Találatok a következő kifejezésre: Biciklizéssel napi óra lehet súlyt (1 db)

Biciklizéssel (napi 1 óra) lehet súlyt leadni?

Ha minden nap munka után tekerek olyan 6-8 km-t, és kevesebbet eszem, akkor szerintetek fogyni fogok? Tornázni nem nagyon szeretek, viszont biciklizni imádok!

Legjobb válasz: Erre találták ki a táplálékkiegészítõket, és a turmixgépet. LEhet tök hülyén fog hangzani és ilyesztõ is lesz. Az egyik ismerõsöm is ezzel bajlódott, hogy nem tudta a kaját megoldani. Vett egy turmixgépet, és leturmixolta a kaját és azt itta. Inni bármikor lehet meló közben, így végülis simán betartható és gyors is, meg az emésztés miatt sem kell aggódni. Elég drasztikus íze van egy darált rizses csirkének zöldséggel az tény, 360 fokot fordul a dolog, ami amúgy turmixolás nélkül amúgy finom lenne, de ha nincs más megoldás. Csak akarni kell!! sok sikert! KRisz

Napi 18-20 km-t tekerek, és a fenekem gyönyörû, a combomról lement a zsír. *Reggel 1 óra bicikli(10 km)a munkahelyre. *Mellette délelõtt csak gyümülcs, heti 1x-2x esetleg saláta(sajt, sonka, zöldség, semmi öntet), ásv.víz, gyógytea. *12-13 óra körül ebéd fele, 4 körül másik fele. Délután 1 óra bicikli(10km) haza *Este gygytea, esetleg zöldség, sajt, de semmiképpen nem szénhidrát!!! 16 kiló mínuszom volt 3 hónap alatt. ;)
Erre találták ki a táplálékkiegészítõket, és a turmixgépet. LEhet tök hülyén fog hangzani és ilyesztõ is lesz. Az egyik ismerõsöm is ezzel bajlódott, hogy nem tudta a kaját megoldani. Vett egy turmixgépet, és leturmixolta a kaját és azt itta. Inni bármikor lehet meló közben, így végülis simán betartható és gyors is, meg az emésztés miatt sem kell aggódni. Elég drasztikus íze van egy darált rizses csirkének zöldséggel az tény, 360 fokot fordul a dolog, ami amúgy turmixolás nélkül amúgy finom lenne, de ha nincs más megoldás. Csak akarni kell!! sok sikert! KRisz
Én nem fogyok a bicajozástól, pedig naponta tekerek.Biztos izzadnom, lihegnem kéne és alig enni.És én is útálok tornázni:)
A kérdező hozzászólása: Szia! Tudod, az a baj, hogy a munkahelyen nem ülhet le az ember akkor, amikor csak akar, 8.45-re megyek melózni, akkor ugye reggel tudok enni, legközelebb már csak ebédidõ van (azt én határozom meg, hogy mikor egyem meg az ebédemet) és aztán este 6-ig semmi. De ez tényleg így van, szerintem max. egy almát tudok bekapni. Úgyhogy este fél 7-kor korgó gyomorral érek haza, és tuti, hogy eszek valamit, mert különben felfordulnék.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat! Egyébként nem sokat eszem egy nap, reggelire 2 zsemle, délben menü, délután 1 zsemle meg valami gyümölcs, napközben a munka miatt nincs is idõm enni, meg ilyen melegben csak iszok és iszok, enni nem is tudok, meg nem is esik olyan jól. Csak szeretnék fogyni, mert 15 kiló plusz van rajtam, na ez a gáz... :)
Fogsz. Mondjuk az gáz, ha nem szeretsz tornászni, de semmi gáz, egyenletesen szépen lemegy a zsír, de csak akkor ha diétázol. A Kevesebbet eszem - dolog nem diéta, úgy ne számíts érdemi zsírvesztésre. Lesz, nem mondom, hogy nem, sõõõt, jelentõs testsúlycsökkenés várható még így is ahogy Te akarod csinálni, a gond azzal van, hogy ahhoz képest nem lesz számottevõ, hogy mennyit fogyhattál volna ha még diétázol is. Ez a nem mindegy! Azért sok sikert!!!
A kérdező hozzászólása: Nem a városban szeretnék tekerni, erre felénk van egy gát és rengetegen bicikliznek meg futnak arra, úgyhogy bele lehet húzni. Egyébként én pár évvel ezelõtt nagyon sokat tekertem (napi 20-25) km-t, és vissza szeretném hozni a régi formámat, de ehhez gondolom kell egy kis idõ. Köszönöm a válaszokat!
Binyózás az aerob mozgás, diétával kombinálva teljesen jó
Mivel energiát használsz közben, valószínû, hogy valamilyen mértékben fogyni fogsz, persze csak ha nem eszel meg fél oldal szalonnát utána :) Amúgy ólomgõzt nem szívsz, mert az már nincs a benzinben, de van azért a városi levegõben sok "egészséges" összetevõ.
Igen, fogyni fogsz - ha jó tempóban tekersz. 6-8 km/óra kevés. Azt fél óra alatt tekerd le. Csak az elsõ pár alkalommal lesz elég ennyi, amíg megszokod. Bár ez nem a legjobb módszer - de a tespedésnél sokkal jobb. Ha viszont a belvárosban vagy, akkor felejtsd el. Ott többet veszítesz az ólomgõz beszívásával, mint mit nyersz a tekeréssel.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Csinalt itt valaki olyat, hogy hosszabb ideig egyebkent egesz egeszseges taplalkozas mellett hetente 1x nem vagy csak minimalis zoldseget, gyumolcsot evett?

4

Hogyan tudnék leadni pár kilót?

15 éves leszek,és elég korán érő típus vagyok (testileg lelkileg) és leszeretnék adni pár kilót,bár mostanában rengeteget változott az alakom,de azért leadnék pár kilót,a mellem miatt is...hogyan tudnám? a sport ugye alap,van mindennapi tesim,de amellett reményeim szerint minden nap kickboxoznék,de az étkezés kicsit bonyolultabb,mert a suliban nincs sok diétás kaja,és itthon mondjuk szokott lenni,mert nem nagyon eszünk fehér kenyeret meg ilyenek..de ezen kivül?hogyan?

2

16 évesen 105 kg és 192 cm magas vagyok szeretnék fogyni, hogyan?

Szeretnék lefogyni kb 90 kilóra .Hetente kb 8-10 km-t futok és szoktam végezni súlyzós , edzést . Az a baj hogy nagyon hízékony vagyok , és étrendbe valami olyan kellene amitől nem vesztenék izmot, ehhez szeretnék segítséget kérni.
16/F

4

Kreatív emberek! Hétköznapi összetevőkből izgalmas, mutatós, de fogyókúrás ételek?

Nagyon unalmasnak tartom a sima rántottát, a zabpelyhet, számomra a látvány is fontos! Ilyenekre gondolok:
töltört alma, az alma belsejét kivájom, és beleszórok mindenféle magot, egyéb gyümölcsöket, magvakat, citromlevet...
Én pl. ezt találtam ki, ti tudtok valami hasonló egyszerű, de szoktatlan felhasználását a hétköznapi alapanyagoknak?

2

Májkrémet kenhetek a kenyeremre ha fogyókúrázok?

Vékonyan persze, amúgy Pick borjúmájas.

7

Valóban fogyhatok ezzel az étrenddel vagy kamu? Hatásos lehet és látható eredmény?

a href="http://www.femina.hu/fogyokura/hollywoodi_dieta" target="_blank">http://www.femina.hu/fogyokura/hollywoodi_dieta

0

Ez milyen reggelinek számított?

Egy műzlistálnyi (8 cm magas, 14 cm széles) salátára(paradicsom, kígyóuborka, jégsaláta, répa keverék) ráborítottam egy danone kefirt (125g) és 2 szelet pulykamell sonkát szeleteltem bele + 1 db juhbeles virslit főztem és azt is rászeleteltem. Összekevertem ezeket és úgy ettem. Inni meg egy csésze instant csokis cappuccino-t ittam hozzá. Szerintetek?

Ja és nassolásnak számít-e, ha ilyen salátát még megeszek ebéd és vacsora között csak kefir és hús nélkül?

6

A zöld teától mehet a hasam?

Mert egy hete kezdtem el fogyózni, és zöld teát inni, és azóta van ez a szitu.

9

Mivel lehet ilyen gyönyörű alakot (kép lent) elérni?

- Nulla felesleg de még van melle, popsija.
- Feszes mindene de mégsem látszanak az izomtónusai (pl.: hason a kockák vagy a bicepsz)
Valaki megtudná mondani milyen étkezéssel és mozgással lehet ilyen alakot formálni?
Én egy ideig jártam konditerembe, hogy hasonló alakot szerezzek, de valahogy nagyon nem így formálódtam tőle sajnos...

<https://www.google.hu/search?q=renee+somerfield&client=opera..

19

Mit tegyek? Rövid

fogynom kéne ez még oké de visszahízom..ti hogy tartjátok a súlyt,hogy fogytok?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!