Találatok a következő kifejezésre: En a napon tartok a merleg (2 db)

En a 20. napon tartok es 9 kg ment le rolam, de nem latja rajtam senki de a merleg mutatja ez miert van jo vagy rossz? Ha 11 kor ebredunk a gyerkocokkel kihagyom a reggeli gyumolcsot iszom egy kavet az baj?

jah es pl:nincs idom ebedelni es csak 3-4 ora korul ebedelek de mar nem vacsizok de kicsivel tobbet eszem es kibirom az jo vagy rossz ha kihagyom a vacsit?atlagban hanytol nem lehet estefele enni??

Legjobb válasz: 20-30-... kg súlyfeleslegnél 9 kg nem olyan látványos. Ez ne vegye el a kedvedet, vagy ha fontos számodra mások visszajelzése, akkor kezdj el másmilyen ruhákat hordani, amiben már látszik a fogyás. :) Azoktól meg ne is várj ilyen felismerést, akik mindennap látnak. :) Az étkezések számát tartsd be, és oszd el a mennyiségeket. A "kibírom" nem megoldás a gyomrodnak, anyagcserédnek, hogy megfelelõen mûködjenek. Több étkezésre elosztva kevese(bbe)t egyél! Az utolsó étkezés ideje függ attól is, mikor fekszel le, ha 10-11 körül, akkor 6-7 körül legyen a vacsi.

20-30-... kg súlyfeleslegnél 9 kg nem olyan látványos. Ez ne vegye el a kedvedet, vagy ha fontos számodra mások visszajelzése, akkor kezdj el másmilyen ruhákat hordani, amiben már látszik a fogyás. :) Azoktól meg ne is várj ilyen felismerést, akik mindennap látnak. :) Az étkezések számát tartsd be, és oszd el a mennyiségeket. A "kibírom" nem megoldás a gyomrodnak, anyagcserédnek, hogy megfelelõen mûködjenek. Több étkezésre elosztva kevese(bbe)t egyél! Az utolsó étkezés ideje függ attól is, mikor fekszel le, ha 10-11 körül, akkor 6-7 körül legyen a vacsi.
Huh, de sok kérdés :) 9kg? Az nagyon szép teljesitmény! Azért nem látszhat, mert sok felesleged van, de ha továbbra is szépen haladsz biztos, hogy mások is észreveszik, nem csak a mérleg. Azt nem tudom, hogy diéta szempontjából mennyire káros vagy nem káros a kávé, de a szervezetedre mindenképp rossz hatással van. Mi is kávéval kezdjük a napot, nem reggelivel, és már nagyon sokan mondták, hogy gyomorfekélyt okozhat(kávé mellett még a cigi és szénsavas italok), ha reggeli helyett fogyasztjuk. Szerintem az még jobb, hogy 3-4 óra körül eszel utoljára, mert lefekvésig meg tudja emészteni a szervezet. Én több variációt hallottam arról, hogy mikor nem lehet már enni. Legtöbben a 7 és 8 órát mondják, de persze ez attól is függ, hogy hánykor fekszel le.
A kérdező hozzászólása: rajtam 54 kg volt a sulyfelesleg nem 20-30 kg 2 terhesseg alatt szedtem fol koszonom meg nyuktattatok pl az anyum az egyetlen aki eddig eszrevette a combomon es a fenekemen szoval akkor nemsokara latni fogjak, koszonom

En a 5. napon tartok a merleg 5kg minuszt mutat de ha eszek es mereckedek akkor ugyanugy semmit ez miert lehet?

Legjobb válasz: mert a testsúlyt reggel kell mérni, felkelés utána, evés elõtt, alsónemûben, és wc-re menés után. az az igazi testsúlyod :)

mert a testsúlyt reggel kell mérni, felkelés utána, evés elõtt, alsónemûben, és wc-re menés után. az az igazi testsúlyod :)
Mert a szobamérlegek nem túl pontosak, mitöbb maga az ember tömege is pár kilóval nõ vagy csökken idõszakosan, ami fõleg az étel, ruha stb jelentete plusz tömegbõl adódik.
Az 5. napon még egy gramm zsírt nem adtál le. Normál fogyókúránál kb. 2 HÉT kell ahhoz, hogy a szervezeted a zsírt kezdje bontani. A súlyod meg azért változik, mert a szervezeted gazdálkodik az anyagokkal - különösen a vízzel. Úgyhogy pár kiló ide vagy oda - ezzel NE FOGLALKOZZ. Csak nézd az eredményeket - pár hét múlva látod majd a tendenciát, ha jó a fogyókúra.
soha ne a mérleget nézd. az sosem pontos és csal is h õszinte legyek. sokkal jobb ha centized magad, az tényleg hatásosabb és nézd magad a tükörben. jah és csak úgy tudsz igazán fogyni ha a tükörbe beállsz meztelenül mosolyogsz és elfogadod magad :D sok sikert :D
El kell felejteni a csodadiétákat! Az az 5kb valszeg vízbõl ment le...
nem akarlak elkeseríteni, de az az 5 kiló, ha nem is mind, de 3 biztos, víz, nem pedig zsír! ezért most nem nagyon moccan meg a mérleg, emrt a zsír lassabban fog bomlani. amúgy én mindenkinek ajánlom a mozgást a diéta mellé...
A kérdező hozzászólása: jah de mar a 14.kilonal tartok az mar biztosan nem viz


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!