Találatok a következő kifejezésre: En 2hete a 90napos fogyit es (1 db)

En 2hete csinalom a 90napos fogyit es lefogytam 2 kilot de azt vettem eszre hogy nagyon faj a fejem es ideges vagyok. Ez a dieta miatt lehet?

Legjobb válasz: Nekem nem fájt a fejem és 6 hét alatt leadtam 6 kg-ot a 9-bõl:DDD Ha fáj a fejed, egyrészt délelõtt egyél többször gyümölcsöt, ebédre és vacsorára egyél annyit hogy jól lakjál. Ne vonj meg magadtól 1-1 szelet t.k. kenyeret, ha kell egyik nap sem. Esetleg iktass be uzsonnát u.a.-ból, mint amit aznap eszel.

Nekem nem fájt a fejem és 6 hét alatt leadtam 6 kg-ot a 9-bõl:DDD Ha fáj a fejed, egyrészt délelõtt egyél többször gyümölcsöt, ebédre és vacsorára egyél annyit hogy jól lakjál. Ne vonj meg magadtól 1-1 szelet t.k. kenyeret, ha kell egyik nap sem. Esetleg iktass be uzsonnát u.a.-ból, mint amit aznap eszel.
Elég sok kérdés volt már ezzel kapcsolatba, több ilyen jellegû panasszal mint a tiéd. Röviden igen, amiatt van, mivel kiegyensúlyozatlan , vitaminhiányos , erõsen savasít, és elsõsorban természetesen az izmokat bontja le, nem pedig a zsírt.
front van
Persze front.. ne fogjunk már mindent a frontra. Ez remek diéta az oka, ami hosszú távon majd kicsinál.
Nekem is fajt a fejem es almos voltam folyton mikor kezdtem de rajottem hogy ha sok vizet iszom sokkal eberebb es jobbkedvubb vagyok. Szerintem ez a lenyege a dietanak a kivalasztas es a sok viz!!!! hajra! :)
Szia!Front?!:-)Holnap lesz az utolsó napom, víznap, aztán vége.Nekem is voltak gondjaim, az elején mindig volt nálam mazsola, ha nagyon nem bírom, csipegessek, talán 2szer ha hozzányúltam.Igyál sok vizet, és egyél normális adagot, amennyi jólesik.3hónap alatt 20.7kg ment le, nem éheztem soha, az elsõ hetet kellett igazán kibírni.Kitartás!
és a 20 kilódból mennyi a ZSÍR? Mert szerintem még a fele se.. többi meg izom....


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Melyik napon lehet nesquik kakaót inni?

6

Milyen turmixot csinálhatnék a különböző napokon az akkor felhasználható alapanyagokkal?

Ha csak gyüminapra tudsz mondani kis költségvetls?t, azt is szívesen várom. De ha lenne keményít?napra, azt se bánnám. Ha egy csoda folytán proteinre is tudsz, oké... Várom a válaszokat, segítsetek, mert most veszünk turmixot és kezdem a diétát :D

1

Fehérjenapon lehet enni kenőmájast?

Ebéd sonka volt kenyérrel.

2

Mi történik, ha kihagyok egy gyümölcsnapot? Mennénk haza anyukámékhoz (300km) és biztosan fog készülni. Nem láttam már 1, 5 hónapja és nem akarom megbántani. A többi napot még tudom válogatni, de a gyümölcsnapot nem igazán.

5

Zsemlét párizsival lehet enni proteinnapon?

Mindig húst ettem eddig,de most sajnos,csak erre van keretem. A zsömle a kenyér helyett(ami ugye megengedett) aza 10dkg párizsi,meg ugye azért mert felvágott,és ehet?. De amúgy, vacsorára megpróbálok fehérjedúsabban táplálkozni,csak most ezt ehetem.. Jó ez?

3

Kölesgolyót és bulátát melyik nap lehet enni? Gyümölcsnapra jó a gyümileves? (persze cukor nélkül)

1

Gyümölcs napon lehet töltöttkáposztát?

Most kezdtem a diétát és nem tudom hogy lehet-e enni.

16

Baj hogy ennyit ettem?

Szénhidrátnapom van, és ma összevissza 4szelet kenyeret ettem :O:O

14

A szénhidrát napon ehetek-e süteményt?

7

Puffasztot rizs szelet vagy puffasztot búza szelet? Melyikben van a kevesebb kcal? Melyiket ehetem szénhidrátnapon?

Tudom,hogy eza kérdés,most így nagyon összetett. De ha szénhidrátnap,akkor is rostban gazdagul akarok táplálkozni. Szóval valamelyiket ehetem ebédre vagy uzsira,vacsira ? Melyik tartalmaz kevesebb kcalt? (100g)

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!