Találatok a következő kifejezésre: Az gáz, egy hét alatt leadtam (1 db)

Az gáz, ha egy hét alatt leadtam a testsúlyom 10%át?

(57->51)

Legjobb válasz: ja elfelejtettem hozzátenni, hogy ezzel kitakarítod az össze vitamin ásványi anyag stb. tartalékodat a testedbõl. Ha jót akarsz magadnak ne így állj neki fogyókúrázni

ja elfelejtettem hozzátenni, hogy ezzel kitakarítod az össze vitamin ásványi anyag stb. tartalékodat a testedbõl. Ha jót akarsz magadnak ne így állj neki fogyókúrázni
elvileg nem, mert ebbõl a 6 kilóból, 3 kg víz, a másik három pedig a gyomor és az emésztõtraktus tartalma. Szóval zsírt még nem is adtál le.
A kérdező hozzászólása: :S hát ez nem volt vmi kedves... :D De asszem nem csak vízrõl lehet szó, mert azt baromi sokat ittam. Csak sok gyümölcsöt ettem, meg fehérjét. ennyi. meg tornáztam. az csak nem baj?
Dehogy baj. Ne aggódj emiatt. És amikor az István 15 kilát adott le 1 hét alatt a nagy fogyásban? jó mondjuk õ 190 kiláról kezdte.
Sajnos KETTÕ hétig EGYETLEN GRAMM zsírt nem adsz le!!! Úgy van, ahogy páran írták: elõször mennek a tartalékok, aztán a víz, majd az izom. Ha eszel fehérjét, akkor lassabban épül le az izmod. 2 hét múlva INDUL EL a zsírégetés. Egy jó fogyókúra közben pedig NEM ÉHEZEL.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogyni szeretnék! Írtok? (Csak normális válaszokat szeretnék)

Zumbára fogok járni a jövőhéttől. 153 cm. vagyok és 52 kg.

3

Napi 1, 5liter zöld tea okozhat hasmenést?

11

KI HOGYAN fogyott le a combjából, mennyit sportolt és mit?

Érdekelne nagyon kinek hogy sikerült vékonyítania a combját,tanácsokat is várok köszi:)

3

El magyarázná valaki mi az a szálkásító étrend miket tartalmaz milyen ételeket? Pl: reggeli, ebéd, stb

3

A kettlebell edzésekről mit gondoltok? Fogyni szeretnék!

1

Ennyi elég lenne?

160-162 cm-ert vagyok kb, és 70-71 kiló. :\ szerintetek 20-25 kilót leadhatok? mennyit edzek naponta h lemenjen maximum 1 év alatt. (persze tudom hogy diéta is kell,aztis akarok.)

7

Ha egy nap csalok azzal plusz kilot nem szedek fel, ugye?

Igazából már nem fogyokurazom, most hagytam abba,ami maradt azt inkabb izomma szeretnem alakitani, de lenyeg a lenyeg ma unnepeltunk es 'lecsuszott' ket szelet baconos pizza. tudom hogy ez nagyon zsiros es nem egeszseges, de ettol meg bajom nem lesz ugye?

2

Hogyan fogyhatnék a legtöbbet 10 nap alatt?

167 cm vagyok és 60 kg, tehát nem mondanám magam vészesen kövérnek. Az elmúlt 1 évben 15 kg-t fogytam, de hónapok óta hiába próbálok ki bármit, nem tudok többet fogyni. 10 nap múlva a lehető legjobban kellene kinéznem fürdőruhában, és ehhez kérnék ötleteket. (Eddig a 90 napos diétát csináltam + minden este futottam fél órát).

1

Fogyás után erősítés? (bőv. Lent)

15 kilót sikerült lefogynom de még mindig kicsit lötyi vagyok. Milyen edzés a leghatékonyabb izmosítás céljából? Meg még a fenekemet és a combjaimat kéne formálnom mert szerintem van ott még egy kis felesleg viszont felül nem kéne már fogynom...
Az étkezèssel pedig az lenne a problémám hogy menzás vagyok. Minden nap van egy leves és 3 főétel közül lehet választani szóval mindig a legjobbat próbálom választani. Ha a többi étkezès megfelelőbb lesz,akkor így is sikerülhet?? Köszi a segítséget! :) 17l 168/61

3

Hogy lehet egy héten 1kg-t lefogyni?

Le lehet úgy ,hogyha rendessen fogok táplálkozni és fogok naponta 1 vagy 1 és fél orát tornázni?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!