Találatok a következő kifejezésre: Egy hónap hat kilót szeretnék leadni (1 db)

Egy hónap alatt hat kilót szeretnék leadni. Milyen módszerrel sikerülhet?

Szeptember elején lesz az esküv?m, és azzal a szomorú ténnyel kellett szembesülnöm, hogy nem férek bele a 36-os méret? esküv?i ruhámba. Sajnos március óta, amióta megvan, felszaladt rám pár kiló, leginkább az egyetemmel és a vizsgaid?szakkal kapcsolatos stressz miatt. Ett?l szeretnék megszabadulni mihamarabb.

Legjobb válasz: Bármilyen módszer megteszi, de nem lesz tartós és garantálom,hogy a dupláját hízod vissza. Mennyit híztál? Nem lehet azt a ruhát átalakítani? Én úgy tudom, hogy az utolsó héten igazítják rád pontosan . S minden ruha úgy van kitalálva, hogy lehessen szûkíteni bõvíteni ahogy éppen kell. Szóval nem aggódnék, hacsak nem akar egész életedben fogyózni mert mindig ducibb leszel a jojo effektustól. Meg szerintem e betegséged miatt sem lehet akármit. bár nem tudom pontosan mi az. Szóval próbálj meg elõbb a ruhán alakítani hacsak nem híztál 10-20 kg, amit nem hiszek. Egyébként meg neked életmódot kell váltani, ami azt jelenti pl,hogy odafigyelsz, hogy stresszes idõszakban ne zabálj. Bocs a kifejezésért. Vagy ha már enni kell akkor mit eszel. Sok édesség helyett inkább sok zöldséget gyümit rágcsálj stb. Ebben kérheted egy dietetikus tanácsát is. Diet.

Bármilyen módszer megteszi, de nem lesz tartós és garantálom, hogy a dupláját hízod vissza. Mennyit híztál? Nem lehet azt a ruhát átalakítani? Én úgy tudom, hogy az utolsó héten igazítják rád pontosan . S minden ruha úgy van kitalálva, hogy lehessen szûkíteni bõvíteni ahogy éppen kell. Szóval nem aggódnék, hacsak nem akar egész életedben fogyózni mert mindig ducibb leszel a jojo effektustól. Meg szerintem e betegséged miatt sem lehet akármit. bár nem tudom pontosan mi az. Szóval próbálj meg elõbb a ruhán alakítani hacsak nem híztál 10-20 kg, amit nem hiszek. Egyébként meg neked életmódot kell váltani, ami azt jelenti pl, hogy odafigyelsz, hogy stresszes idõszakban ne zabálj. Bocs a kifejezésért. Vagy ha már enni kell akkor mit eszel. Sok édesség helyett inkább sok zöldséget gyümit rágcsálj stb. Ebben kérheted egy dietetikus tanácsát is. Diet.
Ha jól emlékszem a petrezselyem jó vízhajtó. S esetleg próbálj meg vízhajtó teát inni. De ezért errõl kérdezd meg az orvosod is.
Csalántea, petrezselyem, spárga vízhajtó hatású és dinnyeszezon van azt is ehetsz.
Tudom senki nem tanácsolja, hogy valaki gyors diétákat használjon, de minden csak elhatározás kérdése. Én 2 hétig csináltam a képosztadiétát, fogytam is vele 7 kg-ot. Persze, jöttek a drága ismerõsük: "jujjj, jójó-effektus, a duplája jön vissza" De egyáltalán nem jött vissza!!! 2 hét után ráhagytam, és azután ésszel ettem, figyeltem a súlyomra és további 4 kg-ot fogytam. 2 éve tartom a súlyom!!! Sok sikert! Petranova
A kérdező hozzászólása: Utolsó elõtti válaszolónak: Szerintem létezik olyan, hogy felesleges víz van a szervezetben. Normál állapotomban ugyanis nem ödémásodik a kezem és a lábam, a mostani kitartó kánikulai melegben viszont igen. A hízásom kb. két-három kiló erejéig lehet csak zsír, mert amikor sikerült tablettával kihajtanom magamból a vizet, rögtön csak három kilóval voltam több, mint kellene lennem. Utolsó válaszolónak: köszönöm a hasznos tanácsokat, a dokim azt mondja, csak a tüdõre nagy megterhelést rovó sportoktól kell tartózkodnom, pl. futás, aerobik, hegynek felfelé biciklizés, stb. Az úszással nincs semmi gond addig, míg nem kapkodom a levegõt, ami kb. 500 méter leúszása után szokott elõfordulni. Ekkora mennyiségtõl viszont nem nagyon lehet fogyni...
Az elõzõ válaszoló az elsõ bekezdésében jó tanácsokat adott. De amit a vízháztartásról és a vízrõl ír elég ellentmondásos, sok helyen butaságok ír. De én még egyszer azt mondom, bármit is választasz beszéld meg a dokiddal. S mivel én nem tudom milyen tüdõbetegséged van, de feltételezem amiatt is vizesedhetsz. S mivel terheli a keringést ezért is veszélyes a vízhajtás számodra. stb... Szóval ha beszéltél a dokival utána keress fel egy dietetikust ha esetleg nem csak az esküvõd végett akarnál diétázni. Õ biztosan tud segíteni. De szerintem az a 6 kg nem olyan sok , és kis természetes vízhajtás nem árthat. De tényleg jobb ha minden újabb dolog elõtt beszélsz a dokival. Fõleg ha olyan , hogy telefon is zaklathatod. Dietetikus
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek a válaszokat! Többen írtátok a vízhajtó teakeveréket: sajnos ilyet sem ihatok, ezt is mondta a doki, mert gyakorlatilag ugyanaz a hatóanyaga, mint a vízhajtó tablettának... A petrezselymet nagyon aktívan használom régóta, szinte mindent ezzel ízesítek, az eredmény mégis nagyon csekély... :( A spárgát még nem próbáltam, most ez kerül sorra! :)
Vízhajtónak ajánlom a vízhajtó teakeveréket, azzal is lehet sok vizet veszteni. És egyél olyan zöldséget, gyümölcsöt, aminek vízhajtó hatása van, mégsem hízlal, vagy egyél mellé kevesebbet.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm értékes válaszod! Hát, a ruhán igazából nem lehet alakítani, édesanyám varrónõ, már látta a ruhát, azt mondta, teljesen reménytelen. Szerencsés megoldás a fûzõs felsõje, mert azt lehet lazábbra kötni, de a szoknyarész még mindig 95-ös csípõre készült. Igazad van, nem híztam "túl sokat", mindössze hat kilót, aminek a legnagyobb része víz. Kánikulában ugyanis - sajnos ilyen a vízháztartásom - egyszerûen rengeteg vizet raktároz a szervezetem, ami olyan kellemetlen tünetekkel jár, mint pl. a kezem és a lábam ödémásodása. Próbáltam vízhajtót szedni, de az ütötte a tüdõbetegségemre szedett gyógyszeremet, úgyhogy le kellet állnom róla. Az édességeket (és magát az édes ízt) eleve nem szeretem, szinte sosem nassolok, viszont a vizsgaidõszakban elõkerültek a palacsinta és társai... Még egyszer köszi a választ!
Én most egy hónap alatt 3, 5 kilótól szabadultam meg, pedig volt, hogy "bûnbe estem". Áttértem a lúgosító programra. Sok-sok zöldség, rengeteg buggymentes ásványvíz, citromlé. Gyümölcsöt néha lehet a rost miatt, de ha nem unod inkább zöldségek. Néha egy kis husi is belefér. 95% százalékban elhagytam az étrendembõl a húsokat, tejtermékeket, pékárukat, ja és no alkohol. A joghurt és a sajt néha becsúszik. Már ott tartok, hogy salátával is túl tudom magam enni. A hónap alatti bûnbe esés pedig 2x pizzából, 2x nyársalásból, bográcsozásból és 1 hét szabadságból (ahol semmire nem figyeltem, és minden nap becsicsentettünk). Remélem sikerül és nagyon szép leszel az esküvõdön, sok boldogságot! Ui: ha úszhatsz, talán a hátúszás nem annyira megerõltetõ.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Penészes diótól lehet baja az embernek?

Ha letöröm a penészes részt a dióról, akkor a többi része még ehető ?

4

14 éves gyereknek milyen fogyókúrát alánlotok?

2

Mit ajánlotok ha csak 2-3 kilót szeretnék fogyni?

Csak 2-3 kiló felesleg van rajtam, és mindig a legutolsó kilók a legnehezebbek. Mit ajánlotok?

3

Káposztaleves diéta mellett a jobb eredmény érdekében járhatok futni meg ilyesmik ugye?

2

Nem unjátok darabolni a zöldségeket/ gyümölcsöket a salátákhoz? Én már nagyon unom és ha rágondolok is csak a hideg ráz ki, alig van kedvem már az egészhez.

13

Hogyha naponta tornázok és görkorizok, lefogyhatok?

Nem kifejezetten vagyok kövér (167 cm/53kg), de az afölösleg a hasamon, az oldalamon meg a combomon/fenekemen van, így alig van alakom és ez zavar. Nagyon édesszájú vagyok, és szeretek ezt-azt nassolni napközben, de naponta görizek min. 10 km-et, ugrálókötelezek (kb. 100-200) meg felülök (nyáron reggelente futottam is, de mostanában már reggel túl sötét van és délután meg valahogy nem visz rá a lélek. Ha attól feltűnően jobban/gyorsabban le tudnám adni a felesleget, akkor talán rá tudom venni magam). Ha igyekszem nem összevissza enni mindenfélét, milyen gyorsan tudok lefogyni?

2

Szeretnék formásodni, de nagyon csúnyán lefogytam az antibiotikumtól tudok edzeni és étkezni hogy arányos legyek?

47kiló és 158cmről 44-45kilóra fogytam ami elég drasztikus a magasságomhoz, antibiotikumot kellett szednem elég keményen.:S Szeretnék formás lenni úgy hogy a mellem és a fenekem kb arányosságba legyen meg ne legyek ennyire gyenge és fiús alkatú :S Tehát feszes és nőies :) Nem gondolok drasztikus változásokra mert sajnos azt csak plasztikával lehetne igazán főleg felső testre 75A mellbőséggel pláne , de tudnátok kicsit hízó de mellette edzés és étkezési tanácsokat adni? Anyukám szerint igyak zöld teát cukor és citromlé nélkül és attól a szervezetem kitisztul tehát méregtelenítsek és azóta iszok ilyen speciális gyógyteát ami elvileg leviszi a gyógyszermaradványokat jó ez így kezdésnek?:/

2

Most a tej az jó vagy rossz dolog diétánál?

gondoltam tolom a zabpelyhet reggelire (még nem próbáltam), de hát azt kell valamivel szóval gondolom vagy tej vagy natur joghurt. De a tej az biztosan tele van szénhidráttal, ha jól emlékszem, nem? Betolok belőle három decit naponta az lehet nem diéta, nem? jobb a joghurt?

9

Próbálok nem kávézni, más is szenved velem?

A kávé egészségtelen, hízlal stb, ma már nem ittam. Fáj a fejem meg minden :S Más is próbál leszokni? Hogy megy?

6

Hogyan fogyjak hatékonyan?

Szóval tudom, nincs lokális fogyás, viszont szeretnék lapos hasat és "combrést". Listázom a dilemmáim:
-elsősorban nem izmos, hanem vékony akarok lenni. Állítólag a guggolás segít a combrés elérésében. Viszont izmosít. És én csak a hasamat akarom izmosítani, a combomat nem.
-ha nem izmosítani akarok, marad az alacsony kalóriabevitel. Az viszont lecsökkenti az anyagcserét, ezáltal a fogyást is. Az izmokat is leépíti (a SZÍVIZOM is izom!)

Azthiszem, ez egy ördögi kör. Bármit csinálok, nem tudok olyan lenni, mint azok szép vékony "tumblr" lányok, akiknek lapos a hasuk és vékony a combjuk. De akkor ők hogy csinálták? Biztos megvan a titok nyitja... Ebben szeretnék segítséget kérni.
Most leszögezném, nem egy anorexiás tinilány vagyok, aki fojton elégedetlen magával. Az ilyet feltételező válaszok lepontozást vonnak maguk után.

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!