Találatok a következő kifejezésre: Eddig 3 fogytam le (1 db)

Eddig 3 kilot fogytam le de tovabb nem akar menni es mar 30. napnal tartok. Most mit tegyek?

Legjobb válasz: Hagyd abba és reménykedj, hogy 30 nap alatt nem okoztál helyrehozhatatlan kárt a szervezetednek. Minden nap a tápanyagok összes fajtájára szüksége van a szervezetednek, mert nem képes tartalékolni belõlük. Ez alól kivételt képez a zsír, amit nagyszerûen tud tartalékolni, mint hosszútávú energiaforrást. Fehérje nélkül izomvesztés lép fel, ami lehetetlenné teszi a fogyást. MINDENN NAP testsúlykilogrammonként minimum 1 gramm fehérjét kell fogyasztanod! (ha szénhirátszegény diétán vagy akkor a dupláját akár) A szénhidrát megvonása vércukorszint eséséhez és energiahiányhoz vezet, így fáradékony, dekoncentrált, rosszkedvû leszel, ami szintén lehetetlenné teszi a fogyást. Én a magam részérõl szándékos félrevezetés és egészségkárosítás vádjával börtönbüntetésre is ítélném, aki ezt a 90 napos orbitális baromságot népszerüsíti.

Hagyd abba és reménykedj, hogy 30 nap alatt nem okoztál helyrehozhatatlan kárt a szervezetednek. Minden nap a tápanyagok összes fajtájára szüksége van a szervezetednek, mert nem képes tartalékolni belõlük. Ez alól kivételt képez a zsír, amit nagyszerûen tud tartalékolni, mint hosszútávú energiaforrást. Fehérje nélkül izomvesztés lép fel, ami lehetetlenné teszi a fogyást. MINDENN NAP testsúlykilogrammonként minimum 1 gramm fehérjét kell fogyasztanod! (ha szénhirátszegény diétán vagy akkor a dupláját akár) A szénhidrát megvonása vércukorszint eséséhez és energiahiányhoz vezet, így fáradékony, dekoncentrált, rosszkedvû leszel, ami szintén lehetetlenné teszi a fogyást. Én a magam részérõl szándékos félrevezetés és egészségkárosítás vádjával börtönbüntetésre is ítélném, aki ezt a 90 napos orbitális baromságot népszerüsíti.
Az én javaslatom, hogy tarts egy bûnözõ napot, amikor nem ész nélkül, de bármit bármivel egyél. Úgy látszik, tartalékra állt a szervezeted, ez segíteni fog, hogy újra belendüljön:DDD
Mit vártál egy ilyen fogyókúrától, ami hosszú távon csak kárt okoz és kicsinál. Lehet hogy a szervezeted észen van és védekezik a hülyeség ellen. Egyébként az a 3 kiló is, biztos hogy nem zsír, hanem víz, meg lehet hogy izom.
Szerintem, ha pár kilót akarsz lefogyni, akkor változtass az étrendeden és SPORTOLJ! Én tavaly nyáron 10 kilót fogytam /tudom te nem akarsz lefogyni ennyit/ úgy hogy este 6 után már nem ettem, ha mégis akkor vmi gyümölcsöt. (6 elõtt megvacsoráztam)Fél8 irány a sportpálya és kb. 1 óra futás! Bármit és bármennyit ettem /nem zabáltam ^^ /csak ezeket tartottam be.
A kérdező hozzászólása: hahaha
Látom figyeltél a lényegre, gratulálok!
A kérdező hozzászólása: szia egyebkent en nem vagyok tulsulyos csak par kilo plusz van a hasamon s azt akarom leadni :P valahogy nem tudok hinni egy olyan embernek aki a ''lesz'' szot 2 sz-el irja ha ekkora tudos vagy ako legalabb irni tanulj meg
Hallod én nem küldtelek a francba, pedig símán megérdemelnéd az idiotizmusod miatt. Szerintem szánalmas, amikor önhibájukból túlhízott emberek egymást okítják, hogy hogy kell lefogyni. Ráadásul aki ért hozzá, azt meg lepontozzák. Majd meglátod, hogy mi lessz, engem nem érdekel csináld nyugodtan.
Szia!Nem tudom, hogy hány kg-tól szeretnél megszabadulni, na meg persze mennyi vagy, mert a kevés kilóból nehezebb leadni, mint a sok túlsúlyból.Én ma végeztem a diétával, 90nap=>20, 9 kg.Az elején gyorsan mentek a kilók, utolsó hónapban össz.3kg ment le!Ne add fel!Kitartás
A kérdező hozzászólása: utolso valaszado ne haragudj de a felsoroltak kozul ram egyik se igaz mivel amiota elkezdtem a dietat azota nem vagyok faradekony sokkal tobb energiam van es sokkal jobban erzem magam. Es en nem tudom h vagy vele de szerintem a tulhizottsag sokkal veszelyesebb es egy ido utan halalos. es ha nem tudod mert nem fogyok akor leci a negativizmusoddal huzz a francba nem erdekel koszi :P
eeeez aaaz pontozzatok le kutyák


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A banán az gyümölcs? A diéta alatt reggelire lehet azt enni almával, meg naranccsal?

8

Sportolóknak mennyire ajánlott a 90 napos diéta?

Nem szeretnék több 10 kg-t fogyni,minden nap edzek.A gond az, hogy összevissza eszek, sokat,rendszertelenül.Ett?l aztán órákig rosszul vagyok :D. ezt a diétát simán sikerül betartani, mert meg van adva, hogy mit mikor ehetek, és nem kell koplalnom sem.Azóta (kb 8 napja:D) Sokkal jobban érzem magam. Viszont nem akarom,hogy leépüljenek az izmaim amiatt, hogy csak kb 6 naponta eszek fehérjét. Milyen diétát ajánlotok e-helyett, ami tartható, és fogyok is (kb-5kg)? Mi lenne ha csak kenyeret nem ennék? :D

4

A barátnőm szerint fogyókuránál nem szabad zabpelyhet enni ez igaz?

6

90 napozók mit tanácsoltok?

Azt tudom, h csak vizet lehetne inni a diéta alatt vagy teát cukor nélkül de én az ásv. vizet nem tudom magában meginni, még ha mentes akkor sem. (akkor már inkább csapvíz) Ismertek olyan szörpöt amit bele lehetne tenni a vízbe és így ihatnám a 90nap alatt?
Köszi. Még csak 4napja kezdtem, de az els? nap majd meg?rültem, mindig azt ettem volna, amit épp aznap nem lehet.

4

10 hónapos kisfiamat még mindig szoptatom, de már ritkábban, mert egyebet is eszik bőségesen. Elkezdhetem a 90 napos diétát? Már nagyon szeretném, ha lemenne néhány kiló rólam.

6

Be vált valakinek a fatstep edzés?

1

Ha napi 2 liter vizet megiszok akkor az is 'tágítja" a gyomrot, mintha sokat ettem volna? Egy igaz, hogy a sok víztöl teltség érzetem van, az hogy nem vagyok éhes.

7

Leírná valaki nekem röviden és egyszerűen a 90 napos diétát? és am ez a diéta hány éves kortól ajánlott?

1

A 90 napos diéta alatt, fehérje napon, meg lehet inni délután egy pohár házi tehén tejet? Fontos!

gúnyolódóóók kiméljenek légyszives....:D

2

90 en nap alatt lehet jizni tömegnövelötöl pl jumbotol 20 kilot? -e

-e-e

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!