Találatok a következő kifejezésre: Eddig 3 fogytam le de (1 db)

Eddig 3 kilot fogytam le de tovabb nem akar menni es mar 30. napnal tartok. Most mit tegyek?

Legjobb válasz: Hagyd abba és reménykedj, hogy 30 nap alatt nem okoztál helyrehozhatatlan kárt a szervezetednek. Minden nap a tápanyagok összes fajtájára szüksége van a szervezetednek, mert nem képes tartalékolni belõlük. Ez alól kivételt képez a zsír, amit nagyszerûen tud tartalékolni, mint hosszútávú energiaforrást. Fehérje nélkül izomvesztés lép fel, ami lehetetlenné teszi a fogyást. MINDENN NAP testsúlykilogrammonként minimum 1 gramm fehérjét kell fogyasztanod! (ha szénhirátszegény diétán vagy akkor a dupláját akár) A szénhidrát megvonása vércukorszint eséséhez és energiahiányhoz vezet, így fáradékony, dekoncentrált, rosszkedvû leszel, ami szintén lehetetlenné teszi a fogyást. Én a magam részérõl szándékos félrevezetés és egészségkárosítás vádjával börtönbüntetésre is ítélném, aki ezt a 90 napos orbitális baromságot népszerüsíti.

Hagyd abba és reménykedj, hogy 30 nap alatt nem okoztál helyrehozhatatlan kárt a szervezetednek. Minden nap a tápanyagok összes fajtájára szüksége van a szervezetednek, mert nem képes tartalékolni belõlük. Ez alól kivételt képez a zsír, amit nagyszerûen tud tartalékolni, mint hosszútávú energiaforrást. Fehérje nélkül izomvesztés lép fel, ami lehetetlenné teszi a fogyást. MINDENN NAP testsúlykilogrammonként minimum 1 gramm fehérjét kell fogyasztanod! (ha szénhirátszegény diétán vagy akkor a dupláját akár) A szénhidrát megvonása vércukorszint eséséhez és energiahiányhoz vezet, így fáradékony, dekoncentrált, rosszkedvû leszel, ami szintén lehetetlenné teszi a fogyást. Én a magam részérõl szándékos félrevezetés és egészségkárosítás vádjával börtönbüntetésre is ítélném, aki ezt a 90 napos orbitális baromságot népszerüsíti.
Az én javaslatom, hogy tarts egy bûnözõ napot, amikor nem ész nélkül, de bármit bármivel egyél. Úgy látszik, tartalékra állt a szervezeted, ez segíteni fog, hogy újra belendüljön:DDD
Mit vártál egy ilyen fogyókúrától, ami hosszú távon csak kárt okoz és kicsinál. Lehet hogy a szervezeted észen van és védekezik a hülyeség ellen. Egyébként az a 3 kiló is, biztos hogy nem zsír, hanem víz, meg lehet hogy izom.
Szerintem, ha pár kilót akarsz lefogyni, akkor változtass az étrendeden és SPORTOLJ! Én tavaly nyáron 10 kilót fogytam /tudom te nem akarsz lefogyni ennyit/ úgy hogy este 6 után már nem ettem, ha mégis akkor vmi gyümölcsöt. (6 elõtt megvacsoráztam)Fél8 irány a sportpálya és kb. 1 óra futás! Bármit és bármennyit ettem /nem zabáltam ^^ /csak ezeket tartottam be.
A kérdező hozzászólása: hahaha
Látom figyeltél a lényegre, gratulálok!
A kérdező hozzászólása: szia egyebkent en nem vagyok tulsulyos csak par kilo plusz van a hasamon s azt akarom leadni :P valahogy nem tudok hinni egy olyan embernek aki a ''lesz'' szot 2 sz-el irja ha ekkora tudos vagy ako legalabb irni tanulj meg
Hallod én nem küldtelek a francba, pedig símán megérdemelnéd az idiotizmusod miatt. Szerintem szánalmas, amikor önhibájukból túlhízott emberek egymást okítják, hogy hogy kell lefogyni. Ráadásul aki ért hozzá, azt meg lepontozzák. Majd meglátod, hogy mi lessz, engem nem érdekel csináld nyugodtan.
Szia!Nem tudom, hogy hány kg-tól szeretnél megszabadulni, na meg persze mennyi vagy, mert a kevés kilóból nehezebb leadni, mint a sok túlsúlyból.Én ma végeztem a diétával, 90nap=>20, 9 kg.Az elején gyorsan mentek a kilók, utolsó hónapban össz.3kg ment le!Ne add fel!Kitartás
A kérdező hozzászólása: utolso valaszado ne haragudj de a felsoroltak kozul ram egyik se igaz mivel amiota elkezdtem a dietat azota nem vagyok faradekony sokkal tobb energiam van es sokkal jobban erzem magam. Es en nem tudom h vagy vele de szerintem a tulhizottsag sokkal veszelyesebb es egy ido utan halalos. es ha nem tudod mert nem fogyok akor leci a negativizmusoddal huzz a francba nem erdekel koszi :P
eeeez aaaz pontozzatok le kutyák


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Keményitő napon, ha főzeléket szeretnék késziteni, azt hogyan csináljam? Mert a legtöbb főzihez tejföl kell. Gondolok én itt, lencse, tök, burgonya..

3

A gyümölcsnapot estére már nem bírom ki és szoktam enni fehérjét salival. Ezzel szerintem nem bűnözök vagy igen? Aki végig csinálta, utánna hogy alakult kilóban?

IDIÓTA VÁLASZOKAT MELLÕZZÉTEK LÉGYSZI!!

6

1 hónap alatt mennyit sikerült fogynotok mennyi feleslegből?

5

A fehérje napon lehet olajos magvakat enni?

pl , dió, mogyoró

3

XV kerületben vagy a közelében megbízható kitartó futótársat keresek?

20 éves vagyok ha érdekel írj
köszönöm
együtt jobb mint egyedül:)
Kellemes húsvéti ünnepeket!

3

Van olyan aki a 90 napossal úgy fogyott le hogy alakított rajta? Ha igen akkor hogyan és sikeres volt e?

3

Mi csökkenti leginkább az étvágyat?

10

Elrontottam ezzel a diétát?

Fehérje napon reggel gyümölcs helyett 2 kicsi sült májat ettem (magába, kenyér nélkül, de szerintem a reggeli az, amikor többet kellene enni, nem? ) .. ez mennyire lehet hatással diétára?
És aki befejezte ezt az egészet, megtartotta a súlyát, vagy egyből vissza is ment?

5

Elsejen kezdem a kurat, nem csatlakozik vki?

Nem tudtok blog-okat ahova lehet regizni es tapasztalatotcserelni?

1

Hogyan fogyjak le? (nagy súly).

Üdv.126kg vagyok 18éves és 184cm magas.Kb 90kiló cél. Kézi súlyzóm van és fekpadom is Kb 70kiló súllyal. Sajnos edzést/konditermet nem tudok fizetni, de nagyon elszánt vagyok otthon szeretnék fogyni teljes körű segítség kéne(edzés,étkezés)..

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!