Találatok a következő kifejezésre: Egy normális lévő férfinek hány fekvőtámaszt (1 db)

Egy normális kondícióban lévő férfinek hány fekvőtámaszt kell tudni megcsinálnia? Az átlag mennyit tud?

Legjobb válasz: Hány éves, vagy és hány kiló? Attól is függ.küli tekintve hogy gimiben a lányoknak kellett a 20 az 5-höz, hát... Egy átlag srácnak szerintem 30, egy jobb, sportosabb alkatú fiúnak 45-50 körül. Persze ez a szám már nem teljesen igaz 40 év felett...

Hány éves, vagy és hány kiló? Attól is függ.küli tekintve hogy gimiben a lányoknak kellett a 20 az 5-höz, hát... Egy átlag srácnak szerintem 30, egy jobb, sportosabb alkatú fiúnak 45-50 körül. Persze ez a szám már nem teljesen igaz 40 év felett...
http://100fekvotamasz.hu/ én 90 tudok szabályosan F/13
17 vagyok rendész szakon és nekünk 60 felett az 5ös 30 felett a 2es
105-110szokott lenni csúcsformámba egy huzamban(szabályosan!) - bár én naponta csináltam, de most hogy hogy nem csináltam 1 hónapja lehet csak 70-80menne.. 17/F
17 vagyok nekünk tesin 40tõl ötös...az sima. Általában 50et szoktam itthon, pihenés és megállás nélkül, egy ütemben, szabályosan. Szerintem ez az átlag ennél többet felesleges.
énmár régen csinálom és rekord az 100. szabályos. 16éves vagyok. utolso válasziró: :D:D:D:D jóvolt:D
Én 5-tõl meghalok, ha ez megnyugtat :D
Nagymértékben függ a súlytól és az életkortól. Középiskolás koromban, amikor gyúrni kezdtem akármennyit meg tudtam csinálni 80 kilóssan. Most 110 vagyok és egyhuzamban max 50. De ha hozzászoksz, minden nap csinálod és mindíg öttel többet mint elõzõ nap, akkor símán 100 fölött tudsz nyomni. Fekvenyomni sem árt, de azt nagy súlyal keveset, hogy erõsödj.
a 20 és 40 közötti férfiak átlag 30 fekvõt tudnak rendesen megcsinálni. persze alkattól függ, meg balblabla, de egy 50-est illene mindenkinek :)
szia! valóbantudni kéne pontosabb adatokat a válaszhoz, bár az elõzõ hozzászólóra reflektálva - én lány vagyok, és gimibe járok, tesin van fekvõtámasz felmérés, és az átlag 35-öt csinál, én 50-et csináltam legutóbb. Persze ehhez hozzá kell tenni, hogy a felmérés közben meg lehet állni (de csak úgy, hogy fekvõtámasz helyzetben maradsz, és enm teszed le a térded). Meg azért ügyelnek rá, hogy rendesen csináljuk, ne csak kis könyökhajlítás legyen... Szóval szerintem 50-nél több lehet az, amennyit egy átlagosan edzett férfi tud... de ez csak tipp... tesitanár biztos tud értéket mondani
Én lány vagyok és anno a gimiben míg a fiú rekord 80an volt, nekem 110 volt a rekordom (ez amúgy akkor iskolarekordnak számított). Jó, mondjuk tegyük hozzá, hogy akkor még élsportoló korszakomban voltam, heti 5-6 edzéssel.:) Mostmár azért egyszuszra csak 50 megy, de remélhetõleg lesz ez még jobb is, újra.:) De szerintem, mint elõzöleg többen is írták, ez tényleg súly, kor, meghát egyén függõ.:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vermodje vs Desma?

Melyikböl van több kamu winstrol? Melyikkel fázhatok rá kisebb eséllyel?

0

Nyújtáskor az adott pozícióban hány másodpercig maradjak?

4

Egy boxer kb mennyivel növeli meg az ütés erejét?

6

Jó ez az edzésterv? (bővebben lent)

Sziasztok! 19 éves lány vagyok, 163 cm, 53 kiló. Csak 1-2 kilót szeretnék fogyni, az alakformálás a fő célom! Táplálkozásra odafigyelek,az egy heti edzésem pedig így néz ki:
Hétfő - pilates
Kedd - konditermi edzés
Szerda - TRX + otthon 50 guggolás
Csütörtök - konditermi edzés
Péntek - pilates vagy fitbox (amelyikhez épp kedvem van)
Szombat - pihenés
Vasárnap - konditermi edzés vagy 50 guggolás otthon (ismét kedv kérdése)

3 hete csinálom,mi a véleményetek róla?

2

Melyik küzdősport/harcművészet olyan, hogy nem csak önvédelem, hanem bizonyos esetekben támadhatsz?

Karatét nem szeretnék, mert a környéken ahol lehet karatézni, elég érdeked az oktató.

5

Szegeden futó-/focipálya?

Szegeden hol van olyan focipálya, ahol ingyen lehet futni? Ami a Vásárhelyi Pál, Pulz utca kereszteződésénél van, szabadon használható bárki számára?

0

Mennyi a kalóriaveszteség egy ilyen edzés során?

Edzésemet kezdem a konditerembe.Minden nap más izomcsoportra edzek általában 5 különböző gyakorlatot+egy hasizom gyakorlat hozzá jön minden nap.Ezután 5km biciklizés ki a pályára ott 2km futás újból 5km biciklizés haza!Heti minimum 5 alkalommal próbálom betartani,elsődleges cél a fogyás és zsírégetés másodlagosan izomépítés!De mindeképp érdekel mennyi kalória ég így el???
Köszönöm a válaszokat!

2

Ki nyeri szerintetek idén a forma-1-et?

3

Elektromos kerékpát vagy Motoros roller?

szeretném megkérdezni melyik a jobb nekem munkába járáshoz kéne vagy kisebb utakra melyik a jobb?melyik a tartósabb gyorsabb? 15/F

3

Hogyan tudnám hatékonyan formálni, izmosítani a fenekemet? Fél éve edzem otthon teljes testre, a combom az látszik, hogy izmosabb, de a fenekem alig javult valamit.

égen szép kerek volt,most pedig,olyan mintha odaépült volna az oldalára egy kis zsír,meg a hátsó combomhoz is,és így nagyobb meg nem is olyan kerek.próbálok változatosan edzeni rá,guggolás,kitörés az mindig benne van súllyal,meg rengeteg gyakorlatot találtam itt neten is,és azokat variálom,másnap meg harmadnap is rendesen izomláz van benne,mégis a combomhoz képest nem akar fejlődni.ha viszont szálkásítok,akkor még vékonyabb leszek amit nem szeretnék,mert egyből az arcomon látszik,próbálok normálisan táplákozni,nem eszem cukrot fehér lisztet,és sok fehérjét fogyasztok,nem tudom mit kéne tenni,hogy javuljon.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!