Találatok a következő kifejezésre: Egy honapig ezt a dietat, le (1 db)

Egy honapig csinaltam ezt a dietat, le is "vekonyodtam" tole. Nagyon tetszett! Abba is hagytam ennek mar egy honapja. Visszajottek a kilok! Sot! Elkezdtem rendszeresen tornazni, spinningelni. Mit tegyek, kezdjem el ujra a fogyokurat?

Legjobb válasz: A diéta 90 napos, ennyi idõ kell ahhoz, hogy megváltozzon az anyagcseréd. De nem elég egy diétát végigcsinálni, az életmódodon is kell változtatnod, hisz egyik diéta sem csodadiéta, csak egy kis löket a kezdéshez.

A diéta 90 napos, ennyi idõ kell ahhoz, hogy megváltozzon az anyagcseréd. De nem elég egy diétát végigcsinálni, az életmódodon is kell változtatnod, hisz egyik diéta sem csodadiéta, csak egy kis löket a kezdéshez.
Ne fogyokurazz, alakitsd at az etrendedet. Oka van hogy visszajott. Mozogj es figyelj az etkezesedre. Kaloriaszegenyebb, zsirmentes etrend, nemi mozgassal kombinlva.
az biztos hogy vissza tetted mindd, hogyha egybol el kezdtel ujra enni, sportolj...es probalj ugy enni, hogyha ebedre egy fele kajat ettel, akkor esete is azt, es 6utan semmit, max7kor.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

14 éves fiú vagyok 181cm és 90 kiló és a nyáron le lehet fogyni 25-30 kilót?

Régebben karatéztam, de abba hagytam, de nagyon megbántam. Most újra elkezdek karatézni heti 4 óra edzés és mellette helyes diéta és a karate mellett biciklizés. Lehetséges a kiírt fogyás?

2

Valaki próbálta már a 90 napos diétát? Tapasztalata?

Előre is köszönöm! :)

15

Nagyon nagy túlsúlynál magas vérnyomással mit kezdjek el tornázni ami nem megeröltető és hasznos?

először is 16/F 130kg =/.Sokan mondták hogy a séta jó,de azon kivűl??Arerobic futás nemjó,uszásra éppen nincs lehetőségem. Ilyen drága ételeket sajnos nemtudok belevinni az életembe,Szóval teljes felvilágosításra lenne szükségem,Köszönöm szépen!

4

Tudnátok valami hatásos módszert hasról és combról fogyásra? Nyárig kéne lefogynom, ha lehet, mindenféle tabletta, és por nélkül.

9

Van valahol táblázat, hogy melyik napon mit lehet enni?

Gondolok itt olyanra, hogy olajos magvak hová tartoznak vagy pl palacsinta és társai.
Nem érdekel a ne csináld, mert tönkreteszed a szervezeted dolog!

10

Csoportban fogyás érdekel valakit?

Már hárman vagyunk, és facebook rejtett csoporton keresztül tartanánk a kapcsolatot. :) Tehát még az ismerősöktől sem kell tartani, mert nem láthatják miben vesztek részt......

10

Mustárt ehetek fehérje nap?

4

Ez hány kalória volt? -egy zöldalma -1-1.5dl natúr joghurt 30-40 g friss uborkával -10-20 g trappista sajt?

Mit egyek keményítőnapon?
Előre is köszönöm!

2

Mit egyek? Ilyen edzéstervvel lefogyhatok?

15 éves fiú vagyok izmos de picit duci alkat vagyok.
Most vagyok 80 kiló és Szeptemberbe új suliba megyek szóval szeretnék lefogyni addig 65 kilóra.
Edzésterv:Heti 3szor 2órás(1óra súlyzós, 1 óra kardió) és 2szer 1órás(kardió)
Tudom azt is hogy az étkezés is fontos viszont csak annyit akarok enni amennyit muszáj és hogy ne legyek rosszul.
Kajának ilyeneket gondolok:Natúr csirkemell barnarizzsel, sült hal,párolt zöldségek saláták stb. szóval próbálok annyit ennyit hogy a szervezettem ne kezdje el bontani az izmot.Szóval ez így jó lesz?

2

Igaz az hogy a 90 napos diétát tinik is csinálhatják? és hogy ez egy életmód, azaz egy életen át is lehet csinálni?

csak mert szeretnék ezzel fogyni, de félek, hogy miután abbahagytam, talán visszahízok. segítség!!!

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!