Mesélek egy kicsit, hogyan hatnak az antibiotikumok, ill. általánosságban a szervezetbe bevitt gyógyszerek. A gyógyszer az emésztõtraktusból való felszívódást követõen elõször a keringõ vértérfogatban oszlik el, majd ezt követõen az szervezet legtöbb pontjára eljut. A gyógyszer beviteli mennyiségét úgy határozzák meg, hogy a célszervben elérje azt a koncentrációt, ami már képes a megfelelõ hatást kifejteni. Az antibiotikumok is így viselkednek, felszívódva az egész szervezetben megoszlanak, mindenhova eljutnak. A hüvely szöveteihez is. Megjelenik a nyálkahártyán és a normál flórát megtizedeli. Mivel az antibiotikumok nem hatnak gombára, az tért nyer, szabadon tud szaporodni, hiszen nincs versengés. A másik a Candida-diéta. Szerintem ebben java részt pszichés komponens van. Na meg az egész egy kamu, hemzseg a hülyeségtõl, pl: http://www.mindmegette.hu/candida-dieta-12318 "AMIT SZABAD ENNI:"- résznél joghurt (natúr) - gombaflórával készül burgonya - nagyon magas a keményítõtartalma natúr rizs - ua. mint az elõzõ "Az alkohol elvben nem más, mint cukor!" Talán meg kellene nézni egy kémia könyvet Szerdai napi menü: lencseleves - keményítõtartalmú ... MÛVELÕDJETEK, ha valamit nem értetek a megjelölt dokumentumból, kérdezzetek és válaszolok. http://mccbe.hu/pdf/061030-zala-candida.pdf
jaj mégvalami. milyen régóta olvasod a gyakorikérdéseket? nemegy olyan kérdés volt itt, hogy visszafele törlik ki a feneküket. vagy h barna árnyalatú lett a bugyogó. jah, és olyaín kérdéssel is találkoztam már, aki azt kérdezte h gáz-e ha ugyanazzal a papírral törli ki a hüvelyt, min amivel a fenekét is törölte. természetes úgy h nemvolt már semmi a papíron. még vmi. a pottyantós wc-k is a gyakori hüvelygomba okozói. (visszacsap a wc-lé).
mégis számos olyan eset van, ami azt igazolja h igenis van összefüggés. pl amikor adott egyén nemképes kigyógyulni a gombából, és nem alternatívan kezelik, hanem nõgyógyász, gyógyszerekkel. majd olvas az interneten egy candida-diétát, azt elvégzi, és lám a gomba eltûnt. nemegy ilyen esetet ismerek énis. amúgy, gondolj az antibiotikumra. ha úgyvesszük aztis elfogyasztod. mert nem a hüvelyedbe dugod, hanem lenyeled. és mégis, nagyon sok esetben okoz az antibiotikum gombát. hüvelygombát. na ezt mivel magyarázod? az antibiotikumnak ugyanúgy a belekre van roncsoló hatással, és abból lesz a hüvelygomba. és remélem azt nem akarod megcáfolni h azis kamu h antibiotikumtól sokan gombát kapnak?
"A cikkben szereplõ természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed szerkesztõségének álláspontjával." Láttad a lap alján? A másik, hogy nem hisze el, hogy meglett nõk nem tudják helyesen a bélsarat eltávolítani az ánuszukról. Gondolkoztam az elõzõ hozzászólásomnál, hogy odaírjam ezt, de én több intelligenciát néztem ki az emberekbõl. A másik, hogy persze, vannak fogékony emberek. Én nem azt vonom kétségbe, hogy létezik hüvelygomba, csak azt, hogy ennyi nõnek van. Szerintem a tünetek helytelen felismerése és elégtelen kezelése vezet oda, hogy az emberek egy hányada nem gyógyul, és akkor az alternatív "gyógyítás" felé fordulnak.Az elfogyasztott élelmiszerek közvetlenül nem képesek hatni a hüvelyre, de ezt már elõzõleg leírtam.
egy kis képzés neked is. és nem bio oldalról. http://www.informed.hu/?tPath=/print/betegsegek/betegsegek_r.. hüvelygomba nemcsak akkor alakul ki ha felborul a flóra. ha pl bélgombád van, és a széklettel ürül, akkor nem helyes wcpapír használatkor pl egykettõre a hüvelyedhez juttatod a gombákat. és ha fogékony vagy rá, kész is van a hüvelygomba. de, akár nyállal is mehet a dolog. ha bélgombád van, megjelenik a lepedék a nyelved hátulján is elõször. ha ezekrõl a plakkokról a gomba a hüvelyedhez jut, és fogékony vagy rá, szintén kész a hüvelygomba.
És az elgombásodott belek hogyan hatnak a hüvelyre? Tudtommal a szénhidrátok a vékonybélben felszívódnak, amennyiben nem, akkor a maradék cukrot a vastagbélben található BAKTÉRIUMOK (elsõsorban) szeves savakká és gázokká alakítják. Ennek eredménye híg, bûzös széklet. A felszívódott cukor egy jó része a májban köt ki, átalakul zsírokká, glikogénné. A maradék fenntartja a normál vércukor-szintet. Nem vágom, mi köze van a vastagbélben élõ, egyébként is arányaiban kis mennyiségû gombának a hüvelyhez. A hüvelygomba akkor szaporodik el, amikor a hüvely normál flórája megborul, pl. nem megfelelõ tisztálkodószer használata, amtibiotikum használat, új partner... Képzõdjetek: http://www.hazipatika.com/topics/gombasodas/articles/Gombafa.. A bio maszlagot be ne vegyétek.
úgy h bélben található gombák szénhidráttal és cukorral táplálkoznak, és ha ebbõl túl sokat kapnak, akkor elszaporodnak, és ha a beled elgombásodott akkor a hüvelyedre is kifog hatni. így.
Valaki árulja már el: HOGYAN okoz a kenyér hüvelygombát (várom az értelmes válaszokat)? A másik, hogy ne a hüvelyeddel egyél, az másra való.
nem t9rvényszerû bizony, de aki hajlamos a gombásodásra annál elõidézhet hüvelygombát, igen.-
amit te küldtél, azmár erõsen immunhiányos állapotbeli candida-fertõzés. õ valszeg nemis nyal ki, mivel kórházban fekszik. http://www.fulspecialista.hu/Image/garat/gyulladas/torkinca2.. szintén lepedékes, plusz egykis torokgyuszi, igen...de nemis az a lényeg. ez a lepedék sem egészséges, ami a képen van, és nem feltétlen a torokgyuszitól akalul ki, hanem mert a beleidben vmi nemstimmel.


Hogyan kell diétázni? A laboreredményemből kiderült hogy a vércukrom magas, ezért diétáznom kell. De mit lehet és mit nem ilyenkor enni? Az orvos csak a fehér kenyeret, és a cukrot mondta hogy nem ehetek.

Legjobb válasz: Az ételek glikémiás indexét kell nézni, neten elég sok táblázat van, itt van pl egy: http://www.tutitippek.hu/blog/glikemias-index.php Pl: szõlõbõl se ehetsz sokat. http://www.hazipatika.com/services/recipe/listrec/Cukorbeteg..

Az ételek glikémiás indexét kell nézni, neten elég sok táblázat van, itt van pl egy: http://www.tutitippek.hu/blog/glikemias-index.php Pl: szõlõbõl se ehetsz sokat. http://www.hazipatika.com/services/recipe/listrec/Cukorbeteg..
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, sokat segítettél!
A glikémiás index mellett keress rá a glikémiás terhelésre is, a kettõ együtt számít. Mi volt a vizsgálat eredménye? Gyógyszeres és/vagy inzulinos kezelésre is szükség van? Ha még csak az elõszobályában vagy a cukorbetegségnek, akkor is fontos a sok és rendszeres mozgás és a helyes étrend. A diéta ez esetben nem áll másból, mint a ma korszerûnek tudott, mindenkinek ajánlatos vegyes táplálkozás. Az ételek és alapanyagaik feldolgozottsága legyen minél alacsonyabb szintû.
A kérdező hozzászólása: 6, 4mmol/l lett a vércukrom. Sem gyógyszert sem inzulint nem kell szednem, csak a diéta.
Terhelésest csináltatott? Ha csak egyszer volt ennyi az éhomi, gondolom, lesz majd egy kontrol, mert lehet random is. Megfezethetõ áron lehet venni vércukorszintmérõt is, s idõnként magadnak is meg tudod nézni. Mérj kaja elõtt és étkezés után másfél órával.
A kérdező hozzászólása: Ez egy sima vérvételbõl derült ki, nem csak a cukrot nézték! Egyébként a fehérvérsejtjeim száma is magas, meg még pár dolog, így most antibiotikumot szedek.

Nem baj, ha a terhesség és a szoptatás alatt elhagyom a kristálycukrot meg a fehér kenyeret?

Legjobb válasz: Ez soha nem baj. Ám arra vigyázz, hogy teljesen ne mellõzd a cukrot és a gabonaféléket, hiszen a szervezet mûködéséhez mindkettõre szükség van. Neked is, és a babának is. Tehát némi természetes cukrot azért egyél (pl. fõzelékekben), illetve a fehér kenyér helyett egészségesebba barna kenyér, és ez is tartalmaz gabonaféléket! Jó egészséget kívánok nektek! =o)

Ez soha nem baj. Ám arra vigyázz, hogy teljesen ne mellõzd a cukrot és a gabonaféléket, hiszen a szervezet mûködéséhez mindkettõre szükség van. Neked is, és a babának is. Tehát némi természetes cukrot azért egyél (pl. fõzelékekben), illetve a fehér kenyér helyett egészségesebba barna kenyér, és ez is tartalmaz gabonaféléket! Jó egészséget kívánok nektek! =o)
Nem - ha eszel azért mást is! (BS)

Most a télen felszaladt rám 3 kiló, ami felesleges, és nagyon zavar. Mit egyek, hogy lemenjen? Koplalni, villám-diétázni nem akarok, mert azok nem tartósak. Ha pl. nem ennék fehér kenyeret? Beválna, vagy ez nem elég?

Egyébként 174 cm és 65 kiló vagyok. Tudom, ez nem kövérség, de nem érzem jól magam így.

Legjobb válasz: Igyál nagyon sok vizet. 2-3 liter a minimum. Reggel két pohárral igyál meg rögtön felkelés után. (Ezek mind, amit napi szinten utána is csinálhatsz). Fehér kenyeret ne, de próbálj cukrot vagy mézet sem. Vagy édesítõ, ha nem zavar, ha igen akkor xylith, az natúr. Próbáld a húst salival enni, krumpli vagy rizs helyett. Ha mindezt betartod akkor pillanatok alatt lemegy rólad az három kiló. :) Amúgy ha nem vagy hajlamos a hízásra, akkor anyum az ilyeneket úgy szokta ledobni, hogy pár napig csak gyümit és yoghurtot eszik. De én hajlamos vagyok, a fenti az én módszerem... Így ment le a karácsonyi +3 kiló rólam is.

Igyál nagyon sok vizet. 2-3 liter a minimum. Reggel két pohárral igyál meg rögtön felkelés után. (Ezek mind, amit napi szinten utána is csinálhatsz). Fehér kenyeret ne, de próbálj cukrot vagy mézet sem. Vagy édesítõ, ha nem zavar, ha igen akkor xylith, az natúr. Próbáld a húst salival enni, krumpli vagy rizs helyett. Ha mindezt betartod akkor pillanatok alatt lemegy rólad az három kiló. :) Amúgy ha nem vagy hajlamos a hízásra, akkor anyum az ilyeneket úgy szokta ledobni, hogy pár napig csak gyümit és yoghurtot eszik. De én hajlamos vagyok, a fenti az én módszerem... Így ment le a karácsonyi +3 kiló rólam is.

Milyen összetevők (fehérje, kemáényítő. ) van a kenyérben és a húsban? Hol tudom ezt megnézni?

Biológia

Legjobb válasz: A hús nagyrészt fehérje, a kenyér pedig keményítõ.

A hús nagyrészt fehérje, a kenyér pedig keményítõ.
A húst gyakorlatilag szinte csak fehérje meg víz alkotja, na meg egy rakat DNS-molekula:D A kenyérben a keményítõ pedig a búza sejtjeinek sejtfalából van ott.
A kérdező hozzászólása: köszönöm a válaszokat!!
fehér kenyér HELYETT lehet enni, pár szelet egy nap...
A kérdező hozzászólása: De mitõl jobb???
attól jobb, mert a fehér kenyérben lévõ liszt agyon van õrölve, nem természetes, /ez nem azt jelenti hogy meg van emésztve elõre!!!!/ az egy sz*rráõrölt vlami, rossz minõdégû szénhidrát, ellenben a teljes kiörlésû kenyérnél a feldolgozás miatt sokkal könyebben emészthetõ és hasznosuló lisztet használnak. csupán ennyi, de szénhidrátnak még jó lehet a zabpehely is ;-)
A teljes kiõrlésû a rostok miatt jobb. Csak vigyázz: ha drágább, mint a fehér, akkor HAMISÍTOTT!
A kérdező hozzászólása: Hamisított, nálunk a fehér 160 kg-ja, a teljes kiörlésûnek pedig 310 szeletelve.

Szerintetek amit a DM-ben lehet kapni, bio, teljesen csak magvas kenyér, (barna és kissé kesernyés ízű) mennyire akadályozza a zsírok lebontását? Azaz az is hízlal annyira, mint a fehér kenyér?

Az öt szelet 275 HUF szokott lenni, ha valaki tudná, hogy melyikr?l beszélek?! Az emésztésemet anno nagyon jól helyrerakta (mert sajnos volt egy betegségem), azóta rászoktam, fehérkenyeret nem is eszem.

Legjobb válasz: egy nap egyél meg egy szeletett reggelire fõtt tojással, tojás vagy különféle zöldségkrémmel, körözöttel, vagy sovány sajttal, felvágottal és zöldségekkel és teljesen jó, nagyon egészséges, én is szoktam ilyet venni, szerintem nagyon finom, jobb mint a sima kenyér, de hízlalni ugyanúgy hízlal, de élettanilag jobb, amúgy is reggelire kell a jó minõségû gabona hétvégén meg egyél zabpelyhet joghurttal és gyümölccsel helyrehozta az emésztésed, szóval jó a szervezetednek, edd nyugodtan továbbra is

egy nap egyél meg egy szeletett reggelire fõtt tojással, tojás vagy különféle zöldségkrémmel, körözöttel, vagy sovány sajttal, felvágottal és zöldségekkel és teljesen jó, nagyon egészséges, én is szoktam ilyet venni, szerintem nagyon finom, jobb mint a sima kenyér, de hízlalni ugyanúgy hízlal, de élettanilag jobb, amúgy is reggelire kell a jó minõségû gabona hétvégén meg egyél zabpelyhet joghurttal és gyümölccsel helyrehozta az emésztésed, szóval jó a szervezetednek, edd nyugodtan továbbra is
szia! megtudnád mondani a nevét? sajnos nekem is gondjaim vannak az emésztésemmel:( segítségedet elõre is nagyon köszönöm!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszát az elsõnek :) Kedves második: a neve, bár több féle van, most itthon pont a lenmagos verzió van, Alanatura a márkája is az van még ráírva, hogy leinsamen (lenmag :D). Tudok még neked ajánlani még olyan gyógymódot: danon aktivia, és abba szórj bele szintén lenmagot. Ahogy ezek a lenmagocskák magukba szívják a vizet a szervezetbõl, ezáltal jobban "kitakarítja" a beleket, az emésztés meggyógyítja". Én ezekkel próbálkoztam anno, és teljesen bevált. Más: a Dm.ben többféle ilyen kenyér van, általában a bolt elejére rakják a biocuccok közé ugye, különbözõ áron, de ezekbõl amerre én járok általában mindig van 50%-os kedvezmény, mert közeli lejáratú. Azt nyugodtan vedd meg, el fog fogyni :) egyszer egy fél kilós csomagot, 10 szelet volt benne 400 helyett 100 ft-ért vettem :D
lenmag+zabpehely+napraforgómag+búzakorpa erre öntsetek egy pohár élõflórás kefírt+ tegyetek rá pár szem epret/meggyet+aszalt szilvát/reszelt almát
Én tudom, mirõl beszélsz és nagyon jó az emésztésnek, igazából ez az egyetlen teljes kiõrlésû kelnyér, nagyrészt nyers rostokból áll és igen, fogyókúrás.Ez is magas kalóriatartalmú, de ez nem jelent semmit, mivel a felét meg sem tudod emészteni. Ha már kenyér, akkor ez. Ugyanazt éred el vele, mint amit atöbbiek írtak a magokkal, meg a zabpehellyel.

Mit lehetne fehér kenyér, zsemle és kifli helyett enni a fogyókúrában?

Olyat, amit egy helyi vegyesboltban vagy egy nem túl távoli boltban (pl. Penny vagy Coop) meg lehet venni.

Legjobb válasz: Nálunk pl a "kisboltba" is hoznak teljes kiõrlésû magos kiflit meg kenyeret is. Vannak szeletelt tartós kenyerek pennybe és hasonló helyeken, amik közül szintén van teljes kiõrlésû. Esetleg ehetsz helyette: kétszersültet, abonettet, puffasztott rizsszeletek, vagy búzaszeletet vagy ilyesmit.

Nálunk pl a "kisboltba" is hoznak teljes kiõrlésû magos kiflit meg kenyeret is. Vannak szeletelt tartós kenyerek pennybe és hasonló helyeken, amik közül szintén van teljes kiõrlésû. Esetleg ehetsz helyette: kétszersültet, abonettet, puffasztott rizsszeletek, vagy búzaszeletet vagy ilyesmit.
Én a tönkölybúza kenyeret szeretem nagyon, mondjuk én is igen ritkán tudom csak elcsípni..:) De az elsõ válaszolónál a pont . :) Az Abonett extrudált kenyér is nagyon jó.
abonettet! az a legjobb :D van ízesített is, és 1 szelet kb 20 kalória! ez a legjobb :D sok szerencsét a fogyókúrához :D
A kérdező hozzászólása: Köszi, hátha van abonett a pennyben.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!