Találatok a következő kifejezésre: Csak annyit enni az adott (1 db)

Csak annyit lehet enni az adott napon, amennyit a is recept is ír? Mert ugye reggelire mindig gyümi, aztán jön az ebéd és a vacsi. A 2 között semmit sem szabad enni? Pl. A szénhidrátos napon valamit, ami szénhidrát?

Legjobb válasz: Lófaszt! Minden normális (tehát nem 90 napos) diéta elõírja a napi 5-6 kisebb étkezést. Ha az ebéd délben van és te este 7-kor vacsorázol az egész fogyás lehetetlenné vállik. A szervezet éhezik és azonnal elkezd tartalékolni, amint kajához jut. Az eredmény zsír felhalmozódás és izomvesztés, ráadásul belassult anyagcsere. Vacsorára szénhidrát a legnagyobb baklövés lenne. A Ch, mivel éjjel már nem kell energiát termelni belõle, szépen zsírrá alakul. Este 6 után fehérjét és zsirt lehet enni (nem disznózsírt természetesen, de a természetben a fehérje mindíg zsírral együtt található meg) És ha tényleg le akarsz fogyni, akkor most pattanj le errõl a 90 napos kreténségrõl, mert most megmondom, hogy nem fogsz lefogyni, sõt egészségtelen, beteg ember leszel, fáradt és depressziós. És klikkelhetsz a piros kézre, de sajnos ez a Te bajod lesz. Nézz inkább utána, ha nekem nem hiszel.

Lófaszt! Minden normális (tehát nem 90 napos) diéta elõírja a napi 5-6 kisebb étkezést. Ha az ebéd délben van és te este 7-kor vacsorázol az egész fogyás lehetetlenné vállik. A szervezet éhezik és azonnal elkezd tartalékolni, amint kajához jut. Az eredmény zsír felhalmozódás és izomvesztés, ráadásul belassult anyagcsere. Vacsorára szénhidrát a legnagyobb baklövés lenne. A Ch, mivel éjjel már nem kell energiát termelni belõle, szépen zsírrá alakul. Este 6 után fehérjét és zsirt lehet enni (nem disznózsírt természetesen, de a természetben a fehérje mindíg zsírral együtt található meg) És ha tényleg le akarsz fogyni, akkor most pattanj le errõl a 90 napos kreténségrõl, mert most megmondom, hogy nem fogsz lefogyni, sõt egészségtelen, beteg ember leszel, fáradt és depressziós. És klikkelhetsz a piros kézre, de sajnos ez a Te bajod lesz. Nézz inkább utána, ha nekem nem hiszel.
Elvileg nem. De mindent rugalmasan kell kezelni, persze akkor a fogyás üteme nem lesz olyan nagy.
Pontosan! A nasival lehet IGAZÁN elhízni!
Ja és a nasi az nem étkezés. Nasizni a gyerekek szoktak, meg az idióták!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szenhidrát napon ez baj?

Reggelire egy almat ettemm,ebédre meg meg ettem két db müzli csokit.

8

Hogyan birnek lefogyni. Most 160cm vagyok es 65 kilo es 12 ev? SOSsurgos

18

Suli időbe mit ehetnék? A gyümölcsnapon kívűl a többit kérdezem

6

Működhet? Sikerülhet ezzel az étkezési rendszerrel?

Sziasztok. Én 170cm vagyok és 110kg. Nem akarok nádszál vékony lenni. Kb 85kg lenne a cél. Szerintetek ez a diéta m?ködhet ha nem 90 napig folytatom, hanem amíg a kivánt testsúlyt el nem érem? Persze testmozgás is megy mellé. Itt csak az étkezésre célzok.

6

Aki illetve akinek valamilyen ismerőse lefogyott azok írjanak hogy hogyan csinálták? 13/L

Én egy 13 éves lány vagyok aki nagyon szeretne lefogyni és nem tudja hogy kezdjen bele. Milyen diétát használjon mit sportoljon. Lovagolok, Kangoozok, Evezni járok (nemsokára). 97 kg vagyok és err?l szeretnék lefogyni úgy 60-70 kg körülire.

8

Fehérje napon mehet a főtt, párolt zöldség is vagy csak a nyers?

A "Karcsúsodás a 4 napos szétválasztó diétával cím? könyvben a fehérje mellé f?tt és párolt zöldségeket is ír a recept. Pl toros káposzta. Akkor most hogy is van ez?

6

166 cm 53 kg. Napi 5km futassal hany nap alatt fogyhatok le 4kg-ot?

Örökös fogyózólány vagyok:-) irjatok tapasztalatokat és tanácsokat is. Köszi:-)

9

Hogyan tudnék lefogyni 2hét alatt kb.8 kg-ot? 175 cm 70 kb (lány)

18

Sikerült már valakinek ezzel a diétával fogynia? Várom az észrevételeket és a tippeket a diétával kapcsolatban.

10

Mennyit kéne fogynom, és milyen módszerrel?

13 éves 155 cm. magas 52 kg-os lány vagyok. Fogyni szeretnék, de sajnos nem tudom hogyan tegyem. Kb. 45 kg.-ra szeretnék fogyni, de nem tudom mi lenne az én helyzetemben az ideális testsúly! Tehát milyen módszert tudtok ajánlani a fogyásra?

11

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!