Találatok a következő kifejezésre: Betartok mindent, fogyok (3 db)

Betartok mindent, mégsem fogyok. Mit tegyek?

Már elkezdtem a diétát amikor 75 kg voltam, de abbahagytam. 2 kilót fogytam csak, és sajnos utána több visszajött. Most 83 vagyok... Újra kezdtem. Nem vagyok éhes, az els? kúránál végig az voltam. Betartok mindent, tornázok is, mégsem tapasztalok fogyást, annyi id? után sem mint amennyi után 2 kilót fogytam el?z?leg.

Legjobb válasz: Ha 4-5 hét alatt sem történik fogyás,akkor neked más diéta után kellene nézned,addig is kitartás.

Ha 4-5 hét alatt sem történik fogyás, akkor neked más diéta után kellene nézned, addig is kitartás.
Tényleg másik diétát kéne kipróbálnod! Vagy egyszerûen túl kevés kalóriát viszel be és a szervezeted takarékra kapcsolt, azaz annyira tartalékol amennyire csak tud! Valamit tuti nem jól csinálsz!

Előfordulhat, hogy mindent betartok, mégsem fogyok?

Legjobb válasz: Én már a 3. hét végén járok, és még csak fél kilót fogytam a 6 kg súlyfeleslegembõl, azt is az elsõ hét után. Azóta semmi :( Elég lehangoló, de azért nem hagyom abba, adok idõt a szervezetemnek.

Én már a 3. hét végén járok, és még csak fél kilót fogytam a 6 kg súlyfeleslegembõl, azt is az elsõ hét után. Azóta semmi :( Elég lehangoló, de azért nem hagyom abba, adok idõt a szervezetemnek.
Szia! A férjemmel együtt csináltam a 90 napost. Õ lefogyott másfél hónap alatt 10 kilót, én egy dekát sem, pedig én sokkal jobban betartottam a szabályokat , mint õ. Tehát elõfordulhat, hogy valakinél nem hatásos a kúra. Én ezután a kezdeti sikertelenség után abbahagytam az egészet. De azért neked kitartást kívánok!
Ha eddig nem így étkeztél, többségben szénhidrát került a szervezetedbe, és a mennyiség is több volt a diéta napi adagjánál, akkor mindenképp kell fogynod, már ha csak logikusan elgondozol rajta :)

3 hete csinálom a 90 napos diétát, és valamiért nem fogyok mégsem! Mindent szigorúan betartok, de azon kivül, hogy jobb a közérzetem, semmi sem változott. Lehet azért, mert nagy a súlyfeleslegem (50kg)?

Legjobb válasz: Nem. A nagy súlyfelesleg nagyobb fogyást eredményez. Ekkora felesleggel 20-25 kg-ot sziktak ettõl fogyni. Szerintem egyszerûen még nem fogyott ki a májban lévõ keményítõraktár. Légy türelmes, szerintem 1-2 hét és szépen nekiindul a fogyásod. Utána szinte napról-napra kevesebbet fog mutatni a mérleged. Csak türelem!!

Nem. A nagy súlyfelesleg nagyobb fogyást eredményez. Ekkora felesleggel 20-25 kg-ot sziktak ettõl fogyni. Szerintem egyszerûen még nem fogyott ki a májban lévõ keményítõraktár. Légy türelmes, szerintem 1-2 hét és szépen nekiindul a fogyásod. Utána szinte napról-napra kevesebbet fog mutatni a mérleged. Csak türelem!!
Aztnem írtad, hogy a mennyiséget mennyire csökkentetted?Ez is fontos, nem elég a szétválasztás.Aztán a folyadék mennyisége is erõsen befolyásolja a fogyást.Ha nem iszol eleget, nehezen indul be a fogyás.Azért légy kitartó, meghozza az eredményt a kúra.Igyál sokat, egy korttyal többet mint amit bírsz.Én 19 kg-t fogytam tõle.
Igaza van az elsõ hozzászólónak. Hozzáteszem még, hogy a fogyás sosem indul be azonnal. Persze vannak olyan emberek, akiknek x nap alatt már kimutatja a mérleg a súlyleadást, de egy idõ után szerintem az õ fogyásuk is lelassul. Úgyhogy csak nyugi. A te szervezetednek több idõre van szüksége, hogy felkészüljön erre az "eseményre", de hamarosan be fog az indulni. Csak türelem! :)
A kérdező hozzászólása: MEGINDULT VÉGRE A FOGYÁSOM, KÖSZÖNÖM A MEGNYUGTATÁST! :)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!