Találatok a következő kifejezésre: Az mindegy mikor fogyasztom a vacsorát (1 db)

Az mindegy hogy mikor fogyasztom a vacsorát vagy idöhöz van kötve?

Legjobb válasz: Nem mindegy! Az összes étkezést jó, ha rendszeres idõhöz kötöd! Akkor a szervezeted elõre tudja, mikor mire készüljön. És pesze úgy, hogy ne kelljen tele hassal lefeküdnöd aludni.

Nem mindegy! Az összes étkezést jó, ha rendszeres idõhöz kötöd! Akkor a szervezeted elõre tudja, mikor mire készüljön. És pesze úgy, hogy ne kelljen tele hassal lefeküdnöd aludni.
lefekvés elõtt sose egyél, mert akkor csak hízol, ugyanis nem mozogsz, amikor fekszel.. én ha fogyózok, akkor 5-6 óra után már nem eszek, csak iszok és igy tökéletes:)
Ezt az elõzõ baromságot gyorsan felejtsd el. Lefekvés elõtt is kell enni, különben a szervezet az izomból fog proteint lebontani a zsír helyett. És akkor búcsút inthetsz a fogyásnak. Csak szénhidrátot tilos enni ilyenkor. Az utolsó 2 étkezésben már ne legyen csak fehérje és telítetlen zsírok valamint rost, ami ugyan szénhidrát, de nem emészthetõ, viszont a fehérje emésztését lassítja és így éjjszaka sem fog hiányállapot elõfordulni. (azt feltételezem, hogy tudod: napi 6 kis étkezésrõl beszélünk, melybõl csak az elsõ 4 tartalmaz szénhidrátot) U.i.: Most látom, hogy a 90 napos hoz írtad a kérdést.Nos azt sürgõssen felejtsd el, mert SOHA nem fogsz lefogyni. (az izomszövet és a víz lefogyasztása nem kívánatos és nem is számít fogyásnak.)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Várhatok még fogyást?

173 cm vagyok 97-r?l indultam, most vagyok 88 (még egy tizest mindenféleképpen le szeretnék adni). 50. napon vagyok a diétába, de sajna most az utóbbi 3 hétben csak 1 kilót fogytam. Tegnap el is fogyott a kitartásom, egész nap csak ettem, így az egy kiló is visszajött. Várható még fogyás, ha kitartok?

14

Kérdésem:maradhatok-e továbbra is ezen az étrenden, ha letelik a 90 nap?

Nekem nagyon tetszik ez az étkezési stílus, a 37. napot csinálom,eddig -5 kg a veszteségem,és sok-sok cm.A pajzsmirigyem alulm?ködése miatt az anyagcserém lassú, közel 30 kg a feleslegem,56 éves vagyok.Úgy értem, ezentúl csak így étkeznék, mert nekem semmi nehézséget nem okoz, s?t élvezem a szabadságot a korlátok között. Várom a válaszokat, köszönöm.

6

Legtöbb leadott kiló a 90 napossal?

Úgy olvastam hogy ez a leghatásosabbnak számító diéta. Kíváncsi lennék, hogy akiknek sikerült, mennyit adtak le, mennyi id? alatt, mennyir?l indultak és milyen rendszerességgel végeztek milyen mozgást. (pl. heti 4 foci)

6

Milyen ételek ehetőek fehérjenapon?

Kérlek soroljatok fel minél többet, mert a diétámban elég kevés van felsorolva, és így nagyon monotonnak t?nik. Szóval aki tud írjon minél több ételt fehérjenapra!

2

Mi az ideális testsúly a 172 cm -hez?

11

Hányszor lehet enni a 90 napos diétában? Van uzsonna is? Azt hittem napi 3 étkezés, valaki segíthetne és mennyit tudok hetente fogyni? 10 kiló mennyi idő alatt megy le kb?

4

Fogyhatok 12 nap alatt 8 kilót? Ezzel a diétával? 69 vagyok és leakarok menni, majdnem 60ra, 172 cm vagyok

16

166 centi vagyok és 63 kiló. Mennyit fogyhatnék ezzel a diétával? 16 leszek. és a melleimet is féltem igyis csak 80/B azis lefog fogyni?

4

Aki a 90 napos ellen van, az miért írogat be ide?

Ha neki nem tetszik, akk nem csinálja, de számos embernek bevált.

9

Mit lehet nassolni keményítőnapon?

13

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!