Találatok a következő kifejezésre: Bűn rossz anyagcserém, van úgy (1 db)

Bűn rossz az anyagcserém, van úgy hogy 2-3 napig nincs székletem. Alig tudok fogyni. Hogy tudnék megszabadulni ezektől a bélfalamon lerakódott salakanyagoktól?

Mióta az eszemet tudom,kínlódok ezzel.Megfelel?en eszem,sokat iszom.Van 5kg súlyfeleslegem,de képtelen vagyok leadni,mert amit megeszek az nem ürül bel?lem.Már a rendszeres mozgást is beiktattam.Így már tanácstalan vagyok mit kéne még tennem,hogy helyreálljon az anyagcserém!?

Legjobb válasz: Lehet kapni gyógyszertárbn különbözõ természetes hashajtó szereket, ezeket iktasd be az étrendedbe. Kerüld a vízhajtó hatású ételeket, italokat (pl.kávé), mert ezek is a széklet besûrûsödéséhez vezethetnek. Ezen kívül hallottam már belsõ tisztításról, ami lényegében egy beöntés. Ez letisztítja a bélfalat. (Még nem próbáltam...)

Lehet kapni gyógyszertárbn különbözõ természetes hashajtó szereket, ezeket iktasd be az étrendedbe. Kerüld a vízhajtó hatású ételeket, italokat (pl.kávé), mert ezek is a széklet besûrûsödéséhez vezethetnek. Ezen kívül hallottam már belsõ tisztításról, ami lényegében egy beöntés. Ez letisztítja a bélfalat. (Még nem próbáltam...)
A szûztea sztem jó.Természetes méregtelenítõ hatása van, ezért számítani kell a sok székletürítésre.
Nekem a rendszeres meleg, cukros kamillatea fogyasztása szokott segíteni, ha székrekedéssel küzdök.
A szûztea nekem nagy zûröket csinált. Ismerõsöm mályvateát használ, neki az bejött. Meg itt találsz pár jó ötletet: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg etes.php
A szûztea felejtõs, meg az egyéb hashajtó szerek. Ezek nem segítenek hozzá az egészséges bélmûködéshez! Valószínû, hogy a bél falára baktériumok rakódtak le. Mikor hasonló problémáim voltak, felkerestem egy belgyógyászt, és erõs antibiotikumot írt fel, ami megölte a bacikat. Amikor elfogyott a gyógyszer, jött a ProGastro. Itt utána olvashatsz, hogy mi ez: http://www.progastro.hu/825.html Ezzel egy idõben székletlágyítót kellett innom. (ez egy narancs ízû por volt)Ez a "kúra" 2-3 hónapig tartott, és azóta semmi bajom nincs. Ez 2 éve volt. Ma oda figyelek, hogy mit eszem(nem szoktam nehéz kajákat enni:tészta, rizs, krumplit sem, száraz kajákat sem, semmi olyat ami akadályozná a székletürítést)és sokat mozgom. Szerintem a legjobb ha elmész te is egy belgyógyászhoz.
probáld ki a csalán teát, ahány embernek eddig fõztem, mindenki azt mondta legkésõbb másnap reggel rohanás volt a wc-re, akik amugy max heti 1-2szer szoktak..volt aki 1 óra mulva kezdett el a wc-re futkosni...
szia van egy termék a neve reg-enor már a nevében is benne van regenerálja a szervezetben fellépõ gondokat és helyre teszi azt folyékony tejfehérjéket c-vitamint, grepfruitmag kivonatottartalmazo étrend kiegészitõ!!!!!menta olaj, és citrom olaj is van benne ezek is elõsegitik a normális anyagcserét.naponta 3x10mlevés után 1órával vizzel higithatóhasználat elõtt felrázandó.500ml.eára ha érdekel megbeszéljük.
próbáld ki, hogy evés közben nem iszol , csak elötte fél órával! Nehéz betartani, de mûködik
sajnos nálam ugyan ez a probléma...:S kiskorom óta ezzel küzködök és nekem is 5 kg súlyfeleslegem van, de nekem semmi nem használt szinte eddig...tényleg orvoshoz kéne fordulni szerintem:(


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan birkózzak meg a problémáimmal? 17/L 166cm magas vagyok, 52.6 és 53kiló között. Igyekszem egy egészséges életmódot kialakítani, de mellette félek csokit enni, illetve jól érezni magam.

2hónappal ezelőtt diétába kezdtem, ugyanis tavaly télen nagyon sokat szenvedtem az alakom miatt(57,6kiló voltam, és persze a 5kiló nem 2hónap alatt ment le). Alapvetően nagyon vékony lábaim vannak, ám a csípőmtől felfelé nagyon hajlamos vagyok a hízásra.
Koplalással kezdtem, de saját káromra rájöttem hogy ez nem a legjobb megoldás.
Most leginkább egészségesen próbálok étkezni:sok gyümölcs, heti 3x reggelire(amúgy pedig semmi kenyér) teljes kiörlésű kenyér,azon kívül pedig még zabpeyhet,minimális tésztát-krumplit,zöldséget is és főleg csirkehúst eszem és csak víz, na meg reggel egy nescafe 3in1 1,5dl tejben amiről nem mondok le. Napi 5x étkezem,este 6 után nem eszem, naponta minimum 45perc sport(1pihenőnaom van), és 2hetente egyetlen nap van amikor a cukros,csokis dolgokat mind megehetem bármilyen mennyiségben.
Amúgy a napi kalóriabevitelem nagyon ritkán több mint 1600kalória..általában 1400-1500között van.

Én értem, hogy vékony vagyok így is, de a hasamon, csípőmön, hátamon, és karomon még mindig van felesleg...
én pedig nem merek elmenni bulizni, kicsit jól érezni magam, egy csokit megenni('bűnözőnapon' kívűl), mert egyszerűen úgy érzem, hogy két nap alatt visszahízom.

Mit tehetnék?
sajnos nagyon önbizalom hiányos vagyok, és nem tudom kezelni az ilyen helyzeteket.

5

Milyen betegségre utalhatnak ezek a tünetek?

Már vagy fél éve bármit eszem, folyamatosan gyenge és fáradékony vagyok, jön a savam/ ég a gyomrom, hányingerem van, ájulásérzetem van, nem tudok koncentrálni, hasam is puffad, de állandóan éhes vagyok, és folyton csak édességet zabálok, annyira kívánom, de utána rettenetesen felerősödnek a tüneteim, és még irtó szomjas is leszek, viszont a gyomromban meg zuborog a víz.... Gondoltam a lisztérzékenységre, de ha nem eszem liszteset, akkor sem jó! Tejallergiám van, de tej nélkül sem jó! Cukorbetegségre is gondoltam, de annak durvább tünetei lennének, nem? Vagy lehet inzulinrezisztencia, esetleg alacsony vérnyomás? Bár én valami cukorral kapcsolatosra gondolok.

2

Hogyan tovább, mit változtassak?

Hízókúrán vagyok. Jelenleg 60 kg, 190 cm, 32 év, ffi. Cél a heti minimum fél max 1 kiló. Ha hízom 1-2 kilót és továbbra is ugyanannyit eszem, a hízás mindig megáll, mintha a testem adaptálná az adott mennyiséget és nem hajlandó tovább hízni tőle.
A mozgás minden nap ugyanannyi. 5-ször eszek minden nap.
Ch elosztás grammokban:
75-65-85-55-55 (össz 335 gramm)
zsírelosztás grammokban:
25-18-26-18-13 (össz 100 gramm)
fehérje: 120 gramm/nap (ez már 2 gramm per testsúlykilogramm; ennél többet úgy tudom a vesém és májam miatt nem érdemes enni, hacsak nem vagyok élsportoló vagy testépítő). Ez összesen 2750-2800 Kcal.
Nap közben: ülök, számítógépen dolgozok, kb 1 órát mozgok,
Vacsora előtt: 30 perc könnyű házimunka, 5-10 percet torna (felülés, fekvőtámasz, húzózkodás), a torna intenzitása inkább bemelegítés, mint edzés szintű.
Éhségérzetem nincs, fogalmam sincs, mikorra kívánnék többet enni.
Hogyan tovább, mit emeljek, zsírt vagy Ch-t? Vagy elég csak megváltoztatnom az étel elosztását? Pl egyek kevesebbet nap közben és többet vacsorára?
Pár hónapja tettem itt fel hasonló kérdést. Akkor többen javasoltátok, hogy a ch már elég (akkor 320 gramm volt) és a zsírt emeljem. Az akkori 70-80 grammról mentem fel azóta 100-ra. Sajnos most már ez is kevés. Hogyan tovább, mit javasoltok.

10

A gesztenyepüré gluténmentes?

2

A zöldség/gyümölcsturmixot hűtőben lehet tárolni pár óráig?

Csak zöldség/gyümölcsből áll, és vízből. Egyszerre 2 adagot szeretnék leturmixolni, aztán az egyiket a hűtőbe tenni későbbre. Kibírja azt a pár órát ugye? Azt olvastam, hogy csak frissen lehet megcsinálni.

2

Neo Citran-ba van cukor?

4

Hol lehet ilyenkor epret kapni és kb mennyibe kerül?

1

Jó zsír? Mik tartoznak ebbe a kategóriába?

Zsírbevitel növelésére? Olivaolaj? vagy milyen alternatíva létezik még? Lenmagolaj elég drága :/ (halolaj kapszulát szedek )

6

Most akkor mi is az egészséges?

Sziasztok..
Nem tudom eldönteni, hogy mi a jó..
Tejjel mi a baj? Mikor az ember már évezredek óta issza??
Hús.. Mindenki mondja mijen jó.. Itt gyk-n a komolyabbak.. (Dirtboy,wash,montez stb..)
De miért, amikor a tápon felnövő állat húsát esszük??
A tengerihalról meg ne is beszéljünk.. Azt hogy japánban az atomerőműből a hűtővizet tisztán kiengedték... Ki akar sugárfertőzött halat enni??
És akkor, ugyanezen az elve minden egészzégtelen...
Annyira nagy penge nem vagyok, hogy én döntsem el, hogy mi az egészzéges..
A reklámokban,kutatásokban úgyis az van, amit eggyes cégek akarnak, hogy jól jöjjenek ki..
15 éves vagyok, mindent eszek, tészta,rizs,hal,tej,mindent..
Ennek ellenére elég sovány vagyok.. Cukrot,sót fogyasztok normál mennyiségben.. Sportolok.. Semmi hatását nem tapasztalom, laboreredményeim jók..
Nagyapám is megette a kenyérhaját, amikor még ennyire sem voltak fejlettek az ellenőrzések (egérhúgy stb..) megette a szalonnát mindent, és 86 éves...
Manapság meg már előjönnek mindenféle betegségek 30 évesen, stressz,izület,máj,vese,szív...
Akkor valami mégiscsak elvan qúrva..

Akkor szerintetek végülis mi is az egészzéges??
Kíváncsi lennék sok ember véleményére..

1

Az édesítőszer tényleg egy méreganyag ami nem ürül ki a szervezetből?

jobban tenném , ha cukrot ennék helyette? Egyébként azért használok édesítőszer mert abban kevesebb kalória van

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!