Szia! Az intenzív torna, fõleg hogyha hastájékra csinálod vetélést is okozhat! Én elmentem az Aviva módszert (torna) megtanulni, ahol csak hastájékra, medencére, és csipõre dolgoztunk. Ennek 2 funkciója is lehet: 1. ciklusod elsõ felében ha rendszeresen csinálod elõsegíti az ovulációt, és megerõsít 2. vannak olyan gyakorlatok, amelyeket kifejezetten arra talált ki, hogy a nem kívánt terhesség elmenjen, és ezt fõleg a ciklus végén kell csinálni, és bizonyított a sok-sok visszajelzés alapján! Szóval szerintem azért óvatosan kellene, ha babát szeretnél. Azt is hallottam, hogy a nagyon ugrálós sportok, és trappolós szögdécselések sem tesznek jót! Sok szerencsét kívánok, és remélem segítettem.

A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszod. Nem szoktam ugrálós spotot ûzni csak kerózok és hasizmot erõsítek és egy kicsit megmozgatom a testrészeimet :) Akkor nem csinálom célzottan a felüléseket.

Sztem nyugodtan sportolj azt és annyit amennyi jólesik. A hasizomgyakorlat akkor nem javasolt ha már terhes vagy! ELõtte semmi összefüggés nincs a teherbeesés és a torna között. Ki hallott már ilyet? :-) Persze nem vitázom, de a jó kondi, izmos test, egészséges élet, pont hogy elõsegíti.