Találatok a következő kifejezésre: Debrecenben van torna van jóga valahol (1 db)

Debrecenben van kismama torna van jóga valahol?

Legjobb válasz: ANITA FITNESZ Bt. 4024 Debrecen (Hajdú-Bihar megye), Piac u. 68. I./2. Tel.: 52/440-042, 30/958-8557 Fax: 52/534-979

ANITA FITNESZ Bt. 4024 Debrecen (Hajdú-Bihar megye), Piac u. 68. I./2. Tel.: 52/440-042, 30/958-8557 Fax: 52/534-979
Nagyerdei Gyógyászati Kft. 4032 Debrecen, Nagyerdei Park 1. Tel: 52/ 514-121 Fax: 52/ 346-883 [email protected]
Füredi ut, AKTIV sport, a piac felett, 2-dik emelet, ott van kismama torna.
Végre Debrecenben is teljesnek érezhetik a boldogságot a várandós kismamák. Tavasszal induló komplett szolgáltatásunk az alábbiakat fogja tartalmazni: - Terhestorna - Kismama jóga - Szülési tanácsadás - Szívhang hallgatás - Masszázs - Diétás tanácsok - Mentális vezetés Érdeklõdni az alábbi telefonszámon lehet: 0630-821-51-13, 0630-257-33-69 Email: [email protected] A hirdetés nem teljes körû és nem számít ajánlat tételnek.
Debrecenben ezen a számon tudsz érdeklõdni terhestorna után: 0630-6519-119
Terhestorna Debrecenben! - szoptatási nehézségek megoldása - segítés a fejésben, gondozásban - terhestorna - diétás tanácsadás - szülésre való felkészítés - szívhang hallgatás Az Aktív Fitnessben Malompark II. 2. emelet 4027 Debrecen, Füredi út 27. Telefon: +36 52 745 620 Fax: +36 52 505 627 Tel.: 0630/65-19-119 Email: fat[email protected] Ha igény van rá, HÁZHOZ MEGY A SEGÍTSÉG!
PILATES Debrecenben Sokan nem tudják, hogy a Pilates kifejezetten jót tesz terhes kismamáknak és szülés után is nagyon jó a testnek. Mivel nem terheli meg a testet, ezért túlsúlyosak is végezhetik. A test minden izomcsoportját megmozgatja, kiváló alakformáló és állóképesség javító. Elsõsorban a mélyizmok és a hasizmok dolgoznak, melyek a gerinc tartásáért felelõsek. Az izomzat erõsítése és a test nyújtása a helyes tartást segíti elõ. Csak ajánlani tudom mindenkinek. Debrecenben az Aktív Fitness-ben délelõtt is vannak pilates órák, ami jó idõpont kismamáknak.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

22 hetes vagyok. Háromszor mondta a doki hogy kislányom lesz. Szerintetek most már biztosnak vehetem?

6

11. hétben (betöltött) normális érzés ez?

Menstruáció alatt se éreztem soha semmit, ha ultrahangon nem mutatják, azt se tudom, hogy van-e méhem.

Most kezdek valamit érezni, nem fájdalom, inkább kellemetlen feszítés. Érzem, hogy "ott" a méhem. Mintha egy nagyon-nagyon enyhe görcs lenne (bár a görcs szó fájdalmat feltételez). Izomláz jellegű érzés, csak a méhemben. Sajog talán a jó szó.

Normális, esetleg a növekedése miatt van és más is érzett ilyet, vagy valami problémára utalna és hívjam fel az orvosom?

Vérzés, egyéb tünet nincs. A sajgás is egyértelműen a méhemre korlátozódik, más szervet, testtájat nem érint.

4

Mi történik ha egy férfi kipróbálja a terhességi tesztet?

Tudom hogy marhaság a kérdésem de legalább a teszt csík ilyenkor beszíneződik? Vagy az sem?

12

Ti mit és mennyit sportoltatok (sportoltatok-e) terhesség alatt? Hatásos de nem veszélyes kismama tornát tudnátok javasolni (dvd-t vagy amit az interneten megtalálni. )

3

Milyen esetben tiltottak el a nemi élettől az első 12 hétig?

13

Ez az étkezés és mozgás jó terhesség alatt?

Sokáig küzdöttem súlyproblémákkal, végül 2 év alatt leadtam a 30 kg súlyfeleslegem tornával és diétával. Most elkezdtünk próbálkozni a babával, de félek, hogy a terhesség alatt újra elhízok, s előjönnek a korábbi, túlsúly miatti problémáim.
Arra gondoltam, hogy a Lifetilt étrendjét követem, csak kicsit többet eszek belőle, ha éhes vagyok.
Emellett néztem Péntek Enikő kismama tornáját:
Ezeket enném:
Reggeli
1. szendvics teljes kiőrlésű kenyérből (barna, rozs, tönköly…)
csirke- vagy pulykasonkával, sovány sajttal, főtt tojással
idényzöldségekkel (paprika, paradicsom, retek, hagyma…)
2. omlett simán vagy hagymával, sonkával, zöldségekkel olaj nélkül 2 egész tojás többi fehérje
3. lágy vagy kemény tojás
4. (cukormentes) müzli sovány tejjel, joghurttal
5. zabpehely sovány tejjel, joghurttal vagy fehérje shake-kel

Tízórai

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idényzöldséggel
2. fél zacskó rizs bármivel ízesítve (zöldség, gyümölcs, fűszer, joghurt, túró…)
3. gyümölcs (óvatosan a magas fruktóz tartalmúakkal: banán, szőlő, mandarin, sárga- és görögdinnye)
4. fehérje turmix banánnal

Ebéd

Leves: erő-, tyúkhús-, borsó-, tojás-, zöldségleves
Hús: csirke, pulyka, sovány marha, tengeri halak, tengeri gyümölcsi párolva, főzve, grillezve (olaj nélkül sütve, serpenyőben, jénaiban, alufóliában)
Köret:
idényzöldségből magában vagy fokhagymás, kefires öntettel
(barna) rizs (zöldséggel)párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, zöldbab, sárgarépa, kelbimbó, tök, padlizsán, saláta…)
burgonya: főzve vagy ugyanúgy elkészítve, mint a húsok
főzelék

Uzsonna

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idény zöldséggel
2. sovány hús salátaágyon (idényzöldség) natúr vagy kefires, joghurtos öntet, olívaolajjal

Vacsora

1. 0%-os joghurt puffasztott rizzsel, búzával
2. lassú felszívódású fehérje turmix (akár lefekvés előtt is lehet)
3. sovány túró

Ez így jó lenne?

6

Milyen az egri kórházban a 12 hetes ultrahang?

Azt hallottam 3d-s. Igaz ez?

1

Normalis hogy 15 hetes terhesen olyan lapos vagyok mint a deszka?

Kicsit aggódom hogy ez baj.

4

Mondták valakinek 37. héten készült ctg-re, hogy a méh aktivitás (ami egyébként 5, 3) gyenge?

Mi lett utánna?

5

Túlzásba viszem a vitaminokat ha elevit mellé szedek még omega 3 - at és ginsenget?

Még csak az 5. hétnél járok de egy babát már elvesztettem a 9. héten. Arra gyanakszom hogy pajzsmirigy túlműködésem van, ezért szedem a ginsenget, de abban majdnem ugyanannyi vitamin van mint az elevitben.

12

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!