Találatok a következő kifejezésre: Elég nagy gerincferdulésem van. 20 (1 db)

Elég nagy foku gerincferdulésem van. 20 éves leszek hordtam anno fuzot. Most pedig kint van velem a hevederem de nem igazán használ csak tor. Milyen gyakorlatokat végezzek hogy kevesbé legyen ha mar egyszer kialakult?

Legjobb válasz: Én jóval fiatalabb vagyok mint te, és nekem is gerincferdülésem van. Most fogom megkapni a fûzõmet (grrrrrr). Gyógytornáznom is kell. A gyakorolatokat bonyolult lenne leírni, de én is ott voltam, mint ez elõzõ hozzászóló, és tényleg jó. Igaz hogy maga a klinika egy lepretelep, de használ...

Én jóval fiatalabb vagyok mint te, és nekem is gerincferdülésem van. Most fogom megkapni a fûzõmet (grrrrrr). Gyógytornáznom is kell. A gyakorolatokat bonyolult lenne leírni, de én is ott voltam, mint ez elõzõ hozzászóló, és tényleg jó. Igaz hogy maga a klinika egy lepretelep, de használ...
Én is abszolút hiszek a gyógytornában, viszont a helyedben még kipróbálnék egy csontkovácsot is. Õ helyre rakná, amit kell, és utána jöhet a torna. Én is ezt csináltam. Egy ortopédus szaki helyre rakta a csípõmet, és most minden másnap a gyógytornán tanultakat megcsinálom. Tuti! csak ajánlani tudom! Hétfõn megyek újra csontkovácshoz, aki a gerincemet teszi helyre. Ha gondolod, küldj privit, és megadom az elérhetõségeket! Akár vidéken is!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen zenére fussak?

Holnap futok kupert es zenere szeretnek futni de valami jo porgos kene...

7

Hogyan fogyjak hasról 'gyorsan'? /tornagyakorlatokra gondolok! /

2

Van fölső combra más olyan hatásos izmosodás mint amit a futás ad? Alig van csípőm és ha a fölső combom megerősödik ott csípő alatt akkor nőiesebb vagyok

1

Hol lehet az USA-ban 1-2 hetes horgásztúrát szervezni?

Melyik államokban érdemes horgásztúrára indulni, és milyen betartandó szabályok vannak a különböző államokban?

6

Mennyiért lehetne eladni a kick-box felszerelésemet?

1pár box kesztyű, 1pár lábvédő, fejvédő, Hol és mennyiért lehetne eladni ezeket. Köszi

1

Írnátok jó görkoris útvonalakat Budapesten?

Ilyenkor este fele érek rá menni, írnátok jó útvonalakat?

0

Szemüveges vagyok, és távolra nem látok jól. Szerintetek érdemes belekezdenem a taekwondo-ba? (ITF)

7

A foyékony L carnitin meg tud romlani? és ha igen mennsyi idő alatt?

3

Miért nem hízok epekő-hólyag eltávolítása után? Pedig eszem szénhidrátot, és fogytam, a műtét előtt csak híztam pedig még tornáztam is.

1

Hogyan tudnám formálni a testem? Csak futás vagy kondi? Bővebben lent.

173 cm magas vagyok,60 kg körül,hosszú lábaim vannak,pici melleim,átlagos hasam(nem csontsovány,nem is kövér),a fenekem sem csontos,és nem is lapos.A problémáim a következők:először is kéne egy kis mell,de mivel ezen nem lehet segíteni természetes módon,ezt nem részletezem..:D A másik a vádlim:szeretném megvastagítani.4 évig kézilabdáztam,de akkor sem volt vastagabb,igyekszek tudatosan élni,és mozogni,de mindig vékony marad.Nincs deszka alakom,de zavar a láb,emiatt nem áll olyan szépen a maggassarkú.Valamit el lehet vele követni?:D

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!