Találatok a következő kifejezésre: Egy éve sprotolok rendszeresen. Milyen sportot válasszak (1 db)

Egy éve nem sprotolok rendszeresen. Milyen sportot válasszak?

tudom, nagy butaság, de ez az év egy álló rohanás volt, tudom, nem kifogás..

Legjobb válasz: Mindenképp olyan sportot válassz amiben kedvedet is leled és nem csak kényszerböl csinálnád. És amire jut idöd legalább heti 3 alkalommal. Ha nõ vagy válassz valamilyen aerobic vagy fitness edzést, amit még mindíg kiegészíthetsz futással vagy úszással ha idöd engedi. Ha férfi vagy akkor bármelyik küzdösport is megfelelö lehet.

Mindenképp olyan sportot válassz amiben kedvedet is leled és nem csak kényszerböl csinálnád. És amire jut idöd legalább heti 3 alkalommal. Ha nõ vagy válassz valamilyen aerobic vagy fitness edzést, amit még mindíg kiegészíthetsz futással vagy úszással ha idöd engedi. Ha férfi vagy akkor bármelyik küzdösport is megfelelö lehet.
Én a jógát azért szeretem, mert nem fárad ki benne az ember, nem kell hozzát drága felszerelés, lazít, minden nap lehet csinálni, szép alakom lett tõle, és év közben, mikor sokat kell tanulni, akkor is legalább hétvégeken csinálhatom.Mellé még válasz
bocs, elõzõ válaszadó vagyok... szoval mellé még választhatsz valamilyen fogyasztó sportot, pl.úszás.azt tanácsolom, hogy ne csak 1 sportot ûzz, így jobb lesz a szervezetednek :-)
én 2 évet gerincmûtét miatt hagytam ki, utána pilatesszel indítottam(olyan szép derekat, meg feneket csinált, hogy csak ámulok)amikor pörgõsebbre vágyom, megyek biciklizni egyet, vagy futni a kutyámmal, de kezdetnek én is csak gyalogoltam sokat, utána lassú kocogás, majd késõbb a futás. a lényeg, hogy fokozatosan kezdj sportolni, fontos a bemelegítés. Mostanában nekem is idõhiányom van, de úgy oldottam meg, hogy pl.munkába biciklivel szoktam menni.
Futás, gyaloglás, úszás, kerékpározás.
A munkat.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Zsírégető krémek/masszázskrémek? Bevált valakinek? Ajánlani tudnátok? Használ? (többi lent)

Szeretnék kipróbálni valami zsírégető krémet amit bele kell masszírozni a bőrödbe, nyilván tudom hogy ezzel nem lehet kilókat fogyni csak elősegíti a fogyást. Olyat szeretnék ami nem sportolás előtti, csak ilyen szimpla otthoni krém. Tud valaki ajánlani ilyet? Hol tudom beszerezni, drogériákban? Próbált már valaki ilyet? Használt?

1

13 éves vagyok 168 cm és 58-9 kg Szerintetek kéne fogynom?

2

Szerintetek mennyi lenne az ideális súly 161-2 cm-hez?

4

A legjobb és a leggyorsabb fogyókúramódszerek kellenének.10 kilót szeretnék lefogyni legkésőbb februárig, valaki esetleg tudna segíteni?

9

Mit csináljak, hogy ne legyek "löttyedt"?

Az a kérdésem, hogy milyen feladatokat csináljak, hogy ne legyen olyan puha és löttyedt a hasam, attól tartok,hogy a felüléstől túl izmos lesz és nekem az egy lányon nagyon nem tetszik és nem is szeretném ha olyan lenne.Eddig fogytam 10kg-ot de mostmár a fogyás mellett szeretnék kicsit formásodni/izmosodni. Még 5kg-ot szeretnék fogyni.Mit csináljak? Most 165cm vagyok és 60-62kg(ingadozik) és 13/l
ne mondjátok lécci, hogy fiatal vagyok meg ilyesmi..:D

3

Hogy találhatnék munkát?

Ma lett volna egy állásinterjúm, már egy hete készültem rá, tegnap este olyan gyomorideg tört rám,hogy rosszul lettem és végül ma nem mentem el. Pedig folyton azt mondogattam,hogy muszáj megpróbálni és hogy luxus kihagyni... viszont ahogy nézegettem az étterem honlapját láttam,hogy egy luxushely... Én 135 kg vagyok (lány) és egyszerűen segítséget szeretnék kérni,hogy valaki tud-e állást ajánlani nekem... nem érdekelnek a bunkó hozzászólások, igazság szerint segítséget kérek, nem kioktatást vagy hasonlót... Elkezdtem fogyni, viszont nem szeretnék addig várni a munkával, míg olyan alakom nem lesz, amit már nem néz le a társadalmunk... Bármi jó lenne, amihez nem kell gyakorlat, igazság szerint főleg takarítói állást keresek.

3

13 éves vagyok 170 cm és 62 kiló. Szerintetek kell még fogyjak?

9

Ha nagyon kevés szénhidrátot, sok zoldséget és nagyon sok fehér hust eszem, le tudok adni fél év alatt 10kg-ot? Nem leszek ettol az étrendtol tulságosan izmos, ha még tornázom is rá? 173cm 73kg L

7

Sikerulne igy a fogyas?

Most 163cm vagyok, es 63kg. Minden nap edzem, es visszafogtam. Nem eszem csokoladet, egyaltalan semmi cukros uditot, sem feher kenyeret. Sok zoldseget es gyumolcsot eszem, inkabb husfeleket es tojast. Valtozatosan eszem 2-3orankent, es egeszsegeset. Szerintetek le tudnek fogyni 50kg-ra igy? Es ha igen, akkor mennyi ido alatt kb? Nagyon nem vagyok megelegedve a testtomegemmel, tudom, hogy tulsulyos vagyok. Ezert akarok valtoztatni rajta! Es nem szo szerint fogyokurat akarok vegbevinni, hogy semmit se eszek stb.. tenyleg akarok valtoztatni az alakomon.

2

Ha ennyit eszek fogok fogyni?

Sziasztok!
Ha mondjuk reggel eszek lecsót(szalonna meg ilyenek nélkül) egy szelet kenyérrel,suliba elviszek 2 szendvicset,és ha hazajövök mondjuk még valami kis gyümölcs vagy hasonló.
Szerintetek?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!