Találatok a következő kifejezésre: Egy hónap lesz az eljegyzésem! Meg (1 db)

Egy hónap mulva lesz az eljegyzésem! Meg szeretnék addig szabadulni 5-10 kilótól! Ez lehetséges lenne valahogy?

Legjobb válasz: Szia! elõször is gratulálok!:) Én futballista vagyok, nagyon fontos, hogy tartsam a test súlyom, de ez nem mindig sikerül, hisz tudjuk hogy a Mcdonald's és az ilyenek nagyon csábítóak!:) Ha felszedek pár kilót akkor azt csinálom, hogy fogyókúrás ételeket eszem és mindig lemegyek esténként futni, DE ÚGY HOGY BEKENEM MAGAM EGY ZSELÉVEL AMIT A NAGYOBB SPORTBOLTOKBAN TUDSZ MEGVÁSÁROLNI! EZT A ZSELÉT, FOGYASZTÓ ZSELÉNEK SZOKTÁK HÍVNI! AZ A TULAJDONSÁGA, HOGY MIUTÁN BEKENTED MAGAD (érdemes rendesen felöltözni, ezzel is növelni a hõmérsékletet) A ZSELÉ MIKÖZBEN BÁRMILYEN TESTMOZGÁST VÉGZEL FELMELEGSZIK! Olyan érzés mintha szaunában lennél, jó meleged lesz is izzadni fogsz! Ezzel a módszerrel én napi 2-3 akár 4 kilót szoktam leadni!

Szia! elõször is gratulálok!:) Én futballista vagyok, nagyon fontos, hogy tartsam a test súlyom, de ez nem mindig sikerül, hisz tudjuk hogy a Mcdonald's és az ilyenek nagyon csábítóak!:) Ha felszedek pár kilót akkor azt csinálom, hogy fogyókúrás ételeket eszem és mindig lemegyek esténként futni, DE ÚGY HOGY BEKENEM MAGAM EGY ZSELÉVEL AMIT A NAGYOBB SPORTBOLTOKBAN TUDSZ MEGVÁSÁROLNI! EZT A ZSELÉT, FOGYASZTÓ ZSELÉNEK SZOKTÁK HÍVNI! AZ A TULAJDONSÁGA, HOGY MIUTÁN BEKENTED MAGAD (érdemes rendesen felöltözni, ezzel is növelni a hõmérsékletet) A ZSELÉ MIKÖZBEN BÁRMILYEN TESTMOZGÁST VÉGZEL FELMELEGSZIK! Olyan érzés mintha szaunában lennél, jó meleged lesz is izzadni fogsz! Ezzel a módszerrel én napi 2-3 akár 4 kilót szoktam leadni!
TE bárgyú barom! Szerinted õ is futballista? Szerinted mozog annyit mint TE egy edzésen? Õ is pisál vért az edzésen, mert az annyira fárasztó számára? Kétlem. Képzeld a teniszezõk is leadnak három négy kilót egy meccsen, lásd Federer stb, de szerinted átlagember képes kibírni egy olyan meccset, ha teniszeztél valaha is tudod a választ. A kérdezõnek pedig: Nem, ha egészségesen akarsz lefogyni addira max 4 kiló menne le, de ahhoz már ma le kellene kezdened diétázni meg edzeni normálisan, és még akkor se biztos. De még mindig jobb 4 kilót zsírból leadni, karcsúbb leszel tõle, mint 10 kilót nem csak zsírból. sok sikert K
persze. futasnal 20 perc mulva kezded leadni a zsirt. kitartas, en minden reggel 2000-t futok 9 perc alatt, a testsuly nem csokken, de nem is no. neked kicsit lassabban kell futni, es kicsit tobbet. reggel 6tol 7ig kibirod nem? elotte 1 oraval(hogy mikor futni kezdesz ne legyen tele a gyomor) igyal sokat, és menni fog
Kösziiii, nem pisálok vért! Szerintem esténként egy óra futástól még senki sem pisál vért! Csak segíteni akartam! Üdv, a bárgyú barom!
Két hét alatt adtam le 6 kg a mikro alga segítségével. A mikro algák a sejtjeidet táplálják, energiát ad ezért nem érzed magadat éhesnek és kimerültnek. Ráadásul nincsenek celluitisz és yo-yo gondjaim amit szintén a mikro algának köszönhetek . Nem ettem édeset meg zsírosat és esténként 1h-t tekertem szobabiciglin.
A kérdező hozzászólása: És ilyen mikro algát hol lehet venni? Na és mennyiért? :)

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Teljesen el vagyok keseredve, mit rontok el?

Hiába szeretnék fogyni egyszerűen nem megy. Megállt a súlyom 95 kg-nál (103ról kezdtem). Január óta életmódváltással szeretnék fogyni de nem megy. Kerékpárral járok mindenhova, tornázok stb. Evésemben nincsen lisztes, cukros dolog tehát nem eszek kenyeret, pékárút stb. Amiket eszem: csirkemell, húsok,zöldség, gyümölcs, tojás, sajt,néha rizs..ilyeneket! Inni csak ásványvizet iszok.
Jövőhéttől járni akarok aerobikra, hátha segít. De már teljesen el vagyok keseredve. Orvosi gondom nincs, megnézettem magam mikor itt írtátok egyszer nekem. De azóta sincs semmi :/ Mit tegyek?

12

Így lefogyhatok 4-3 hónap alatt?

Sziasztok 15 éves lány, 153 cm, és 46 kiló vagyok, de van rajtam felesleg , amit leakarok adni, vastagok a combjaim, illetve a hasam is hájas. Szeretnék lapos, illetve egy kis kocka hasat nyárra, vagy olyan tavaszra. Úgy sikerülni fog, ha heti 3x-or, 1,5 órás atlétika, és emelett 3x 45 perces tesióráim vannak. Csak rozskenyeret eszek, sok gyümölcsöt, sok vízet iszok, és cukrokat is elhagyom.

8

Miért gondolják a genetikailag vékony emberek, hogy nekik nem kell odafigyelniük a táplálkozásra?

Valaki azzal büszkélkedik, hogy naponta ehet xy gyorsétteremben, mégsem hízik. Ezeknek az embereknek tényleg nem jut el a tudatukig, hogy attól még ugyanúgy lehetnek rákosak, lehet cukorbetegségük stb. a helytelen táplálkozástól?

8

Nem látom kövérnek magam, de annak érzem, szóval látom, hogy sovány vagyok, de mégis kövérnek érzem magam, ez már testképzavar?

4

A tojásfehérje hízlal?

Főztem 2 tojást de csak a fehérjét ettem meg.

4

13 éves lány vagyok, 167 cm és 68 kg. Hogyan tudnék lefogyni?

Mindig is kövér gyerek voltam. Főként a combomon és a hasamon (úszógumi) van sok zsír, de alapvetően mindenhol. Mostanra már nagyon elegem van belőle és szeretnék változtatni a testemen. Hogyan csináljam? Hogyan tudnék lefogyni? Légyszíves segítsen valaki, akinek van tapasztalata és esetleg tudna nekem segíteni, hogy hogyan tornázzak itthon. Meg ilyesmi.

7

Volt akit gátolt a fogamzásgátló a fogyásban? Abbahagytátok? Vagy tudtatok mellette is fogyni?

10

Mit gondoltok a "kommunista" diétáról? Működhet?

Tehát, hogy úgy csökkented az ételfogyasztásodat, hogy úgy teszel, mintha a boltban alig lehetne kapni valamit és/vagy alig lenne pénzed ételre.

Pl. reggeli: kifli kefírrel, ebéd: főtt krumpli pirított hagymával, vacsora: zsemle párizsival.

Húsfogyasztás kerülése, készételek kerülése, melegétel kerülése.

Ha nagyon éhes vagy, de már ettél, akkor cigi elszívása, vagy -amennyiben idő van rá- ledőlni megpróbálni aludni az étvágy csökkentése érdekében.

Van itt olyan aki így próbált lefogyni? Működik?

9

Október közepére mennyit tudok fogyni? és hogy? Mennyi mozgás kell naponta? Mit ne egyek? Lb 3-5 kg-ot akarok fogyni

1

Zöldség leves jó vacsorára?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!