Találatok a következő kifejezésre: Azt h elérni h a hasam (1 db)

Azt h tudnám elérni h a hasam közepén legyen egy ien csik kis bemélyedés? vagyis izom

Legjobb válasz: Nyilvánvalóan hasizomgyakorlatokkal, leginkább felülésekkel, de nekem akkor volt ilyen, amikor sokat bicikliztem, lovagoltam és túráztam. Ahogy ezeket abbahagytam, az izom egy része is eltûnt.

Nyilvánvalóan hasizomgyakorlatokkal, leginkább felülésekkel, de nekem akkor volt ilyen, amikor sokat bicikliztem, lovagoltam és túráztam. Ahogy ezeket abbahagytam, az izom egy része is eltûnt.
A kérdező hozzászólása: hány órát kéne ahhoz bicigliznem?
bizonyára a biciklizés is igen hatásos, bár én napi 100-150 felüléssel értem el a kockás hast... ha kitartó vagy, hatásos... pár nap alatt már látható eredményt érhetsz el:) annyit csinálj, amennyi már nehezedre esik, és ne, vagy csak keveset pihenj közben utána pedig nyútjs (hasrafekszel, és a kezeddel felnyomod a felsõtested, miközben a lábad a talajon marad)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy kell megtenni a következő fogadást? A mérkőzésen 2, 5-nél kevesebb (H), vagy több (V) gól lesz. Az világos h mit jelent, de az oldalon ahol játszom nem mutat ilyen lehetőséget.

Köszönöm az értelmes, segítőkész válaszokat :D

0

Leszel a futó társam? 30/n Ha van kedved, írj privit.

Egy szigetkört 34 pec alatt nyomok le. Minden másnap járok futni.

0

Disco verekedésnél milyen ütések a jók, mikor közzel van az ellenfél pl. táncolás közben?

9

Rossz túracipő okozhat komolyabb problémát?

Sajnos eléggé felkészületlenül mentem ÉLETEM ELSÕ túrájára, ami 30 km volt, végig egy gyenge kis tornacipőben mentem, szóval a felétől már a sírás kerülgetett, azóta pedig kattog a térdem, és hát ugye izomlázam is van, de az mellékes. Szóval cipő okozhatott vmi komoly bajt?

1

Milyen gyakorlatokat ajánlanátok fenékre?

Nem akarok fogyni sehonnan sem,épp ellenkezőleg,hízni akarok,de szép,formás feneket is,miket csináljak?
Köszönöm

2

Hogy legyek autóversenyző?

14 éves vagyok, és autóversenyző szeretnék lenni, leginkább a Forma 1 érdekel. A gokartot már kipróbáltam, de komolyan nem csináltam. Mi kell ahhoz, hogy versenyző legyek, hol lehet elkezdeni?

10

Itthoni edzés lehet hatásos combra, fenékre, ha nem használok gépeket? Súlyzórúddal, és súlyokkal, így is lehet edzeni nem?

1

A konditerembe az edzős ruhában mentek, vagy ott öltöztök át?

Ez lehet hogy nagyon banális kérdés, de én még nem voltam konditerembe, és nem tudom, hogy az emberek mondjuk csak a cipőt veszik át, vagy teljesen átöltöznek?

3

Szerintetek melyik a jobb/hatékonyabb küzdősport, a thaibox vagy a franciabox (savate)?

Én nem értek hozzá, grappler-jellegű küzdősportot űzök, csak érdekel a téma.

7

Hogyan hivak azt a latin tancot amiben elsore a kezeket teszik a nyakra, aztan mind a ketto kart a levegobe, es utanna a karokat a vallra teszik keresztre? Es ez ugyan igy folytatodik, tudom hulye kerdes, de igy tudtam elmagyarazni? :D

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!