Találatok a következő kifejezésre: Egy hónap hat kilót szeretnék (1 db)

Egy hónap alatt hat kilót szeretnék leadni. Milyen módszerrel sikerülhet?

Szeptember elején lesz az esküv?m, és azzal a szomorú ténnyel kellett szembesülnöm, hogy nem férek bele a 36-os méret? esküv?i ruhámba. Sajnos március óta, amióta megvan, felszaladt rám pár kiló, leginkább az egyetemmel és a vizsgaid?szakkal kapcsolatos stressz miatt. Ett?l szeretnék megszabadulni mihamarabb.

Legjobb válasz: Bármilyen módszer megteszi, de nem lesz tartós és garantálom,hogy a dupláját hízod vissza. Mennyit híztál? Nem lehet azt a ruhát átalakítani? Én úgy tudom, hogy az utolsó héten igazítják rád pontosan . S minden ruha úgy van kitalálva, hogy lehessen szûkíteni bõvíteni ahogy éppen kell. Szóval nem aggódnék, hacsak nem akar egész életedben fogyózni mert mindig ducibb leszel a jojo effektustól. Meg szerintem e betegséged miatt sem lehet akármit. bár nem tudom pontosan mi az. Szóval próbálj meg elõbb a ruhán alakítani hacsak nem híztál 10-20 kg, amit nem hiszek. Egyébként meg neked életmódot kell váltani, ami azt jelenti pl,hogy odafigyelsz, hogy stresszes idõszakban ne zabálj. Bocs a kifejezésért. Vagy ha már enni kell akkor mit eszel. Sok édesség helyett inkább sok zöldséget gyümit rágcsálj stb. Ebben kérheted egy dietetikus tanácsát is. Diet.

Bármilyen módszer megteszi, de nem lesz tartós és garantálom, hogy a dupláját hízod vissza. Mennyit híztál? Nem lehet azt a ruhát átalakítani? Én úgy tudom, hogy az utolsó héten igazítják rád pontosan . S minden ruha úgy van kitalálva, hogy lehessen szûkíteni bõvíteni ahogy éppen kell. Szóval nem aggódnék, hacsak nem akar egész életedben fogyózni mert mindig ducibb leszel a jojo effektustól. Meg szerintem e betegséged miatt sem lehet akármit. bár nem tudom pontosan mi az. Szóval próbálj meg elõbb a ruhán alakítani hacsak nem híztál 10-20 kg, amit nem hiszek. Egyébként meg neked életmódot kell váltani, ami azt jelenti pl, hogy odafigyelsz, hogy stresszes idõszakban ne zabálj. Bocs a kifejezésért. Vagy ha már enni kell akkor mit eszel. Sok édesség helyett inkább sok zöldséget gyümit rágcsálj stb. Ebben kérheted egy dietetikus tanácsát is. Diet.
Ha jól emlékszem a petrezselyem jó vízhajtó. S esetleg próbálj meg vízhajtó teát inni. De ezért errõl kérdezd meg az orvosod is.
Csalántea, petrezselyem, spárga vízhajtó hatású és dinnyeszezon van azt is ehetsz.
Tudom senki nem tanácsolja, hogy valaki gyors diétákat használjon, de minden csak elhatározás kérdése. Én 2 hétig csináltam a képosztadiétát, fogytam is vele 7 kg-ot. Persze, jöttek a drága ismerõsük: "jujjj, jójó-effektus, a duplája jön vissza" De egyáltalán nem jött vissza!!! 2 hét után ráhagytam, és azután ésszel ettem, figyeltem a súlyomra és további 4 kg-ot fogytam. 2 éve tartom a súlyom!!! Sok sikert! Petranova
A kérdező hozzászólása: Utolsó elõtti válaszolónak: Szerintem létezik olyan, hogy felesleges víz van a szervezetben. Normál állapotomban ugyanis nem ödémásodik a kezem és a lábam, a mostani kitartó kánikulai melegben viszont igen. A hízásom kb. két-három kiló erejéig lehet csak zsír, mert amikor sikerült tablettával kihajtanom magamból a vizet, rögtön csak három kilóval voltam több, mint kellene lennem. Utolsó válaszolónak: köszönöm a hasznos tanácsokat, a dokim azt mondja, csak a tüdõre nagy megterhelést rovó sportoktól kell tartózkodnom, pl. futás, aerobik, hegynek felfelé biciklizés, stb. Az úszással nincs semmi gond addig, míg nem kapkodom a levegõt, ami kb. 500 méter leúszása után szokott elõfordulni. Ekkora mennyiségtõl viszont nem nagyon lehet fogyni...
Az elõzõ válaszoló az elsõ bekezdésében jó tanácsokat adott. De amit a vízháztartásról és a vízrõl ír elég ellentmondásos, sok helyen butaságok ír. De én még egyszer azt mondom, bármit is választasz beszéld meg a dokiddal. S mivel én nem tudom milyen tüdõbetegséged van, de feltételezem amiatt is vizesedhetsz. S mivel terheli a keringést ezért is veszélyes a vízhajtás számodra. stb... Szóval ha beszéltél a dokival utána keress fel egy dietetikust ha esetleg nem csak az esküvõd végett akarnál diétázni. Õ biztosan tud segíteni. De szerintem az a 6 kg nem olyan sok , és kis természetes vízhajtás nem árthat. De tényleg jobb ha minden újabb dolog elõtt beszélsz a dokival. Fõleg ha olyan , hogy telefon is zaklathatod. Dietetikus
A kérdező hozzászólása: Köszönöm mindenkinek a válaszokat! Többen írtátok a vízhajtó teakeveréket: sajnos ilyet sem ihatok, ezt is mondta a doki, mert gyakorlatilag ugyanaz a hatóanyaga, mint a vízhajtó tablettának... A petrezselymet nagyon aktívan használom régóta, szinte mindent ezzel ízesítek, az eredmény mégis nagyon csekély... :( A spárgát még nem próbáltam, most ez kerül sorra! :)
Vízhajtónak ajánlom a vízhajtó teakeveréket, azzal is lehet sok vizet veszteni. És egyél olyan zöldséget, gyümölcsöt, aminek vízhajtó hatása van, mégsem hízlal, vagy egyél mellé kevesebbet.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm értékes válaszod! Hát, a ruhán igazából nem lehet alakítani, édesanyám varrónõ, már látta a ruhát, azt mondta, teljesen reménytelen. Szerencsés megoldás a fûzõs felsõje, mert azt lehet lazábbra kötni, de a szoknyarész még mindig 95-ös csípõre készült. Igazad van, nem híztam "túl sokat", mindössze hat kilót, aminek a legnagyobb része víz. Kánikulában ugyanis - sajnos ilyen a vízháztartásom - egyszerûen rengeteg vizet raktároz a szervezetem, ami olyan kellemetlen tünetekkel jár, mint pl. a kezem és a lábam ödémásodása. Próbáltam vízhajtót szedni, de az ütötte a tüdõbetegségemre szedett gyógyszeremet, úgyhogy le kellet állnom róla. Az édességeket (és magát az édes ízt) eleve nem szeretem, szinte sosem nassolok, viszont a vizsgaidõszakban elõkerültek a palacsinta és társai... Még egyszer köszi a választ!
Én most egy hónap alatt 3, 5 kilótól szabadultam meg, pedig volt, hogy "bûnbe estem". Áttértem a lúgosító programra. Sok-sok zöldség, rengeteg buggymentes ásványvíz, citromlé. Gyümölcsöt néha lehet a rost miatt, de ha nem unod inkább zöldségek. Néha egy kis husi is belefér. 95% százalékban elhagytam az étrendembõl a húsokat, tejtermékeket, pékárukat, ja és no alkohol. A joghurt és a sajt néha becsúszik. Már ott tartok, hogy salátával is túl tudom magam enni. A hónap alatti bûnbe esés pedig 2x pizzából, 2x nyársalásból, bográcsozásból és 1 hét szabadságból (ahol semmire nem figyeltem, és minden nap becsicsentettünk). Remélem sikerül és nagyon szép leszel az esküvõdön, sok boldogságot! Ui: ha úszhatsz, talán a hátúszás nem annyira megerõltetõ.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogynék + Izmosodnék, valaki help!?

Sziasztok! 13 éves vagyok (fiú) és szeretnék kicsit izmosodni na meg fogyni. Nem vagyok kövér de van rajtam felesleg, van úszógumim meg a hasamon is van háj. De izmom sincs, szóval valami tippek? Amúgy úszok, heti 2x1 órát, de nem sokat használ. Előre is köszi!

6

Mennyi idő alatt lehet leadni 5 kilót?

Amióta koleszos vagyok felkúszott rám 4-5 kiló felesleg.. heti min. 2-3x 1,5órás edzéssel, étrendre odafigyelve mennyi idő alatt tudom leadni? nem vagyok túlsúlyos így sem, csak ami feljött leadnám:) köszönöm!

2

Savanyúságban (káposzta) mennyi kalória lehet ha az van ráírva hogy "édesítőszerrel és cukorral"?

Vettem ma savanyúságot (káposzta + néhány uborkakarika is van benne, de kevés). Kécskei savanyúság, a tescoban kapni, ha valaki ismeri.
Azt hittem nincs benne cukor, mert nem ilyet szoktam venni, de ott volt a cukornélküli savanyú mellett amit szoktam venni.

Nem paráznék így rá, de este ettem belőle..
és csak vacsi után láttam hogy édesítőszerrel ÉS cukorral...
nincs ráírva sem a kalória, sem az hogy hány gr cukor lenne benne...

mennyi kalória lehetett? vagyis mennyi cukor lehet? a teljes tömege a káposztának 750 gr volt, ebből 300 gr a töltőtőmeg (tehát maga a káposzta).
Kb. a felét ettem meg, tehát 150 gr káposztát de a levet is megittam... és ugye gondolom abba lehetett cukor...

mennyit tesznek egy ilyen savanyúságba? kb. 1 evőkanálnyi cukor lehet?

2

Szülinapi torta?

Születésnapom lesz, anyukám (szakács) csinálja nekem a tortát. Milyet kérjek? Szeretném ha lightos, könnyű, nem csokis lenne.

Valakinek tuti recept.

3

Szerintetek kell még fogynom?

175 cm vagyok, 64 kg. A mellbőségem 96 cm, a derék 74 cm, a csípő 104 cm.

5

Hogyan fogyjak? Eddig semmi sem vált be.

Sziasztok!
19 éves lány vagyok. Majdnem 70 kg.
Sok mindent kipróbáltam már, jártam futni, különböző tornákat csináltam itthon, ezeknek persze semmi hatásuk. Próbáltam megvonni magamtól a kaját, kevesebbet ettem mint általában, pedig amúgy sem eszem sokat (suliba 2-3 szendvics, mikor hazaérek főtt kaja, vacsi sokszor elmaradt). Túlnyomó részt nem eszek zsíros ételeket. Egy ideje már 6-7 óra után nem eszek, maximum gyümölcsöt. Édességet is csak ritkán, nem iszok energiaitalt, sem kávét. Sok újságban olvastam diétákat, mit mikor kéne enni, persze ezt anyagi okok miatt sem tudtam volna betartani.
Eddig minden nyáron fogytam kicsit, télen pedig sajnos visszaszedtem, ez idén nyáron elmaradt, s most nyáron is inkább híztam, most az ősz elején pedig még jobban.
A legjobban az aggaszt, hogy az anyagcserémet kukába lehetne dobni.. van hogy egész héten nem "nagy wc-zek", általában (jó esetben) heti 2-3 alkalommal.

Kérlek mondjatok valamit, mit csináljak hogy fogyjak? A kilóval nem is sok bajom lenne, persze a mostani súlyom nagyon nem tetszik.. jobban az alakomra próbálok koncentrálni.
Idén érettségizem, a sok tanulni való miatt nem igen lenne időm a sportra.. Ismerősöm ajánlott valamiféle zöld teát, ezt ki akarom próbálni, meg ilyen fogyókúrás kapszulán gondolkozom.. persze ezek is drágák, de már nem érdekel ez sem.. egy próbát csak megér.

Nagyon kétségbe vagyok esve.. kérlek titeket segítsetek, mit csináljak?

A válaszokat előre is köszönöm!

11

Hogyan lehetne egy kis telt csajból csinos jó alakú csajszi?

Magyarul jó nő:D
Elkezdtem a változást, hajnövesztés adok a külsőmre fogyozok sportolok. minden megvan mi kell még?
Számoltam és durván -10 kilo leadása után lennék jó alakú csini csaj régebben az voltam csak depis pasik miatt zabáltam zabáltam és meghiztam..főleg combos csípős vagyok én ..és onann jó lenne ha ismét lemenne és jó alakú nő lennék:)
Mi kéne még ?? ja és kb. hány hónapba telne ez a kitartó munka? minden álmom az ..és szeretném megvalositani !!

5

Tudtok nekem egy megbízható, és pontos kalóriatáblázatot linkelni?

Nagyon megköszönném!:)

1

Fogyózok és szednék mellé omega multivitamint omega6 omega3 az jó?

1

Mit egyek vacsorára? Ti mit szoktatok, mi a jó?

Reggelizni nem szoktam, mivel délutános vagyok mindig, ezért 11 után kelek. Ébredés után ettem egy kisebb tk. kiflit, 4 szelet sonkával, sajttal, kaliforniai paprikával. 3 óra körül ettem egy kisebb fürt szőlőt és 2 kanál rizses húst. Tudom,hogy nem a legjobb. Vacsorára mit egyek?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!