Találatok a következő kifejezésre: En 2hete a 90napos (1 db)

En 2hete csinalom a 90napos fogyit es lefogytam 2 kilot de azt vettem eszre hogy nagyon faj a fejem es ideges vagyok. Ez a dieta miatt lehet?

Legjobb válasz: Nekem nem fájt a fejem és 6 hét alatt leadtam 6 kg-ot a 9-bõl:DDD Ha fáj a fejed, egyrészt délelõtt egyél többször gyümölcsöt, ebédre és vacsorára egyél annyit hogy jól lakjál. Ne vonj meg magadtól 1-1 szelet t.k. kenyeret, ha kell egyik nap sem. Esetleg iktass be uzsonnát u.a.-ból, mint amit aznap eszel.

Nekem nem fájt a fejem és 6 hét alatt leadtam 6 kg-ot a 9-bõl:DDD Ha fáj a fejed, egyrészt délelõtt egyél többször gyümölcsöt, ebédre és vacsorára egyél annyit hogy jól lakjál. Ne vonj meg magadtól 1-1 szelet t.k. kenyeret, ha kell egyik nap sem. Esetleg iktass be uzsonnát u.a.-ból, mint amit aznap eszel.
Elég sok kérdés volt már ezzel kapcsolatba, több ilyen jellegû panasszal mint a tiéd. Röviden igen, amiatt van, mivel kiegyensúlyozatlan , vitaminhiányos , erõsen savasít, és elsõsorban természetesen az izmokat bontja le, nem pedig a zsírt.
front van
Persze front.. ne fogjunk már mindent a frontra. Ez remek diéta az oka, ami hosszú távon majd kicsinál.
Nekem is fajt a fejem es almos voltam folyton mikor kezdtem de rajottem hogy ha sok vizet iszom sokkal eberebb es jobbkedvubb vagyok. Szerintem ez a lenyege a dietanak a kivalasztas es a sok viz!!!! hajra! :)
Szia!Front?!:-)Holnap lesz az utolsó napom, víznap, aztán vége.Nekem is voltak gondjaim, az elején mindig volt nálam mazsola, ha nagyon nem bírom, csipegessek, talán 2szer ha hozzányúltam.Igyál sok vizet, és egyél normális adagot, amennyi jólesik.3hónap alatt 20.7kg ment le, nem éheztem soha, az elsõ hetet kellett igazán kibírni.Kitartás!
és a 20 kilódból mennyi a ZSÍR? Mert szerintem még a fele se.. többi meg izom....


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Jól döntök vagy folytassam tovább a 90 napos diétát?

július 2.-án kezdtem a diétát. Fogytam t?le igen, de ez csak a koplalás miatt. Már nemis mensturálok miatta.

11

Hogyan tudnék lefogyni?

13 éves vagyok 160 cm és 55 kg.ha megnézem a BMI tesztet akkor az azt írja ki hogy normális, de én úgy ézzem van rajtam felesleg, meg a combom is vastag( anya szerint az csak izom).(6 éve kosarazok)

3

Futok, tornázok, rengeteg comb gyakorlatot végzek és diétázom. Igaz, h a comb izmom erős, és kemény, de hájas a lábam! Miért nem lesz feszes, miért nem megy le a zsír? !

3

Ha a 90 napos diétát csinálom, akkor melyik nap ehetek krumplinudlit (burgonya, liszt, tojás, dara, esetleg cukor)? Keményítőnapon, vagy szénhidrátnapon?

6

Valaki belinkelni hasizom gyakorlatokat?

Hasra felszedtem pár kilót és azt ajánlják hogy csináljak hasizom gyakorlatokat, viszont magamtól nem igazán tudom :) köszi a segítséget

4

Csinálom a 90 napos diétát egy hónapja. Eddig lefogytam 6 kilót de 2 hét múlva megyünk nyaralni tengerpartra és a combjaim összeérnek. Kéne valami gyors és hatásos módszer hogy fogyjak a combomból? NAGYON FONTOS!

31

Csinálom a 90 naposat már egy hónapja és az első két hétben ment is lesz szépen (lement 7 kg) de kb másfél hete megállt és azóta isugyanúgy csinálok mindent nem hajlandó lemenni egy dkg sem. Most mit csináljak?

7

Hogy kezdjem? Nyár alatt 20 kiló?

Szeretnék a nyár alatt leadni minimum 20 kilót. Hogy kezdjek hozzá?? Mit csináljak h lemenjen ennyi?? Eddig fogytam 4 kilót úgy hogy csak egy nap egyszer ettem. Ki bírom mert nem vagyok éhes nyáron. Szerintetek mit csináljak h biztos lemenjen 20 kiló?? Segítsetek léccives :)

3

Nagy baaj? ( kérdésed túl rövid, . )

keményít? napon b?nözteem reggeel :SSS

4

Hogyan tudnák lefogyni?

14 éves 62kg lány vagyok és szeretnék lefogyni legalább 10kg !! valaki segíttene ? minden nap biciklizek 1 órát de nem nagyon segít !!

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!