Találatok a következő kifejezésre: Baj az, a reggeli gyümölcsöt kihagyjuk, (2 db)

Baj az, ha a reggeli gyümölcsöt kihagyjuk, és helyette 1 pohár édesítőszeres teát vagy ásványvizet iszunk?

Legjobb válasz: Ha kihagyod, akkor helyette inkább 100%-os gyümis innivalót igyál!

Ha kihagyod, akkor helyette inkább 100%-os gyümis innivalót igyál!
Bajnak nem baj, de szerintem ne hagyd ki, mert kell egy kis energia reggelrõl, és ráadásul ha van valami a gyomrodban akkor annak is kisebb e veszélye hogy ebédre túl sokat eszel (mert addigra kopog a szemed az éhségtõl..).
Serintem nem gond, én anélkül is fogytam, de ha minden nap megeszel egy marék gyümölcsöt, akkor már tettél valamit az egészségedért.
az agy cukorral mûködik és a reggeli gyümölcsbõl veszi fel, ezért kell

En a 20. napon tartok es 9 kg ment le rolam, de nem latja rajtam senki de a merleg mutatja ez miert van jo vagy rossz? Ha 11 kor ebredunk a gyerkocokkel kihagyom a reggeli gyumolcsot iszom egy kavet az baj?

jah es pl:nincs idom ebedelni es csak 3-4 ora korul ebedelek de mar nem vacsizok de kicsivel tobbet eszem es kibirom az jo vagy rossz ha kihagyom a vacsit?atlagban hanytol nem lehet estefele enni??

Legjobb válasz: 20-30-... kg súlyfeleslegnél 9 kg nem olyan látványos. Ez ne vegye el a kedvedet, vagy ha fontos számodra mások visszajelzése, akkor kezdj el másmilyen ruhákat hordani, amiben már látszik a fogyás. :) Azoktól meg ne is várj ilyen felismerést, akik mindennap látnak. :) Az étkezések számát tartsd be, és oszd el a mennyiségeket. A "kibírom" nem megoldás a gyomrodnak, anyagcserédnek, hogy megfelelõen mûködjenek. Több étkezésre elosztva kevese(bbe)t egyél! Az utolsó étkezés ideje függ attól is, mikor fekszel le, ha 10-11 körül, akkor 6-7 körül legyen a vacsi.

20-30-... kg súlyfeleslegnél 9 kg nem olyan látványos. Ez ne vegye el a kedvedet, vagy ha fontos számodra mások visszajelzése, akkor kezdj el másmilyen ruhákat hordani, amiben már látszik a fogyás. :) Azoktól meg ne is várj ilyen felismerést, akik mindennap látnak. :) Az étkezések számát tartsd be, és oszd el a mennyiségeket. A "kibírom" nem megoldás a gyomrodnak, anyagcserédnek, hogy megfelelõen mûködjenek. Több étkezésre elosztva kevese(bbe)t egyél! Az utolsó étkezés ideje függ attól is, mikor fekszel le, ha 10-11 körül, akkor 6-7 körül legyen a vacsi.
Huh, de sok kérdés :) 9kg? Az nagyon szép teljesitmény! Azért nem látszhat, mert sok felesleged van, de ha továbbra is szépen haladsz biztos, hogy mások is észreveszik, nem csak a mérleg. Azt nem tudom, hogy diéta szempontjából mennyire káros vagy nem káros a kávé, de a szervezetedre mindenképp rossz hatással van. Mi is kávéval kezdjük a napot, nem reggelivel, és már nagyon sokan mondták, hogy gyomorfekélyt okozhat(kávé mellett még a cigi és szénsavas italok), ha reggeli helyett fogyasztjuk. Szerintem az még jobb, hogy 3-4 óra körül eszel utoljára, mert lefekvésig meg tudja emészteni a szervezet. Én több variációt hallottam arról, hogy mikor nem lehet már enni. Legtöbben a 7 és 8 órát mondják, de persze ez attól is függ, hogy hánykor fekszel le.
A kérdező hozzászólása: rajtam 54 kg volt a sulyfelesleg nem 20-30 kg 2 terhesseg alatt szedtem fol koszonom meg nyuktattatok pl az anyum az egyetlen aki eddig eszrevette a combomon es a fenekemen szoval akkor nemsokara latni fogjak, koszonom


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!