90 napos diéta de hogyan?

Nem értek sok mindent benne. reggel ehetek 2 db almát vagy körtét de ezt el oszthatom délig?

A 90 napos fogyokura mennyire sikeres erdemes elkezdeni? Kinek milyen tapasztalatai vannak?

Szeretnék lefogyni legalább 10 kg. Mit ehetek ilyenkor? Mennyit?

Naponta sportolok,sajnos csak szobabiciklizésre van lehet?ségem,mert hát kint elég hideg van.Legalább 45 percet naponta szoktam tekerni.Azt tudom,hogy csokit meg ilyeneket nem ehetek.De valami ötlet,hogy mit ehetnék,ami nem hizlal?
Válaszokat el?re is köszönöm!

90 napos diéta + testedzés?

Nos , fogyni szeretnék , szerintem olyan 90-100 kilo körül lehetek , és ezt a módszert találtam a legkecsegetet?bnek , tudom , hogy hogyan m?ködik ez a diéta , csak még szükséhem lenne 1 infóra , ha azt akarom , hogy gyorsabban mennyen le rólam a felesleg , (pl a hasamról akk napi 1 óra felülés mennyivel gyorsítaná fel a folyamatot)16/f

Túl sok a gyomorsavam mit tegyek?

Az els? gyümölcsnapig jutottam csak el, mert szörnyen rosszul lettem már a nap elején. A víznapba bele sem merek gondolni:S
Tudtok valami megoldást? Valamit amit lehet enni/tenni ez ellen a 90 napos diéta alatt?
(laktóz érzékeny vagyok, úgyhogy a tejes megoldások nem játszanak:S)

90 napos diétában mennyit csaltál, hogy az még úgyis hatásos volt?

KÖTEKEDÉS, ELLENZÉS nem kell! Arra nem vagyok kíváncsi. Ez is egy sima kérdés, akinek nem inge ne vegye magára, nem kötelez? válaszolni annak, aki érdemben nem tud hozzászólni, csak azért, hogy kifejezze ellenszenvét, nem kell ide írnia.
Köszönöm, hogy értelmes vagy, és ezt felfogtad!

Az itteni fórumozók többsége szerint a 90 napos diéta káros, de akkor (. )?

de akkor mégis hogyan fogynak t?le az emberek látványosan több 10 kilót és ruhaméretet?
Mi ebben a káros? Nem hiszem el, hogy csak az izom megy le, mikor szemmel láthatóan csinos a 90 napos fogyizó n?k többsége és fittek is..

90 napos diétával kapcsolatos sikerélményeid?

ELLENZÉST, KIOKTATÁS, TUDOMÁNYOS(nak t?n?) KIOKTATÁST NEM KÉREK! Aki nem ért egyet a diétával, VALAHOGY BÍRJA KI, HOGY EBBE MOST NEM SZÓL BELE!
Ezek után mindenki legyen annyira ÉRTELMES, hogy csak a kérdésre fog válaszolni. Aki nem érti meg ez, és elkezd lebeszél? vagy lenéz? megjegyzést írni, azt joggal fogom utána lehordani minden idiótának.
Szerintem korrekt vagyok, hogy a kérdéshez elmondtam a kérésem. Köszönöm, hogy betartod.

Szeretnék neki kezdeni a 90 napos diétának. Szerintetek jó ötlet? Bővebben lent

19 éves vagyok, most kezdtem az egyetemet. Sajnos sportolni nem sportolhatok, mert rossz a csíp?m és ez meg is látszik rajtam ugyanis 173 cm magasságomhoz sajnos 79 kg társul.
De félek, hogy ha fogyok akkor a b?röm lógni kezd, azt mivel tudom feszessé tenni majd?

6 hónap alatt leadhatok 30 kilót?

Megfelel? étrenddel?
Heti 9szer 1óra biciklizés.
2szer 1óra foci+egy kis futás(amennyit birok)..