Találatok a következő kifejezésre: Betartom. 2 alatt miért nem fogytam semmit (1 db)

Betartom. 2 hét alatt miért nem fogytam semmit?

Legjobb válasz: Biztos? Attól függ hány kiló vagy. Egy 100 kg-os ember ha egy normális kúrát betart akkor két hét alatt (ami nagyon sok idõ) akár 5 -kg-t is fogyhat ha nem többet. De mondjuk 53 kg-ból 3 leadni sokkal nehezebb. arra szinte csak a sport segít ott éhezésnek nincs értelme. Nem mindegy mit tartasz be és hogy csak te gondolod betartottnak vagy az tényleg úgy van. sokan mondják "én már mindent kipróbáltam semmitõl nem fogyok" Igazi diéta, ami éhezés, mert ha nem ehetsz azt amit szoktál az nagyon rossz. ès mozgás. más nem kell hozzá. A mozgás lehet napi séta vagy komoly edzés is.

Biztos? Attól függ hány kiló vagy. Egy 100 kg-os ember ha egy normális kúrát betart akkor két hét alatt (ami nagyon sok idõ) akár 5 -kg-t is fogyhat ha nem többet. De mondjuk 53 kg-ból 3 leadni sokkal nehezebb. arra szinte csak a sport segít ott éhezésnek nincs értelme. Nem mindegy mit tartasz be és hogy csak te gondolod betartottnak vagy az tényleg úgy van. sokan mondják "én már mindent kipróbáltam semmitõl nem fogyok" Igazi diéta, ami éhezés, mert ha nem ehetsz azt amit szoktál az nagyon rossz. ès mozgás. más nem kell hozzá. A mozgás lehet napi séta vagy komoly edzés is.
En is betartottam. A 90 nap alatt 5 kg-t fogytam osszesen. De ugyanigy jartak a kolleganoim is, akikkel egyutt csinaltuk. Nekunk a 15-20 kg fogyas nem lett igaz, pedig nehanyunkra bizony annyi is rafert volna :) . Most massal probalkozom.
Mert a májadban teli van a keményítõraktár. A csökkentett energiabevitel kezdetén a szervezet elõször a májban raktározott keményítõt használja fel. Ha az kiürült, utána kezdi a bõr alatt tárolt zsírt lebontani. Nem akarlak megvigasztalni, de nekem majdnem 1 hónap volt mire a szervezetem a zsírt kezdte bontani. Már épp készültem feladni az egészet, mire lement az elsõ kiló. Kitartást kívánok Neked! Ha tényleg mindent betartassz, hamarosan megindul a fogyásod is.
Nagyon fontos hogy igyál naponta 1, 5-2liter vizet.
A mozgás is fontos!!! Egyébként van aki az elsõ két hétben sokat fogy aztán hetekig semmit, van akinél nehez indul be a fogyás, de aztán megy le rendesen.Hidd el te vagy a szerencsésebb, fõ a türelem és a kitartás.
Májban keményítõ?! Jesszus! Elnézést kérek de késztetést érzek ekkora hülyeségre reagálni. A NÖVÉNYEK tárolnak keményítõt az állati szervezet glikogént raktároz (és zsírt). DE! A glikogénraktárak a májban és a harántcsíkolt izmokban hamar kifogynak és ekkor már a zsírt hasznosítjuk. A kérdezõnek: Szia! Ne keseredj el, 2 hét nem nagy idõ. Nem tudom mennyi kilóról indulsz de pl én 80ról indultam és hát ez a súlytöbblet durván 1, 5 év eredménye, 2 héttõl nem várhatunk csodát! Ha meg alacsony súlyról indulsz mint már korábban is írták akkor arról nagyon nehéz fogyni. A legfontosabb a kitartás, ha betartod a diétát és szakítasz idõt sportolásra meg lesz az eredménye! Ha nem 3 hónap múlva de mondjuk fél év -1 év. :-)
nem vágom


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi az ideális testsúly a 172 cm -hez?

11

Hányszor lehet enni a 90 napos diétában? Van uzsonna is? Azt hittem napi 3 étkezés, valaki segíthetne és mennyit tudok hetente fogyni? 10 kiló mennyi idő alatt megy le kb?

4

Fogyhatok 12 nap alatt 8 kilót? Ezzel a diétával? 69 vagyok és leakarok menni, majdnem 60ra, 172 cm vagyok

16

166 centi vagyok és 63 kiló. Mennyit fogyhatnék ezzel a diétával? 16 leszek. és a melleimet is féltem igyis csak 80/B azis lefog fogyni?

4

Aki a 90 napos ellen van, az miért írogat be ide?

Ha neki nem tetszik, akk nem csinálja, de számos embernek bevált.

9

Mit lehet nassolni keményítőnapon?

13

Miért ingadozik a súlyom?

Már jó ideje nem megy le a súlyom, 84,4 vagyok 93-ról...Lassan másfél hónapja csinálom. Félek, hogy visszahízom a kilókat.

2

Mennyit fogyhatok ettől a diétától?

72 kiló vagyok és 164centi magas. Mire számíthatok?

11

Szombat és vasárnap?

szombaton és vasárnap mit lehet enni 90 napos diéta közben akkor milyen napok vannak vagyis mit lehet enni pls help

5

A kefírt melyik napon ehetem?

Gondoltam én, hgy fehérje napon, de amikor egy hirtelen ötlett?l elfogultan leemeltem a bolt polcáról meglep?dtem, h Fehérje: 3,2 g, Szénhidrát: 3,7 g.

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!