Találatok a következő kifejezésre: Az vétkezésnek ha (1 db)

Az vétkezésnek számít, ha a protein napon csirke Gyros-t ettem zöld salátaval, egy fél pitával és egy féladag joghurtos fött padlizsán salátával?

Nagyon finom volt...

Legjobb válasz: Azt elhiszem :-))) De akkor mivégre a diéta? Mert ez igy komolytalan, azt te is érzed? Vagy nem tudod mi az a protein? A válasz röviden : igen, elkúrtad. kicsit.

Azt elhiszem :-))) De akkor mivégre a diéta? Mert ez igy komolytalan, azt te is érzed? Vagy nem tudod mi az a protein? A válasz röviden : igen, elkúrtad. kicsit.
A hús protein, tehát csirke-gyros oké. Salátát enni proteinnapon bármilyen mennyiségben lehet, igaz nyersen, tehát a fõtt padliszán nem igazán oké, ilyet máskor ne egyél. A zöld saláta, joghurtos öntet oké. És mivel meg lehet enni a protein napon egy szelet kenyeret is a hús mellé a fél pita is oké. Egyetlen ilyen alkalommal még nem "kúrtad el" a diétát, se nagyon, se kicsit, és csak a fõtt padlizsán nem illett a képbe, figylej oda az ilyenekre jobban, mert csak úgy hatásos igazán... De jobb mintha mondjuk valami drasztikusabban oda nem illõt ettél vilna (mondjuk torta... :) ) ). Tehát ne add fel, és ne ilyedj meg, ez nem volt egy õrült nagy vétkezés.
A hús azért nem csak protein, ráadásul az ilyen gyorskajáldákban jó zsírosan fõznek, hogy laktató legyen. Ja és a zöldség az mind szénhidrát, a pita is, az öntet egy rakás zsír, úgyhogy ez tényleg nem volt egy nagy proteinnap. Ha komolyan veszed a diétát, messzirõl kerüld az ilyen gyorséttermi kaját.
Ha megnézitek a diéte leírását: zöldség engedélyezett protein napon + egy kis szelet kenyér is. A gyros-hús pedig azért nem a zsírosságáról híres... Na meg a csirke sem. A második hozzászólóval értek egyet... Nem hágta át a kérdezõ olyan nagyon a szabályokat. Sõt...
jaj akkor meg minek élünk??? Én rendszeresen sportolok, nagyon megválogatom, hogy mit eszek meg.Mondjuk soha nincs itthol se kristálycukrom sem kenyerem.Nagy ívbõl kerülöm.DE!! Néha én is becsábulok és letolom a gyrost pitában, mert nagyon finom!! Nem hízok el tõle, nem halok meg mert mondjuk 1-2 havonta egyszer megeszem:) )) Legalább nem vagyok megkeseredve.Max másnap picit többet sportolok, de nem kötelezõszerûen.Egy életünk van és meg kell élni.Néha muszáj engedni a csábulásnak:) ) Inkább ez, mintsem , hogy annyira kiéhezteti magát valaki, hogy aztán bevágja a fél hûtõt 10perc alatt.:) )))))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan tudnák a minél előbb lefogyni? (koplalás nélkül)

13 éves 172 cm 68-69 kg vagyok, (nagy has, széles comb) ezekb?l szeretnék lefaragni. persze nem zsírleszívással :). nem szabad túlterhelni magam mert asztmás vagyok, de kezdem kin?ni. 2 hónapja odafigyelek az étrendemre. eddig nem ment le 1 kg. se 54-56 kg szeretnék lefogyni :S szeretnék tanácsokat kérni. (el?re köszönöm)

11

Hogyan tudnám leadni? (lent)

Egyáltalán nem vagyok kövér, miel?tt valaki félreértené, de a hasamon van egy kis ,,babaháj" és ezt nagyon szeretném leadni. Járok hetente 2× edzésre (nem konditerem, harcm?vészet), de az nem elég. Légyszi segítsetek!

2

Van aki épp csinálja a 90 napos diétát?

19

Hogy tudnék hamar leadni 3-4 kilót?

Nem vagyok kövér, csak a hasamon van némi felesleg.Sajnos rendszeresen sportolni nincs id?m, mert tanulok, emellett dolgozok. Szóval milyen módszerek orvosolhatják ezt a problémát?

2

Júliusban elkezdtem a diétát, de sajnos, szeptemberben 3 hétre fel kellett függesszem, szerintetek folytathatom onnan vagy inkább várjam meg a 3 hónapot?

1x már végig csináltam tavaly, de akkor sajnos visszajött, és nem tudom, hogy nem e "hülyítem" e meg így a szervezetem.

4

Milyen hatásos módszerrel tudnám az izomrétegemet fedő zsírt eltüntetni? Bármilyen hatékony tanács érdekel.

1

Annyira boldog lennék ha valaki segítene nekem. Hogy tudnék 10 kg fogyni? Többi lent.

Szeretnék fogyi kb 10 kg t. többet nem! az els? lépés már megvan, ami fontos nincs több cola meg energia ital. de mi legyen egy heti menüm?

6

Hogyan legyek ANOREXIÁS?

Hogyan küzdjem le hogy ne szeressek enni?

19

90napos diéta + szálkásítás? Így mehet?

17 éves 195 cm fiú vagyok.90napossal eddig 5 kilót fogytam 119r?l 114re. Szeretnék közbe gyúrni is,úgy könnyebben mennének a kilók? 90napos mellett lehet gyúrni ? Mert ki is akarom gyúrni magam picit, hogy normálisan nézzek ki. Lécci aki ért hozzá lécci segitsen el?re is köszi.

8

Valaki tud jobbat a 90napos diétától? És gyorsabbat?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!