Találatok a következő kifejezésre: Fáradt vagyok nem tudok aludni, (10 db)

Fáradt vagyok de nem tudok aludni, ez normális?

Mindenki azt mondja,hogy majd jön az alvós id?szak amikor nem tudsz ébrenmaradni.Én meg normálisan aludni nem tudok.Forgolódok megébredek.

Legjobb válasz: Hány hetes vagy? Én sem tudok normálisan aludni, nagyon ritka, amikor végigalszom az éjszakát normálisan, és nincs alvós korszakom. 10 hetes kismama

Hány hetes vagy? Én sem tudok normálisan aludni, nagyon ritka, amikor végigalszom az éjszakát normálisan, és nincs alvós korszakom. 10 hetes kismama
A kérdező hozzászólása: Elvileg 6-7 hetes vagyok de csak hétfõn megyek az elsõ UH-ra.
normális. Én is így voltam az elején. Nekem azt mondták, hogy az izgalom, az öröm stb.... Most meg már azért nem tudok aludni mert a babóca nem hagy :) . Éjszaka is rúg-vág, pisilnem is kell ettõl és így nehéz. Na meg a hasam mérete is gátol a kényelmes fekvésben. Kitartást, a középsõ harmad majd jobb lesz. én ott nagyon tudtam aludni és tényleg sokszor nehéz fent maradni. Üdv. : 34 hetes kismama
Szejél Hova nyugtatót, ezt terhesen is lehet.Rosszat teszel magatoknak, ha kialvatlan vagy!
A kérdező hozzászólása: Kialvatlan nem vagyok, csak ezelött bármikor tudtam aludni csak egy párna meg egy takaró kellett most meg nem megy. Sedativumot nem akarok szedni még ha enyhe akkor sem. Félek tõle.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat!
Ismerõs történet. A végén már csak 1-2 órát tudtam aludni. Aztán kiderült, hogy a magzatvédõ vitamin "áldásos" hatása volt. Az elsõ bogyó kihagyása után azonnal jobban aludtam, és 2-3 nap után teljesen visszaálltam.

Miért nem tudok aludni éjszaka még akkor sem, amikor tényleg fáradt vagyok?

Nem vagyok túl sok stressz alatt jelenleg és nem is eszem sokat lefekvés el?tt, de egyszer?en órákat forgolódom, mire el tudok aludni. Miért van ez így? Van olyan is, hogy nap közben ezért szívesen aludnék pár órát, de ha nem teszem ezt, akkor sem tudok éjjel végig aludni.

Legjobb válasz: Szia! Elõször is lazulj el, ne gondolkozz! Figyelj a levegõvételedre, csak arra koncentrálj, semmi másra. Ha így sem megy,próbálj meg homeopátiás készítményeket, pl:Hova. Naturland nyugtató teakeverék stb. Természetes készítmények növényekbõl készül, nincs mellékhatásuk. Lefekvés elõtt fél órával vedd be. Valóban a sport jót tesz, de ne közvetlen lefekvés elõtt csináld, mert az felpörget, hagyj idõt a szervezetednek, hogy lenyugodjon, utána vegyél egy jó fürdõt, a fürdõ vízbe is tehetsz Krauter-Kur-Bad-ot(gyógyszertárba,drogériákba kapható), ez is nyugtat, ellazít. itt egy oldal: http://homeopatia.info.hu/index.php?lang=hu&mode=HihModSite&.. Sajnos nekem már ezek nem segítettek, addig fajult a dolog, hogy szorongásos depressziba estem. Jelenleg nyugtatókon, antidepresszánsokon élek. Mert másképp egy órát sem tudnék aludni. A rekordom 12 nap nem alvás. Teljesen kikészültem. Neked sok sikert,remélem beválik!!! Majd írd meg, hogy vagy. [email protected] Köszi! Szia!

Szia! Elõször is lazulj el, ne gondolkozz! Figyelj a levegõvételedre, csak arra koncentrálj, semmi másra. Ha így sem megy, próbálj meg homeopátiás készítményeket, pl:Hova. Naturland nyugtató teakeverék stb. Természetes készítmények növényekbõl készül, nincs mellékhatásuk. Lefekvés elõtt fél órával vedd be. Valóban a sport jót tesz, de ne közvetlen lefekvés elõtt csináld, mert az felpörget, hagyj idõt a szervezetednek, hogy lenyugodjon, utána vegyél egy jó fürdõt, a fürdõ vízbe is tehetsz Krauter-Kur-Bad-ot(gyógyszertárba, drogériákba kapható), ez is nyugtat, ellazít. itt egy oldal: http://homeopatia.info.hu/index.php?lang=hu&mode=HihModSite&.. Sajnos nekem már ezek nem segítettek, addig fajult a dolog, hogy szorongásos depressziba estem. Jelenleg nyugtatókon, antidepresszánsokon élek. Mert másképp egy órát sem tudnék aludni. A rekordom 12 nap nem alvás. Teljesen kikészültem. Neked sok sikert, remélem beválik!!! Majd írd meg, hogy vagy. [email protected]-ra Köszi! Szia!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat! Tényleg jó lenne fizikailag kifáradni, de nem nagyon tehetem meg, hogy elmegyek itthonról vagy erre idõt fordítok, mert van egy 3 hónapos babám, akire egyedül vigyázok egész nap. Sokat fekszünk az ágyban/ülünk nap közben a szoptatás miatt. Talán ez is közrejátszik abban, hogy aztán éjjel nem tudok aludni. Már a terhességem elõtt is nagyon nehezen tudtam elaludni, a terhesség alatt viszont nem nagyon volt ilyen problémám, majd utána újra visszatért.
szia énis nehez tudok elalaludni de sokkal gyorsabban eltudok aludni ha pl halgatok valamilyen rádiót ami beszélgetnek, pl MR1 en általába szoktak.. vagy valamilyen nyugtató , relaxációs zene is elég jó, és pl figyelj a lélegzeted vételére hogy elképzeled h a levegõ beáramlik az orrodon végigg a tûdõbe és onnan ki a szádon át, engem el tud lazítani és nem arra gondolsz h elakarok aludni..
Valamikor én se tudtam aludni. Most már szinte 8kor fáradt . Feküdj és ne fordulj meg. Én így szoktam.
Próbálj beütemezni valami fárasztó dolgot a napodba. Mondjuk este leszaladsz egy órára kocogni. A sportolás alapvetõen jót tesz az álmunknak.
Bocsi nem jól írtam. [email protected]-ra írj légyszi!
Lézezik szülés utáni depresszió, ami alvás zavart okozhat, vki öngyilkosságot követ el...! Nem tudom mért van ez. Elmúlik ez idõvel ez, fel a fejjel! Neveld a kicsit szeretsd nagyon! Gyakrabban sétálj vele kinn, szeret a pici is levegõn lenni, fõleg aludni:) ! Gratulálok a babádhoz:) !!!
vegyél be egy altatót :)
Keres valahol egy olyan konyvet, aminek a tartalma abszolut nem erdekel. Nekem ilyen peldaul a sulis kemia konyv. Ha barmilyen aktiv vagyok agyilag ejfel utan, es eloveszem, hat az 5. sor utan olyanokat asitok, hogy az mar szornyu, es utana egykettore elalszok. :)

6+1 hetes vagyok, nem fáj a mellem, nincs hányingerem (néha max kis émelygés), sokszor fáradt vagyok, de éjjel nem tudok aludni. Vizes folyásom van néha. Rendben van a baba? Nem kevés a tünet?

Legjobb válasz: Nem kevés..nálad így mûködik,viszont az se kizárt hogy 1-2hét mulva erõsödnek a tünetek.Én 9+3hetes vagyok és nekem se igazán fáj a cicim ha ez megnyugtat:-)

Nem kevés..nálad így mûködik, viszont az se kizárt hogy 1-2hét mulva erõsödnek a tünetek.Én 9+3hetes vagyok és nekem se igazán fáj a cicim ha ez megnyugtat:-)
Nyugi, a tünetek mindenkinél mások. Nekem nem volt hányingerem, a cicim az elején megduzzadt és picit érzékenyebb lett, de nem fáj. Szerencsés vagyok, mert a fáradtságon és a nagyobb étvágyon kívül semmi problémám nincs és nem is volt. Ja és az elejétõl kezdve rosszul alszom, pedig elõtte mindig mélyen és jól aludtam. Ennyi :) ) 23 hetes kismama
5.-6.heten nekem sem volt tunet. 7. Heten mar vadul hanytam a 15. Hetig.
Szia!Én 19hetes vagyok pont ma.Nekem semmi bajom nem volt, se hányinger, se émelygés, a melleim se fájtak, egyedül az állandó fáradtság érzet, ahogy leültem elaludtam :) Most is csak a szagokra vagyok érzékeny. A folyás ha átlátszó és nem sárgás vagy fehéres akkor semmi baj az normális. A sárgás vagy fehéres lehet felfázástól vagy valami gyulladás, de ne aggódj a babának semmi baja nem lesz, de azért nem árt az orvosodnak megemlíteni. Ha nem bírsz aludni arra nagyon jó a magne b6 én azt szedem már a 6. hét óta, az ellazít, nem keményedik be a hasad, nem lesz lábikragörcsöd, és megnyugtat, és magnézium nagyon fontos a szervezetednek és babádénak is.


Miért nem tudok aludni, pedig hulla fáradt vagyok?

Szerda este volt egy olyanom,hogy hulla fáradt voltam,de nem tudtam elaludni.Másnap reggel fél hatkor kellett kelnem,mert könyvosztás vol,és háromnegyed kett? volt mire elaludtam,másnap hulla voltam,és hajnali egynél hamarabb megint nem bírtam elaludni.Ez két hete megy így.Mindig úgy alszom,hogy szól a zene a párnám alatt,mert ag megnyugtat,de már ez sem segít,ma ötkor kell kelnem és nem tudok aludni.Mit csináljak?Így nem mehet tovább..nem tudom kipihenni magam :( Segítsetek:(

Legjobb válasz: mivel átállt a szervezeted a késõi elalvásra. amikor elkezdõdött 2 hete, gondolom fenn voltál sokáig, mondjuk 2-3 éjszaka.

mivel átállt a szervezeted a késõi elalvásra. amikor elkezdõdött 2 hete, gondolom fenn voltál sokáig, mondjuk 2-3 éjszaka.
Telihold van. Vegyél holnap 1 mg-os melatonint gyógyszertárban, és vedd be az alvás elõtt 15-20 perccel. Keléskor meg igyál koffeint. Add le ateendõid egy részét, és idõben járj haza, korán kezdd a lefekvési szertartásokat (meleg fürdõ, vaniliás tej, stb.), amik segítik az átállást, elálmosodást. Pl. ha 10-kor kell elaludj, akkor 6-ra érj haza legkésõbb és kezdd el ezt a leeresztést.

Miért nem tudok aludni délután amikor nagyon fáradt vagyok?

Legjobb válasz: ezt én is kérdezem :) nekem is van ilyen

ezt én is kérdezem :) nekem is van ilyen
Mielõtt lefekszel gondolj át mindent a holnapi és az az aznapi dolgaiddal kapcsoaltban. Nekem ez segít. :)
A kérdező hozzászólása: Köszi a választ és ténylg segített
Én, ha aludni akarok nem gondolok semmire vagy csak hagyom, hogy valamire gondoljak. Nyugi és csönd van akkor szokott menni. Fõleg mióta éjjeles mûszakom is van. Le szoktam kötni a szemem és akkor olyan mintha tényleg tök sötét lenne.

Furcsa a közérzetem néha ilyen melegség önt el mintha lázam lenne de meg mértem és csak 36.9 ha hirtelen állok fel szédültség kap el meleg az arcom fáradt vagyok mindig de nem nagyon tudok aludni MI LEHET AZ OKA? MI A BAJ? MIÉRT VAN?

Legjobb válasz: Én sejtem, mert velem is ez szokott lenni: piszok fáradt vagy, de úgy igazán, és amikor ilyen fáradt az ember, már aludni se tud. Minden, amit leírtál nálam a teljes testi-lelki végkimerülésnél szokott lenni, ilyenkor pár nap masszív fekvés nonstop+szigorúan kedvenc elfoglaltság=engem úgy feltölt, hogy 2-3 nap után (pl hosszú hétvége) csak úgy vet ki az ágy, nem is bírok többet feküdni és tele vagyok energiával. De ha nálad véletlenül mégse ez van, inkább fordulj orvoshoz, nehogy valami komoly baj legyen.

Én sejtem, mert velem is ez szokott lenni: piszok fáradt vagy, de úgy igazán, és amikor ilyen fáradt az ember, már aludni se tud. Minden, amit leírtál nálam a teljes testi-lelki végkimerülésnél szokott lenni, ilyenkor pár nap masszív fekvés nonstop+szigorúan kedvenc elfoglaltság=engem úgy feltölt, hogy 2-3 nap után (pl hosszú hétvége) csak úgy vet ki az ágy, nem is bírok többet feküdni és tele vagyok energiával. De ha nálad véletlenül mégse ez van, inkább fordulj orvoshoz, nehogy valami komoly baj legyen.

Mikor fog aludni? Fél éves kislányom este 8-kor elalszik szépen, de éjféltől óránként kel és 5 felé már nem tudom visszaaltatni. Már nagyon fáradt vagyok, volt nektek ilyen problémátok és sikerült valahogy megoldani?

Legjobb válasz: Este kapjon laktató vacsorát,éjjel pedig semmit ne adj neki enni.Ne vedd ki az ágyából még akkor sem,ha sír.Nem lesz ettõl lelkibereg,ez csak egy most divatos mánia.Legfeljebb sötétben,halkan,símogatva nyugtasd meg.Ha így teszel,akkor néhány éjszaka után aludni fog éjjel.Ha viszont megsajnálod,akkor még 1 éves korában is felkel állandóan. 3 gyerekes anyukagyából,

Este kapjon laktató vacsorát, éjjel pedig semmit ne adj neki enni.Ne vedd ki az ágyából még akkor sem, ha sír.Nem lesz ettõl lelkibereg, ez csak egy most divatos mánia.Legfeljebb sötétben, halkan, símogatva nyugtasd meg.Ha így teszel, akkor néhány éjszaka után aludni fog éjjel.Ha viszont megsajnálod, akkor még 1 éves korában is felkel állandóan. 3 gyerekes anyukagyából,
A kérdező hozzászólása: Ez most is így van, nem adok neki semmit, nem veszem kis, csak meg kell simogatni. De akkor is ébred minden órában.
Szia! Nekem fél éves kisfiam csinálja ezt 1 hónapja. Csak Õ 10-11 körül megébred, aztán ahogy Te is írtad óránként kel. Én is próbáltam már mindent, de nekünk csak a cicizés jött be. :-( Viszont meglett az "eredménye" a sûrû ébrenlétnek, kibújt az elsõ fogacska! Nem lehet, hogy nálatok is a fogacska a "bûnös"?
Két dologra tippelek: sokat alszik napközben, vagy a foga jön.
szia, nálunk a mozgásfejlõdés és a fogzás kavart be...most 15 hós, és kb. 1 hónapja már csak 1-2x kel éjjel. elõtte..pfff. iszonyú nyugtalanul aludt. az ilyenekre, mint simogatás nemigen reagált...illetve reagált, csak épp negatívan. nem tetszett neki, hogy finoman mondjam. nappal is eléggé szenvedett a fogaival. nekük a homeós fdolgok nem váltak be. ha már nagyon szenvedett, meg hõemelkedése is volt, akkor panadolt kapott éjjelre. de mondjuk 6 hós korától összevissza forgolódott álmában, amitõl felébredt, 20 percenként, aztán amikor 8 hósan mászni kezdett, akkor álmában mászott, ara ébredt fel, amikor játrni kezdett, akkor meg felállt volna, hogy járkáljon....hát, túléltük. nem volt egyszerû. de sajnos nálunk nem mûködött ez a nyugtatgatási téma, mert úgy nem aludt el, csak még jobban felébredt, utána meg sírt.
A kérdező hozzászólása: Délelõtt alszik 8-kor és 11-kor fél órát, délután 2-tõl másfelet. Ez sok lenne? Este fél 8-8 körül elalszik a vacsora után rögtön, olyan álmos. Fogakat még nem látok:(
utolsó vagyok. az, hogy nem látod a fogat, az nem jelent semmit. az elsõ fogak nem is szoktak annyira beduzzadni (márhogy az íny), mint késõbb az õrlõk. nálunk csak annyi volt, hogy kicsit átfehérlettek, de nem volt rajtuk duzzadás. a kislányomnál minden egyes fog hetek kérdése....szóval elhúzódó folyamat ez.

Pár napja éjszaka alig tudok aludni még ha nagyon fáradt vagyok akkor se, trauma nem ért de van egy elméletem hogy mi lehet, de nem tudom hogy lehetséges-e?

Végz?s vagyok (19F) és úgy fél éve, úgy érzem beleszerettem egy lányba(vele kering?zök, stb) de barátja van. Lehet hogy az esetleges reménytelenség okozza az álmatlanságat? Próbáljam elfelejteni? Ezt nem látom lehetségesnek(este mikor egyedül maradok a gondolataimmal folyton rá gondolok s mikor felébredek éjjel, akkor is, vele álmodok stb.) Mondjam meg neki hogy mit érzek s ezzel lehet "megnyugodok"? Vagy forduljak szakemberhez?

Legjobb válasz: Az az érzésem hogy sejti a dolgot, de nem mutatta még ki nyíltan.

A kérdező hozzászólása: Az az érzésem hogy sejti a dolgot, de nem mutatta még ki nyíltan.
Ha ilyen erõsen vágyakozol utána, biztosan õ az oka az álmatlanságnak, de ez nem olyan vészes dolog még. Több dolog is lehetséges, mert ha megmondod és netán elutasít, lehet, hogy rosszabb lenne, de lehet hogy jobb... Ezt magadban kell eldöntened, de szerintem semmit nem veszthetsz vele, ha megmondod neki.

Tudnátok tanácsokat adni, hogy hogyan tudok többet aludni? Mert mindig korán felkelek, utána nem tudok visszaludni, és egész nap fáradt vagyok.

Legjobb válasz: Próbáld meg, hogy elõbb fekszel le. Elõtte iszol valami nyugtató hatású teát. Egy próbát megér.

Próbáld meg, hogy elõbb fekszel le. Elõtte iszol valami nyugtató hatású teát. Egy próbát megér.
A kérdező hozzászólása: Köszi

Iszonyú levert vagyok egész nap, nem tudok úgy felkelni, hogy ne legyek rohadt fáradt és akármeddig tudnék aludni. Eégsz nap alhatnékom van. Mitől van ez?

Annyira nincs energiám, hogy az hihetetlen és fogalmam sincs, mit?l.

Legjobb válasz: hány éves vagy? dolgozol? mert az is kimeríthet. javaslom tarts egy ágyban fekvõs-alvós-tv nézõs napot. ha nem segít akkor orvos.

hány éves vagy? dolgozol? mert az is kimeríthet. javaslom tarts egy ágyban fekvõs-alvós-tv nézõs napot. ha nem segít akkor orvos.
A kérdező hozzászólása: Most leszek 20. Nem dolgozom. Gyakorlatilag egész nap pihengetek...
szerintem menj el orvoshoz. az a legbiztosabb, mert betegségek jelei lehetnek ezek a tünetek


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!