Találatok a következő kifejezésre: Betartom. 2 alatt miért (1 db)

Betartom. 2 hét alatt miért nem fogytam semmit?

Legjobb válasz: Biztos? Attól függ hány kiló vagy. Egy 100 kg-os ember ha egy normális kúrát betart akkor két hét alatt (ami nagyon sok idõ) akár 5 -kg-t is fogyhat ha nem többet. De mondjuk 53 kg-ból 3 leadni sokkal nehezebb. arra szinte csak a sport segít ott éhezésnek nincs értelme. Nem mindegy mit tartasz be és hogy csak te gondolod betartottnak vagy az tényleg úgy van. sokan mondják "én már mindent kipróbáltam semmitõl nem fogyok" Igazi diéta, ami éhezés, mert ha nem ehetsz azt amit szoktál az nagyon rossz. ès mozgás. más nem kell hozzá. A mozgás lehet napi séta vagy komoly edzés is.

Biztos? Attól függ hány kiló vagy. Egy 100 kg-os ember ha egy normális kúrát betart akkor két hét alatt (ami nagyon sok idõ) akár 5 -kg-t is fogyhat ha nem többet. De mondjuk 53 kg-ból 3 leadni sokkal nehezebb. arra szinte csak a sport segít ott éhezésnek nincs értelme. Nem mindegy mit tartasz be és hogy csak te gondolod betartottnak vagy az tényleg úgy van. sokan mondják "én már mindent kipróbáltam semmitõl nem fogyok" Igazi diéta, ami éhezés, mert ha nem ehetsz azt amit szoktál az nagyon rossz. ès mozgás. más nem kell hozzá. A mozgás lehet napi séta vagy komoly edzés is.
En is betartottam. A 90 nap alatt 5 kg-t fogytam osszesen. De ugyanigy jartak a kolleganoim is, akikkel egyutt csinaltuk. Nekunk a 15-20 kg fogyas nem lett igaz, pedig nehanyunkra bizony annyi is rafert volna :) . Most massal probalkozom.
Mert a májadban teli van a keményítõraktár. A csökkentett energiabevitel kezdetén a szervezet elõször a májban raktározott keményítõt használja fel. Ha az kiürült, utána kezdi a bõr alatt tárolt zsírt lebontani. Nem akarlak megvigasztalni, de nekem majdnem 1 hónap volt mire a szervezetem a zsírt kezdte bontani. Már épp készültem feladni az egészet, mire lement az elsõ kiló. Kitartást kívánok Neked! Ha tényleg mindent betartassz, hamarosan megindul a fogyásod is.
Nagyon fontos hogy igyál naponta 1, 5-2liter vizet.
A mozgás is fontos!!! Egyébként van aki az elsõ két hétben sokat fogy aztán hetekig semmit, van akinél nehez indul be a fogyás, de aztán megy le rendesen.Hidd el te vagy a szerencsésebb, fõ a türelem és a kitartás.
Májban keményítõ?! Jesszus! Elnézést kérek de késztetést érzek ekkora hülyeségre reagálni. A NÖVÉNYEK tárolnak keményítõt az állati szervezet glikogént raktároz (és zsírt). DE! A glikogénraktárak a májban és a harántcsíkolt izmokban hamar kifogynak és ekkor már a zsírt hasznosítjuk. A kérdezõnek: Szia! Ne keseredj el, 2 hét nem nagy idõ. Nem tudom mennyi kilóról indulsz de pl én 80ról indultam és hát ez a súlytöbblet durván 1, 5 év eredménye, 2 héttõl nem várhatunk csodát! Ha meg alacsony súlyról indulsz mint már korábban is írták akkor arról nagyon nehéz fogyni. A legfontosabb a kitartás, ha betartod a diétát és szakítasz idõt sportolásra meg lesz az eredménye! Ha nem 3 hónap múlva de mondjuk fél év -1 év. :-)
nem vágom


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha sült csirkét eszek franciasalátával, azt a fehérjenaphoz soroljam? Vagy?

14

Gyümölcsnapokon a szilva az mennyire veszélyes?

Úgy hallottam elég nagy a cukortartalma a szilvának, vagy tévedek?

2

90 napos diétával kapcsolatban segítenél?

Arra lennék kíváncsi, hogy ha hétf?n elkezdem, akkor augusztus végére mennyit lehet fogyni? Persze mellette napi egy/másfél órát tornázom. Kb. 5-6kiló plusz van rajtam. A torna mellett azért gondoltam erre a diétára, mert magamtól nem tudom mit lehetne enni és mit nem. Meg ez a diéta egész betarthatónak t?nik.

7

Szoptatás alatt csinálta valaki a 90 napos diétát?

Orvosi okok miatt muszáj lenne diétáznom de amit az orvos megadott azt nem szeretném csinálni.(1200 kalóriás)

9

90 napos diéta. Vélemények? Ki mennyi idő alatt adta le a kívánt súlyt és mennyi volt az az annyi?

4

Izmomból vagy zsírból fogok fogyni ha mindennap futok?

minden nap futok kb 2 km-ert de néha többet! és egészségesen táplálkozok! de még szoktam korizni és ugrálókötelezni! ez hatásos?

11

Ma kezdem a 90 napos diétát. Ha nem reggeliztem az baj?

mert már nincs id?m rá, hogy vegyek gyümölcsöt, de minden más van (ebédre csináltam húsos kajcsit). de holnaptól reggelizek csak ma nem tudok. nagy baj így elkezdni? vagy annyira nem számít még az els? nap? de ma mindenképp elakarom kezdeni....

4

Keveset eszek. Egy nap 30-40 percet tornázok és mégis hízok. Mit csináltam rosszul?

Hat után nem eszek semmit sem.

11

A rakott krumpli hizlal?

11

Drasztikusan mennyi idő alatt mehet le 5-6 kilo még?

Tudom, hogy nagyon sok az ilyen krdés, én fogyókúrázok már 3 hónaplja le is ment szépen 5 kilo, de úgy h mozogtam meg egészségesen élek, nagyon figyelke h mit eszek

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!