Találatok a következő kifejezésre: Ellipszis trénert itthoni használatra. Mit formázhatok (1 db)

Lábat, feneket.
Nem szeretek ünneprontó lenni, de semmit sem használ. Mivel a mozgáshoz sok lendületet használ, ezért az intenzítás nem lesz elég az izmok megdolgoztatásához. Kardióedzésre szokták használni, de azok nem 50 ezerbe kerülnek, hanem 1 millió körül vannak és elektromágneses ellenállásal mûködnek. Ilyet csak konditermekben találsz. Otthonra a legjobb (ha a testformázás a cél) egy kombinált kondigép, súlyokkal. Használtan kijön 50-bõl, és többféle mozgásformát tudsz végezni rajta. A kardiógépek közül a lépcsõzõ a leghatékonyabb, de olcsó áruházi darabokat ebbõl sem érdemes venni, az igazi több százezer ft.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hasizomnál, hány gyakorlatot célszerű csinálni egy edzésen belül?

Kezdő révén 5öt szoktam, ebben benne van az alsó felső és oldalsó izmokat is megmozgató gyakorlat sorozat, ismétlés szám az 20 mindegyiknél, naponta kétszer szoktam így edzeni, ez mennyire ideális?

2

Nincs valaki aki Székesfehérváron a Köfém hez közel lakik és szeret parkourozni? Én szeretném elkezdeni valakivel! A nevem Tolnai Zoltán10 éves A kor remélem nem számít nektek!

0

Szálkásító diéta alatt savanyú-káposztát lehet enni?

Úgy értem, hogy a hús melletti zöldség mennyiségét kiválthatom napi egyszer savanyú-káposztával?

2

Fiúk! Mennyire lehet izmos egy női test, ami még szexi és nőies?

Légyszi ha tudtok linket is küldjetek + kor. Köszi :)

14

Ping pong-ban a védő borítás akkor jobb ha vastag vagy ha vékony?

0

Tudtok olyan sportboltot, ahol lehet mobilegyenlegre fizetni?

Egyre gyakoribbak az ilyen üzletek, nem tudom, hogy ilyen témában van-e már efféle üzlet.

0

Fekvőtámasz csak állóképességre jó?

Ugye a fekvőtámasz 20 feletti ismétléssel már szinte csak állóképességet ad (20 alatt növeli az izmot és az erőt, utána nehezíteni kell). De ez igaz minden saját testsúlyos gyakorlatra pl húzódzkodásra is ? Ott is kb 20 felett az állóképességre megy, és nem a méretre il lerőre ?

2

Így is lehet eredményt elérni?

Elkezdtem oda figyelni az étkezésemre, mellette itthon napi 2-3 szor fél-3/4 órát zumbázok (youtubról)

6

Az ilyen fajta futócipő mennyire jó?

Ebay-ról rendelt cipők mennyire jók? Pl gondolok erre: <[link] postával együtt is "csak" 9 ezer körül van.

1

Önvédelem: ez ellen hogyan lehet védekezni?

a href='#' title='Ha bejelentkezel, a link kattinthatóvá válik' onclick='alert("A link bejelentkezés után lesz kattintható."); return false;'>[link]

15

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!